Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Маковник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Сладкая колбаска к чаю
1 банка вареной сгущенки
0,5 кг сладкого мягкого печенья
60 г сливочного масла
3 столовые ложки какао порошка
орехи рубленые (грецкие или фундук по желанию
Сливочное масло следует заранее достать из холодильника, чтобы оно размягчилось.
Печенье измельчить при помощи ступки и поместить в широкую глубокую емкость (миску или кастрюлю).
К толченому печенью добавить сливочное масло, вареную сгущенку и порошок какао
Тщательно перемешать смесь до однородности ложкой. На столе разложить фольгу и выложить на нее сладкую колбаску.
Убрать ее в морозилку на 2 часа.
Приятных чаепитий!
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Очень нравятся малышовые куколки...
Очень нравятся малышовые куколки...
Это тоже для вдохновения!!!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Тортик-пушистик за 3 минуты
[380x570]Случайно нашла вчера на интернете рецептик бисквита-тортика, который выпекается в микроволновке. Честно говоря, не поверила, что такой рецепт может дать положительный результат, тем не менее решила попробовать, так как сделав поиск по названию рецепта, обнаружила его на многих других сайтах. Результат прекрасный.
Что может быть легче и быстрее.... Сделав одну порцию, я решила сделать еще один бисквитик и соорудить тортик.
И вот что получилось: Это цитата сообщения svtusik555 Оригинальное сообщение
Фрукты.Выкройка.
Фрукты.Выкройка.
[показать]
[показать]Это цитата сообщения фыр Оригинальное сообщение
Бумажный рюкзачок к 1 сентября! МК.
автор Ольга Александровна
Дорогие гости блога, не за горами 1 сентября "День Знаний". Хочется, чтобы этот праздник остался в памяти ребенка ярким воспоминанием. Поэтому мы с родителями стараемся детям подарить маленькие подарочки.
Вот уже третий год я для своих учеников такие подарочки делаю сама, а родители помогают в их наполнении.
Вот такие портфельчики получили мои первоклассники. Мастер - класс можно посмотреть здесь http://stranamasterov.ru/node/219492
Такие яркие пакетики с пожеланиями и сладким сюрпризом получили мои детки во втором классе. Как сделать такой пакетик можно посмотреть здесь http://stranamasterov.ru/node/403712
На основе таких пакетиков решила сделать портфельчики уже для моих третьеклассников. Делаются они быстро. Покажу этапы выполнения на упрощенном варианте, розовом портфельчике.
Берем лист цветного картона. Развертка получается на весь лист. Чертим, вырезаем. Верх - крышечку портфельчика можно для красоты закруглить.
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
Кукла - оберег от худого слова МК
Кукла от худого слова
Это цитата сообщения Egeni67 Оригинальное сообщение
Выкройка Татьяны Кислицыной. и ее же овечки! Спасибо!!
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
Колясочка-сувенир от Елены Майоровой
У Ваших родственников, друзей, близких скоро прибавление в семье? Сделайте для них своими руками замечательный подарок: миниатюрную колясочку, которая может стать дополнением к открытке или местом хранения миниатюрного подарка, например, ювелирики. Этот МК я нашла в "Стране мастеров" (http://stranamasterov.ru/user/71436)
Колясочка сделана по принципу "голь на выдумку хитра":), так как у нас в городе ни подходящих плетеночек, ни тем более готовых колясочек не бывает и в помине.
Цель - чтобы получилось воздушно и нежно, и не было бумажных деталей (чтобы хранилась долго)
У коляски есть один общий минус - она не прочная, нельзя ронять (раза со второго точно что-нибудь сломается), её нельзя будет потом ребёнку отдать в игру, а только посмотреть и поставить на место.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Картофельная вкусняшка за 5 минут
Восточная красавица)
Да-да) Восточная красавица) Девушка из сказок тысячи и одной ночи)Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
Идеальная фигура за 4 минуты в день!!! (для ленивых!) Система Табата.
Случайно наткнулась в инете на ОЧЕНЬ интересную систему похудения -систему Табата. Решила попробовать сама и поделиться с вами.
Автор статьи Золотарев Роман.
Если ты перепробовал всё, а лишний жир так и висит на боках, есть один верный способ, который избавит тебя от него раз и навсегда. Это система Табата.
Что же это за система такая?
Придумал ее японский врач Изуми Табата в середине 90х г.г. прошлого века (блин, а кажется это было вчера, а уже почти 20 лет прошло). Еще ее называют принцип интервальных нагрузок, то есть человек за определенный промежуток времени совершает физические упражнения с максимальной интенсивностью, потом короткий отдых и снова повтор комплекса упражнений.
Один раунд занятий занимает 4 минут, в который входят 8 подходов. Один подход это 20 секунд упражнение и 10 секунд отдых. В день можно делать по 3-4 таких раунда. Исследования японских врачей дали сенсационные результаты, которые показали, что сжигание подкожного жира людей, которые занимаются по системе Табаты, выше в 9 раз, чем при обычных тренировках. Безусловно, такое открытие не могло остаться тайной. И система Табата, гордо начала свой путь по миру. Колоссальная популярность, особенно в западных странах (там люди помешаны на своем здоровье, нам пока концы с концами бы свести:), пошатнула давно сложившийся фитнес бизнес. Всего за 4 минуты в день люди получили возможность не только похудеть, но и накачать мышцы, плюс к этому развить выносливость.
Суть системы Табата: За 20 секунд делаем упражнения с максимальной интенсивностью, потом 10 секунд перерыв, и так 8 раз. Потом 1 минута перерыв и можно повторять раунд. И за это время ты получишь эффект 2 в 1 — сжигаешь жир и качаешь мышцы.
Основные преимущества Табата практики:
- требует мало времени, для начинающих 3-4 раунда по 4 минуты хватит выше крыши
- результаты уже после 4 недель, уменьшение жировой прослойки и укрепление мышц
- не нужно специального оборудования, комната, ты сам и полотенце — экономия денег на спортзал, именно по этому ее так не любят в фитнес центрах
- все можно делать самостоятельно, без всякого тренера
- делать ее могут все и мужчины и женщины, и даже пенсионеры. Так что если ты ценишь свое время, у тебя проблемы с физической формой, и ты целеустремленный
- Дерзай.
источник http://zolotoi-roman.com/zdorovye/sistema-tabata-pobeditel-zhira/#2
Серия сообщений "ХУДЕЕМ":
Часть 1 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП. -8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
Часть 2 - Минус 12 кг за 2 недели... Это реально??? ДА!!!
...
Часть 5 - Принципы диеты Дюкана
Часть 6 - ИСТИНА В ВОДЕ
Часть 7 - Идеальная фигура за 4 минуты в день!!! (для ленивых!) Система Табата.
Часть 8 - Похудей по системе японского профессора Кацудзо...
Часть 9 - Как похудеть лентяйке?
...
Часть 34 - Как простимулировать сброс веса
Часть 35 - Похудеть и подрасти: японская методика
Часть 36 - Очищающий напиток для похудения
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Развивающая игрушка Машина
Спустя три года "родилась" ещё одна развивающая игрушка (по просьбе детского сада)
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
У ВАС АНГИНА? ОБЛИЗЫВАЙТЕ ПОЛОВНИК!
У ВАС АНГИНА? ОБЛИЗЫВАЙТЕ ПОЛОВНИК!
Совет от кракозябра: Реально помогает!!!
Предистория...
Родственница мне как-то сунула под нос газетку, такая газетка, где письма всякие "лечебные" публикуют.
И там я прочла как вылечить ангину. У взрослых или у детей, с темпой и без нее...
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Картофельные котлетки
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Маленький лисенок от manyuna_ukuna
Маленький лисенок от manyuna_ukuna
Очень понравился этот лисенок. Источник
Я тут обнаружила, что это уже третья выкройка лисы. Лисичек и правда люблю. Но никогда не думала, что так)))
Хотя в садике мне всегда доставалась роль лисы.
Сшился у меня вот такой лисенок-отдыхалочка. Сшился легко и быстро. Когда-то где-то заныкала картинку лисички-подушки, она мне очень понравилась. Вот с этой картинки нарисовала выкройку и получился такой малыш:
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение
СУПЕР подборка СУПЕР салатов!!!
1. Салат "Изабелла"
2. Салат "Сырная фантазия"
3. Салат для тех, кто следит за фигурой
4. Салат "Парижель"
5. Салат "На траве дрова"
6. Салат "София" с копченым сыром
7. Сырный салат с сухариками
8. Салат"Анастасия"
9. Салат с креветками, кальмарами, оливками и кукурузой
10. Салатик порционный.
1. Салат "Изабелла"
[400x300]
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Копченый окорок – 2 штуки
Яйца куриные – 5 штук
Шампиньоны – 500 грамм
Лук репчатый – 2 головки
Соленые огурцы – 3 штуки
Морковь по-корейски.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
[показать]Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ.
[300x249]Как быстро похудеть — вот главный вопрос людей с лишним весом. Скоро лето и все мы хотим быстро похудеть. Есть несколько способов быстро похудеть, выберете наиболее подходящий для вас и тогда вы получите прекрасную фигуру к пляжному сезону. Обратите внимания, способы быстрого похудения, представленные в статье, оптимальны для организма и не наносят ему вред. Я не советую худеть с помощью различных таблеток, голоданий и липосакций. Все способы похудения, представленные ниже, не нанесут вред вашему организму. Главное старайтесь выполнять все рекомендации и тогда, результат не заставит себя ждать.
1. Быстрые диеты
Похудеть с помощью диет можно быстро, только вот вред организму быстрые диеты приносят огромный. Если вы хотите похудеть быстро с помощью диет, то нужно использовать только те диеты, которые не наносят вред организму. Более того, не все диеты эффективны, и следовательно к выбору диет нужно подойти основательно. Желательно, перед тем как сесть на ту или иную диету, нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение
Мини-курники (Очень вкусно!!!)))
