Система упражнений Бодифлекс уже давно стала популярной, благодаря своей простоте и высокой эффективности для борьбы с лишним весом. Некоторые называют занятия Бодифлекс — тренировкой для ленивых. Тренер Анита Луценко расскажет, в чем секрет эффективности этой методики, а также покажет специальный комплекс упражнений для похудения, связанный с правильным дыханием. Комплекс рассчитан на 15 минут.
Мастер-класс "Крыска - Пеппи"
Не рыжая, а-золотая Пеппи...
Веселая и озорная !
Связав эту малышку, Вы получите много позитива!
Продолжаю свою самую любимую тему - использование старых ненужных вещей, а тем более - джинсов, которые можно найти в любом доме, в каждой семье) Из нескольких пар джинсов я уже сшила себе покрывало, в технике пэчворк. Пришлось конечно же потрудиться, но зато, уже третий год покрывало радует всех моих близких. Джинс - отличный материал, износостойкий, качественный, прочный, красивой фактуры. Чего только из него не сошьешь, каких только идей не встретишь на страницах интернета)
Подкидываю еще одну идею, которая отлично подойдет для детской комнаты. Предлагаю вам сшить из старых джинсов детские подушки-игрушки. Очень забавные и красивые, от них будет в восторге любой ребенок. Автор работ: Selma Russo
Очень понравилась идея и МК по пошиву тильдо-Деда Мороза и Снегурочки.
Вот и решила срочно поделиться с вами этим МК, ведь до Нового года ещё достаточно времени, чтобы успеть их сшить и написать письмо Деду Морозу. Правда, написать письмо Деду Морозу ещё нужно суметь, но, думаю, вы научите ребёнка, как воспользоваться волшебным временем смены года и попросить Деда Мороза положить под ёлочку самый желанный подарок.
[700x466]
Сытный и красивый слоеный салатик, имеющий очень насыщенный и приятный вкус.
[431x700]
[700x527]
[70x700]
[показать]
[показать]
[показать]Для маленьких портних.Выкройка одежды для Барби.
[300x199]
[показать]перевод с датского
Условные обозначения:
* цвет : оранжевый,фиолетовый, зеленый, белый, голубой,черный(или какой нравится)
* крючок номер 2.
* наполнитель
* Вп. - воздушная петля
* Сбн.- столбик без накида
* псcн - полустолбик с накидом
* П. - прибавка
* У. - убавка
http://kru4ok.ru/vyazanye-taktilnye-igrushki/
Это набор вязаных овощей «запасы на зиму». После фотографирования к нему еще добавились чеснок, кукуруза, огурец, укроп и перец-чили.
Если готовы к большому объему информации... Добро пожаловать под кат.
[380x507]
Советую Вам приготовить.