Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
Восемь писем Принцу на белом коне.
[600x396]Первое письмо.Ваше Высочество, делаю, как мы условились —
В выбранный час поджидаю на небе звезду.
Знаю, что Вы больше года к походу готовились.
Ваше Высочество, верю, надеюсь и жду!
Второе письмо.
Ваше Высочество, с молью борюсь за приданое,
А вместо лестницы скинуть могу Вам косу.
Наша звезда, отчего-то, сегодня туманная.
Выйду размяться — Дракона чуток попасу...
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Яркое весеннее платье одним швом
Дизайнер покажет мастер класс как пошить яркое весеннее платье одним швом
Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ Оригинальное сообщение
Детский коврик Шкура медведя Два варианта Описание
Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ Оригинальное сообщение
МЕБЕЛЬ ДЛЯ КУКЛЫ КРЮЧКОМ ОПИСАНИЕ ЧАСТЬ 2
Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ Оригинальное сообщение
Мебель для куклы крючком Описание Часть 1
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
6 упражнений для стройной талии
Эти 6 упражнений проработают мышцы живота, которые являются ключевыми для похудения этой части тела. Вперед, на встречу плоскому, упругому и подтянутому животу!
Упражнение 1.
Работают: прямая и поперечные мышца живота, косые мышцы живота и внутренняя часть бедер.
Лягте на левый бок, ноги вместе, между бедер положите свернутое валиком полотенце. Обопритесь на левый локоть так, чтобы предплечье было перпендикулярно туловищу.
Поднимите бедра над полом так, чтобы тело образовывало прямую линию от головы до ног. Задержитесь на 1 отсчет и опуститесь на пол.
Сделайте 10 повторений по 3 подхода для каждой стороны.
Упражнение 2.
Работают: прямая и поперечные мышца живота.
Сядьте на сложеное полотенце на полу, лопатки прижаты к стене, колени согнуты. Убедитесь, что спина слегка округлена, а ступни прижаты к полу. Руки положите на полу возле бедер, пальцы плотно прижаты к полу.
Напрягите мышцы живота и оторвите ноги от пола, подтянув колени к груди. Затем выпрямите ноги и поднимите вверх, чтобы пальцы ног "смотрели" в потолок.
Сделайте 3 подхода по 10 повторений.
Упражнение 3.
Работают: прямая и поперечные мышца живота, нижняя частья спины, косые мышцы живота.
Лягте на спину, под которую положите свернутое полотенце. Колени согнуты, ступни на полу, руки по бокам. Затем правую лодыжку положите на левое бедро, чуть выше колена. Левый носок оторвите от пола.
Округлите спину, напрягите живот и оторвите бедра от пола. поднимайте таз так высоко, как можете. Не отрывайте лопатки от пола.
Сделайте 10 повторений по 3 подхода. Задерживайтесь в верхнем положении не менее 10 секунд.
[231x129]Это цитата сообщения Февральская_лазурь Оригинальное сообщение
Бассет
Автор этого симпатичного щенка Алиса Шангина.
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Свежие цветы-туника.Выкройка.
Носить с леггинсами или брюками
Bust-1OOcm
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пирожки "Курёнки" готовятся очень быстро, но получаются очень вкусными!
Очень удобно. Мясо, а к нему гарнир и хлеб, и это все вместе. Я даже не знаю, как будет правильнее назвать те пирожки, рецептом которых я хочу поделиться...Назову их "Курёнки" - невероятно вкусные, сытные и ароматные пирожки с сочной начинкой из куриного мяса и картофеля. Готовятся они совсем несложно на основе простого кефирного (ряженки) теста и здесь хочется отметить его преимущества. Такое тесто менее калорийное, по сравнение со слоеным или дрожжевым и долго не черствеет, что дает замечательную возможность кушать эти вкуснейшие пирожки в холодном виде.
Не люблю когда курники большого размера, их и есть не очень удобно и суховаты они всегда получаются, предпочитаю готовить такие мини-курнички.
При таком простом наборе продуктов и несложном исполнении... Это очень вкусно и просто!
[650x550]Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение
Японская куколка (выкройка)
Японская куколка (выкройка)
Очень мне нравятся японские куколки.Тут есть и выкройка к ней и картинки с разными вариациями этой куклы.
Интересно что была изначально куколка или картинки.Мастер вдохновился этими картинками и создал эту куколку или наоборот художник увидев эту куклу нарисовал много вариаций и историй про неё.
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение
Много выкроек игрушек и кукол
Много выкроек игрушек и кукол
Вот нахомячила в разное время всяких выкроек игрушек и куколок ,решила выставить.Может тоже кому-то пригодится.
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Самая знаменитая диета!
Самая знаменитая диета!
Диета из косметического салона города Таллинна. Рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.
1-й день - 6 сваренных яиц.
2-й день - 500 гр. обезжиренного творога.
3-й день - 700 гр. куриного филе.
4-й день - 200 гр. вареного риса.
5-й день - 6 средних вареных картошин.
6-й день - яблоки.
[526x345]
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.
Часть 2 - Минус 6 килограмм за 10 дней. Худеем к лету! Все реально.
...
Часть 12 - Система похудения за 4 недели на 3-5 кг.
Часть 13 - Метаболическая диета!
Часть 14 - Самая знаменитая диета!
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Куриный шашлык с картошкой в духовке
Volody24 gl
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Делаем тени от рук на стене
Увидела эти картинки, и сразу же вспомнилось детство: у нас часто отключали свет, и я развлекалась именно таким образом - "делала" животных от свечки.
1.
[614x613] 2.
[614x508] 3.
[614x508] 4.
[614x518] 5.
[614x496] 6.
[614x502] 7.
[502x614] 8.
[502x614] 9.
[502x614]
Серия сообщений "Разное":
Часть 1 - Скрапбукинг: делаем брелок-книжечку
Часть 2 - Ваза из перегоревшей лампочки.
...
Часть 20 - Уютные подсвечники своими руками
Часть 21 - Декор вазы своими руками
Часть 22 - Делаем тени от рук на стене
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вкусный салат с куриной грудкой "Не мудрствуя лукаво!" - необычный, с азиатской ноткой.
В который раз убеждаюсь, что простые блюда, как правило, надолго входят в домашнее меню. Не утруждая себя долгим стоянием у плиты, можно приготовить вкусный, полезный, замечательный салат из куриной грудки сс огурчиком - очень простой, но вместе с тем необычный.
[more=
[700x525]
Салат из курицы с огурцами - сытный, легкий, вкусный.Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ВЫКРОЙКИ ПРОСТЫХ, НО ЭФФЕКТНЫХ БЛУЗОК.
1.
[447x690] 2.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Кукла в интересном положении)
Вот нашла такую прикольную куклу в интересном положении. Есть выкройка
1.
[525x700]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
мягкий и слегка влажный Торт «Черный принц»: порадует в будни, достойно украсит торжество
Торта много не бывает! Особенно бисквитного... особенно шоколадного... Я лучше завтра на зарядку схожу (2 раза), но сегодня кусочек точно съем! И никакие весы мне не указ!..
Как и кораблям, тортам порой дают самые непредсказуемые названия. Они могут романтическим, забавными и даже таинственными. Так, например, торт "Черный принц" - -черный — потому что шоколадный бисквит, а принц — потому что белая шапка (сметана) — торт Черный принц это потрясающий торт, очень вкусный, прост в изготовлении.
[567x368]
Простой и быстрый в приготовлении торт . Необычайно вкусный шоколадный бисквит с нежным сметанным кремом.