Для приготовления рыбы нам потребуется:

500 г рыбного филе;
100 г сыра;
100 г сметаны;
1/3 часть лимона;
500 г картофеля (по желанию);
масло для смазывания формы для запекания;
соль, перец.

Рыбу нарезаем на порционные кусочки, солим и перчим со всех сторон.
Картофель режем тонкими кружочками.
Форму смазываем маслом и выкладываем картофель равномерным слоем, солим и перчим.
С лимона тёркой снимаем цедру, должна получиться 1 чайная ложка цедры.
На картофель выкладываем кусочки рыбы. Каждый кусочек посыпаем лимонной цедрой и сбрызгиваем лимонным соком.
Хорошо смазываем рыбное филе сметаной. Остатки сметаны разливаем по картофелю.
На тёрке натираем сыр.
Каждый кусочек рыбы обильно посыпаем сыром. Форму ставим в разогретую духовку до 180 градусов на 30 минут. (Если Вы запекаете просто рыбу, без картофеля, то хватит и 20 минут.)
Вот вкусная рыба под шубой и готова.
Выкладываем на тарелку и посыпаем зеленью.

Рецепт курицы наколотой зубочистками. Вкуснотища. Так вкусно курицу вы еще не готовили. Вся семья будет в восторге

В сегодняшней статье мы приготовим курицу по очень необычной технологии. По началу, вам это может показаться странным, но поверьте, это того стоит.

Для начала мы берем тушку курицы, хорошо промываем ее отдельно в большой кастрюле, куда поместится вся тушка. Курицу можно брать около весом чуть больше 2 кг.

Готовим маринад:

11 интересных рецептов вкусных салатов из авокадо

Правила создания салатов с авокадо

Как с помощью самомассажа побороть усталость, головную боль, панику, стресс

В пирамиде Хеопса нашли потайную комнату

Не секрет, что многие пирамиды Египта полностью еще не изучены. Большая их часть затоплена водой, но даже те, которые не затоплены еще далеки до того, чтобы стать для археологов полностью понятными.

В СМИ распространилась информация о том, что не так давно группа археологов из стран Европы обнаружила в пирамиде Хеопса потайную комнату, в которой находилась масса ценных для науки и ранее не виданных артефактов, передает Час Пик со ссылкой на украинские СМИ.

Хорошая штука, стоит недорого и места занимает мало, а сколько пользы для фигуры, здоровья

Упражнения с фитболом на все группы мышц

Имбирь: одна из лучших специй для зимы

В продолжении темы шитья смотрите продолжение (2 часть). Здесь найдете много полезных советов по шитью. 

Самым эффективным методом, который помогает вывести данный секрет, является употребление этого простого ингредиента! 
Впервые слизь в нашем организме образуется еще в раннем детстве тогда, когда мы съедаем что-то вареное. По мере того как мы растем, слизь накапливается и заполняет все полости нашего тела. 

Самым «любимым» местом скопления для слизи являются: 

легкие, 
бронхи, 
желудок. 

Когда ее собирается слишком много, она начинает подниматься выше и выходит через нос. 

Как правило, очень часто мамы маленьких детей думают, что их чадо простудилось, но на самом деле эта простуда не что иное, как попытка нашего организма избавиться от излишков скопившегося налета. 

Организм желательно очищать раз в шесть месяцев — два раза в год, так как накопление токсинов может вызывать различные заболевания. Частые простуды, инфекции, усталость, сонливость, невнимательность – это и есть признаки наличия токсинов, вредных бактерий и других потенциально опасных веществ. 

СКОПЛЕНИЕ СЛИЗИ В ОРГАНИЗМЕ 

Когда организм пытается вывести такой секрет, начинается кашель, температура, насморк, появляются мешки под глазами. При возникновении этих симптомов мы сразу начинаем реагировать на них по привычному сценарию: 

- насморк — капаем капли в нос, 
- температура — сбиваем аспирином, 
- а если нас атакует еще и кашель, то принимаем антибиотики. 

То есть своими же руками мы мешаем здоровому телу освободиться от слизи. В результате мы переключаемся на процесс детоксикации от лекарств, в то время как слой секрета становится еще толще. 

До определенного момента слизь остается прозрачной, но если ее образовалось слишком много, то она становится более плотной и может иметь желтый, коричневый и даже зеленоватый оттенок. 

Она обволакивает стенки кишечника и становится «посредником» между употребляемой нами пищей и кровеносными сосудами. 

В таком состоянии наше тело становится пристанищем для всевозможных микроорганизмов, которые питаются вареной пищей. Если мы меняем свой рацион и начинаем отдавать предпочтение сырой пище, все эти «падальщики» тут же гибнут и начинается детоксикация организма. Возникает головная боль, рвота, тошнота и понос, которые являются следствием очищения. 

ВЫВОДИМ СЛИЗЬ

Это совет от китайского профессора. Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день.

[600x313]

Это удивительно. Пожалуйста, имейте в виду эти прекрасные советы. Уделите время, чтобы прочитать это. Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас.»Мой отец был парализован и позднее скончался от результате инсульта. Жаль, что я не знал об этой первой помощи прежде. Когда ударяет инсульт, капилляры в мозгу постепенно будут разрываться.    читать далее

Пицца-универсальная еда. Первоначально придуманная в итальянских кварталах, пицца теперь стала мейнстримом. Сегодня пицца есть в любой точке земного шара.  Как отмечает пекарь Питер Рейнхарт: "Пицца-это идеальное сочетание вкуса", и с этим не поспоришь. Немного попрактиковавшись, вы можете легко сделать свою собственную, вкусную домашнюю пиццу.

Oчeнь cuльнaя мoлumвa!

Пpo ceбя ,в умe, нeмнoгo знaю,нo в maкoм цepкoвнoм чmeнuu BПEPBЫE.Блaгoдapю! Hужнa лu мoлumвa чeлoвeку?

Читать далее:

Была на тяжком тренинге. Тема: «Как защитить детей от сексуального насилия. Protecting children from sexual abuse. «
Ну что сказать, ужас. Два месяца переваривала, чтоб не писать истеричный слёзный текст.
Наша школа пригласила амер. тренера. У них как всегда — очень поставлен процесс тренингов, отработаны механизмы, обучают родителей и учителей. Уважаю их за умение говорить на сложные темы! За способность не бояться.

[600x399]

Читать далее:

Газированные напитки и готовая еда, содержащая большое количество жира, способствуют тому, что кости и зубы теряют кальций.

[показать]

Ты начала замечать, что вечерами тебя беспокоят боли в суставах и «крутит» кости? Также появились   читать далее

Буженина Сочная с горчичной горочкой

При выполнении этого упражнения ноги на сену улучшается венозный отток, у надпочечников есть возможность отдохнуть и восстановиться. У этой доступной всем позы есть масса преимуществ. Она полезна потому, что в ней наше тело принимает положение, противоположное привычному нам вертикальному. К тому же это очень простая перевернутая поза. В ней у надпочечников есть возможность отдохнуть и восстановиться. Улучшается венозный отток – иными словами, уходит ощущение «тяжести в ногах». Поза приносит облегчение людям, страдающим от варикозного расширения вен. К тому же сердцу нужно больше работать, чтобы качать кровь вверх по ногам (так что вы вроде как тренируетесь, пока лежите).

УТРЕННЯЯ МОЛИТВА, КОТОРАЯ ОЧИСТИТ ВЕСЬ ГРЯДУЩИЙ ДЕНЬ

1. На программе «Тушение» за час кипячу молоко. Если из холодильника, то полтора часа. Никто никуда не убегает.

2. На этой же программе за 5-6 часов получается великолепное топлёное молоко.

[показать]

3. Кожух кастрюли-термос. Поэтому если тёплое молоко заквасить, то утром будет замечательный кефир (или ряженка из топленого молока).   читать далее