Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Туристы со всего мира съезжаются в провинцию Ганьсу, Китай, чтобы полюбоваться необычным пейзажем. Главной достопримечательностью здесь является уникальная гористая местность, получившая название «ландшафт Дэнксия» . Ученые считают, что здешние горы образовались еще в мезозойской эре.
Посмотрев эти фото, вы поймете что туристы не зря сюда приезжают чтобы это увидеть своими глазами, есть как говорится на что взглянуть!
9 ФОТО
[700x466]
[700x461]
[700x466]
[700x466]
[700x466]
[466x700]
[700x466]
[700x466]
[700x466]
Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение
[280x186]На вашем окне растет алоэ? Думаю, если вы ответите утвердительно, вы не понаслышке знаете о полезности этого растения. Сегодня поговорим о том, какие рецепты красоты с алоэ можно опробовать в домашних условиях.Прежде всего, хочу заметить, что использовать в косметических целях (да и в лечебных тоже) можно алоэ только в возрасте 3 лет и старше. источник
Лосьон с алоэ
[280x175]Срезанные листья алоэ подержать 12 часов в холодильнике. Затем выдавить из них сок, можно вместе с мякотью. К 60 мл сока добавить 0,5 ч.ложки аскорбиновой кислоты и 0,5 ч. ложки витамина Е. эти ингредиенты можно купить в аптеке. На основе полученного геля приготовить лосьон. Для этого к 50 мл минеральной воды добавить ст. ложку геля алоэ.
Этим лосьоном протирать кожу лица, он обладает увлажняющим, противовоспалительным и регенерирующим действием. А еще алоэ очищает поры и стимулирует каппилярное кровообращение, что является профилактикой старения кожи. Хранить лосьон в холодильнике.
Средство для сухой и увядающей кожи
Срезать листья алоэ и подержать их в холодильнике в течение недели. Затем 50 г листьев алоэ залить 500 мл воды. Наставивать состав 2 часа, а затем нагреть его на медленном огне до закипания. Полученный лосьон процедить и хранить в холодильнике. Ежедневно протирайте им лицо.
[208x280]Маска для роста волос
Этот рецепт подходит для нормальных и жирных волос. Смешать 1 ст. ложку коньяка, 1 яичный желток, 1 ст. ложку сока алоэ и 0,5 ст. ложки горчицы. Нанести готовую маску на вымытые волосы, обернуть голову полиэтиленом и подержать 15 минут. Затем смыть маску теплой водой и нанести на волосы бальзам.
Омолаживающая ванна
Смешать 3 ст. ложки сока алоэ, 2 стакана молока и крепкий настой мяты перечной. Влить состав в теплую ванну и принимать ее 15 минут. Можно добавлять в ванну просто свежевыжатый сок алоэ, для придания коже шелковистости.
Маска против старения кожи
Смешать 1 ст. ложку мякоти алоэ, 1 ст. ложку мякоти авокадо или абрикоса и 2 ч. ложки оливкового или подсолнечного масла (подогретого). Маску наносить на лицо на 15 минут, а затем смывать теплой водой.
Жидкость для снятия макияжа
Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение
[210x210]Вместо дорогих кремов можно с успехом использовать доступные средства. Если нет возможности самим заготовить полезные травки, их можно купить в аптеке в сухом виде за небольшие деньги. А на основе этого натурального сырья самим приготовить маски для кожи. источник
Лавандовая
[210x210]Смешайте 2 ст. ложки измельченных в кофемолке сухих цветков лаванды, 2 ст. ложки косметической глины, 1 ст. ложку сухого молока и 1 ст. ложку измельченных хлопьев «Геркулес». Насыпьте состав в стеклянную банку и храните ее плотно закрытой.
Когда захотите сделать маску, смешайте 1 ст. ложку этой смеси с 1 ст. ложкой воды, молока или фруктового сока. Получившуюся массу нанесите на очищенную кожу лица и держите 15-20 минут, затем смойте.
Такую маску можно использовать и как скраб. Она обладает смягчающим действием и подходит для всех типов кожи.
Ромашковая
[250x210]Залейте 2 ст. ложки сухих цветков ромашки аптечной 200 мл кипятка. Дайте настояться в течении 10-15 минут. Теплым настоем пропитайте слой ваты, марли или кусок фланелевой ткани и наложите на лицо. Держите 20-25 минут, затем смажьте кожу жирным кремом. Через 15 минут протрите кожу сухим ватным тампоном. Эта маска полезна для сухой, дряблой и стареющей кожи лица и шеи.
С календулой [280x210]
0,5 стакана цветков календулы бросьте в кипящую воду (2 стакана), перемешайте и через несколько минут снимите с плиты. Дайте настояться составу в течение 3-х часов.
В готовом составе намочите ватный тампон и смажьте очищенную кожу лица, смывать не нужно. Можно в этом отваре смочить
Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение
|
[показать]
Серия сообщений "Музыка "Китайская лечебная" 22 альбома":
Часть 1 - Китайская лечебная музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Acupuncture for mind"
Часть 2 - Китайская лечебная музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Musical Nutrition" (Наполнение музыкой)
...
Часть 20 - Китайская лечебная музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Chinese Feng Shui Music - Serpent"
Часть 21 - Китайская лечебная музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Chinese Feng Shui Music - Tiger"
Часть 22 - Китайская лечебная музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Chinese Feng Shui Music - Tortoise"
Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение
Сегодня ноутбук как мобильный телефон - есть у каждого. Я нашла хороший сайт, где собран каталог драйверов для ноутбуков для большинства моделей популярных производителей. Драйвера структурированы по производителям и моделям ноутбуков. Скачать драйвера можно абсолютно бесплатно. Если нужен драйвер, здесь можно скачать комплект драйверов для ноутбука без смс и регистрации.
Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения La_love Оригинальное сообщение
Размещенная ниже картинка известна многим. Однако мало кто догадывался, что это — не столько ирония, сколько научный факт. По крайней мере, нью-йоркские ученые утверждают, что представители разных полов и вправду видят мир и цвета в нем по-разному.
Когда набираешь какое-либо слово в поисковой строке Гугла, поисковая система услужливо подсказывает тебе, высыпая целую колонку словосочетаний, которые ищут другие пользователи. То, что ищут чаще всего – на первом месте, чуть меньше, – на втором, и т.д.
Так вот, при наборе слова «пистолет» на первом месте стоит пистолет Макарова (его набирают чаще всего), далее идёт пистолет «Стриж» и на третьем месте пистолет Ярыгина.
О пистолете Макарова за более чем полвека написано слишком много, о пистолете «Стриж» я уже писал. А вот чем примечателен ярыгинский пистоль – он же 6П35 ПЯ, он же MP-443 «Грач»? А тем, что у этого пистолета очень интересная и непростая история «жизни», можно сказать, судьба…
Справка из Википедии. «Пистолет Ярыгина (ПЯ, Индекс ГРАУ – 6П35) – самозарядный пистолет российского производства под усиленный патрон 9х19 мм. Разработан коллективом конструкторов под руководством В. А. Ярыгина, с 2010 года серийно производится на Ижевском механическом заводе.
В 1990 году Министерство обороны СССР объявило конкурс на создание нового пистолета по программе НИОКР «Грач», призванный заменить состоящий на вооружении, но не отвечающий всем современным требованиям пистолет ПМ.
В 1993 году на этот конкурс был представлен пистолет конструкции Ярыгина. Позже пистолет ижевской разработки получил заводское обозначение MP-443 и в 2000 году стал победителем конкурса.
В 2003 году, под названием «пистолет Ярыгина» (ПЯ), он был принят на вооружение Российской армии.
9 октября 2008 года МВД России объявило о переходе с пистолета Макарова на пистолет Ярыгина в качестве штатного оружия».
Революционных находок в ПЯ нет. Совсем. Автоматика пистолета использует энергию отдачи при коротком откате ствола, жестко запирая ствол при движении вперед большим выступом в казенной части. Самый известный зарубежный армейский автоматический пистолет, который использует подобную схему работы автоматики – Глок 17.
На базе ПЯ выпущены многочисленные спортивные и коммерческие пистолеты.
«MP-446 «Викинг» – коммерческая модель ПЯ с пластиковой рамкой и регулируемым целиком; вес без патронов 0.900 кг, магазин на 18 патронов.
MP-446C «Викинг» – спортивный пистолет с пластиковой рамкой для стрельбы не усиленными 9х19 мм патронами; вес без патронов 0.830 кг, размеры 190 х 142 х 38 мм, магазин на 10 патронов.
МР-353 – травматический пистолет под патрон .45 Rubber.
МР-655К – пневматический газобаллонный пистолет».
Википедия.
Достоинства.
Прежде всего, это первый российский массовый пистолет под патрон 9х19 мм Парабеллум, более мощный, чем 9х18 мм ПМ, используемый в пистолете Макарова.
Мощность макаровского патрона 9х18 мм ПМ составляет примерно 350 Дж. Патроны 9х19 мм Парабеллум для поражения целей в бронежилетах имеют мощность 550 Дж и калёный стальной сердечник.
Недостаток витаминов на протяжении года существенно повышает риск заболевания простудными и другими заболеваниями.Особую нужду в витаминах ощущают люди, страдающие хроническими заболеваниями, люди старшего возраста, кормящие и беременные женщины, работники с тяжелыми и экстремальными условиями труда.
Витаминов немного, их, вместе с их предшественниками провитаминами, всего 20. Большая часть из них хорошо растворяется в воде (водорастворимые витамины) и только несколько – витамины А, Е, Д и К растворяются только в жирах (жирорастворимые витамины).
Большинство пищевых продуктов богаты теми или иными витаминами. Наибольшее количество витаминов содержится в
- Овощах;
- Фруктах;
- Бобовых;
- Молоке;
- Мясе;
- Рыбьем жире;
- Сливочном масле;
- Печени и др.
Потребности человеческого организма в витаминах очень незначительны, это всего доли грамма, а то и доли миллиграмма. Однако, недостаток витаминов как одного, так и их группы, может привести к серьезному нарушению в обмене веществ и далее перерасти в более серьезные заболевания такие как гиповитаминоз (витаминная недостаточность) или авитаминоз (отсутствие витаминов в пище).
Состояние гиповитаминоза или авитаминоза является очень благоприятной базой для формирования многих заболеваний, таких как сердечнососудистые заболевания, заболевания ЖКТ, заболевания нервной системы, иммунодефицитные состояния и т.д.
О том, что витамины необходимы, мы вспоминаем обычно весной, когда проявляется их нехватка в виде усталости, апатии, раздражительности. А между тем наш организм нуждается в них круглый год. Просто мы не замечаем этой потребности, т.к. гиповитаминоз долгое время может протекать скрытно и только при увеличении нагрузки (весенний период, болезнь, интенсивная работа) дает о себе знать. Конечно, этого лучше не допускать, ведь профилактикой заниматься всегда легче, чем лечением.
Первым выделил витамин в кристаллическом виде польский ученый Казимир Функ в 1911 г. Год спустя он же придумал и название: от латинского “vita” – “жизнь”. Витамины – это низкомолекулярные органические соединения, обеспечивающие нормальное течение биохимических и физиологических процессов в организме.
Витамины делят на две группы: растворимые в жирах (A,D, E, K) и растворимые в воде (группы В: PP, пантотен, биотин, инозит, фолиевая кислота, а также С и Р).
Пища является основным источником витаминов и минеральных веществ. Однако ежедневный рацион полностью не может удовлетворить потребность организма в витаминах и минералах. Во фруктах, зелени и овощах достаточно лишь витамина С, каратиноидов и фолиевой кислоты. Жизненно важные витамины группы В содержатся в мясо-молочных продуктах. Но чтобы обеспечить суточную потребность организма, скажем, в витамине В2, надо ежедневно съедать 150 г печени или почек, или 800 г творога. Кроме того, загрязнение окружающей среды, длительное хранение, кулинарная обработка пищи приводят к тому, что количество необходимых для человека веществ резко снижается.
В результате, согласно данным исследований, у большинства населения России отмечается поливитаминная и минеральная недостаточность. Ни одна диета не в состоянии полностью обеспечить человека всеми жизненно важными витаминами. Даже при тщательно сбалансированном питании дефицит большинства витаминов в рационе может достигать 30%. Поэтому без регулярного приема поливитаминных препаратов обойтись невозможно.
Принимать лучше комплексы, в которые входят не только витамины, но и минералы, поскольку нашему организму не хватает очень многих микроэлементов. Принимая витаминные комплексы, имеет смысл периодически их менять. Потому что в каждом препарате и разный состав веществ, и разное их количество.
Между приемами каждого курса необходимо делать перерывы в 2-4 недели. Принимают витамины не только для лечения, но и для профилактики. Суточные нормы для здорового человека и больного заметно отличаются. Поэтому при различных заболеваниях для правильного подбора витаминного комплекса необходимо обращаться к врачу.
Сейчас в аптеках появились витамины направленного действия — против стресса, ломкости ногтей и т.д. В этих препаратах увеличено содержание определенных микроэлементов. Поэтому можно подобрать комплекс в зависимости от проблем пациента. При определенных обстоятельствах (сессия, напряженная работа, восстановительный период после болезни) желательно принимать комплексы с общеукрепляющими и тонизирующими добавками, адаптогенами. Существуют специальные препараты, способствующие укреплению иммунитета, профилактике простуды и гриппа.
Особенное внимание нужно обратить на прием витаминов детьми. Если благодаря разнообразию форм (сиропы, жевательные таблетки с самыми разными вкусами) проблема, как убедить ребенка принимать “лекарство”, обычно не стоит, то к составу комплекса и допустимым дозам нужно быть очень внимательным. Некоторые витамины можно принимать и взрослым, и детям (начиная с определенного возраста), но при этом доза препарата или/и кратность приема должны соответствовать возрасту. Ряд витаминно-минеральных комплексов изначально создается с учетом потребностей детского организма в различные периоды роста, есть даже препараты для детей до года. Так что выбор во многом будет определяться индивидуальными особенностями ребенка и реакцией его организма на препарат.
Витамины — это биологически активные вещества. Неправильный прием их, даже аскорбиновой кислоты, может вызвать серьезные последствия. Поэтому к выбору витаминно-минерального комплекса, длительности и кратности его приема нужно подходить очень внимательно и при необходимости консультироваться со специалистом.
Макияж играет неотъемлемую роль в нашей жизни. Практически все девушки начинают краситься еще в подростковом возрасте, а заканчивают уже в глубокой старости. Но самое важное то, что, ни в коем случае нельзя сравнивать так называемый подростковый макияж с макияжем для более зрелого возраста
Сорокалетняя женщина не сможет себе позволить накрасится как пятнадцатилетняя школьница. Ведь это будет совершенно неуместно и глупо.
Для старших женщин и существует специальный anti-age макияж. Он предназначен для того, чтобы скрыть возрастные недостатки кожи с помощью специально подобранных средств и технологий.
Особенности anti-age макияжа
1. Категорически запрещено использовать тональные средства, пудры и крем-пудры холодных оттенков, таких как бежевый и розовый. Они забирают всю теплоту вашей кожи, поэтому такой макияж будет выглядеть тускло и делать вас старше. Лучше использовать цветную базу под макияж, так ваша кожа будет казаться более молодой.
2. Не стоит забывать о видных кругах под глазами, что также происходит с возрастом. Поэтому, необходимо подобрать хорошее интенсивное средство (лучше всего специальный ночной крем), которое будет увлажнять кожу в этих местах. Для дневного ухода также можно приобрести подходящий крем, но уже не настолько насыщенный, с более легкой текстурой. А при нанесении непосредственно макияжа, используйте маскирующие тональные средства.
3. Еще одним неприятным возрастным сюрпризом являются пигментные пятна. Разумеется, их можно удалить с помощью лазерной терапии, но на это пойдет далеко не каждая женщина. Поэтому нужно научиться тщательно их скрывать. Для этого можно использовать корректор. Подойдет светло-розовый либо светло-персиковый оттенки. После, не помешало бы сделать светотеневую коррекцию. Необходимо нанести основной тон, а затем закрепить его пудрой.
4. Хорошим помощником в создании вашего anti-age макияжа станут румяна. С возрастом, кожа слегка изменяет свой цвет, теряет блеск. Из-за этого вам придется наносить больше румян, чем вы это делали в молодости. Наносить их стоит по дуге вдоль скуловой кости, так, как будто бы, создаете округлость скул, которая была у вас в юности. Цвет и текстуру румян необходимо подобрать самостоятельно, в зависимости от цвета и типа кожи. Но необходимо следить за тем, что бы румяна ложились равномерно. Так, например, если у вас пористая кожа, то вам с большим трудом удастся гладко нанести кремообразные румяна.
5. Также, исключительно запрещено делать слишком узкие брови. Они будут выглядеть не просто неуместно, но и ужасно, вплоть до того, что могут испортить даже самый идеальный макияж.
6. С возрастом, глаза становятся впалыми и глубоко посажеными. Чтобы красиво выделить их, отлично подойдет подводка для глаз. Это может быть или карандаш, или тени. Только важно помнить о том, что для создания более молодого и открытого взгляда лучше всего использовать подводку серого либо же черного цвета. Также необходимо наносить на верхнее веко тон темнее, а на нижнее веко более светлый тон. При этом их разница должна быть всего в несколько оттенков (идеальный вариант 2-3 оттенка).Таким приемом, вам удастся значительно поднять глаза.
7. Лицо постепенно с возрастом теряет свои четкие контуры. Именно поэтому необходимо самостоятельно создать четкий контур губ. Для этого лучше всего подойдут классические средства, такие как помада и карандаш для губ. Весьма не желательно использовать блески или другие средства. Оставьте их для молодежи. Обратите внимание, что цвет помады должен сочетаться с цветом ваших румян. Но категорически запрещено использовать помаду с оттенком пепельного пигмента. Это сделает ваш образ значительно старее.
Правильно подобранная цветовая гамма, правильное нанесение всех необходимых для макияжа средств в сочетании с вашим жизнерадостным образом помогут вам создать свой собственный, омолаживающий, anti-age макияж. Самое главное, не забывайте о том, что даже если вам за сорок, вы все еще можете великолепно выглядеть и поражать всех своей красотой, возможно даже без макияжа.
feminastyle.ru
1. Сон восстанавливает клетки нашего организма. Пока мы спим, наше тело занимается «техническим обслуживанием» механизмов (клеток), поврежденных в ходе дневной жизнедеятельности. А тем самым, усиливается иммунитет всего организма.
2. Сон улучшает наши интеллектуальные способности, память и творческий потенциал. Все дело опять же в восстановлении нейронов коры головного мозга, происходящем во время сна.
3. Полноценный сон – лучшая профилактика серьезных заболеваний, список которых я уже неоднократно приводил ранее на страницах своего блога.
4. Полноценный сон восстанавливает потраченные за день запасы энергии, увеличивает уровни активности и выносливости нашего организма.
5. Сон – лучшее лекарство от депрессии. А бессонница, наоборот, повышая уровень беспокойства, усиливает состояние депрессии.
И очередная порция советов о том, как справиться с недостатком сна.
1. Соблюдайте режим сна и отдыха. Постарайтесь ложиться спать всегда в одно и то же время. Постепенно у Вас выработается такая же привычка вставать в одно и то же время.
2. Обеспечьте себе комфортные условия сна. Сюда относятся свежий воздух (проветривание спальни), комфортная температура и влажность воздуха и, конечно, удобная перина. Под словом «перина» здесь подразумевается в меру мягкий и в меру жесткий матрас. Всем известно, что самое лучшее для здорового сна – ортопедический матрас. Кстати, если Вы не знаете, какой матрас выбрать, то рекомендую почитать наглядный обзор матрасов на независимых пружинах - http://www.matras4you.ru/articles/2 с реальными фотографиями.
3. Перед тем, как лечь в постель «перезагрузите» свой мозг – хотя бы за полчаса выключите телевизор, компьютер, посидите в тишине, помедитируйте или почитайте книгу со спокойным, вялотекущим сюжетом.
4. Если Вы испытываете проблемы с засыпанием, попробуйте отказаться от употребления кофе, крепкого чая и шоколада во второй половине дня.
5. Избегайте употребления алкоголя, хотя бы, непосредственно перед сном. Да, бокал вина, возможно, сделает Вас сонным, однако данный эффект продлиться недолго, и даже если Вам удастся заснуть, то сон будет не долгим и не глубоким, а проснувшись, Вы будите долго ворочаться с боку на бок.
Я иду по пути успеха.
Я - сильный и уверенный в себе человек.
Я говорю четко и убедительно, и люди охотно выслушивают меня.
Я - прекрасная и достойная личность с большим потенциалом.
Чувство счастья помогает мне раскрыть мои способности.
Цитата на сегодня:
Вы там, где вы есть, и тот, кто вы есть, из-за того, как вы себя воспринимаете. Измените мнение о себе, и вы измените вашу жизнь.
Брайан Трейси
Часть 1
Если вы постоянно чувствуете усталость, то даже небольшие изменения в вашем рационе питания и ритме жизни могут изменить ситуацию в лучшую сторону.
Нет необходимости следовать всем советам одновременно, это может быть и скучно и утомительно. Попробуйте все способы и выберите наиболее подходящие в вашем случае. Итак, начнем.
1. Меняйте носки (чулки) в течение дня. Вы не представляете, насколько свежее вы себя почувствуете. Особенно актуален этот совет для людей, которые в течение дня много ходят пешком.
2. Одна, понравившаяся вам, песня. Если прослушать такую песню на полной мощности, станцевать или спеть под нее, другими словами, уйти в отрыв, вы не представляете, как это вас взбодрит.
3. Избавьтесь от заложенности носа.
4. Разберитесь со своими внутренними часами.
Вы должны знать, что время активности вашего организма приходится на середину утра и начало вечера, что в середине дня естественно хотеть немного вздремнуть. Старайтесь учитывать это при выполнении важных заданий и при выборе времени, когда пойти спать.
5. Съешьте кусочек шоколада.
6. Немного перекусите днем.
При этом продукты должны содержать больше белка и клетчатки и минимум сахара, например:
- Ореховая смесь;
- Нежирный йогурт;
- Смесь из орехов и сухофруктов;
- Батончик-мюсли.
7. Устройте кофейную или чайную паузу и немного поболтайте с коллегами или почитайте что-нибудь веселое в Интернете.
8. Ешьте много ягод. В них содержатся мощные антиоксиданты, которые заряжают вас энергией.
9. Носите более яркие вещи.
10. Немного вздремните.
11. Немного пофлиртуйте.
12. Зажгите ароматную палочку.
13. Вставайте и ложитесь каждый день в одно и то же время, включая выходные.
14. Пейте много воды. Обезвоживание вызывает слабость.
15. Грамотно используйте кофеин. Пейте кофе регулярно и не очень много.
16. Избегайте энергетических напитков. Вспышка гиперактивности приводит к вспышке неактивности после того, как действие напитка проходит.
17. Не ешьте много сладкого. Имеются в виду продукты, содержащие простые сахара (конфеты, сахар, мучное, картофель). Употребляйте овощи, фрукты, цельнозерновые, мясо, рыбу, в общем, те продукты, питательные вещества и глюкоза из которых усваиваются медленнее и поступают в ваш организм постепенно, не вызывая спадов активности.
18. Употребляйте пищу, богатую клетчаткой. Это фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, бобовые, овсянка и т.п.
19. Употребляйте в достаточном количестве витамин C.
20. Цитрусовая ароматерапия.
Кроме того, что цитрусовые богаты витамином С, их запах заряжает нас энергией, поэтому имейте в своем запасе дезодоранты, мыло или гели для душа с ароматом лимона, апельсина и грейпфрута.
Продолжение следует…
© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
 |
|
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Нажимаем на картинку и переходим на сервис
аналогично и уменьшаем картинку, если это необходимо
Это цитата сообщения Блог_туриста Оригинальное сообщение
Замок Драхенбург является ярчайшим примером неоготического архитектурного стиля, очень популярного в конце позапрошлого столетия
На юге немецкой федеральной земли Северный Рейн — Вестфалия находится удивительный замок, поражающий красотой и утончённостью своих фасадов