Posted: 23 Oct 2012 02:27 AM PDT
Пранаяма – это слово на древнем санскрите, но тем не менее, мы легко можем выделить основу слова – прана. Кто немного знаком с йогой и с практикой ее освоения, знают, что "прана" – это "жизненный воздух" или "жизненная энергия". Как же тогда быть с другим корнем – «яма»? С санскрита слово «яма» переводится как "контроль" или "управление".
Теперь мы можем понять, что Пранаяма - это управление жизненным воздухом, дыханием. То есть Пранаяма – это контроль дыхания, который приводит к объединению тела и ума.
И вот сегодня мы с вами подробнее познакомимся с этим интересным ответвлением йоги - Пранаяма.
Также, как и любая другая практика йоги, этот вид йоги состоит из упражнений, направленных на дыхание. Давайте узнаем с вами, как влияет практика Пранаямы на наше здоровье.
Дыхательные упражнения Пранаямы положительно влияют на:
работу внутренних органов - во время занятий происходит их мягкий массаж,
различные группы мышц, участвующих непосредственно в дыхании,
нервную систему - упражнения оказывают расслабляющий эффект, вы становитесь более спокойными.
Конечной целью практики Пранаямы, является пробуждение в физическом теле энергии Кундалини, которую изображают символически в виде спящей, свернувшейся змеи.
Упражнения такого вида йоги, как Пранаяма, должны проводиться под руководством опытного учителя. Обычно все дыхательные комплексы проводятся в Позе йоги - Падмасане - Позе Лотоса. А прежде чем приступить к урокам по овладению техникой Пранаямы, предлагаю узнать
Общие советы по выполнению упражнений Пранаямы:
ПранаямаХорошо проветриваем помещение перед началом занятий.
Мочевой пузырь и кишечник должны быть пустыми.
Нельзя заниматься Пранаямой после еды. Должно пройти по крайней мере 4-5 часов после приема пищи.
После упражнений Пранаямы следует покушать только через полчаса легкую пищу.
Начинать заниматься этим видом йоги предпочтительно весной или осенью.
Непосредственно во время занятий не напрягаем никакие мышцы. Лицо, шея, плечи, корпус, бедра должны быть расслаблены.
Обращаем особое внимание на бедра и руки, они также должны быть расслабленными, так как именно эти мышцы во время занятий Пранаямы бессознательно напрягаются.
Если у Вас присутствуют болезни ушей или глаз, то все упражнения Пранаямы следует выполнять без задержки дыхания.
В начале Пранаямы активно выделяется слюна. Сглатываем ее только после выдоха!
Все дыхательные упражнения следует выполнять с закрытыми глазами.
В начале занятий может появляться дрожь и потоотделение. Не следует переживать по этому поводу, если эти симптомы появились одни. Но если они сопровождаются дополнительным дискомфортом в легких, нехваткой кислорода, значит, упражнения выполняются неправильно. В этом случае их следует прекратить и обратиться за помощью к наставнику или получить консультацию у тренера.
Неправильно выполняемая Пранаяма может вызвать астму, кашель, гипертонию и даже боли в сердце. Поэтому "Живи легко!" советует не приступать к освоению этого направления йоги самостоятельно!
Зато, если вам посчастливится найти опытного наставника, и вы освоите практику Пранаямы – вам гарантированы здоровье, спокойствие нервной системы и долгие годы жизни!
А на десерт предлагаю вам посмотреть, как объясняет практику Пранаямы для начинающих Гуру Йоги Матсиендранатх Махарадж:
Posted: 23 Oct 2012 02:27 AM PDT
Пранаяма – это слово на древнем санскрите, но тем не менее, мы легко можем выделить основу слова – прана. Кто немного знаком с йогой и с практикой ее освоения, знают, что "прана" – это "жизненный воздух" или "жизненная энергия". Как же тогда быть с другим корнем – «яма»? С санскрита слово «яма» переводится как "контроль" или "управление".
Теперь мы можем понять, что Пранаяма - это управление жизненным воздухом, дыханием. То есть Пранаяма – это контроль дыхания, который приводит к объединению тела и ума.
И вот сегодня мы с вами подробнее познакомимся с этим интересным ответвлением йоги - Пранаяма.
Также, как и любая другая практика йоги, этот вид йоги состоит из упражнений, направленных на дыхание. Давайте узнаем с вами, как влияет практика Пранаямы на наше здоровье.
Дыхательные упражнения Пранаямы положительно влияют на:
работу внутренних органов - во время занятий происходит их мягкий массаж,
различные группы мышц, участвующих непосредственно в дыхании,
нервную систему - упражнения оказывают расслабляющий эффект, вы становитесь более спокойными.
Конечной целью практики Пранаямы, является пробуждение в физическом теле энергии Кундалини, которую изображают символически в виде спящей, свернувшейся змеи.
Упражнения такого вида йоги, как Пранаяма, должны проводиться под руководством опытного учителя. Обычно все дыхательные комплексы проводятся в Позе йоги - Падмасане - Позе Лотоса. А прежде чем приступить к урокам по овладению техникой Пранаямы, предлагаю узнать
Общие советы по
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Омоложение - одно упражнение!
Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины! Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения?
Это упражнение знакомо нам с детства. И, в то же время, является одной из 3 поз, используемых йогами для омоложения. Мы знаем его под названием "березка".
ОМОЛОЖЕНИЕ
На чем же основан омолаживающий эффект этого упражнения?
Омоложение - с точки зрения йоги:
В литературе о йоге можно узнать о чакре Сома, которая находится в верхней части лба. Так вот, эта чакра источает так называемый лунный нектар, который медленно стекает по телу в виде энергетического потока в район солнечного сплетения.
Нектар считается источником молодости и здоровья, он стекает к солнечному сплетению в район чакры Манипура, которая является огненной чакрой. Эта самая огненная чакра Манипура, сжигает нектар, что автоматически приводит к старению.
Чтобы помешать чакре манипура сжигать нектар бессмертия, надо просто принять перевернутое положение, т.е. перевернуть тело в вертикальном положении и нектар не попадает на солнечное сплетение. Нектар начинает течь в другом направлении, или накапливается в голове, что приводит омоложению и развитию необычных способностей, самые известные из которых - ясновидение и яснослышание.
Для того, чтобы добиться омоложения этим способом, йога рекомендует следующие асаны (положения):
- стойка на лопатках с поднятыми вверх ногами (или "березка"),
- стойки на голов,
- стойка на руках.
Наибольший эффект дает выполнение всех этих асан, но стойка на голове может привести к нежелательным побочным эффектам, если выполнять ее неправильно. В принципе, достаточно выполнять самую простую из этих асан - березку. Есть 2 способа ее выполнения:
Сарвангасана
Випарита-карани
Выполняя Сарвангасану, необходимо следить за тем, чтобы не было большой нагрузки на шейном отделе позвоночника. Иначе возможны серьезные травмы. Травмам такого рода в наибольшей степени подвержены хорошо тренированные новички, которых обманывает кажущаяся легкость этой асаны.
Випарита-карани в этом смысле намного безопаснее.
После выполнения одной из этих асан, следует перенести ноги за голову, а затем аккуратно опуститься на спину, позвонок за позвонком. Потом обязательно следует отдохнуть лежа на спине (на полу или другой твердой и ровной поверхности).
Вот что пишут про Випарита-карани в классических трактатах:
Практика Випарита-карани-мудры сохраняет молодость тела. Кожа не увядает и волосы не становятся седыми с течением времени. Морщины и седина в волосах исчезают за полгода. Причем постепенно темнеют волосы даже у тех, у кого они уже практически полностью поседели.
По поводу продолжительности нахождения в перевернутом положении для достижения желаемого эффекта (омоложения всего организма, избавления от морщин и седины) различные источники расходятся. В одних трактатах утверждается, что необходимо оставаться в такой позе минимум 30 минут, а в других говорится, что достаточно 8 минут в день.
Но в одном сходятся все источники: начинать следует с 1-2 минут, постепенно увеличивая продолжительность выполнения упражнения (можно добывлять по 30 секунд в день).
Омоложение - с научной точки зрения:
Перевернутое положение тела снимает часть нагрузки с системы кровообращения, обусловленной необходимостью преодолевать силу тяжести при прохождении кровью нижней части тела. Кровь приливает к органам брюшной полости и верхней части тела, в особенности - к шее и голове. Кровеносные сосуды ног отдыхают, мозг получает дополнительное кровоснабжение, щитовидная железа обильно омывается свежей кровью.
Кроме того, это упражнение устраняет запоры, несварение, анемию, повышает аппетит и общий жизненный тонус организма. Випарита-карани способствует нейтрализации и разрушению токсинов в организме.
Ну и не лишним будет заметить улучшение состояния мышц верхней части тела и гибкости позвоночника, от состояния
Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение
[280x197]Всего 16 простых правил позволят вам гордиться своим возрастом и получать комплименты! Чтобы сохранить молодость и красоту, необязательно тратить баснословные суммы денег. Хорошие рецепты стоят недорого! Сделайте эти правила своими привычками, и вам удастся продлить свою молодость на долгие годы. Не верите? Проверьте сами. источник
1. Легкие волны
Хотите выглядеть моложе? Носите кудри. Нежные волны можно создать с помощью крупных бигуди или стайлера. Локоны можно оставить распущенными, а можно собрать сбоку, закрепив крупной блестящей заколкой. У вас короткие волосы? Тогда подкрутите их и слегка взбейте на затылке
2. Супердекольте
Шея и область декольте всегда предательски выдают наш возраст, поэтому боритесь за молодость этих зон, не жалея сил. Для этого применяйте лифтинг-маску из одного яичного белка, смешанного с 1 ст. ложкой жирной сметаны. Смесь наносите на очищенную сухую кожу и оставляйте на 15 минут. Затем смывайте прохладной водой и вотрите питательный крем от морщин. Проделывайте эту процедуру два раза в неделю.
3. Новые краски
Откажитесь от блесток и помад слишком насыщенных оттенков: алого, бордового – визуально они сильно старят. Обратите внимание на помады с эффектом влажных губ.
Для того, чтобы сделать взгляд более глубоким, используйте тени бежевых и темно-серых оттенков.
4. Под ножницы
Готовы на радикальные перемены, чтобы помолодеть и похорошеть? Сделайте челку! Это – все еще самый быстрый и дешевый способ изменить свою внешность. Прямая челка до бровей подойдет вам, если у вас послушный волос и овальная форма лица.
А вот косая рваная челка эффектно смотрится и на прямых, и на вьющихся волосах, независимо от того, какие у вас черты лица.
Филированная челка подойдет вам, если у вас широкие скулы и узкий подбородок.
5. Хорошие привычки
Вам нравится сидеть, закинув ногу на ногу? А может быть, слушая подругу или начальника, вы подпираете подбородок руками? Если вы намерены замедлить бег времени, то от всего этого придется отказаться. Также как и от курения, чрезмерного потребления кофе (не более 2 чашек в день) и алкоголя! Взамен заведите себе хорошие привычки, например вот эти, о которых мы сейчас говорим.
6. Увлажняем лицо
Чтобы кожа оставалась свежей и гладкой, умывайтесь фильтрованной или минеральной водой, используйте термальную воду в течение рабочего дня и обязательно как минимум два раза в неделю делайте очищающие маски. Как их делать смотрите здесь.
Рекомендую – обратите внимание на эту омолаживающую маску, о которой говорится в данном ролике. Я считаю, что каждой женщине после 30-ти нужно курсами делать эту маску, 2-3 курса в год. Ваша кожа на долгие годы будет молодой.
7. Будьте всегда жизнерадостны
Вы думаете только косметическими средствами можно продлить молодость? На самом деле без положительных эмоций все ваши
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Завтра 22 октября
Понедельник
| • Праздник Белых Журавлей |
| • День Карнавала Чудес |
| • День Зимы |
Православный календарь
День памяти апостола Иакова Алфеева, одного из 12 учеников Христа. Иаков был братом святого евангелиста Матфея. Он многих обратил на путь истины. Скончался мученически - был распят на кресте в 1 веке.
22 октября по народному календарю
Яков Древопилец. Древопилец.
Идет заготовка дров. «Яков, брат Божий, крупицу пошлет» (т.е. град-крупу).
Народные приметы
«Позже всех до сего дня растут сыроежки. Заготавливают дрова для русской печи».
7-й лунный день |
|
Символ дня: Роза ветров |
Лишнего не говори, за чистотою слов следи.Слово сегодня имеет особую силу, легко претворяется в жизнь. Нельзя лгать, попусту болтать, лучше побольше молчать. Хорошо молиться, петь песни и читать священные тексты. День заботы о книгах и записях. Плохо рвать бумагу. Нельзя есть куриное мясо, яйца. |
|
Уязвимы легкие. Легко простудиться. Не рекомендуется рвать зубы. |
Сон – важнейшая составляющая нашей жизни. Когда нам не удается нормально высыпаться, то недуги обычно не заставляют себя долго ждать. Самыми часто встречающимися нарушениями сна считаются бессонница, различные виды парасомнии, нарколепсия, нарушения фазы быстрого сна, синдром обструктивного апноэ сна.
К чему это приводит, я уже неоднократно писал на страницах своего блога. В краткосрочной перспективе это снижении концентрации внимания, работоспособности и умственной производительности, в более долгосрочной - гипертония, заболевания сердца, инсульт, диабет.
Вот несколько советов, следуя которым Вы сможете снизить частоту проблем, связанных с некачественным сном.
1. Комфортные условия сна. Не забывайте проветривать спальню перед сном, а в идеале – спать при открытой уличной форточке. Температура воздуха в спальне должна быть не выше 20 градусов цельсия. При включенном отоплении прекрасный вариант – покупка увлажнителя воздуха. Само-собой разумеющееся – удобный матрас и кровать. Кстати, купить кровать можно на страницах нашего партнерского сайта – интернет-магазина lifemebel.ru, где Вас ждет большой выбор одно-, двуспальных и двухъярусных кроватей по весьма выгодным ценам.
2. Режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Такого же распорядка старайтесь придерживаться и в выходные дни. Это позволит сонливости «нападать» на Вас в одно время, а быстро засыпает тот, кого клонит в сон.
3. Сонные ритуалы. Заведите себе определенные расслабляющие ритуалы перед сном, например, теплая ванна или просто релакс, сидя в кресле за прослушиванием спокойной музыки. Старайтесь ежедневно следовать установленным ритуалам.
4. Постель – место сна. Не читайте, не работайте на ПК, не смотрите телевизор, лежа в кровати.
5. Если Вы регулярно испытываете проблемы с засыпанием, попробуйте исключить из распорядка дня дневной сон (если таковой у Вас есть). Или, хотя бы, делайте это в одно и то же время и спите не дольше часа.
6. Ваш ужин должен быть не позже чем за 4 часа до сна. Если же живот бурлит от голода, так что не дает заснуть, выпейте стакан кефира или йогурта, либо съешьте не очень калорийный фрукт.
7. Физические упражнения лучше закончить как минимум за 3 часа до отхода ко сну. А вот легкую прогулку на свежем воздухе можно совершить непосредственно перед сном.
8. Ни капли алкоголя перед сном. Алкоголь действует расслабляюще и поэтому многие считают, что он ускорит процесс засыпания. Заснуть-то Вы, возможно, заснете, только также легко проснетесь и затем будете мучатся полночи без сна.
http://www.chirkofff.com/doctor/vosem-pravil-dlya-zdorovogo-sna.html
Конечно же, вы слышали, что Мария Ленорман – одна из самых известных гадалок, жившая во Франции в XIX веке. Если бы она жила сейчас, мы бы сказали, что она очень сильный экстрасенс. Будучи еще совсем юной, она могла предсказывать потрясающие вещи, которые впоследствии исполнялись. Это она предсказала корону Жозефине де Богарне, реставрацию династии Бурбонов. Ее пророчества нравились не всем, за что она и была выслана в 1808 году из Парижа, после чего осмелилась-таки предсказать и падение Наполеона.
Для своего гадания она использовала карты, имеющие символический рисунок, но можно обойтись и обычной колодой из 36 карт.
Гадать можно на конкретное время – на год, на месяц, даже на день. Допустим, вам надо узнать, как пройдет какое-то событие, которое должно случиться через неделю. Гадание Марии Ленорман подходит как нельзя лучше.
Когда перемешаете карты, разложите их в 4 ряда по 9 карт в каждом. Найдите среди разложенных карту спрашивающего. Для женщины эта карта туз пик, для мужчины – туз червей, если гадают ребенку, то его карта валет пик.
О настоящем вам расскажет вертикальный ряд, в котором будет находиться ваша карта. Карты, лежащие слева от нее, вещают о прошлом, справа – о будущем. Карты, находящиеся выше карты спрашивающего, символизируют людей и события, имеющие влияние на вас и на ход вашей жизни. Те карты, которые лежат ниже карты спрашивающего, наоборот, означают людей и обстоятельства, на которые должна влиять вы сами. Чем ближе находится карта к карте спрашивающего, тем сильнее ее значение, чем дальше, тем слабее и даже может измениться на противоположное. Также удаленность может означать, что событие случится нескоро. Об этом же говорит и перевернутое положение карты.
Значение карт:
Гонец (девятка червей). Важная новость, письмо, известие. Если рядом карта спрашивающего, новость придет скоро из близлежащих краев, если далеко, то придет нескоро, издалека. О том, какой будет эта новость, судите по соседним картам.
Корабль (десятка пик). Карта удачная. Она означает новый жизненный этап, перемены к лучшему, которые изменят вашу жизнь и вас тоже. Может означать путешествие. Но, если рядом плохие карты, может сулить неудачу.
Клевер (шестерка бубен). Карта ни плохая, ни хорошая. О характере событий судите по соседним картам. Если они положительные, то это сулит исполнение желаний, конец неудач, прибыль. Если карты оставляют желать лучшего, вас ждет разочарование, потери, несбыточные мечты. Карта в отдалении от карты спрашивающего может предупреждать о недоброжелателе.
Дом (король червей). Это карта очень хорошая, обещает успех в любом деле, которое вы задумаете сами. Прекрасные отношения со всеми членами вашей семьи, порядок в доме. Если карта относится к прошлому, то это говорит о сильном влиянии на вас дома и родителей, если же карта относится к будущему, значит, у вас самих будет прекрасная семья и уютный дом.
Дерево (семерка червей). Значение этой карты зависит от ее расположения. Если она находится достаточно далеко от карты спрашивающего, это хорошо, так как означает, что с вашим здоровьем все в порядке. Причем, чем дальше расположение, тем лучше. Если же она находится вблизи карты спрашивающего, да еще если рядом расположены плохие карты, то отнеситесь очень внимательно к своему здоровью, иначе можете серьезно заболеть. Если же рядом хорошие карты, бросайте все, чем сейчас занимаетесь, и отдыхайте. Это вам просто необходимо.
Тучи (король треф). Карта символизирует ваш эмоциональный настрой, может предупреждать о неприятностях. Она полностью соответствует своему символу, выпадение этой карты подобно тучам, предвещающим ливень. Свое неблагоприятное влияние карта распространяет на ту, которая находится под ней.
Змея (дама треф). Эта карта символизирует врага, предупреждает о возможном предательстве. Не следует быть излишне откровенным с посторонними людьми, нельзя посвящать никого в свои планы. Значение этой карты не зависит от ее расположения.
Гроб (девятка бубен). Карта очень плохая. Она не обязательно означает смерть, но может предвещать болезнь и трудности в выполнении задуманного. Не предпринимайте сгоряча ничего, соседние карты подскажут, откуда надо ждать опасности. В отдалении от карты спрашивающего карта является предупреждением о возникновении в будущем серьезной проблемы. Всеми силами постарайтесь не допустить этого, последствия могут быть самыми печальными.
Букет цветов (дама пик). Эта карта очень хорошая, означает удачу в любви, внимание и любовь достойного человека, неожиданный подарок.
Коса (валет бубен). Предупреждает о возможности несчастного случая. Означает непонимание, разрыв отношений. Если она расположена вдали от карты спрашивающего, является предупреждением. Обратите внимание на здоровье, не конфликтуйте. Если вы не правы, не настаивайте, это приведет к потере друзей.
Метла (валет треф). Эта карта символизирует раздоры, ссору. Она может также означать крутую перемену в вашей жизни, перемену места жительства или возврат к старым обидам. Если карта
Моя жизнь гармонична и целостна.
Я осознаю свое уникальное место в мире.
Я живу по законам успеха и счастья.
Я открываю сердце для щедрости и красоты мира.
Я иду по жизни с достоинством.
Цитата на сегодня:
Ничто во всем мире не освободит вас от ограничений до тех пор, пока вы удерживаете их в своем разуме. В первую очередь, начните воспринимать себя свободными.
Фрэнк Уитни
Свойства. Препараты манжетки обладают вяжущим, противовоспалительным, антисептическим, успокаивающим, кровоостонавливающим, мочегонным, отхаркивающим и ранозаживляющим действием.
Показания к применению. Настой листьев и отвар корней показаны при поносах, воспалении легких, тонкой кишки, почек и мочевого пузыря, дизентерии, при заболевании верхних дыхательных путей, бронхитах. Настоем промывают нос при сильном насморке и носовых кровотечениях. Рекомендуется он при спринцевании при белях, обильных менструациях и кровотечениях.
Настой манжетки. Для приготовления настоя 1 столовую ложку сырья заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 4 ч. Принимают по 1/3-1/2 стакана 3-4 раза в день за 10 мин до еды. Для спринцеваний его разводят водой в 2 раза. Объем жидкости должен быть не менее 1,5 л.
Лечение кожных заболеваний. Применяют манжетку при лечении ран, фурункулов и воспалении кожи. Для этого измельченные листья кипятят в небольшом количестве воды, кашицу накладывают на поврежденное место и покрывают плотной тканью или вощеной бумагой и забинтовывают.
[466x700]
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Завтра 21 октября
Воскресенье
| День работников дорожного хозяйства 12 лет |
| • День работников пищевой промышленности 46 лет |
| • День работника пищевой промышленности 46 лет |
| • День разноцветных зонтов |
| • День лабиринта |
| • День Аляски |
Православный календарь
День памяти преподобного Трифона, архимандрита Вятского (1612); преподобной Пелагеи (457).
Трифон... на теле он носил власяницу и тяжелые вериги. Все силы отдавал делу просвещения Христовой веры.
Преподобная Пелагея, красавица, проводила жизнь в праздности и блуде, но однажды она попросила крестить ее. И после этого, собрав свои драгоценности, раздала их бедным, надела власяницу и удалилась в Иерусалим под мужским именем Пелагий. Умерла затворницей.
21 октября по народному календарю
Пелагея и Трифон. Ознобицы.
«С Трифона, Пелагеи все холоднее». «С Ознобицы Пелагеи холод крылом машет». Зима забирает: «Трифон шубу чинит, Пелагея рукавицы шьет».
6-й лунный день |
| Символ дня: Журавль |
Дыхание и звук излечат от недуг. |
|
День уединения и смирения. Обостряется интуиция. Хорошо заниматься любой дыхательной гимнастикой, практиковать ароматерапию |
|
|
77 секретов, чтобы оставаться активным,
сконцентрированным и мотивированным.
Предупреждение
Настоящая электронная книга предоставляет информацию о
саморазвитии. Были приложены все усилия, для того чтобы
книга была наиболее полной и максимально точной. Однако,
возможны опечатки или ошибки в содержании. Также
информация, содержащаяся в данной книге актуальна только
на момент опубликования. Таким образом, данную книгу
следует использовать в качестве руководства, а не в качестве
последнего источника.
Цель настоящей книги – обучить. Автор и издатель не
гарантируют, что информация, содержащаяся в этой
электронной книге, совершенно полная, а также не несут
ответственности за какие-либо ошибки или упущения. Автор и
издатель также не несут никакой ответственности перед
каким-либо лицом или организацией в случае каких-либо
убытков или ущерба, причиненных настоящей книгой или
предположительно прямо или косвенно вызванных ею.
Нажимаем на вложение и читаем
Содержание:
1. Почему так важно создать первое впечатление и как это сделать? Как
влияет наш внешний вид на мнение окружающих о нас?
2. Как найти свой индивидуальный стиль и почему это важно?
3. Как самостоятельно создать свой новый женственный образ, который
сразит на повал любимого мужчину?
4. Пошаговая инструкция: как создать красивый гардероб на все случаи
жизни
5. Заключение
Нажимаем на ссылку и читаем
Я умею зарабатывать деньги.
Деньги - мои друзья.
Я привлекаю к себе людей с мышлением процветания.
Я преуспеваю, занимаясь любимым делом.
Моя жизнь щедра и богата.
Цитата на сегодня:
Лучший путь к богатству – избавиться от страха перед бедностью.
Стив Павлина
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
[показать]Знаете ли вы, что новолуние это хорошее время для новых дел и начала воплощения Ваших замыслов?
Лучше всего заранее определиться, чего вы действительно хотите и выразить это в письменной форме – так будет легче сосредоточиться.
Мы хотим предложить Вам несложную Новолунную практику для осуществления Ваших надежд и желаний.
• По лунному календарю определите точное время следующего новолуния.
• Для всей церемонии Вам понадобиться всего 20-30 минут
• Приготовьте блокнот, ручку, свечи, немного благовоний (ароматические палочки ит.д.), цветы.
• Подготовьте уединённое и уютное место для церемонии.
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
[400x]Ныне этим календарём пользуются только Староверы - представители самой древней Славяно-Арийской Веры-Инглиизма. Повсеместное использование нашего древнего календаря прекратилось немногим более 300 лет назад, когда царь Пётр I своим Указом ввёл на территории Руси иностранный календарь и повелел в ночь на 1 января праздновать наступление 1700 года от рождения Иисуса Христа. А на Руси в то время шло Лето 7208 от Сотворения Мира в Звёздном Храме.Принято считать, что это нововведение Петра I было прогрессом для России, приобщением её к "европейской культуре". Но совершенно не говорится о том, что император не просто поменял календарь, он фактически "украл", как минимум(!), пять с половиной тысяч лет нашей истинной истории.
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Работа с мандалой имеет свой особый ритм, необходимо рассматривать ее медленно, двигаясь взглядом от краев к центру по часовой стрелке.
Дойдя до центра, остановите взгляд, но не фокусируйте его. Прислушайтесь к своим ощущениям, не пытайтесь их оценивать или анализировать, просто сосредоточьте внимание на них, чтобы усилить эффект до максимума, и продолжайте наблюдать за своим внутренним миром, как бы погружаясь в него всё глубже.
Время концентрации определяется индивидуально и зависит от тренировки (от 5 минут до часа и более). Можете прекращать, как только почувствуете, что устали, и никаких изменений в вашем состоянии больше не происходит. Продолжайте работать с мандалой ежедневно до получения результата.
Для работы с персональной Мандалой или любой другой, необходимо выразить намерение энергетического взаимодействия с Мандалой.
Например: "Я выражаю чистое осознанное сфокусированное любящее намерение энергетического взаимодействия с Мандалой для ... (решения какой-то ситуации, восстановления здоровья)".
Можете включить спокойную расслабляющую музыку, сделать несколько глубоких вдохов, расслабиться и поместить себя в центр Мандалы. Можно намерением, визуализацией себя в центре или любым удобным для вас способом. Старайтесь ни о чем не думать и просто смотрите на Мандалу.
Если у вас есть какой-то вопрос, связанный с исцелением, вы можете его задать. Если в процессе работы вы не услышите ответа, то он придет в течение суток. Вы его можете увидеть-услышать, прочесть, почувствовать.
Главное - будьте внимательны ко знакам вселенной.
Сидите столько, сколько вам будет комфортно. В конце работы обязательно поблагодарите Дух Мандалы и все Силы Света и Любви, которые помогают вам в исцелении.
Еще одна методика работы:
Принять удобное положение (сидя, лёжа), расслабиться. Можно зажечь свечи, включить приятную музыку.
Очистив разум от всех эмоций и мыслей, направьте взгляд в центр изображения мандалы, но не фокусируйте его. Обратите бесстрастное внимание наблюдателя внутрь себя и "прислушайтесь". При возникновении каких-либо ощущений, не пытайтесь их оценивать или анализировать, просто сфокусируйте внимание на них, чтобы усилить эффект до максимума и продолжайте наблюдать за своим внутренним миром, как бы погружаясь в
него всё глубже. Время концентрации определяется индивидуально и зависит от тренировки (от 5 минут до часа и более); можете прекращать как только почувствуете, что утомились фокусировать внимание, и никаких изменений в вашем состоянии больше не происходит.
МАНДАЛА ОВЕН
[600x600] Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Одна из прародительниц современной пуговицы - монета с четырьмя отверстиями, древний символ судьбы. Рисунок, который при пришивании к одежде образовывала нить, являлся частью рунического алфавита и имел силу заклинания. Поэтому загляните в таблицу и выберите символ того, чего вам не хватает для полного счастья. Теперь вооружитесь
иголкой с ниткой и накрепко пришейте к блузке, жакету или юбке свою судьбу.
[показать]
Это цитата сообщения Sergey1958 Оригинальное сообщение
Изумрудные леса и живописные водопады – природа Тру де Фер настолько красива, что напоминает сказочное Средиземье. Каньон расположен на французском острове Реюньон у берегов Мадагаскара в Индийском океане. Жемчужина каньона – река Брас де Каверне.
[700x466] Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение
Животные обычно символизируют низшие инстинкты человека, а я бы назвала это иначе - "потаённые или неосознанные черты характера". Возможно, вы знаете, какое животное напоминаете, а, может, и нет. Предлагаю пройти небольшой тест, чтобы узнать это. Тест несложный. Всего 9 вопросов. Зато 12 вариантов ответа. Все вопросы построены по одному принципу, но, отвечая, будьте внимательны. Инстинктивно выбирайте то, что ближе вам.
| Итак, скорее всего, вы - ... Олень... |
|
Олень - универсальный благоприятный символ, ассоциирующийся с Востоком, восходом, светом, чистотой, обновлением, созиданием и духовностью. его рога ассоциируют с http://aeterna.ru/usertest.php?link=users:298783:110046 Древом жизни и с солнечными лучами. Оленя относят к аристократии животного мира, как и пантеру, льва и т.д. Олень - мужественность и страстность, также взаимовыручка. Он не станет глумиться над чужими ошибками и постарается помочь, но Олень вовсе не слабохарактерное существо. Он сочетает в себе мягкость в общении с по-настоящему близкими людьми и железную хватку власти. Олени - хорошие проводники, всегда готовы указать путь хорошему человеку. Недостаток Оленей - они часто любят лесть. |
| Пройти тест |
Это цитата сообщения pasigut Оригинальное сообщение
[показать]
Any Video Converter Professional - это программа для конвертирования видео файлов. Она позволяет перекодировать популярные видео форматы (AVI, MOV, RM, MPEG, DVD, WMV, MP4 и FLV) в DVD, VCD, MP4 или FLV. В утилите присутствует возможность использовать для кодирования файлов как готовые профили с установленными параметрами видео, которые ориентированы на определенные устройства (бытовой DVD-проигрыватель, мобильный телефон), так и самостоятельно подбирать свои настройки конвертирования.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Известно, что черника и морковь являются главными продуктами, отвечающими за отличное зрение. Какие ещё есть полезные продукты для нашего зрения и в чем заключается их польза? Принцип, лежащий в основе питания для сохранения хорошего зрения прост: ешьте как можно больше продуктов, которые содержат витамины Е, С И А.