[показать]Жизнь ежедневно испытывает нас на прочность, предлагая нам соблазны или сталкивая с разными людьми. Поскольку практически каждый из нас сегодня – сформированная личность со своими взглядами, вкусами, принципами, приоритетами, ценностями, нередко возникают споры (в коллективе, в семье). Даже уравновешенному и рассудительному человеку порой сложно сдерживать негативные эмоции. 
 
Как же управлять своим гневом в пик накала страстей? Психологиразработали несколько простых, быстрых и эффективных упражнений, которые помогут буквально за считанные минуты сменить гнев на милость.