[310x310]
Список 99 лекарств, которые в интернет сообществе назвали самыми лучшими для предоставленных заболеваний и проблем со здоровьем. Обязательно сохраните этот список.

Много говорят о том, что российские женщины красивее всех женщин мира. Но знаете, в чем наши соотечественницы уступают своим западным соперницам? Женщину «оттуда» можно легко узнать по рукам – руки у них холеные, ухоженные, с тонкой нежной кожей. А посмотрите на руки наших дам – даже если профессия женщины не связана с физическим трудом, на ее руки жалко смотреть. Они очень рано покрываются морщинами, мозолями, кожа на них тускнеет или краснеет. А все потому, что наши милые дамы не щадят своих рук в быту. Советуем вам серьезно отнестись к нашим рекомендациям, которые позволят вам разобраться, как на кожу рук влияют неблагоприятные природные факторы и как защитить ее от разрушительного действия агрессивных веществ.

[показать]

Упражнения для кистей рук

Комплекс упражнений, направленный на укрепление сосудов ног

• И.П. – стоя на полу, ноги шире плеч. Наклониться вперед и вниз, доставая пальцами поверхность пола. При выполнении наклонов ноги держать прямыми.
• И. П. – сидя на полу. Ноги развести как можно шире, Руки сложить на уровне груди, наклоняясь вперед достать пол согнутыми руками. Следить за тем, чтобы ноги оставались прямыми. Через каждые 8-10 наклонов делать минутную паузу.
• И.П. – стоя на коленях. Руки вытянуть в стороны и начинать ходьбу на коленях вперед и назад. При усталости – лечь на пол и восстановить дыхание.

Упражнения для профилактики венозной недостаточности ног и варикоза

[показать]

Для оздоровления сосудов ног полезен неспешный бег трусцой. Если подходить к тренировкам без излишнего фанатизма, дозируя интенсивность нагрузок и продолжительность пробежек, то польза будет несомненной. Противопоказаниями для тренировок могут стать:

1. Прием пищи незадолго до пробежки;
2. Шум или гул в ушах;
3. Слабость в ногах;
4. Сильно сниженное артериальное давление.

При возникновении чрезмерной усталости или дискомфорта при проведении пробежки лучше остановиться, сделать несколько дыхательных упражнений, чтобы восстановить дыхание и перейти на ходьбу. Наращивать интенсивность тренировок следует только тогда, когда организм полностью адаптируется к возросшим физическим нагрузкам.

Видео: профилактические упражнения для ног

Источник

[700x473]

Далее слова автора Alina Gonzalez:

Это началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Моя нервозность достигла эпического уровня. Я никак не могла заснуть. Больше всего меня волновала моя поздравительная речь. Моя стеснительность и ужас предстоящего не давали мне спать три дня подряд.

Когда я встретила рассвет, будучи не в состоянии сомкнуть глаза, в третий раз подряд, мать невесты посоветовала мне попробовать одну методику. По ее словам, она спасала ее уже не первое десятилетие.

Я поверила. Ведь совет мне давала женщина, которая имеет лицензию на проведение оздоровительных практик. Она изучает медитацию, стресс, дыхательные практики уже много лет. И ее совет изменил мою жизнь.

Мини советы от газеты "Хозяйство"

Первая часть нового спецвыпуска журнала "Дуплет" "Вязание крючком. Оригинальные ажурные сетчатые узоры". В нем представлены узоры для зонтов, шапок, беретов, палантинов, кардиганов, жилетов, жакетов, топов, кофт, платьев, сарафанов, юбок.

Источник вдохновения для начинающих вязальщиц и опытных мастериц

[показать]

[показать]

Как испечь жаворонки из теста

Ингредиенты:

- мука - 3 стакана,

- теплая вода - 1 стакан,

- сухие дрожжи - по инструкции на упаковке,

- сахар - 2 ст. ложки,

- растительное масло - 3 ст. ложки,

- соль,

- немного меда.

Приготовление

1. Вымесить тесто, дать подойти два раза.

2. Разделить его на полоски, скатать валики.

3. Валик завязать узлом: одному концу придать форму головки с защипленным клювом, другой конец надрезать ножом, чтобы получился хвостик.

[500x375]

4. Вместо глаз вставить изюминки, посыпать сахаром и выпекать в духовке.

Можно испечь булочки и в виде символизирующего тепло солнышка. Для этого раскатать тесто в виде кружочка, прилепить лучики, а из изюминок сделать глаза и ротик.

Источник http://domovenok-as.ru/domashnii-restoran/zhavoronki-iz-testa.html

   Как влияют украшения из янтаря на здоровье? Наша родная земля богата минералами и самоцветами разных цветов, форм и расцветок. Прозрачные, блестящие, красные, белые, пестрые – они обворожительно сверкают и переливаются разными оттенками в ювелирных украшениях, радуя глаза не только их счастливого обладателя, но и окружающих.

  Сегодня купить украшения из натуральных камней в интернет- магазине не представляет никаких проблем. Очень многие женщины покупают украшения с натуральными камнями только за то, что они красивы и модны, отлично сочетаются с одеждой или цветом волос. Однако это неправильно, украшения с натуральными камнями, прежде всего, должны выполнять свою главную функцию – лечение организма человека. Поэтому не спешите снимать украшения приходя домой, оставьте свой парадный перстень или изысканный браслет из натуральных камней при себе и дальше.

   Особое место среди лечебных натуральных камней занимает янтарь. Еще отец медицины Гиппократ в своих трудах описал, как может применяться янтарь в лечебных целях. Эти знания о лечебных свойствах янтаря передавались из поколения в поколение и остаются актуальными и сегодня. Украшения из янтаря не только являются модным и красивым аксессуаром женщины, но и обладает чудодейственными лечебными свойствами. Как и в древние времена, янтарь считается камнем от всех болезней, а носить украшения из янтаря – это значит обеспечить себе крепкое здоровье, спокойствие и долголетие. бусы из янтаря Янтарь представляет собой окаменелую за многие тысячелетия смолу древних сосен.

   В состав его входит природный биостимулятор - янтарная кислота, которая обладает уникальными свойствами по восстановлению обменных процессов и активизации всех функций организма. Бусы, кулоны, подвески, браслеты и серьги из янтаря способны оказать лечебные действие при болезнях горла, печени, щитовидной железы, почек, суставов и болезнях сердечно-сосудистой системы. Украшения из янтаря обладают целебным эффектом при стрессах, инфекционных болезнях и повышенном давлении. Считается, что янтарные украшения способствуют творчеству, поддерживают организм, укрепляют физические силы и бодрость. Лечебные свойства янтаря доказаны научными и практическими исследованиями. Так профессор МАФО, доктор медицинских наук Н.Н.Машков на основании исследований пришел к выводу, что любой натуральный камень имеет электромагнитное поле, которое благотворно действует на организм человека. Также он утверждает, что при соприкосновении с кожей янтарь вступает в биохимическое взаимодействие. Именно благодаря этому свойству янтарные украшения всегда были популярными среди женщин. Они, так же как и их предки, с удовольствием носят их на шеи, на пальцах, на запястье, а кулоны и амулеты надевают на своих маленьких детей, чтобы оградить их от болезней и нечистой силы.

   Раньше янтарное ожерелье подвешивали над колыбелью или надевали малышу на шею, чтобы они оберегали его от болезней. Беременным женщинам рекомендуется носить янтарные бусы, браслеты, кулоны, серьги и кольца, они благотворно влияют на организм будущей матери и плода. Также целебные свойства янтарных украшений способствуют облегчению родов.

  Популярность янтарных украшений в первую очередь обусловлено тем, что людям издревле известно, что янтарь полезен при болезнях щитовидной железы. Это связано с тем, что янтарь более 35 миллионов лет насыщался йодом, с дефицитом которого связаны болезни щитовидки. бусы из янтаря Еще древние люди заметили, что янтарь быстро нагревается, когда берешь его в ладонь. В закрытой ладони он начинает согревать руки и отвлекает человека от ненужных мыслей. Положительная энергетика, исходящая от янтаря помогает переключить внимание, снять стресс и нагрузку с коры головного мозга. Если бусы из янтаря использовать в виде четок, то они послужит не только предметом религиозного обряда, но и отличным массажером для ладоней. Ношение украшений из янтаря способствует нормализации психологического состояния человека. Всем известно, что статистическое поле негативно влияет на здоровье человека. Влияние этого поля мы наиболее часто наблюдаем при ношении синтетической одежды, при укладке волос феном, при соприкосновении тела с одеждой или с одеялом из синтепона. Обладающий сверхвысоким сопротивлением янтарь нейтрализует этот статистический эффект и их негативное влияние на человека. 

  Украшения из янтаря – это замечательный подарок для любой женщины, независимо от цвета кожи и волос. Сегодня можно купить женские аксессуары из этого лечебного камня на любой вкус, разных цветов и оттенков. Приобретая янтарное украшение, помните о том, что это не только красивое украшение для женщины, но и предмет для профилактики и лечения многих болезней. Поэтому, если вы