В быстром темпе жизни у нас порой не остаётся времени на физические нагрузки. Если в тренажёрный зал ходить совсем не хочется, то вот пять простых упражнений, для которых не понадобится снаряжений. Всё, что вам нужно — 15 минут в день, наличие удобной одежды и твёрдой поверхности.

1. Планка

Шоколадная колбаса из песочного печенья — изумительный десерт, который можно смело назвать гениальным. Прелесть угощения не только в доступности ингредиентов и простоте приготовления, но и в том, что к процессу готовки можно подключить главных ценителей сладкого — любопытных и озорных детей. Сегодня мы предлагаем тебе сыграть против правил: во-первых, уменьшить количество масла в десерте, а во-вторых, отступить от классического рецепта и приготовить колбаску не с орехами, а с кокосовой массой. От «Баунти» не отличишь!

Рецепт шоколадной колбаски требует от хозяйки всего ничего — набора доступных ингредиентов и не больше 20 минут времени. Райское наслаждение!

[показать]

[показать]

вязаная сова

автор описания   Катерина

[показать] 

Сова из мультфильма "Винни-пух и все-все-все"

[показать]

Шапочка с рюшами. Мастер-класс  по вывязыванию рюш. Авторская работа Ефимии Андреевских.

Размер 1-2 года.

Связано из зеленых х/б тонких нитей «Мадам трикот» в 2 сложения крючком №1.(338 м. на 50 гр.) Для обвязки «рачьим шагом» использовала меланжевые нити толщиной 220 м. на 50 гр. Цветочки из нитей «Макси».