Доброе время суток, сегодня тема пойдет о том "Как быстро похудеть особо не напрягаясь". Сначала оцените здраво ситуацию, сколько вы весите, как вы на эти килограммы выглядите и сколько собственно вы хотите похудеть. Если вы не хотите заниматься физическими нагрузками, а предпочитаете отделаться диетой, можно испробовать такой путь, при котором за одну неделю вы будете сбрасывать по одному килограмму. И так,
- на завтрак: творог с сухофруктами и чай;
- второй завтрак: яблоко, до 14:00 можно выпить кофе;
- обед: салат -250г, на оливковом масле+ отварная курица+чай (можно добавить каши);
- полдник-яблоко;
- ужин-отварная курица и салат.
Вот с таким рационом можно скидывать по 1-му кг в неделю.
Если же вы способны утяжелить себе диету
Существует, вероятно, обычная любовь — взаимное тяготение двух сердец, двух душ. Но существует, несомненно, и другая любовь, тягостная, жгучая, безжалостная — необоримое влечение двух несхожих людей, которые одновременно ненавидят и обожают друг друга.
Когда я смотрел на нее, мне в равной мере хотелось убить ее и поцеловать. Когда я смотрел на нее.., я испытывал неодолимое желание заключить ее в объятия, прижать к себе и задушить. В ней самой, в ее взгляде было что-то коварное, неуловимое, возбуждавшее чувство ненависти. И, быть может, именно поэтому я так безумно любил ее.
Ги де Мопассан "Шпилька"
[539x700]
Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на заметку десятку продуктов, которые всегда должны находиться в вашем холодильнике.
В последнее время мы предпочитаем проводить в новой стране как минимум месяц, чтобы получше узнать её культуру, но про Вьетнам мы слышали столько разнообразных (в том числе много негативных) отзывов, что решили для знакомства ограничится парой недель.
Мы успели захватить только южную часть страны, поэтому наши наблюдения не являются обобщающими, а касаются только тех мест, которые мы посетили.
Деньги
Приехав во Вьетнам, мы моментально стали "донговым миллионерами" – местная валюта называется вьетнамские донги и её курс составляет 1 USD = 21 100 VND, т.е. за $100 мы получили больше 2 млн донгов. 1000 VND = 1,57 RUB и для того, чтобы быстро сориентироваться в цене, можно отбросить 3 нуля и умножить на 1.5 – получится грубая стоимость в рублях.
Одной из примечательных особенностей донгов является то, что сделаны они не из бумаги, а из тонкого пластика и, поэтому, срок их службы гораздо выше – они в огне не горят и в воде не тонут не промокают и не рвутся. На каждой купюре изображён вьетнамский аналог Ленина – дедушка Хошимин.
Еда
Самое популярное блюдо во Вьетнаме – это суп Фо, с рисовой лапшой, ростками бобов, мятой и базиликом. Обычно, он делается с говядиной, также бывает с курицей и рыбой, но в основе, при этом, чаще всего, всё также, используется говяжий бульон.
Вьетнамцы не представляют себе обеда без риса, он полагается здесь, практически к любому блюду, а уж сколько здесь его сортов
Надоели холода? Стоило солнцу пару дней поулыбаться нам, а мы уже грезим о лете. Что ж, почему бы действительно не подумать о том, где и как вы хотите провести отпуск…
Вот только давайте без праздного лежания у бассейна или, что еще хуже, на даче в 50 км от города. Мыслите шире! Почему бы не спланировать активный отдых, полный впечатлений? Например, заняться сноркелингом в одном из самых живописных в мире мест. Тем более что мы подготовили для вас целый список таких мест.
Так, как я сама имею опыт работы на телевидении, могу спокойно говорить о том, что эта работа не является очень легкой. Все, конечно, зависит от того какую должность вы занимаете, но поверьте, везде есть свои минусы. Давайте разберем какой график у тех людей, которые занимаются продакшеном? Особенно у тех людей, которые сами снимают проекты, в частности выездные проекты. Зачастую съемки начинаются рано утром и продолжаются весь день, при том, что может это быть в разных местах города или даже где-то далеко от вашего города. В это время вам нужно работать, а также питаться. Обычно на нормальных каналах существует понятие "кейтеринг", это обозначает, что канал вам оплачивает обед. В зависимости от того, сколько времени занимают съемки, от этого отталкиваются каналы назначая сколько раз вас будут кормить. Так сказать это обычная практика предприятия, которое заботиться от своих работниках, ну говоря, собственно, только о телеканалах. Но вот наступает проблема, некоторые каналы, я не буду вникать в нюансы, отказывают своим работникам в таком понятие как "кейтеринг", максимум это может быть чай/кофе на съемочной площадке, но подождите, пожалуйста, когда у вас съемки длятся около 10-и часов и вы вынуждены просто по своему подобию питаться, так вы не можете и даже может и не по их вине, вам негде просто что-то купить, так как места съемок строят замаскировано, подальше от людских глаз. Так вот, где же человечность? Если подсчитать, то выходит круглая сумма, чтобы пообедать, даже если брать каждый день себе поесть, так как ваш рабочий день не ограничивается стабильным 8-и часовым. И даже, если бы ты и захотел с таким ритмом работы нет просто времени готовить себе тормозки. В общем, это реальная проблема, так как часто опаздывают из-за этого ведущие, так как готовят тормозки на целый день, журналисты и прочее.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Диеты для похудения
[456x700]Ни для кого не секрет, что соблюдать любую диету для похудения крайне сложно. Однако не менее проблематично подобрать для себя наиболее подходящую диету. Найти самую эффективную диету, которая бы полностью оправдывала надежды и при этом не сужала рацион на столько, что из еды в холодильнике оставалась лишь морковь или яблоки, задача не из легких.
На сегодняшний день многие эффективные диеты незаслуженно забыты, а ведь некоторые из них помимо своего основного предназначения в формировании привлекательной фигуры, могут помочь при различных заболеваниях сердца, почек, варикозном расширении вен, и многих других недугах. Узнать какие именно диеты для похудения на сегодняшний день получили признание миллионов женщин по всему миру и считаются наиболее результативными, поможет коллекция самых эффективных диет!
Ваши вечера стали унылыми? Вы начали понимать, что что-то уходит из ваших отношений? Что все как-то подозрительно, мучительно для вашего сознания? Вы не знаете что с этим всем делать?
Давайте подумаем над тем как это все разнообразить, а потом уже будем копаться в себе! Ведь если есть проблема-ее нужно решать! Это конечно работает в том случае, если у вас нет существенных проблем в отношениях, так небольшой перерыв в романтике!
Ну вот подумайте, что можно придумать только для вас двоих? Что каждому из вас хочется?Что вы любите? Что приносит удовольствие?
На мой взгляд, вы должны делать то, что принесет в ваш союз тепло. Вот например, поход в аквапарк, дельфинарий, какой-нибудь музей. Нужно начать с простого приближения, чтобы появились общие темы для обсуждения, то о чем постоянно вы будете находится в дискуссии.
Когда ваши отношения станут нагреваться, только тогда вы должны вступать в интим и тут уж точно много вариантов.
Сразу к теме, почему только после поход в различные места, почему нельзя сразу интим? Объясняю, в период отторжения, входя в сексуальную связь вы будете для друг-друга немного чужими, между вами будет та самая нить, которую походами в различные места можно разорвать.
И так, когда тема касается сексуальной связи, здесь множество вариантов, давайте их рассмотрим!
Сегодня речь пойдет о насущной проблеме для людей, которые хотят сберечь тепло в своем доме, и вместе с тем, улучшить условия проживания в своих квартирах - качестве пластиковых окон заявляемых производителем , соответствии предоставляемых услуг цене, на сегодняшний день, возможности последующей регулировки и ремонта. Каждый день, будучи в разных районах города, я вижу мужчин,
которые раздают рекламные проспекты, предлагая установить пластиковые окна с большой скидкой и по достаточно умеренной цене. Внешне, имея соответствующую одежду, они выглядят довольно убедительно, хотя я не уверена, что серьезные производители будут прибегать к такому роду услугам. Они готовы взять предоплату и наговорить чего угодно лишь бы заинтересовать перспективного заказчика. Правда это все или нет Вам, читателем возможно убедиться только посредством дальнейшего поддержания контакта с
этими "чудо-продавцами". Но при этом, я всегда задумываюсь о том, что еще несколько лет назад установить окна повышенного теплосбережения мог позволить себе не каждый. Такие услуги предоставляли фирмы известных производителей, которые привозили комплектующие и сопутствующие материалы со своих заводов, которые располагались за границей. Поэтому можно было надеяться на соответствие цены качеству. Многие, кто имел возможность, шли на такой шаг не задумываясь. Как обстоят дела с рынком пластиковых на данный момент? Многие знакомые, воспользовавшись услугами
дешевых производителей, со временем были разочарованы качеством многокамерного профиля, фурнитуры, стекол, последующими услугами по необходимой регулировке. Действительно, в этом мире разнообразия, без качественного изучения конъюнктуры рынка отдать предпочтения кому либо очень сложно. По своему опыту, с целью сокращения времени поиска качественного продукта, хочу предложить компанию ТМ "РКС", аббревиатура которой означает "РЕПУТАЦИЯ, КАЧЕСТВО, СЕРВИС!", в услуги которой входит также возможность оформления заказа на изготовление окон не выходя из дома - в режиме "мобильного офиса".
Вот пришел к нам 2014 год, у всех сразу начинает возникать вопрос, а что же модно? Чем покорить своего любимого или что-бы такого одеть, чтоб обзавидовались подружки? И вот кто куда начинает лезть за подсказкой. Одни вбивают в поисковую систему вечерние платья 2014 года , другие заходят на сайты Vogue, кто покупает журналы, типо Harper's Bazaar и начинает листать страницу за страницей и выискивать что-то же такого нацепить на себя??? Что я вам хочу сказать,все уже давно предрешено за вас на неделях моды, куда вы могли заглянуть. Если вы живете в Киеве, то это UFW (Ukrainian Fashion Week) и MBKFD (Mercedes-B
И так, что собственно модно? Самые трендовые цвета зимы это синий, зеленый, изумрудный, пастельные и ягодные тона. В общем все, что хочется можно носить, от бежевого до ярко малинового!
Доброе время суток, поговорим с вами о красной помаде!Да, да, те, кто думает,что говорить не о чем попрошу в другую статью, так как здесь будет именно разбор полетов.
Вот смотрю я на наших украинских девушек и диву даюсь. Вот как на светофор все прут на красный цвет, если кто-то шагнет, так и красная помада ВЕЗДЕ, даже под кроссовки! Девушки, если beauty-блогеры говорят, что это "круто" и "давайте все вместе красимся и идем в магазин", то подумайте хотя-бы, что красная помада по логике вещей не может быть накрашена под спортивный костюм или кроссы с олимпийкой. Вот недавно, сидела я в кафе и зашли 4 девицы и все с красной помадой, нет, я конечно,
понимаю,что это круто, но не стадом же! У одной было все хорошо и со стилем и со вкусом, у остальных - не пришей кобыле хвост.
В общем, что я хочу донести до Вас! Красная помада, это некий вызов. Это уверенная в себе женщина, с определенным вкусом, с определенным стилем. Когда вы ее носите, подумайте, в каком состоянии ваше лицо, ухожено ли оно, потому что красная помада делает очень заметным изъяны на лице. Какие у вас ногти, во что вы одеты.
Во-вторых, если вы осмелились, то никогда не покупайте Красную помаду дешевую, иначе вся ваша красота выльется в кашу. Обязательно нужен карандаш под цвет помады, это просто must have! Губы не должны быть потресканными, они обязаны быть аккуратными! И еще, вам просто необходим консиллер и скошенная кисточка, желательно синтетическая, чтоб выровнять ваши губы и довести до идеала. Желательно, чтоб это был твердый консиллер или тон, грунтовка.
Какие фирмы можно посоветовать? Во-первых, это МАС, у них немного суховата текстура, поэтому не будет растекаться и будет долго носиться. Поэтому, если у вас потрескались губы, берете бальзам для губ, намазываете на 5 мин, потом промакиваете салфеткой и только тогда красите. а лучше сделать пиллинг для губ и нанести основу, но не обязательно. Также, можно добавить,что у этой фирмы множество цветов,
В суматошном мире нет места для любви. У каждого свои заботы, дела, да и в мире витают принципы и стереотипы, которые мешают нормальному существованию человечества. Кто-то когда-то сказал, что мужчин меньше на этой земле, пошли слухи и испортили прекрасную часть нашей вселенной - женщин, которые с тех пор начали считать себя ущербными и начали хватать все, что "плохо", "тухло", "мерзко", "ложь", "фальшь", но МОЕ!!!
Вот где зарыт самый клад горя, для людей, которые хотят высокого чувства. Почему с самого раннего детства не учат нормальным отношениям, в которых должна царить любовь, понимание, уважение и самое главное - это тяга к прекрасному? Почему нас заставляют верить в прекрасных принцев, а когда мы вырастаем это все мы смываем в унитаз? Почему все наши мечты, наши грезы разрушают? Почему в каждом фильме, каждой книге, во всем мы видим предательство? Почему она всегда преследует нас?
Большинству людей нравится попросту страдать или приносить боль другому человеку, это может проявляться в любой банальной вещи, как говорить вещи, которые 100% действуют на психику другого человека, как куча кала насранного прямо на голову, но человек это делает сознательно не обращая внимания на ваши чувства.
Что делать огненным сердцам, которые хотят любви, эмоций, которые хотят гореть, давать любовь, давать чувства, которые будут будоражить сердца, уносить куда-то далеко? Что, если ты хочешь разрывать сердце, как в первый период своей влюбленности?
Первый совет, который приходит на ум, это просто гореть и возможно этот огонь кто-то заметит и подбросит туда дров. Звучит очень натянуто, но а почему бы и нет? Не нужно его гасить, если кому-то это не нужно. Ведь многие люди себя так забивают в темный угол существования однажды потушенные кем-то... Верьте в чудеса, ведь они действительно сбываются. Как говорят "Бог дает вам то, на что вы способны в данным момент вашей жизни, то что вы готовы принять", так если хотите гореть, значит пока ваше желание будет гореть, оно будет увиденное!
Осень – время года, которое восхваляют поэты, которым восхищаются художники и которое, к сожалению, нагнетает тоску и депрессию на многих жителей нашей планеты. Но какое бы угрюмое настроение ни несла с собой черная осень, согласитесь, золотая пора – одно из самых красивых времен года. Это сезон, когда можно насладиться поистине восхитительной красотой природы – буйство красок, интенсивность цвета, невероятные текстуры и тона. Осень, ты прекрасна!
Что было бы, если бы обычные мужчины снимались в рекламе нижнего белья
За естественную красоту не только в жизни, но и в рекламе уже не первый год борются бренды, например Dove, фотографы и прочие инициативные группы. На снимках и рекламных принтах все чаще появляются модели не худышки, без вызывающего макияжа и фотошопа. Но до настоящего момента речь шла исключительно о женщинах.
Британское издание The Sun заметило несправедливость. Ведь в рекламе мужского нижнего белья по прежнему позируют мускулистые модели, далекие от образа среднестатистического мужчины. Редакция пригласила четырех смелых читателей и устроила фотосессию, призванную показать, как бы выглядели обычные мужчины в рекламе нижнего белья.
Самые впечатляющие фотографии, которые были сделаны в первой половине 2013 года по версии интернет журнала TwistedSifter
Волнистые скалы на Плато Колорадо
Художники, которые никогда не слышали про фотоаппарат.
Казалось бы, первоклассные снимки, а на самом деле — гиперреалистичные картины, на которых с поразительной четкостью запечатлена реальная действительность.
Творчество художников не стоит на месте и они постоянно повышают качество исполнения своих работ. В погоне за техникой и детализацией, они достигли небывалой схожести. Однако немалое упорство и талант авторов делают эти портреты чем-то больше, чем просто копией фотографии. В них жизнь, видение художника, эмоции и иллюзия мира, в котором мы живем.