У творческого человека и жилище должно быть творческим. С интересными, забавными и уютными штуками, которые украшают жизнь.
Тысячи дизайнеров в мире ежедневно придумывают новую любопытную мебель, посуду, светильники и прочие аксессуары, делающие дом домом и позволяющие выражать жителю этого дома свое я, передавать ему часть своей души. И, конечно, увлекательно проводить в нем время.
Перед вами 40 крутых вещиц и предметов мебели, которые совершенно определенно сделают квартиру уютней, веселей и более вдохновляющей.
Самая няшная кровать в мире
Подборка фотографий животных, сделанных на прошлой неделе в разных зоопарках мира.
Обыкновенная сипуха защищает своих птенцов в Амневильском зоопарке во Франции, 8 июля.
Диетические завтраки: 30 вариантов
Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день — вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак!
Я читала, что в основном, гипотоники – это чувствительные и эмоциональные люди. Нам надо побольше радоваться жизни, получать положительных эмоций. И жить без стрессов. Но ведь это идеал. Реальность, к сожалению, часто выбивает нас из колеи.
Слабость, тошнота, головокружение, вплоть до обморока – вот основные симптомы резкого снижения давления. И если для гипертоников можно многое, для гипотоников не так-то и просто повысить давление. Хочу поделиться тем, что применяю для себя, что мне подходит. Возможно, мои советы и вам помогут.
Итак, как повысить давление в домашних условиях?
Диета для гипотоников.
Вкусненькое, сладенькое и кофе. Если гипотонику не дать сладкого или кофе, он просто никакой пойдет на работу. Кофе, конечно, не очень полезн, но утром не могу отказаться от него. Только одну чашечку вареного кофе. Можно и чай приготовить себе. Но я оставляю его на более позднее время. Часто утром с кофе очень хочется шоколада. Ведь вместе с давлением падает уровень сахара в крови. Но можно ведь и мед есть, полезные сладости – сухофрукты, например. Разве плохо?
Кофе не стоит увлекаться. У некоторых людей оно может и понижать давление. Также кофе вымывает кальций из организма, что может привести к серьезным заболеваниям. Так что будьте с кофе всегда осторожны. Некоторые для повышения давления пьют кофе с коньяком. Но я бы не советовала такой метод. Эффект очень временный.
Красные, оранжевые и зеленые фрукты и овощи – вот что советуют включать в питание для гипотоников. Идя на рынок, прислушивайтесь к вашему организму. Он сам подскажет, что нужно в данный момент.
Для всех гипотоников характерно тяжелое “просыпание” утром. Организм очень сложно расшевелить. Тонус сосудов снижен. Ведь гипотония – это не только пониженное давление, но и снижение всей внутренней энергетики. Даже сам утренний подъем у гипотоников требует осторожности. Вставать нужно не резко, иначе может закружиться голова.
Врачи рекомендуют цитрамон. Но при длительном применении у него есть побочные эффекты.
В период резкого спада давления часто гипотоники чувствуют нехватку воздуха. Если есть возможность, надо лечь, расстегнуть ворот, освободить область шеи и сердца. Чтобы ничего не сдавливало область сердца.
Привычки, которые нужно приобрести гипотоникам:
- Меньше стоять.
- Пить достаточное для вас количество воды.
- Обязательно высыпаться.
- Как можно больше гулять, быть на свежем воздухе.
- Заниматься ЛФК, специальными упражнениями аэробного характера. Но начинать стоит с малых нагрузок, постепенно увеличивая их. Но стоит этим заниматься постоянно и систематически. Только тогда можно достигнуть желаемого результата.
- Дома можно порекомендовать контрастный душ. Просто, приятно и действенно.
- Из видов спорта гипотоникам рекомендуется плавание, ходьба.
Как повысить давление в домашних условиях с помощью трав и других препаратов?
- Для всех гипотоников очень популярна радиола розовая. Принимать нужно по 10 капель несколько раз в день за полчаса до еды. Пить следует курсом, но не больше 1 месяца.
- Корень солодки лучше, чем элеутерококк способствует повышению артериального давления.
- Заварите себе чай каркаде. Он прекрасно тонизирует и повышает давление.
- Сделайте массаж. Активно разотрите точки между глаз, в ложбинке под носом и под подбородком, разотрите себе уши, растереть мизинцы.
- Хорошо принимать настойки аралии, женьшеня, настойку пиона, элеутерококка, китайского лимонника, апилак и т. п. Все продается в аптеках. По дозировке проконсультируйтесь с врачом.
- Приготовьте такой травяной сбор: взять в равных пропорциях боярышник, омелу и листья пастушьей сумки. Залить кипятком 1 столовую ложку на стакан воды. Настоять все 12 часов. Пить натощак утром.
- Можно приготовить отвар
Наверное у вас возникает вопрос почему именно кальян называется полевой, да потому что в первою очередь на использование его в походах поездках, в общем там где обычному кальяну была бы смерть.
В общем суть идеи сводится к тому что бы создать кальян, в котором вместо традиционной стеклянной колбы, в которую наливают кто вино, кто молоко, а кто и вообще воду, использовать обычную стеклянную бутылку из под вина или из под шампанского. Ведь если разобьется обычная стеклянная емкость все кальян больше не жилец, по крайнем мере до ближайшей покупки сосуда. Добившись этого мы получаем полное спокойствие, что наш кальян всегда будет работать, т.к. пустую бутылку вина или шампанского всегда можно найти даже в самых отдаленных пикник зонах, а уз если у вас под боком магазин то и вообще вы приобретаете 24 часовую ремонтную мастерскую.
Важной характеристикой которую мы также закладывали при разработке это жесткие условия эксплуатации. Ходя в походы, наша ноша порой едет на машине, падает на земля… - одним словом находится в потенциально опасных местах для хрупких вещей - поэтому наш кальян должен быть НЕ ХРУПКИМ.
Потому он будет как минимум из стали, хотя есть более облегченный вариант из полиэстера (для тех кому важен каждый килограмм). К статье первый прототип (экспериментальный вариант был из белого пропилена - 16 мм диаметром очень редкий.)
Так как наш кальян является полевым он предусматривает одновременное использование им несколькими людьми, т.е у кальяна будет 3 выхода для трубки.
Схематично структура кальяна представлена ниже.
- Сама тара, бутылка из под вина или шампанского;
- Герметичное соединение между стальной трубкой и горлышком бутылки. Герметичности мы добились используя штатные средства - пробка от шампанского. При выходе ее из строя ее можно легко заменить.
- Для того что бы воздух идущий от самого табака мог проходить по трубки, потом охлаждаться, очищаться, насыщаться парами вина, и попадать адресату, была придумана следующая конструкция.
- Сама трубка, сделанная из нержавейки, высота ее такая чтобы нижняя часть практически касалась в дно бутылки, а другая возвышалась на 15-20 см. над горлышком бутылки. Версия для продажи сразу оптимизирована для винных бутылок и бутылок для шампанского.
- Это собственно сама жидкость, предназначенная для охлаждения и очистки самого дыма.
Слово «туризм» в последние годы приобрело несколько значений, которые обозначают порой совершенно различные явления. Туристами называют себя люди, которые ездят раз в год куда-то в Турцию или Египет и весь маршрут которых удачно вписывается между баром, номером и пляжем. Бородатые энтузиасты с рюкзаками, бродящие по родным и чужим просторам — это тоже туристы. И даже участников экстремальных дальних экспедиций местные жители частенько презрительно обзывают туристами.
Поэтому, чтобы не путаться в терминологии, сразу хочу сказать, что в этой статье речь пойдет о туризме, как способе самостоятельной организации путешествий, проходящих преимущественно на природе и в малонаселенной местности. Я постараюсь рассказать, зачем это нужно и почему вы должны отправиться в туристический поход прямо этим летом.
Брюссель мне не понравился. Скучный, заваленный мусором и застроенный коробками из стекла и бетона город. Среди жителей очень много приезжих. Больше, чем на полдня, здесь оставаться не хочется. Из приятного – некоторые нецентральные районы, похожие на американские городки из фильмов, и красивые граффити. Сегодня – столица Бельгии.
Мы, по-прежнему, находимся на Филиппинах, провели чуть больше месяца на славном острове Боракае, после чего побывали на островах Панай, Негрос, Сикихор, Бохол и Себу, потом на 4 дня слетали в цивилизованный и шумный Гонконг и вернулись на Филиппины – на этот раз на остров Палаван, который славится своей удивительной природой, здесь мы до конца февраля.
Мы продолжаем публиковать статьи о Филиппинах, параллельно разбавляя их нашими Балийскими записями, и сегодня рассказываем про пляжи острова Боракай – одного из лучших курортов мира.
Боракай – это небольшой тропический остров, протяжённостью всего 7 км, и шириной от 1 до 2,5 км, пляжи которого входят в 5-ку лучших пляжей мира. Несомненно, это одно из тех мест, в котором обязательно следует хотя бы однажды побывать каждому любителю пляжного отдыха, и вот несколько поводов для этого.
Во-первых, море – оно здесь действительно прозрачное
[800x531]
и бирюзовое
Так уж повелось что лебедь из покрышки стал самым популярным запросом, но это не случайно. Наверно это было самое первое изделие изготовленное из покрышки, которое так прижилось в массах. Каждый лебедь из покрышки - это уникальный штучный экспонат, так как изготавливается мастером в ручную, и двух одинаковых лебедей вы не встретите. Каждый мастер делал что то по своему, искал новые пути решения той или иной задачи:
- Как сделать так, чтобы боковые крылья не заваливались
- Как сделать так, чтобы шея не заваливалась
В результате на сегодня имеется много различных моделей (с тонкой или толстой шеей, с различным способом обработки краев крыльев) но все их можно разделить по принципу реализации на 5 видов. Но в целом раскрой покрышки для изготовления лебедя из покрышки практически везде одинаков.
1. Лебедь из покрышки обычный без выворота
Небольшой австрийский город Пёрчах-ам-Вёртер-Зе радушно встретил лучших мировых мастеров боди-арта, приехавших к озеру Вёртер-Зе на 16-й ежегодный фестиваль росписи по телу World Bodypainting Festival 2013. Данный перформанс по праву можно назвать крупнейшим среди подобных.
Художники из 45 стран мира, словно маги, превращают обычных людей в ходячие произведения искусства. Темой первых двух дней стала «Планета еды», последнего третьего — «Сакральная геометрия». В рамках фестиваля, помимо основного конкурса боди-арта, состоялись разнообразные мастер-классы и концерты.
Предупреждение!
Содержание этого материала предназначено только для совершеннолетних (18 и более лет).
|
Упражнения для груди дома
|
[300x300]Упругая, высокая и красивая грудь – мечта каждой женщины. Даже те, кто уже побывал под умелой рукой пластического хирурга, временами присмотревшись, находят в облике своей груди изъяны. Все дело в технике!
Фотошоп и программы видеомонтажа сложили в глазах женщин стереотип, о том, какой должна быть грудь. Дамы и леди посмотрели, на ус виртуальный намотали, и начали над своим богатством работать, чтобы как на экране или обложке журнала получилось! Не хочется разочаровывать, но придется! Фотошоп не переплюнуть – там один мазок кисточкой делает то, чего в реальной жизни можно добиться лишь усиленными тренировками груди в течение года.
Но это не повод бросать все на самотек, как растет так пусть и растет. Природа создала всех женщин совершенными, главное ей, этой природе помочь.
Фитнес упражнения для груди можно выполнять даже дома. А барышням после рождения ребенка или переступившим порог 30ти лет, не просто можно, но и нужно.
Вы любите красивые вещи? А где вы их любите покупать? Италия, Франция, Испания, Турция или, может, Украина?) Как на меня, когда говорят, что товары из Великобритании, меня это как-то впечатляет. Кажется,что это что-то дорогое, качественное, модное. Многие любят покупать товар в Америке, но зачем заказывать так далеко?Можно спокойно покупать вещи из Великобритании и получить супер качественный продукт! Правда загвоздка состоит в том,что, допустим, мне говорят, - давай закажем что-то из Европы!Честно говоря, я даже толком и не знаю достойных магазинов! Но,в недавнем времени я узнала о интернет сайте "england-shop.com.ua". Чем он полезен? Дело в том,что эта компания является посредником между вами и магазином. Вы заказываете продукт, делаете предоплату, вам его покупают, упаковывают и отправляют к вам на родину в отделение Новой почты. Все очень удобно.
Дорогие читатели, сегодня я хочу продолжить тему, начатую на моем блоге о зеленом чае. Наверно, многие из нас любят именно этот чай. Особенно сейчас, летом, в жару, как приятно заварить себе чашечку зеленого чая, и тонус хороший, и жажду утолит, и полезен для здоровья при этом. Поговорим сегодня о том, как правильно заваривать зеленый чай.
Дать один ответ на вопрос, как заваривать зеленый чай, наверно, невозможно. Все зависит от того, какой именно чай вы купили, какие вкусовые характеристики хотите получить при этом. Если вы покупаете зеленый чай в специализированном магазине, обязательно спросите продавца обо всех тонкостях заварки именно этого сорта. Он вам подскажет, сколько чая брать для заварки, какой температуры должна быть вода при заваривании чая, сколько времени потребуется, чтобы заварить чай. Вместе с тем какие – то основные рекомендации или советы как правильно заварить зеленый чай можно сформулировать.
Есть три составляющих при заваривании чая:
- Вода, её качество и очень важна и температура воды при заваривании чая.
- Количество чая.
- Время заваривания чая.
Красивые места Казахстана
Древнюю Великую Степь
Сохранившуюся в том виде, в каком она была тысячи лет назад. Это уникальная природная достопримечательность, которую не смогли уничтожить даже сотни тысяч колхозников Советского Союза. Когда лучше наблюдать за степью?
Разумеется, весной или осенью. Когда бесконечные просторы покрываются рисунком из желтого, синего, зеленого, красного и оранжевого, а воздух наполняется ароматами тысяч трав.
[300x168]
Многочисленные аквариумные форумы полны темам про коряги. Да, именно темами про коряги, о которых собственно сегодня мы и поговорим.
Первый вопрос который задают на форумах — где взять коряги для аквариума? А им некоторые ребята сразу в лоб — пойти в магазин и купить. С одной стороны это верное решение, а с другой не очень. Давайте по рассуждаем почему... Сначала давайте определимся с вопросом — для чего нужны коряги в аквариуме? Я считаю так: коряга, или коряги, придают аквариумному дизайну самобытный вид. В первую очередь это красиво, а во вторую — коряги являются укрытием для некоторых видов рыб. К корягам можно прикрепить некоторые виды растений, они могут служить опорами для подводных террас. Так какое же дерево подойдет для коряги?
[355x268]Одним из самых популярных спортивных снарядов, среди любителей фитнеса, были и являются гантели. Ведь именно они помогут, мышцам спины и груди укрепится, а рельефу рук стать красивее. Занятие с гантелями станут полезными для сжигания лишних калорий и нормализации тонуса мышц. Вес гантелей зависит от физической подготовки (от 2 до 5 кг).Комплексные упражнения с гантелями довольно легкие.
Начнем с упражнений для мышц груди и рук.
Первое упражнение необходимо выполнить по 10-20 раз 2 подхода. Ноги слегка согните в коленях и поставьте на ширине плеч. Возьмите в руки гантели и опустите их вниз и ладонями внутрь. Согните руку в локте и подтяните гантель к плечу, разворачивая кисть, чтобы гантель была параллельна плечу. Верните руку в и. п., повторите другой рукой.
Второе упражнение выполните по 8-12 раз 2 подхода. Ноги присогнуты в коленях на ширине плеч, обе руки с гантелями. Согните руки в локтях (ладони-внутрь), поднимите руки под углом 90гр. Медленно поднимите руки над головой, не сгибая их в запястьях и не выпрямляя до конца локти. Вернитесь в и.п.
Третье упражнение выполняется 8-12 раз 2 подхода. Положение ног такое же, руки опушены вдоль тела с гантелями. Согните руки в локтях (немного), очень медленно разводите их до уровня плеч в стороны. Медленно вернитесь в и.п.
Четвертое упражнение также выполните 8-12 раз 2 подхода. Разверните ладони вперед и выпрямите руки с гантелями вверх над грудью. Согните руки в локтях и разведите в стороны, прижимая к скамье поясницу. Плечи должны быть параллельны полу.
Чтобы не печь (или не покупать) хлеб часто (если не ежедневно), в народе увеличивать продолжительность свежего состояния хлеба все же умудрялись: кто укутывал караваи в чистые полотенца, а кто упрятывал в темный деревянный ларь. Последнюю идею в конце концов взяла на вооружение и промышленность—стала выпускать настольные или настенные хлебницы: деревянные или суррогатные стальные.
Захотелось иметь деревянную хлебницу и нашей семье. Вот только приобрести ее все никак не удавалось: то в продаже такие отсутствовали, то деньги были нужнее в тот момент, когда хлебницу можно было купить, на что-то другое.
[444x312]
Тогда решил сделать хлебницу сам — при этом поднатореть в столярном деле и одновременно сэкономить. К тому же дело оказалось увлекательным.
[300x200]
Ингредиенты для коржей:
- Яйцо — 1 шт
- Растительное масло — 75 мл
- Кислое молоко — 1 стакан
- Мука — 2 стакана
- Сахар — 1,75 стакана
- Какао-порошок — 0.5 стакана
- Соль — 1 чайная ложка
- Сода — 1 чайная ложка
- Горячий кофе — 1 чашка
В августе активно напомнило о себе граффити. В Москве только закончился Moscow Street Art Festival, работам с которого городские власти разрешат появиться на домах города. В Санкт-Петербурге в рамках Международного арт-форума Graffest 2012 разрисовали десять рекламных щитов в центре города и создали стену граффити в культурном центре «Красное знамя». Более пятидесяти художников из России и Европы воссоздали творческую атмосферу улиц Берлина, Санкт-Петербурга, Одессы, Кельна, - тех городов, где живут авторы. Забор, который является обычно символом разделения, превратится в символ объединения городов разных стран. В ночь с 17 на 18 августа возле Дворцового моста со стороны Эрмитажа пройдет масштабный перформанс Street Art Jam: в программе видеоарт, фильмы и концерты.