ПРЕКРАСНЫЕ ПАРАДНЫЕ СЕРВИЗЫ РУССКОЙ ИМПЕРАТОРСКОЙ ФАМИЛИИ
В центральных дворцовых комплексах Санкт-Петербурга и Москвы собраны уникальные коллекции фарфоровых изделий, которые были в семейном пользовании царского двора.
1. "РУССКИЙ СЕРВИЗ" (1809-1816). Пapадный стoловый сервиз "Гyрьевский" (известный, как "Русский") является одним из самыx богатых сервизов в мире и насчитывает около 4 500 различных предметов, включая столовый, чайно-кофейный и десертный комплект с уникальными скульптурными вазами и фруктовницами.
Интересно, в чайном комплекте нет заварочных чайников, так как чай подавали уже в чашках. Сервиз хранится в Петергофе.
Первый парадный сервиз эпохи Александра I, явившийся ярким образцом стилистики ампира в русском прикладном искусстве, создавался на Императорском фарфоровом заводе в Петербурге в 1809-1816 годах под руководством известного скульптора и модельмейстера Степана Пименова. Читать далее
Правила сервировки стола к завтраку, обеду, ужину, празднику по этикету 2 Часть
Присутствие в центре праздничного стола тематического декора подчеркнет старания хозяйки и придаст застолью уют и теплоту.
Красивая сервировка праздничного стола
Правила сервировки банкетного стола
Банкеты устраиваются в честь какого-либо крупного праздника, например, юбилея или свадьбы. Само понятие «банкетный стол» подразумевает, что мероприятие будет проходить в специально арендованном банкетном зале, обслуживать гостей будут официанты.
Правила сервировки стола к завтраку, обеду, ужину, празднику по этикету1 Часть
Правильная сервировка стола, соответствующая событию, поводу и времени суток застолья, позволит гостям почувствовать удовлетворение от и мероприятия, и от самой трапезы.
Правильная сервировка стола не только подчеркивает тонкий вкус хозяйки, но и показывает ее уважение к гостям и домочадцам.
Стол сервируют с учетом повода, меню, тематики и времени суток. При этом цель любой сервировки – обеспечить гостям комфортное и приятное времяпровождение и удобный доступ ко всем представленным блюдам.
Правильная сервировка стола подчеркивает хороший вкус хозяйки дома
Основные правила сервировки стола столовыми приборами в домашних условиях
Первым делом нужно выбрать и застелить скатерть. Для прямоугольного стола возьмите скатерть на 50 – 60 см длиннее столешницы. Если стол круглый или овальный — на 100 – 110 см шире диаметра столешницы.
Рассчитайте длину скатерти так, чтобы ее края находились ниже нижней поверхности стола на 30 – 50 см.
Для домашнего обеда понадобится однотонная белая скатерть, но подойдут и другие спокойные пастельные
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ КОРОНАВИРУСА: упражнения реабилитолога
Те, кому довелось столкнуться лицом к лицу с СOVID-19, знают, как важен процесс реабилитации. В особенности дыхательная гимнастика после коронавируса. Причем совершенно не важно, где находился человек во время болезни. Даже после длительного пребывания в родных стенах дома организм нуждается в восстановлении.
Сегодня мы поделимся с тобой подборкой дыхательных упражнений, которые помогут восстановить легкие после тяжелой болезни. В этом нам поможет врач-реабилитолог Дина Сейфуллина из г. Алматы.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ КОРОНАВИРУСА
Чтобы не чувствовать одышку после болезни и восстановить дыхательную функцию, важно заниматься регулярной дыхательной гимнастикой. В сегодняшней подборке тебя ждет 10 простых упражнений. Повторяй каждое из них по мере своих возможностей. С каждым разом тебе будет всё легче и легче.
Диафрагмальное дыхание
Диафрагмальное дыхание развивает нижнюю часть легких. Чтобы тренировать его, тебе понадобится работать животом. Итак, в положении сидя положи одну руку на грудь, а другую на живот чуть выше пупка. Сделай глубокий вдох, ты почувствуешь, как опускается диафрагма и выходит живот. Затем выдохни и втяни живот, чтобы диафрагма поднялась.
При этом помни, что вдох всегда делается носом. А выдох — сквозь слегка сжатые губы и зубы. В идеале такое упражнение нужно делать несколько раз день с 10 повторами.
Нижнегрудное дыхание
Следующее упражнение может отличаться в зависимости от комплекции человека. Дина Сейфуллина делится сразу двумя вариантами. В первом положи руки на нижние ребра. На вдохе они должны раздуваться, а на выдохе — сжиматься. Но при этом тебе нужно слегка помочь им руками.
Во втором случае ты делаешь то же самое, но обхватываешь себя руками, будто обнимаешь. Такое упражнение можно повторять от 5 до 10 раз.
Среднегрудное дыхание
Здесь также есть два варианта. Поставь руки на средние ребра, сделай глубокий вдох. Ребра опять должны раздуваться, а на выдохе — сжиматься при помощи твоих рук. Либо же обними себя двумя руками, как в предыдущем упражнении. Но при этом руки должны находиться на средних ребрах.
Соединение двух видов дыхания
Положи кисти рук на плечи. На вдохе подними согнутые руки в стороны, растягивая грудные мышцы. А на выходе опусти руки, слегка прижимая ребра плечами. Повторяй упражнение от 5 до 15 раз по возможности. Когда тебе будет легче его делать, можешь увеличить темп.
Работа грудной клетки
В следующем упражнении задействована одна половина грудной клетки. Это нужно, чтобы лучше растянуть дыхательную мускулатуру. На вдохе вытяни левую руку вверх вдоль тела над головой, растягивая всю половину грудной клетки. На выдохе притяни левую руку обратно к грудной клетке, сжимая ее. По сути своей это выглядит как своеобразная пружина.
Повторяй упражнение на левую и правую сторону от 5 до 10 раз. Но следи за своим состоянием. Если тебе тяжело, не нагружай себя частыми повторениями. Для начала будет достаточно 3–5 раз.
Синхронизация дыхательной мускулатуры
Итак, поставь обе руки горизонтально перед грудью. Затем на вдохе разведи их в стороны, соединяя лопатки и растягивая грудные мышцы. Далее на выдохе сведи руки перед собой накрест до упора. Кроме того, на выходе стягиваются грудные мышцы и втягиваются мышцы живота.
ОДНИ СПАСАЮТСЯ САМИ, А ДРУГИЕ ГИБНУТ, КАК ИХ НИ СПАСАЙ…
Замечательный очерк о возможностях, заложенных в каждом из нас. Заставляет задуматься:
За столиком кафе сидел парень, в котором умер великий спортсмен, потому что он слишком много пил, и поэтому он стал сторожем на складе. Парень разговаривал с девушкой, в которой умерла гениальная актриса, потому что в театральный можно поступить только по знакомству, и теперь девушка работала бухгалтером.
За кассой сидела женщина, в которой умерла знаменитая балерина, потому что с такой фигурой в группу не берут, и вообще, надо было, уважаемая, 10 лет назад приходить.
Прошел с подносом официант, в котором умер великий писатель, потому что никто не хотел издавать его рукописи, таких писак навалом, сейчас все пишут.
Мимо по улице прошла мама с ребенком, в котором уже начал умирать гениальный музыкант, потому что родители отдали его в лицей с финансовым уклоном, а учительницу музыки, которая их просила не загубить талант мальчика, послали подальше. В маме умерла известная художница, потому что она слишком рано выскочила замуж, родила и посвятила себя семье.
Пространство было наполнено призраками гениальных деятелей культуры, науки и искусства – великих членов общества, и реальными фигурами простых скучных смертных.
Сверху за ними наблюдал некто, в ком умерло желание всех спасти. Он давно не понимал, почему одни спасаются сами, а другие гибнут, как их ни спасай. И теперь он просто смотрел на них, как смотрят телевизор, переключая с первого на сотый канал…
Кто о чем, а я снова про жилеты! :) Уж очень они замечательные, уместны в любом сезоне и при любой погоде.
Мода вносит свои коррективы в их дизайн и благодаря этому, жилеты всегда являются универсальным предметом одежды, и в зависимости от стиля, цвета и техники исполнения, могут быть базовой вещью или ярким акцентом в образе. Классические линии и строгие цвета сделают их прекрасным дополнением делового гардероба.
Вязаная безрукавка — это не только модный и стильный аксессуар, но и практичная вещь, которая спасет от холода, подарит ощущения комфорта и уюта
Жилет— уникальный по своей функциональности аксессуар женского гардероба. Скрывая недостатки и подчёркивая достоинства фигуры, жилетка придаёт женскому силуэту неотразимость и утончённость.
Благодаря своей универсальности, жилет сочетается с любым стилем одежды. Привлекательный женский силуэт, элегантность, оригинальность и удобство — неоспоримые плюсы данного элемента наряда.
Чтобы выбрать «правильную» жилетку, можно воспользоваться следующими хитростями:
1. Модели с высокой талией и под пояс визуально стройнят женскую фигуру.
2. Фасоны приталенного кроя акцентируют внимание на грациозности фигуры.
3. Удлинённые варианты с воротниковой зоной зрительно уменьшат линию плеча. А наличие широкого отложного воротника создаст акцент на верхней части силуэта.
4 Обладательницы пышных форм, при желании скрыть особенности фигуры, хорошо будут себя чувствовать в удлинённых моделях прямого кроя, удлиняющие силуэт.
Для вязаного жилета можно смело выбирать абсолютно любую по фактуре, составу и дизайну пряжу — результат получится неизменно интересным, красивым и удачным.
Ищите идеи для вдохновения? Их много, выбирайте !
Объемные и не очень, фактурные и гладкие, однотонные и жаккардовые, ажурные и теплые, с различными интересными элементами — бахромой, воротником, карманами, с застежкой и без нее. Вариантов масса.
ЧТО ДЕЛАТЬ С ПОЗДНИМИ ПОКУПКАМИ ПОСАДОЧНОГО МАТЕРИАЛА?
Если в завершение сезона у вас на руках остались невысаженными саженцы плодовых деревьев, деленки многолетников и другой посадочный материал, отчаиваться не стоит. Есть немало приемов и способов, позволяющих сохранить поздние покупки и оставшиеся саженцы здоровыми вплоть до посадки весной. В прикопе или вне почвы, такая экстренная зимовка в большинстве случаев не потребует особых усилий и затрат. Чтобы уберечь растения, нужно всего лишь тщательно продумать метод сохранения и выбрать наиболее подходящий вариант для ваших растений.
Когда что-то пошло не так…
Для укоренения растениям необходимо примерно 4-6 недель с температурой почвы в 3 или выше градуса. Именно из-за этого многолетники и саженцы с открытыми корнями нужно успеть высадить до третьей декады октября. Саженцы с закрытой корневой системой можно продолжать высаживать еще несколько недель, пока состояние почвы позволяет проводить работы. Хвойные и вовсе предпочитают зимнюю, позднюю посадку. Но иногда все идет не по плану.
Какой бы ни была причина, из-за которой высадку растений осенью не успели провести вовремя, ни в коем случае не стоит сразу же считать растения обреченными на гибель. Даже если в конце сезона не успели высадить саженцы травянистых многолетников, их все равно можно попробовать сохранить до весны. А уж луковицы и клубни и вовсе «привыкли» к такой зимовке.
Главное — не слишком медлить и не позволять растениям оставаться с оголенными корнями, на свету, в тепле и слишком долго. Чем быстрее будут предприняты меры по подготовке и чем раньше посадочный материал попадет в правильные условия для хранения, тем выше шанс уберечь саженцы и деленки до весенней посадки.
Прикапывание — основной и самый простой способ сохранения всех плодовых деревьев и ягодных кустарников
Какие саженцы деревьев и кустов можно прикопать и когда?
Из-за изменений климата многие вынуждены отказаться от самого надежного метода укрытия — снегования. Ведь постоянные перепады температур и малоснежье мало где оставляют сугробы, лежащие до весны. Простое сохранение растений в ямах, выкопанных в снегу до уровня земли, под окучкой из субстрата, лутрасила и толстого слоя набросанного снега, приходится заменять на прикопы или хранение в буртах.
Прикапывание — основной и самый простой способ сохранения всех плодовых деревьев и ягодных кустарников: яблонь, груш, смородины и др. Но и декоративные растения прикапывают не менее успешно (иногда в прикоп отправляют даже летники для весеннего черенкования, хотя в основном этот метод используют для лиан и теплолюбивых кустарников). В прикоп можно закладывать саженцы и с открытыми корнями, и в контейнерах.
Если есть небольшие, хрупкие, очень слабые саженцы или нужно прикопать до весны виноград, жимолость и другие лианы, их лучше высадить в горшки в рыхлый грунт перед тем, как прикапывать. Как правило, растения в горшочках и с оголенными корнями прикапывают отдельно, хотя процесс отличается лишь в нескольких моментах.
До начала закладки на хранение нужно подготовить растения — провести очистку листопадных видов от всех листьев, на саженцах с открытой корневой системой еще и осмотреть корни, удаляя поврежденные части. Растения перед прикопкой нужно «освежить» — погрузить в холодную воду (при возможности — целиком) хотя бы на пару-тройку часов, ориентируясь на состояние корней и веток. Контейнерные и высаженные в горшки растения поливают непосредственно перед закладкой.
Прикопку (по срокам) можно проводить вплоть до промерзания почвы. Ключ к успеху — правильный выбор места. Любой защищенный от ветра и подтопления участок прекрасно подойдет. Традиционно траншеи выкапывают на возвышенном или ровном, сухом месте без риска затопления или высокого залегания грунтовых вод, например, на свободной грядке в огороде или цветнике для летников у южной стены дома.
Масло — древнее средство, используемое для гигиены полости рта и детоксикации в аюрведе. Чистые масла действуют как агенты, которые вытягивают вредоносные бактерии из полости рта, зубов, десен, языка и даже горла. Эта статья поможет тебе овладеть легкой и действенной техникой очищения организма с помощью масла и укрепить здоровье. Только натуральные средства и минимум усилий!
Как производить очистку маслом?
Самым эффективным средством считается кунжутное масло холодного отжима. Для очищения рта достаточно всего лишь столовой ложки масла, которое нужно подержать во рту, массируя языком ротовую полость в течение 10–15 минут.
Можно использовать и другие масла холодного отжима — кокосовое, оливковое и даже подсолнечное, но всё-таки самым лучшим для подобной практики считается кунжутное. Для достижения максимального лечебного эффекта рекомендуется менять виды масла.
Что же происходит во рту, когда туда попадает масло? Масло смешивается со слюной, превращая ее в нежную белую жидкость. Липиды масла начинают активно вытягивать токсины из слюны. Обволакивая зубы, десна и язык, масло продолжает поглощать все вредные вещества и становится густым.
Как только масло меняет свою консистенцию, это значит, что процесс очищения завершен и масло можно выплевывать.
Секрет очищения маслом
Липиды масла работают как защитный барьер, препятствующий прилипанию вредных микроорганизмов к языку и деснам. Растительный жир — натуральный эмульгатор, он создает особую мыльную среду во рту. В такой среде риск развития грибковых инфекций сводится к нулю, это поддерживает лимфатическую систему лучше любого другого средства. Как следствие — внутренние органы начинают лучше функционировать.
Очищая полость рта маслом, ты сразу же увидишь результаты
*Укрепление зубов и десен
*Профилактика неприятного запаха изо рта
*Больше никакой кровоточивости десен
*Избавление от сухости губ, слизистой рта и глотки
*Укрепление суставов челюсти
Масло чудесным образом действует не только на ротовую полость. Как показывает практика, это общеукрепляющее средство для организма. Лимфатическая система оказывается дополнительно защищенной органическими веществами, присутствующими в маслах.
*Исчезает головная боль, часто вызванная интоксикацией
*Корректируется гормональный дисбаланс
*Сокращаются разнообразные воспалительные процессы
*Желудочно-кишечный тракт работает как часы
*Симптомы бронхита снимаются за счет смягчения слизистых
*Почки начинают лучше функционировать
*Бессоница отступает, когда организм оздоравливается в целом
Кунжутное масло — мощный антиоксидант. Оно содержит витамин Е в высокой концентрации и полиненасыщенные кислоты. Вредный холестерин, находящийся в печени, легко удаляется таким антиоксидантом, что приносит огромную пользу здоровью.
Антибактериальные свойства кунжутного масла отлично проявляются в борьбе с кариесом и различными стоматитами. Уже после 45 дней применения вредоносные бактерии полностью исчезают из полости рта!
Привет угрюмый брутальный русский народ! :) Пишу так исключительно основываясь на мнении иностранцев о нас, да и знаете, я с ними тоже согласна. Ну не умеем мы просто так улыбаться и тем более улыбаться тем, кто нам не по духу, у этого есть исторические причины и это даже по-своему круто!
Зато мы искренние, и если уж смеёмся, то потому что действительно смешно. Нутром и духом я русская, я горжусь своей страной и искренне хочу, чтобы она стала лучше. Поэтому поглядывать зарубеж и перенимать какие-то особенности чужого менталитета — не считаю зазорным и глупым делом!
Я вот к чему... остановите меня на пути от работы до дома, и спросите «Привет! А ты можешь назвать себя счастливым человеком?!», я подниму уставшие глаза, скорее всего округлю глаза от такого хамства и скажу что-то вроде «чё, не видно?», имея в виду, что я «уставшая лошадь» и жизнь моя полна забот. Это прям реально российская душа! Когда и почему мы стали такими угрюмыми и «трудноосчастливлеемыми» — я не знаю, но факт — есть факт.
Медленно перетекаю к «хюггё». Как только ознакомилась с этим термином — сразу поняла, о чём он, хотя односложно перевести его с датского на русский невозможно. Сокращу пояснение, хюггё — это ощущение уюта и гармонии. Только если для нас это скорее какие-то мимолётные редкие моменты, то для скандинавов — это стиль жизнь.
Они «хюггуются» каждый день, и совершенно не стесняются называть себя самой счастливой нацией на планете. Эти ребята похожи на нас — они тоже замкнуты и не улыбаются абы кому абы почему. Но они научились ценить момент и осознанно быть счастливыми. Они не говорят «ой как было хорошо в 1989, а мы не понимали...», они говорят «ой как хорошо сейчас в эту секунду» и осознают это в момент действия. Суперспособность полезная, не правда ли?
Я восхищена философией хюггё и пытаюсь внедрить её в свою жизнь. Только фокус получился в том, что внедрять ничего не надо, нужно просто обратить внимание и ощутить. Всё просто:
*Кошка пришла на колени и мурчит — это хюггё 100%.
*Замёрзнуть/намокнуть в непогоду и зайти на порог тёплого дома.
*Пригласить друзей и вместе готовить ужин, смеясь и немного мешаясь друг другу.
*Накататься на лыжах, и уставшим сесть в кресло с кружкой глинтвейна.
*Выключить общий свет, и включить настольную лампу. А лучше гирлянду! Гирлянда — это не только Новый год!
*Надеть смешной большой свитер и крутые огромные носки — и в таком виде провести все выходные.
*Читать книгу под пледом и пить чай с лимоном.
*Купить настольную игру и позвать друзей.
*Купить крутую вазу и каждый раз любоваться ею, понимая, что это не пустая трата денег, раз радует глаз.
*Готовить мясо на мангале, попивая лимонад и обсуждать последние события с родными.
*Смотреть на проливной дождь из окна тёплого дома.
*Вместе с детьми испечь имбирные печенья и разрисовать их цветной глазурью.
*Зажечь пыльную свечу, которую купили просто так и всё никак не нашли «подходящий» момент.
*Все выходные смотреть Гарри Поттера.
*Распечатать свои любимые фотографии и повесить на стену.
Ну вы поняли, да? В Хюггё нет никакой магии и секрета, это просто умение видеть прекрасное и ценить прекрасный момент.
P.S. Недавно была в Норвегии, где мы с группой жили 10 дней в палатках и плавали на каяках. В один из дней мы очень устали и по прибытию нас встретила ещё очень неприятная погода, нам пришлось ставить палатки в дикий дождь и ветер. А потом мы собрались в общем шатре, где было холодно, но уже была зажжена печка.
Мы были уставшие и холодные. Открыли шоколадки, бублики и заварили чай с кофе. А потом один из нас заставил всех замолчать и резко спросил, подняв палец вверх: «Чувствуете его?!» — Мы в недоумении выпучили глаза, остановившись даже пережёвывать сладости — «Это настоящее хюггё, ребята...»
Хюггё — в наших головах и сердцах. И мне дико нравится его замечать, если честно!
Насыщенный сладкий красный кисель — любимое лакомство многих хозяюшек. Это один из тех полезных напитков, которые приводят наше пищеварение в строй. Благодаря крахмалу и зерновым культурам в оригинальном составе он имеет слегка желеобразную консистенцию.
Сегодня же мы попробуем заменить эти ингредиенты, сделав кисель более здоровым.
Ингредиенты
*Слива 5 шт.
*Семена льна 3 ст. л.
*Смородина 1 ч. л.
*Банан 1 шт.
*Вода 0,5 стак.
Приготовление
1. Семена льна замочите в воде на ночь, ягоды достаньте из морозилки. Конечно, лучше использовать свежие продукты, но домашние свежезамороженные ягоды тоже подойдут.
2. На утро очистите банан от кожуры, нарежьте крупными кусками. Сливы очистите от косточек. Вместе со смородиной переложите ингредиенты в чашу блендера.
3. Туда же перелейте полстакана воды и разбухшие семена льна. Измельчите всё до однородной консистенции. Лучше всего принимать этот оздоровительный коктейль перед основным приемом пищи.
Если вы следите за фигурой, можете исключить банан из основных ингредиентов. Этот кисель — отличный вариант для разгрузочных дней. Возьмите на заметку перед сезоном регулярных зимних застолий!
Всем известно, что кожура яблока обладает массой полезных качеств. Но мало кто знает, что весь арсенал полезностей этого фрукта зависит также и от его цвета.
В мире существует более 7 тысяч яблочных сортов. Согласись, цифра довольно внушительная. Однако просто поделив все яблоки на красные, желтые и зеленые, ты сможешь определить, какая разновидность подойдет тебе больше. Сегодня редакция расскажет, в чём отличие между разными цветами яблок.
Если я покупаю фрукты в магазине, то стараюсь счищать с них кожицу. То ли это моя чрезмерная предосторожность, то ли банальная брезгливость, но кожура яблока совершенно не внушает доверия. Одного мытья мне недостаточно.
Однако если получается выхватить пару килограммов настоящих домашних яблочек, я обязательно оставляю кожуру. Во-первых, в ней содержатся флавоноиды. Это специальные компоненты, которые благоприятно влияют на сердце. Кстати, они есть также в винограде, гранате, вишне, ягодах и цитрусовых.
Во-вторых, яблочная кожура богата витаминами А и С. В ней содержится большое количество кальция, фосфора, калия и железа. Кроме того, там есть особенный антиоскидант кверцетин, благоприятно влияющий на человеческий организм.
Яблоки зеленого цвета
Первое, что приходит на ум при упоминании о зеленых яблоках, это их, как правило, кисловатый вкус. Дело в том, что в них содержится меньше сахара, чем в красных яблоках. Соответственно, калорийность зеленых плодов ниже. Поэтому диетологи советуют есть именно зеленые яблоки, если человек худеет.
Кроме того, у зеленых яблок повышена кислотность. Поэтому они отлично подойдут тем людям, у которых кислотность, наоборот, понижена. Кстати, кислота выступает в качестве защиты от кариеса.
Считается, что зеленые сорта яблок хороши для людей, страдающих от диабета. Дело в том, что такие плоды обладают низким гликемическим индексом из-за пектиновых веществ, содержащихся в них.
Также в зеленых яблоках значительно больше железа и витамина С. Если у тебя есть склонность к аллергиям, лучше всего также есть именно зеленые яблоки. Они гипоаллергенны.
Яблоки красного цвета
Во многом красные яблоки проигрывают зеленым. Во-первых, в них больше сахара и меньше железа. Во-вторых, красные сорта содержат менее богатый витаминный комплекс. Однако кислотность таких плодов значительно ниже.
Кроме того, красные яблоки советуют есть людям с сердечно-сосудистыми болезнями. Вещество, которое находится в красной кожуре, поддерживает правильную работу сосудов. В красных плодах также содержится пектин. Он помогает выводить из организма холестерин.
Яблоки желтого цвета
В отличие от зеленых и красных, желтые яблоки содержат значительно меньше железа. Однако в них больше пектина, благодаря которому организму проще сопротивляться различным радиоактивным и токсичным веществам. Кроме того, желтые сорта яблок полезны для печени, так как они нормализуют выработку желчи.
Кстати, некоторым сортам желтых яблок присущ особенный карамельный аромат. Например, это сорта «банановое» или «голден делишес». У таких фруктов не только весьма необычный запах, но и вкус, который отличается от красных и зеленых яблок.
Говорят, что если съедать по одному яблоку в день, можно обезопасить себя от множества болезней и укрепить иммунитет.
Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!
ЧТО С ВАМИ БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЧЕРНОСЛИВ?
Чернослив — это высушенные плоды домашней сливы разных сортов: Венгерка (итальянская и обыкновенная), Стенли, Ренклод Альтана, Кромань. Качественный чернослив должен быть мягким, но упругим, не пересушенным. При правильной сушке из одного килограмма свежих слив получается примерно двести граммов сухофруктов.
