Мой любимый вариант обеда или ужина — это блюдо, которое готовится за считаные минуты, полезное, обогащенное витаминами и с наименьшим количеством жиров, которые наносят вред нашему организму. Поэтому филе минтая, запечённое в духовке с овощами — это то, что нужно. За что люблю филе минтая — нейтральный вкус, отсутствие костей и быстрота готовки. А если правильно сдобрить его специями и добавить вкусных овощей — получится отличное диетическое блюдо, которое можно кушать как взрослым, так и деткам.






















