При питании слизеобразующими продуктами, чтобы хоть чуть-чуть нейтрализовать их вредоносное воздействие можно включить в свой рацион питания такой слизерасщепляющий напиток.
Ингредиенты:
1. Корень имбиря (кусок 3х2см)
2. Медовый ранет (5 шт) можно заменить любым яблоком
3. Лимон (третья часть)
4. Мёд (1 столовая ложка) с ним вкуснее, но полезнее без
5. Вода (2 стакана)
Способ приготовления
Помыли тщательно под проточной тёплой водой ранетки, лимон, имбирь, порезали на кусочки (можно яблоко с косточками, лимон с цедрой, а имбирь с кожурой).
Мыть фрукты, овощи и ягоды хорошо с небольшим добавлением соды для надежности (примерно на 1 литр воды 1 чайная ложка соды с бугром).
Сложили всё в чашу блендера, добавили воду до 60 градусов и мёд для сладости, если не любите кислый вкус. Хотя по-доброму в рационе питания должны присутствовать все вкусовые оттенки, а не только всё сладенькое подавай! Надо чтобы был и сладкий вкус (естественные сладости, например, финики,мёд,изюм,курага, банан...), и соленый (натуральная солёность, даже делают соль из сельдерея), и кислый (как лимон...), и чтобы присутствовали горечи (например, горькие травы типо полыни..)
Перекрутили секунд 30, процедили через марлю или ситечко, получили вкусный кисло-сладкий имбирно-яблочно-лимонно-медовый напиток и надо его пить пока он не остыл мелкими глотками (попил, отставил, через 10 секунд еще глотнул, не торопясь).
Мы даже воду то, оказывается пьем всю жизнь неправильно. Её надо тёплой (от холодной спазм и вздутия), мелкими глотками, чтобы она успевала провзаимодействовать со слюной и не спеша, а мы же всё на скаку, да на лету делаем и получается что все проблемы из-за постоянного дефицита времени! Еще некоторые умные люди советуют переливать воду из стакана в стакан, чтобы она насыщалась кислородом (Неумывакин советовал делать это 40 раз). Вряд ли у кого-то хватит терпения делать все эти телодвижения, но для здоровья можно выделять хоть часик-то в день ведь правда?! :)
Главное понимать, что никто не поможет, пока сам себе не поможешь и рассчитывать только на себя. Наивно полагать, что не меняя рацион питания (не убирая из него это дикое количество слизеобразующий продуктов, таких как: молочка, мучное, мясное...) спасёт лишь один напиток. Он помогает справится с вредностями, но не в неадекватно больших количествах и при нормальной усвояемости кишечника, когда на
К сведению:
В одном киви среднего размера содержится: 75 мг витамина С, 0,3-0,4 г жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия, не содержится холестерина. Калорийность: 46 кал.
