Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Средневековый пирог
Очень - очень вкусно ! И это правда
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Цеппелины
Цеппелины - это не вареники и не пельмени
[показать]
Это цитата сообщения lin44ik Оригинальное сообщение
Маска экстренной помощи
[показать]Знакомая ситуация: предстоит какое-то ответственное мероприятие или очень для нас важная встреча, нужно выглядеть, как говорится, «на все сто», а глянем в зеркало - и… И мы бросаемся лихорадочно искать какое-нибудь чудо-средство, которое поможет в кратчайшие сроки вернуть нашему личику свежесть, красоту и сияние , пополам с опасениями - а вдруг не подействует? а вдруг не успею??
Если вы как раз сейчас [показать] чувствуете себя примерно в таком ключе, не отчаивайтесь! Чудо-средство, которое гарантированно избавит вас от всех проблем и за считанные минуты преобразит вашу внешность, действительно существует! Более того, вам не придется бегать за ним по магазинам и платить сумасшедшие деньги, потому что его, это средство, можно очень быстро и просто изготовить собственными руками!
Итак, вашему вниманию предлагается рецепт маски «экстренной помощи».
Возьмите 1 яичный белок, 3 чайные ложки кефира и 1 чайную ложку меда, все хорошенько перемешайте. Если получившаяся смесь окажется слишком жидкой, добавьте в нее немного овсяных или миндальных отрубей. Нанесите маску на предварительно очищенную кожу, подержите 15 минут, после чего смойте теплой водой. Эта маска прекрасно тонизирует кожу, делает ее гладкой и нежной, а вдобавок еще и поры сужает!
Не забудьте и о коже вокруг глаз! Чтобы устранить отеки и разгладить кожу век, сначала протрите их кубиками льда из отвара ромашки, а затем нанесите маску из мелкорубленой петрушки со сметаной. Подержите маску 15 минут, смойте прохладной водой и нанесите крем для век, в который желательно добавить несколько капель витамина А.
Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
Аватары "Кошки"
[показать] [показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Печенье "Домашняя спаржа"
Вы помните эту вкусняшку - я помню . Только у нас название было хризантема . А для тех кто не пробовал такое печенье напоминаю рецепт
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Печенье «Лапки»
Очень вкусное печенье , а готовится быстрее , чем Вы думаете.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Воздушные шоколадные шары
Какая чудная идея - спешу с Вами порделиться !
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Пирожки на майонезе
Тесто супер - а пирожки вкуснятина .
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Стрелки,кнопки для оформления ваших постов
|
Это цитата сообщения nataliya_bezushko Оригинальное сообщение
ВСЕ ПОД РУКОЙ! Органайзер
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Ссылочная радость - просто клад
Это цитата сообщения Лесли_Винкл Оригинальное сообщение
1200 ккал+белок (обязательно!)+Трейси Андерсон
До лета осталось 2 месяца, братюни! Предлагаю такую несложную схему тренек и питания:
1. Питание: 1200 ккал+белок 60-120 г в сутки (в основе рациона - диета Анны Сейлор-Хаус на 1200 ккал:
1200 калорий
Завтрак: 30 г хлеба,100 г фруктов, 10 г сливочного масла, 200 г молока, 1 яйцо.
Обед: 100 г зеленого салата 100 г нежирного мяса, 100 г фруктов, 200 г овощей, 200 г чая или кофе.
Полдник: 15-30 г творога или сыра, 30 г хлеба, 200 г молока 10 г сливочного масла.
Ужин: 200 г овощей, 100 г нежирного мяса , 1 порция зеленого салата, 100 г молока, 100 г фруктов, 200 г кофе или чая.
Рацион на сутки:
400 г овощей.
300 г фруктов.
200 г нежирного мяса.
60 г хлеба.
500 г молока.
20 г сливочного масла.
1 яйцо.
15-30 г творога или сыра.
200 г нежирного мяса.
Углеводы 115 г, белки 73 г, жиры 44 г.)
Два вида меню на день приведено ниже.
2. Тренировки: Метаморфозы Трейси Андерсон
2.1. Ходьба или аэробные тренировки по программе Yourself Fitness
3. SPA-процедуры: кофейно-солевое обертывание, медовый массаж.
Подробнее можете почитать в моём дневнике, всех френдю, всем отвечу. Давайте со мной, кмон!!!
1.
Читать далее
Читать далее
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Сырный рулет с орешками и сухофруктами
Очень вкусная закуска , тем более простая , делать очень легко
[показать]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Ажурный жакет
Лёгкий жакетик к лету !
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Бабушкины рецепты! Избавляемся от целлюлита!
Воздействие антицеллюлитного массажа на организм
Один из эффективных и доступных для использования в домашних условиях методов борьбы с целлюлитом – это специальный антицеллюлитный массаж. Спектр благотворных воздействий антицеллюлитного массажа на организм в целом не ограничивается только снятием симптомов целлюлита. Он весьма обширен, ибо включает в себя и не видимые снаружи глубинные изменения в организме, ведущие к его истинному оздоровлению.
При достижении цели антицеллюлитного массажа восстанавливается капиллярный кровоток и нормальное кровообращение вообще, следствием чего является активизация процесса питания и регенерации клеток. Каждая клетка начинает быстрее и легче выводить в межклеточную жидкость накопившиеся в ней токсины и брать из нее питательные вещества. Это значит, что правильно выполненный антицеллюлитный массаж стимулирует обмен веществ между клеткой и межклеточной жидкостью. Он также ускоряет течение межклеточной жидкости, что способствует ликвидации застойных зон и скорейшему выводу вредных продуктов обмена за пределы организма, предупреждая его интоксикацию.
Возрастает и скорость циркуляции лимфы. Именно медленное поступление лимфы является причиной образования ямочек и бугров в подкожном слое при целлюлите. Ускоряя движение лимфы, антицеллюлитный массаж не только нормализует состояние проблемных участков кожи, но и повышает стойкость организма к таким заболеваниям, как грипп, простуда и др., т. е. укрепляет иммунитет. Он обеспечивает вывод избыточной воды из тканей, в результате чего исчезают отеки, ускоряет регенерацию и восстановление поврежденных клеток. Обновленные клетки обеспечивают здоровый внешний вид кожи, за что, собственно, и идет борьба.
В результате антицеллюлитного массажа снимаются мышечные спазмы. В расслабленном состоянии мышцам легче освобождаться от шлаков, а это в свою очередь гарантирует хороший мышечный тонус. Более мягкими и гибкими становятся соединительные ткани. Разогретые и расслабленные массажем поры кожи открываются, за счет чего активизируется их дыхательная функция, необходимая для нормальной работы внутренних органов. Массаж стимулирует деятельность сальных желез и эндокринной системы, ответственной за выработку гормонов. И то и другое положительно влияет на структуру кожи.
Основные правила проведения антицеллюлитного массажа
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Скороговорки для улучшения дикции
От топота копыт пыль по полю летит.
На дворе трава, на траве дрова, не руби дрова на траве двора.
Все cкороговорки не перескороговоришь, не перевыскороговоришь
У осы не усы, и не усищ-ща, а у-у-сики.
Ткёт ткач ткани на платки Тане.
Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали.
Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет.
Забыл Панкрат Кондратьевич домкрат,
А без домкрату ну не поднять на тракте трактор.
Интервьюер интервента интервьюировал.
Рапортовал, да не дорапортовал, потом дорапортовывал, да зарапортовался.
Чёрной ночью чёрный кот прыгнул в чёрный дымоход.
Ест Федька с водкой редьку
Ехал Грека через реку, видит Грека - в реке рак.
Сунул Грека руку в реку, рак за руку Греку - цап!
Вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей.
Брит Клим брат, брит Игнат брат, а брат Панкрат - бородат.
К Габсбургам из Страсбурга.
Не жалела мама мыла. Мама Милу мылом мыла.
Мила мыла не любила, мыло Мила уронила.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Новинки фильмов 2012
реклама в блоге
Сколько бы не было сервисов по просмотру онлайн фильмов , их никогда не бывает много . И сегодня я хочу Вам предложить посмотреть обзор фильмы новинки 2012 . Выбрать есть что , а самое главное - фильмы в отличном качестве смотреть всегда приятно .
Приятного отдыха !!!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Самосы - постные пирожки индийской кухни
Испробуем ещё таких пирожков . Судя по мастер классу -это очень вкусно . Сама ещё не пробовала такие пирожки .
[показать]
Это цитата сообщения Sunny_Bliss Оригинальное сообщение
ЛЕТО: ПЛЯЖНАЯ ТУНИКА КРЮЧКОМ
Был повод связать что-то в подарок.... И в преддверие лета... было принято решение, связать пляжную туничку! Достала из закромов бирюзовую Бегонию (Begonia - YarnArt), и крючочек №3... и вот что вышло ))) Расход получился на 48-50 размер 7 моточков!
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
Олег Митяев. «Теперь Толкуют о Деньгах» (Песни Ю.Визбора).
[700x677] [показать]tatasoz-