Это цитата сообщения наталья_78 Оригинальное сообщение
Аптечные добавки.
1)Аспаркам - энергетический препарат, активно участвует в белковом обмене, обмене сахара, положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы и печени. Способствует высокой физической работоспособности организма за счет энергонакопления и освобождения энергии.
Цена:25р.
2)Витаминный комплекс «Аэровит». Содержит комплекс витаминов: А, С (аскорбиновая кислота), Е (токоферола ацетат), Р (фолиевая кислота), РР (никотиномид), группу B-B1, В2 (рибофлавин), В5 (кальция пантотенат), В6, В12 (цианокобаламин).
Цена:85р
3)Фолиевая кислота-Является составной частью комплекса витаминов В. Вместе с витамином В12 стимулирует кроветворение, участвует в синтезе аминокислот (метионина, серина), нуклеиновых кислот, благоприятно влияет на функцию кишечника.
Цена:35.50р.
4)Липоевая кислота-Играет важную роль в процессе образования энергии в организме. По характеру действия приближается к витаминам группы В. Участвует, а регулировании липидного и углеводного обмена, оказывает липотропный эффект, улучшает функцию печени.
Цена:46р.
5)Оротат калия-Оротовая кислота является исходным продуктом для биосинтеза белка. Оротовая кислота и ее соли рассматриваются как вещества анаболического действия и применяется в качестве стимуляторов белкового и других видов обменов.
Цена:76р. 
6)Рибоксин-Ферментный препарат, улучшает окислительно-восстановительные процессы в организме, обладает белково-энергетическим действием. Действие препарата аналогично инозину, но менее активно.
Цена:43р
7)Пентоксиффилин-Усиливает кровоток, действуя на сосудистую систему, снижает вязкость крови, угнетает агрегацию тромбоцитов.
Из всего списка,это единственный серъёзный препарат в котором следует не повышать дозировку,и пить перед тренировкой,дает хороший пампинг.
Цена:75р
Приведена ориентировочная цена!
Внимательно прочитайте инструкцию и проконсультируйтесь с врачом перед их употреблением.
Серия сообщений "АПТЕЧНЫЕ ХИТРОСТИ":
Часть 1 -
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Заготовки на зиму рецепты из бабушкиных закромов
Итак, время делать запасы на зиму. Кто откажется зимой от сочной, соленой помидорки или вкусного, хрустящего огурчика? Я думаю, мазохистов среди нас нет. Поэтому предлагаю вспомнить самые вкусные рецепты из бабушкиных закромов для многих и многих овощей, которые замечательно расходятся в холодное время года. Если кто-то считает, что автор незаслуженно обошел вниманием тот или иной овощ-рецепт, не стесняйтесь, добавляйте в пост.
Это цитата сообщения HATALLIA Оригинальное сообщение
60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней
Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?
Дом
1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.
2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.
3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
Счастье
4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.
5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.
6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.
7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.
Учеба или саморазвитие
8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.
9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.
10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.
11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.
12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.
13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.
Финансы
14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.
15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.
16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.
17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.
18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.
Управление временем
19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.
20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95
Это цитата сообщения Ugolieok Оригинальное сообщение
Хорошие соседи, счастливые друзья или кто кому друг, товарищ и брат в вашем саду, а с кем дружить не стоит
[показать]Мы не раз писали о том, что не все овощные культуры можно сажать рядом.
Скажем, картофель и томаты – плохие соседи, у них общие вредители и болезни. Большинство дачников эти азы уже выучили. А вот о том, что и в саду действуют те же правила, знают немногие. Между тем некоторые виды деревьев и кустарников на дух не переносят друг друга!
Причин антагонизма может быть несколько. Например, растения одновременно потребляют питательные вещества, из-за чего полезных элементов не хватает обоим. Или их корни залегают на одной глубине и мешают друг другу расти. А бывает, что корешки одного из соседей выделяют вредные вещества, которые подавляют рост другого.
Поэтому, прежде чем посадить рядом те или иные растения в саду, выясните, какие растения подходят в качестве «сожителей», а какие нет.
Это цитата сообщения tomakov Оригинальное сообщение
Примеры и последовательность рисования личика для куколок.
Автор Kotova Lyudmyla
Это цитата сообщения Хильда56 Оригинальное сообщение
Очередная порция дачных украшалок. Дерево, фанера
Это цитата сообщения Еленина_Елена Оригинальное сообщение
30 цитат Бернарда Шоу
1. Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги, не работая, и придурков, которые готовы работать, не богатея.
2. Танец — это вертикальное выражение горизонтального желания.
3. Ненависть — месть труса за испытанный им страх.
4. Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его.
5. Идеальный муж — это мужчина, считающий, что у него идеальная жена.
6. Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.
7. Искренним быть не опасно, тем более если вы вдобавок глупы.
8. Иногда надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от намерения вас повесить.
9. Самый большой грех по отношению к ближнему — не ненависть, а равнодушие; вот истинно вершина бесчеловечности.
10. Женщины как-то сразу угадывают с кем мы готовы им изменить. Иногда даже до того, как это придет нам в голову.
11. Нет такой женщины, которой удалось бы сказать «до свидания» меньше, чем в тридцати словах.
12. Легче жить со страстной женщиной, чем со скучной. Правда, их иногда душат, но редко бросают.
13. Алкоголь — это анестезия, позволяющая перенести операцию под названием жизнь.
14. Чувство объективного восприятия реальности люди, им не обладающие, часто называют цинизмом.
15. Тот, кто умеет, тот делает, кто не умеет — тот учит других.
16. Постарайтесь получить то, что любите, иначе придется полюбить то, что получили.
17. Стареть скучно, но это единственный способ жить долго.
18. Единственный урок, который можно извлечь из истории, состоит в том, что люди не извлекают из истории никаких уроков.
19. Газета — это печатный орган, не видящий разницы между падением с велосипеда и крушением цивилизации.
20. Демократия — это воздушный шар, который висит у вас над головами и заставляет глазеть вверх, пока другие люди шарят у вас по карманам.
21. Если у вас есть яблоко и у меня есть яблоко, и если мы обмениваемся этими яблоками, то у вас и у меня остается по одному яблоку. А если у вас есть идея и у меня есть идея и мы обмениваемся идеями, то у каждого из нас будет по две идеи.
22. Здравый смысл и трудолюбие компенсируют в вас нехватку таланта, тогда как вы можете быть гениальным из гениальных, однако по глупости загубите свою жизнь.
23. Звания и титулы придуманы для тех, чьи заслуги перед страной бесспорны, но народу этой страны неизвестны.
24. Человек — как кирпич: обжигаясь, он твердеет.
25. Репутация — это маска, которую человеку приходится носить точно так же, как брюки или пиджак.
26. Когда мне действительно лень, я захожу на столбняк и лайкаю записи забывая о том, что умер 64 года назад.
27. Природа не терпит пустоты: там, где люди не знают правды, они заполняют пробелы домыслом.
28. Разумный человек приспособляется к миру; неразумный пытается приспособить мир к себе. Поэтому прогресс всегда зависит от неразумных.
29. Богатые люди, у которых отсутствуют убеждения, более опасны в современном обществе, чем бедные женщины, у которых отсутствует мораль.
30. Теперь, когда мы научились летать по воздуху, как птицы, плавать под водой, как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле, как люди.
[699x534]
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Туника-фартук в стиле бохо. Выкройка PDF
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
"старинная книга рецептов" кухонное панно. Мастер-класс
Кухонное панно «Старинная книга рецептов»
АВТОР АНЖЕЛА ПЕТЦЕЛ
Эта работа позволила объединить 2 моих увлечения: декупаж и кулинарию, а также попробовать себя немного в скрапбукинге. Как-то я купила в отделе уценённых товаров не очень привлекательную по виду, но замечательную по качеству доску "Tee Time". Она пролежала год. Я твёрдо была уверена,что из неё когда-то будет сделано панно на кухню, но мои декупажные идеи как-то обходили стороной эту тему. Потом я увидела на сайте пару работ Екатерины Шуевой и какие чедеса она создаёт, сочетая в работах декупаж и декорирование полимерной глиной. Работы Катерины, а также моя слабость к кулинарии и выпечке и нереальное желание сотворить что-то,не похожее на то,что я делала раньше и вдохновило меня на создание этого панно.
Итак,сначала подготовила доску.Хорошенько её отшлифовала,покрыла грунтом.А также подготовила лаковые распечатки.
Это цитата сообщения ringing Оригинальное сообщение
что чем лечить, вдруг пригодится
вдруг пригодится
1.
[700x441] 2.
[700x441] Читать далее
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Чудесный цветущий сад. Релакс
Чудесный цветущий сад. Релакс
Продолжение.Начало здесь
Цветущий июль
Продолжение показа великолепного сада, в котором хочется бродить и наслаждаться его красотой. Каждый уголок продуман с фантазией и любовью. Множество многолетников и однолетников восхищает, к тому же здесь очень много контейнерных растений, которые украшают и деревянные заборы и просто расставлены по всему саду. Учитывая, что погода в Пермской области бывает переменной, то дождь, то град, то жара, как все это сложно сохранить и вырастить.Благодарю Вас за показ, полезные советы, любовь к цветам и трудолюбие lubava1955
Это цитата сообщения Cymylau Оригинальное сообщение
Тесто для пирогов .Пирог со скумбрией.
Тесто можно использовать в сладкие и несладкие пироги, пирожки и пиццы.
Нам понадобится:
- для теста:
1 стакан молока
1 ст.ложка сахара
1 ч.ложка с небольшой горкой быстрых дрожжей (7-10 гр)
3 и 1/4 стакана муки
200 г сливочного масла
щепотка соли
В стакане теплого молока разводим сахар и дрожжи. Оставляем бродить минут на 15, пусть покроется шапочкой:
[600x415]
Это цитата сообщения Cymylau Оригинальное сообщение
Те самые шпроты, но... домашнего приготовления...
Оригинальный способ приготовить шпроты дома из обыкновенной мойвы.
[400x240]
Ингредиенты:
мойва 1 кг
заварка 1/2 стакана
растительное масло 1 стакан
лавровый лист 5-6 шт.
перец горошком
Рыбу выпотрошить и обезглавить.
В крепко посоленный раствор уложить всю рыбу и оставить на полчасика.
После этой процедуры рыбу выложить на сковороду в один слой, сверху положить лаврушку и перец, затем второй слой.
Залить сие произведение крепкой свежей заваркой черного чая и растительным маслом, закрыть крышкой и отправить в духовку на медленный огонь на 1,5-2 часа.
За 15 минут до готовности крышку снять.
Это цитата сообщения Osen-Valentina Оригинальное сообщение
Как вырастить хризантему из букета? Совсем не сложно!
Существует огромное множество видов и расцветок хризантем. Это красивое декоративное растение, хорошо размножающееся и не требующее особых условий для выращивания в саду или на подоконнике. При правильном уходе яркие гармоничные соцветия и насыщенная зелень будут радовать глаз в течение долгого времени.
Это цитата сообщения Jenni_s Оригинальное сообщение
Поделки из картона
Название говорит само за себя: поделки из необычных вещей, но как во всех японских и китайских книгах, сделано идеально и красиво.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Все сорняки лечат!
Не хотите ничем болеть — накопайте себе три корня — лопуха, пырея и одуванчика.
Отрывок из интервью с монастырской травницей Еленой Федоровной Зайцевой:
Мы бережем картошку, а сорняки выбрасываем. А они бывают ценнее, чем картошка. Никакие сорняки выбрасывать нельзя. Придет день для каждого человека, когда ему будет нужна не картошка, а лечение.
Все эти трудноискоренимые сорняки утверждают свою необходимость всему живому на земле.
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Рулонные шторы своими руками. Автор мк Екатерина
Мне необходимы были рулонные шторы на окна лоджии.
Лоджия эркерная, и в магазине я, к сожалению, не нашла требуемый размер.
Поэтому пришла идея сделать самой, тем более, выбор материалов сейчас позволяет это сделать.
Итак, начнем:
Это цитата сообщения Хранимира Оригинальное сообщение
План ЦВЕТНОГО сада на 1/2 сотки!!!
A. Самшит (только юг) - 8 шт.
B. Садовая фиалка красного или бордового цвета - 21 шт.
C. Перец - 4 шт.
D. Свекла - 2 шт.
E. Краснокочанная капуста - 2 шт.
F. Мелисса - 2 шт.
G. Листовой салат - 19 шт.
H. Золотой орегано - 1 шт.
I. Лук - 5 шт.
J. Фасоль - 10 шт.
K. Белая и желтая садовая фиалка - 22 шт.
L. Ревень - 1 шт.
M. Брокколи - 2 шт.
N. Петрушка - 3 шт.
O. Морковь - 21 шт.
P. Ирис пурпурного цвета - 1 шт.
Q. Огуречник - 1 шт.
R.Гелитроп - 6 шт.
S. Дельфиниум - 1 шт.
Это цитата сообщения Хранимира Оригинальное сообщение
План огорода на 1 сотке!!!
B Морковь - 30 шт (1 пакет семян)
C Перец сладкий - 6 кустов
D Мангольд швейцарский - 9 шт.
E Капуста - 30 шт.
F Самшит - 4 шт. (только юг)
G Сладкий алиссум тимьян - по 10 шт.
H Бархатцы и настурция - по 30 шт.
I Томаты - 6 шт.
J Кабачки - 3 шт.
K Томаты черри - 3 шт.
L Горох - 8 шт.
M Стручковая фасоль - 6 шт.