Это цитата сообщения Nadezhda-happygirl Оригинальное сообщение
Женский тренинг Шафранова №3 (часть первая)
Помните будьте аккуратны со своими идеями, триста раз подумайте на сколько это правильно или не правильно. Чаще всего делают ошибки. Если у Вас 10% будет правильных вариантов, я буду безумно рада. Обычно и этого не бывает. (Речь идет о действиях по отношению к другим)
Вопрос из зала: Почему?
Ш. Как мы проявляем любовь. Поворотный момент происходит не когда мы медитируем, обмануть себя очень легко. Правильные медитации будут проявляться правильными поступками. Поступки, которые нам пришли в голову первую очередь являются диагностикой, на что стоит обратить внимание. еСли бы все без проверки сделали бы. То должны были написать: "Что чувствовали в тот момент. И как по вашему восприятию понравилось это партнеру или нет". Произошел хруст или нет. Если, нет значит не правильный был вариант.
Домашнее задание:
Написать списки родных всех с контактами, датами рождения. Племянники, племяницы, седьмая вода на киселе.
Из практики, когда я беру плетку и говорю: "Завтра все должно быть". То все за 2 часа всех родственников находят. Когда говорю: "Девочки это надо написать, все волынку тянут до тех пор пока плетку не возьму"
Из зала: Жена дяди это родственница?
Ш. Прикинь, да. Но в жизни все хуже. Твой дядя в молодости влюбился. И его первая любовь тоже твоя родственница. Мы их уже не найдем. Просто должны помнить хотим мы этого или нет, но они тоже внесли лепту в нашу судьбу. В следующий раз триста раз подумайте надо с кем связываться или нет.
Почему церковь так строго относилась к отношения? Чтобы ни дай, Бог не было пересечений
Кто мир спасет? Девочки и спасут. Потому что есть такая интересная книжка "Женщина секретное оружие Бога" В Библии сказано, что Сатану низвергнет женщина. Чтобы она не осознавала свою силу. Сатана пустил всех по ложному следу. Дал ложные ценности. И 67 псалом говорит, что близиться время, когда женщина осознает свою природу. И тогда на планете настанет счастье. Она должна это сделать, чтобы остановились войны.
Книгу, которую рекомендую купить разу в нескольких экземплярах и дарить родственникам, друзьям "Надежные люди". Она не реально шикарная на столько, что помогает оценить качество нашего окружения. С кем надо общаться с кем не надо по каким признакам определить, что люди принесут в будущем проблемы. Как себя надо вести, как не надо.
Я не против отношений с мужчинами, они другие. Они интересные. Когда видишь их природу понимаешь, что они уникальные. У них есть качества которых у нас нет. Но лесть в отношения, пока внутри нет душевной стабильности очень опасно, потому что у них гордыня, а у нас шиза. Вот и встретились два одиночества. Мы начинаем борогозить, чтобы все было по нашему. И получаем подзатыльник. И получается бесконечная война.
Живите в хорошем настроении.
Это цитата сообщения Nadezhda-happygirl Оригинальное сообщение
Писанка по Шафранофой (техника автоматического письма) + мой опыт.
Метод автоматического письма используется для работы с подсознанием. В нашей голове крутится мильен мыслей. И не всегда они положительные. Часами мы можем, придумывать ответы противнику, вести диалоги сами с собой, зацикливаться на проблеме. Или прокручивать в голове, как на старой магнитофонной пленке: "Я - толстая (худая), не уверенная в себе..."
Чтобы избавить голову от этого "мусора" и наполнить жизнь позитивом, используется техника автоматического письма или писанка.
Если есть не решенная проблема или травмирующая ситуация.
Берется лист белой бумаги формата A4, на огрызках не пишем ;)
1. Проблема (краткое описание)
2. Что я чувствую?
3. Пишем письма, каждое на отдельном листе
Например, муж не дает денег.
3.1 Письмо мужу, как говорит Шафранова:"Это может быть пляс пьяного на бумаге". Или повторение одной фразы: "Ты жмот-жмот-жмот". Не важно, главное пишите не задумываясь.
3.2 Пишите письмо себе от лица мужа себе. Не надо думать, о чем писать рука сама на пишет.
3.3 Благодарственное письмо мужу. За его ответ.
4. Берем исписанные листы и сжигаем их. (Например, я сжигаю в раковине)
Если писанка написана правильно, то будет состояние облегчения, радости или пустоты.
В первую очередь прорабатывается мама, так как она отвечает за женский аспект, спокойствие ума. Сжигаются претензии, проблемы.
Во вторую очередь папа.
Мой опыт.
Все началось с фразы, услышанной в лекции: "Есть страх, так пойдите и сожгите его" Поставила лекцию на паузу. Взяла лист бумаги, написала "Мои страхи", проставила 100 пунктов. И не отрываясь их написала, вернее, записала, потому что к середине они меня удивили. Стали понятнее многие вещи. Потом сожгла и ...стало с одной стороны легче, но с другой стороны пришло осознание, что я по жизни огромный пессимист. И некоторые вещи делаю не из любви, а из страха.
Так как травмирующие ситуации с мамой у меня были проработаны. Я сожгла список претензий. И он у меня оказался не большим, некоторые из них удивили. Например, когда рука вывела фразу: "Почему Катей не назвала?"
Сжигаю проблемы. Если понимаю, что кто-то задел меня своими словами. То иду писать письма.
Вспомнила. Как в детстве рисовали с мамой мои страхи и сжигали их.
А Вы делали писанку?
Стоит ли писать про свой опыт?
Серия сообщений "Наталья Шафранова":
Часть 1 - Женский тренинг Шафранова №1 (часть первая)
Часть 2 - Женский тренинг Шафранова №1 (часть вторая)
Часть 3 - Синдром предков. Трансгенерационные связи, семейные тайны, синдром годовщины, передача травм и практическое использование геносоциограммы
Часть 4 - Наталья Шафранова женский тренинг №2 (часть первая конспект)
Часть 5 - Писанка по Шафранофой (техника автоматического письма) + мой опыт.
Часть 6 - Женский тренинг Шафранова №2 (часть вторая)
Часть 7 - Важнейшее для женщин о мироздании от Н.Шафрановой
...
Часть 17 - Наталья Шафранова "Счастливая женщина". Конспект лекции. Часть 2. Продолжение.
Часть 18 - О пользе лени (Эндрю Смарт)
Часть 19 - Бегущей строкой про вебинар Шафрановой осень 2014 года (скачать)
Это цитата сообщения Nadezhda-happygirl Оригинальное сообщение
Синдром предков. Трансгенерационные связи, семейные тайны, синдром годовщины, передача травм и практическое использование геносоциограммы
Как тонко заметила Аня 
Anna_Milano_Mystery:"Пока прочитаешь все книги из списка Шафрановой забудешь с чего начинала..." Поэтому если кому-то интересно, буду по-тихонечку делиться своим мнением о прочитанных книгах.
Наталья Шафранова в своих лекциях очень большое внимание уделяет работе с родом. И рекомендовала к прочтению книгу Анн Анселин Шутценбергер "Синдром предков"
[300x300]
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
УЗОРОВ МНОГО НЕ БЫВАЕТ Азиатский журнал 150 узоров
[301x400] 
[301x400]
98.
[323x400]
Это цитата сообщения Тихонова_Александра Оригинальное сообщение
Очаровательное детское платье с цветами/крючком.
Это цитата сообщения Setamaga Оригинальное сообщение
Шитье. Как рассчитать радиус и нарисовать окружность без циркуля - 3 способа!
Шитье. Как рассчитать радиус и нарисовать окружность без циркуля - 3 способа! |
Автор: Ольга Клишевская
[показать]Дорогие начинающие швеи-самоучки, сегодня я решила написать статью, которая нам поможет в будущем кроить детские панамки, взрослые пляжные шляпы, а также юбку-солнце, и естественно воланы. Как вы догадались, речь идет об умении рассчитать радиус окружности, и суметь нарисовать ее без циркуля. Потому что вполне возможно, что нам понадобится нарисовать окружности такого размера, для которого циркули и не продаются. Да и не у всех дома есть циркуль. Итак, на повестке дня следующее: - Расчет радиуса окружности, для панамки, волана и юбки-солнца.
- Три способа нарисовать окружность без циркуля.
КАК РАССЧИТАТЬ РАДИУС ОКРУЖНОСТИ.
Для чего он нужен, этот расчет радиуса? Чтобы начертить окружность, нам надо знать радиус этой сомой окружности – то есть расстояние от одной ножки циркуля до другой.
Допустим нам надо нарисовать окружность донышка панамки, и все что мы знаем, это обхват головы ребеночка. Как широко надо раздвинуть ножки циркуля, чтобы в итоге получить окружность, совпадающую с размерами головы ребеночка?
Или нам нужно начертить окружность юбки-солнца, зная только то, что длина окружности должна идеально совпадать с обхватом нашей талии.
Сейчас, чтобы все было предельно ясно и понятно, разберем 2 конкретных случая, которые чаще всего встречаются в работе швей.
Это расчет радиуса донышка панамки. И расчет радиуса на выкройке юбки-солнца.
Итак, поехали…
Ситуация первая – нужно рассчитать радиус и начертить окружность дня панамки для девочки.
Эту история я красиво расписала в картинках прямо с текстом -рассуждением. Чтобы была понятна вся последовательность работы мозга. )))
Значит, чтобы узнать радиус – нам надо наш обхват головы ребеночка поделить на 6,28.
Берем мобильный телефон, находим в нем калькулятор и делим наши 42 см обхвата головы на 6,28 – получаем 6,68 см = то есть 6 см и 6 мм. Это и есть радиус.
Значит, нам надо раздвинуть ножки циркуля на расстояние 6 см 6 мм. И тогда нарисованная нами окружность будет равна 42 см – то есть ляжет ровненько по головке ребенка (только не забудьте ее обвесит отступив на 1 см для припусков на швы).
Ситуация вторая – нужно начертить окружность юбки-солнца. Все что мы знаем это обхват талии и длина юбки которую мы в итоге хотим получить.
В чертеже юбки солнца есть 2 окружности. Маленькая (внутренняя) должна лечь ровненько на нашу талию. То есть длина этой окружности должна совпасть с обхватом талии. Обхват талии 70 см, значит, и длина окружности должна быть 70 см (ну, разве что, там всякие сантиметры туда-сюда в виде припуска на швы, или еще какую дополнительную отделку в виде поясочка или кокеточки)
Значит нам нужно узнать, какого радиуса чертить круг, чтобы окружность в результате получилась длиной в эти нужные нам70 см.
На
Это цитата сообщения Анютка-Порто Оригинальное сообщение
Белые платья крючком - вдохновляемся!
Это цитата сообщения Yogini-Sashenka Оригинальное сообщение
Девять вещей следует держать в тайне
Молчу и дышу. Прочитала вот это и ещё дольше хочется молчать и глубже дышать.
Девять вещей следует держать в тайне: возраст, богатство, щель в доме, молитву, состав лекарства, любовную связь, подарок, почет и бесчестье.
Викрамачарита
Этот мир, хоть и основан на истине, все-таки требует сбалансированности, а потому мудрецы предупреждают нас о том, что есть некоторые вещи, которые все же лучше всего держать в тайне. Тайна присутствует и в Абсолютной Истине, поэтому и в нашем материальном мире тоже есть место таинственности, которая становится частью культуры. Разглашать не вовремя некоторые секреты так же губительно, как не говорить вовремя об Абсолютной Истине. Всему свое время. Есть время полной открытости, а есть время загадочности и тайны. Культурный человек знает, какой вид поведения надо использовать в той или иной ситуации. Одним словом, тайна - это не ложь, это один из аспектов культурного поведения.
Первое,
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Вязание комбинированное 12
|
[показать] |
[показать] |
|---|---|
|
[показать] |
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|
|
Кружево + ткань |
Вязание комбинированное 11
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Вязаная сумка
Дорогие рукодельницы, хочу сегодня предложить вам связать красивую нежно-голубую сумочку. Смотрите описание и творите в удовольствие!
[490x700]Это цитата сообщения Hope_always Оригинальное сообщение
ВЯЗАНИЕ ЮБКИ. Вязаная юбка крючком с подъюбником из льна, обвязанным кружевной каймой. Видео мастер-класс.
Это цитата сообщения РОДИНКаНаГРУДи Оригинальное сообщение
Как быстро убраться в квартире
Я скоро стану мамочкой и большее количество времени придется проводить, ухаживая за ребеночком. А санитарно-гигиенические условия в квартире нужно будет соблюдать. Нашла статейку очень полезную. ))
В новой системе ведения домашнего хозяйства «Fly-lady» (Летающая леди), которая сейчас очень модна в Америке, на уборку уходит 15 минут в день, но тебе никогда не стыдно за свой дом перед гостями.
Почему так мало? Да потому, что это не просто уборка – это целая система, которая идеально работает как для домохозяек, так и для работающих особ.
«Беспорядок в доме отражает и порождает беспорядок в голове» – вот ее главный постулат.
Основные идеи системы «Fly-lady»
* начинаем прямо сейчас!
* не напрягаемся и делаем все маленькими шагами (бэби-стэп)
* выполняем ряд действий: рутины, хотспоты, зоны
* все делаем по таймеру
* убираем по чистому
* объявляем войну ненужному хламу
* систематизируем, думаем и творчески ко всему подходим
* если что-то не сделали – НЕ УВЕЛИЧИВАЕМ ВРЕМЯ РАБОТ (не отрабатываем за вчера)
* бережем руки
* помним о себе
* и главное – улыбаемся и гордимся собой!
Основные положения системы Fly-lady
1. Внешний вид
С утра приводим себя в порядок: наносим свой обычный макияж и надеваем красивую и удобную одежду. Обязательно — обувь на шнуровке. Помогает чувствовать себя в форме и не распускаться. Действительно, если надеть трудноснимаемую обувь, то прилечь на диван и полистать журнал не хочется — надо нагибаться, развязывать узел…
2. Для начала создай в своем доме одно место, олицетворяющее порядок.
Марла Силли предлагает кухонную раковину. Постоянно поддерживай чистоту в ней и постепенно множь аналогичные привычки, маленькими шажками продвигаясь вперед.
3. Рутины
В системе существует две Рутины – Утренняя и Вечерняя. Рутина- список одинаковых, очень коротких дел, которые ты должна сделать обязательно и каждый день. Можно выбрать любые дела. Важно, чтобы они не занимали много времени.
Утренняя Рутина: застелить кровать, привести себя в порядок (умыться, причесаться, сделать макияж), выбросить на помойку пакет с мусором.
Утром многие люди не способны ничего делать – нужно сделать минимум, но сделать.
Вечерняя Рутина: вымыть всю посуду, вымыть до блеска раковину, разложить по местам посуду, протереть плиту, сложить весь мусор в пакет, чтобы выбросить утром. Заняться собой (душ, крем, маски и т.д.). Не считая занятий собой – занимает 2-3 минуты.
Обе рутины делают каждый день. Раковину мыть до блеска – обязательно!
4. Расхламление дома
Девиз флай-леди — «хлам невозможно упорядочить». Хочешь уюта — научись избавляться от лишнего.
Для семьи из двух человек, например, не нужно десять комплектов постельного белья — оставь четыре лучших. И порядка добиться легче, и вид спальни лучше.
5. Не покупай новое, не избавившись от старого
Купила комплект кухонных полотенец — одной рукой кладешь его в шкаф, другой тут же достаешь старые полотенца и отправляешь в мусор.
Дай себе слово не покупать ничего нового, пока не используешь уже имеющиеся запасы круп и макарон. Это поможет расчистить шкафчик на кухне и сэкономит деньги. Их лучше потратить на набор емкостей для хранения — и навсегда избавиться от неопрятно выглядящих разномастных баночек, кулечков, мешочков…
6. Вовремя гаси «горячие точки» (хотспоты)
Это места в доме, куда стоит положить что-то утром — к вечеру получишь мусорную кучку. Например, полочку в прихожей, прикроватную тумбочку и так далее.
Один раз в день ты просто проходишься по этим местам и кладешь все на место. Занимает около минуты.
7. Раздели квартиру на зоны
Например, на этой неделе ты более тщательно убираешься в детской, а на следующей — в ванной и прихожей.
Рекомендуется завести таймер — и тратить на уборку зоны не больше 15 минут.
Если у тебя возникает непреодолимый трудовой зуд – можно иногда себе позволить потратить времени больше. Но это противоречит основному принципу – «все делаем маленькими шажками» (бэби-степ).
Рассчитывай свои силы! Если ты на день запланировала сделать в зоне 100 дел – ты их не сделаешь и можешь чувствовать себя виноватой.
8. Всегда и сразу убирай за собой
Казалось бы, нет ничего проще, чем протереть плиту и кафель за ней сразу же после приготовления пищи. Но мы откладываем это и потом час оттираем жирные брызги с кафеля.
9. Балуй себя
Этот пункт не менее значителен, чем остальные. Пей больше воды. Принимай ароматные ванны, читай в освободившееся время любимые книги, больше улыбайся — ведь именно для того, чтобы ты почувствовала себя женщиной, освободилась от быта и полюбила себя, система и задумана изначально.
Обязательно освободи выходные от уборки и стирки — посвяти их семье.
10. Игра в риэлтора
Марла Силли в книге «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» рекомендует представить, что ты — риэлтор, и осмотреть
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Обнимайте малышей под любым предлогом...
|
