Это цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
Чем же полезны свекла для нашего здоровья, в каком виде она самая полезная, как её лучше употреблять?
Итак, полезные свойства свеклы.
- В ней содержатся различные витамины группы В, PP и многие другие.
- Также в свекле много полезных минералов — калия, магния, железа, меди, йода, магния и др.
- Оказывает общеукрепляющее действиена организм.
- Улучшает пищеварение.
- Благотворно влияет на обмен веществ.
- Хорошее средство для профилактики онкологии. Сейчас известны исследования о бетацианиде (пигменте свеклы), который тормозит рост раковых клеток.
- Имеет низкую калорийность, поэтому идеально подходит для людей, следящих за своей фигурой.
- Устраняет запоры.
- Прекрасно очищает кровь, поэтому показана для людей с анемией и заболеваниями крови.
- Очищает почки.
- В свекле содержатся органические соединения, которые благотворно влияют на сосуды головного мозга.
- Свекла повышает выносливость организма. Проверено на спортсменах.
- Препятствует слабоумию.
- Омолаживает наш организм — благодаря фолиевой кислоте, которая способствует созданию новых клеток.
- Благотворно влияет на сердце.
- Очищает печень.
- Помогает усваиваться витамину D в нашем организме.
- Выводит токсины из нашего организма.
Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
http://www.etsy.com/shop/RGideas
Автор Rima and Genute's
[589x420]
[700x478]
[700x478]
[показать]Это цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
Такая сиреневая двойка из удлинённого жакета и пуловера хорошо подойдет для осени.
В ней Вы будете выглядеть элегантно и красиво
А Вам будет тепло и уютно.
Размеры 36/38 (40/42) 44/46
<<<Журнал "Диана" №1/2005>>>
Вам потребуется:
Для жакета: 450 (500) 550 г сиреневой пряжи Extra (100% овечья шерсть 125м/50г)
Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
Для многих наших сограждан самым лучшим и доступным по-прежнему остается отдых на любимых шести сотках в колено - локтевом положении над любимыми грядками. После этакого отдыха требуется иной отдых - нашему изнеможенному телу. Чтобы после усердной работы на огороде лапы не ломило и хвост не отваливался достаточно нескольких простых упражнений на растяжку и расслабление мышц спины, ног, бедер. Я проверила их на себе, и уверенно могу сказать: во-первых, делать - легко, а во-вторых - это работает! По крайней мере ощущение вселенской усталости и адская боль в ногах и спине - прошли бесследно!
1. Прямые ноги на ширине плеч. Тянемся всем корпусом вверх, потом наклоняемся вниз, дотягиваясь кончиками пальцев до мысков ног - и в таком «подвешенном состоянии» стоим секунд 20-30, чувствуя, как тянутся и расслабляются мышцы спины, поясницы, задней поверхности бедер и ног.
|
2. Одной рукой держимся за что-нибудь устойчивое, другой - держим согнутую ногу за голеностоп, притягивая ее к корпусу в течение 20-30 сек. (по 2-3 раза на каждую ногу)
|
3. Ноги шире плеч. Одна рука на поясе. Максимально наклоняя корпус вбок, другой рукой тянемся вверх и в сторону. В таком положении стараемся удержаться 15-20 секунд. (по 2-3 раза на каждую сторону).
|
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Самая лучшая удобная летняя обувь для пляжа - резиновые сланцы (по-другому их называют вьетнамками). Только вот проблема, не очень-то они красивые... Если после пляжа есть желание пойти погулять в ближайшем сквере, то как-то не очень солидно) Или нет? Да и рвутся эти резиновые лямки довольно быстро, выскакивают... Вобщем, я вам предлагаю видоизменить резиновую летнюю обувь и заменить лямочки на другой вариант. Вариант, при котором в таких сланцах не стыдно будет и в кафешке посидеть)
Можно использовать простую ткань, вот так
Можно обмотать их лентами, как здесь
А еще лучше - сплести шнурок вот такой сложной косичкой
Ну и совсем хорошо будет, если не поленитесь и сплетете вот такой шнур
Это цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
Настой из гриба рейши
Именно под таким названием известен гриб рейши. Он отличается от других грибов тем, что содержит терпеноиды, которые не дают скапливаться в организме свободным радикалам, повышают сопротивляемость стрессу. Рейши богаты витаминами, минералами и имеют четыре основных целебных свойства:
Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
[показать] [показать]
Серия сообщений "Для детей":
Часть 1 - Прелестная сумочка для девочки
Часть 2 - Пинетки спицами и крючком.
...
Часть 28 - Ажурный жакетик для девочки.
Часть 29 - Ажурный комплект для девочки.
Часть 30 - Ажурное платье для девочки.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Праздничное оформление салатов
Примеры красивых празднично украшенных салатов. Такие украшения можно использовать для разных салатов, паштетов, пюре.
Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение
|
[показать]
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Секреты здоровья и долголетия
Часть 2 - Таблица вредных пищевых добавок!
...
Часть 8 - Это чудо растение-Лофант анисовый
Часть 9 - Эликсир жизни
Часть 10 - Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь.
Часть 11 - Продукты на страже здоровья!
Часть 12 - Как прожить 150 лет...
...
Часть 17 - История китайской медицины
Часть 18 - Как дожить до 120 лет
Часть 19 - Российские врачи взялись за исцеление знаменитых сестер‑оборотней из Индии
Серия сообщений "Необычные методики":
Часть 1 - Занятная рулетка
Часть 2 - Русские имена на китайском языке
...
Часть 32 - Медитация-"Открытие чакр"
Часть 33 - Эликсир жизни
Часть 34 - Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь.
Часть 35 - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой- парадоксально, но эффективно!
Часть 36 - Как прожить 150 лет...
...
Часть 38 - Б. Виногородский Китайская медицина. Часть 1
Часть 39 - Концерт-медитация "Звенящее сердце планеты"
Часть 40 - Русская баня-будем здоровы,друзья!!!
Это цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
От слов "го" - корова и "мукха" - лицо. Гомукха - это тот, кто лицом похож на корову. Это словосочетание означает также вид музыкального инструмента - узкого с одного конца и широкого с другого, как морда коровы.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
1. Сядьте на пол, согните левую ногу и поместите ее пятку сбоку от правой ягодицы.
2. Согните правую ногу и положите ее поверх левой ноги так, чтобы правая пятка оказалась сбоку от левого бедра на полу. Колени должны расположиться одно над другим.
3. Заведите левую руку за спину (снизу) и согните ее, а правую через правое плечо навстречу левой; сомкните пальцы рук в замок.
4. Выпрямите туловище, голову отклоните немного назад и закройте глаза. Задержитесь на 1—2 минуты, а в дальнейшем, на необходимое время, а потом выйдите из позы и выпрямите ноги. Повторите асану, поменяв положение рук и ног.
ВАЖНО:
- Сядьте на край блока или блоков из пенопласта, используя под ягодицы опору такой высоты, чтобы не возникала боль в коленях.
- Если тяжело развести стопы, сядьте на нижнюю ногу.
ЭФФЕКТ:
Поза излечивает судороги в ногах и делает мышцы ног эластичными. Грудь хорошо раскрывается, спина становится прямой. Увеличивается подвижность плечевых суставов, полностью вовлекаются в действие дорсальные мышцы. Практика этой асаны помогает при диабете, болях в спине, закрепощенности плеч и шеи и при сексуальных расстройствах. Пребывание в этой позе влияет на потоки энергии в нашем теле, уравновешивая их и очищая энергетические каналы. Эта поза может способствовать сосредоточенности ума и использоваться в медитативных практиках.
Подготовка к выполнению Позы Коровы:
Это цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
http://www.softvay.net/news/sozdaem-sajt/548877-sozdanie-sovremennogo-sayta-ot-a-do-ya-videourok.html
Скачать Создание современного сайта от А до Я ( видеоурок) бесплатно.
Здесь нет сухой и непонятной теории, а описываются и показываются исключительно практические действия, которые приводят к определенному результату.
Вы по-прежнему терзаетесь сомнениями и думаете, может, автор пытается навязать мне бесполезный мусор, который не имеет никакой реальной ценности?
Знания, которые навсегда останутся с Вами после того, как Вы изучите все уроки диска, сэкономят огромное количество времени, сил и денег. Я сам постоянно пользуюсь всеми приемами, о которых рассказываю. Правда, мне понадобилось несколько лет для того, чтобы получить необходимые знания по крупицам и начать применять их на практике.
Если Вы готовы, то курс «Создание современного сайта от А до Я» действительно научит Вас создавать сайты. От Вас потребуется одно: внимательно смотреть все, что я буду показывать на экране и шаг за шагом повторять мои действия.
Однако я просто обязан вас предупредить: сам факт приобретения моего диска не дает никакой гарантии, что Вы научитесь создавать сайты. Вся информация, представленная на диске, имеет сугубо практическую направленность и требует тщательной проработки.
Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
|
Консультант врач-ревматолог областной больницы № 2 Ростова-на-Дону Ольга Матвеева Выбираем доктора
Обратите внимание: отекают обе ноги или одна? Одинаково или по-разному? Если отеки симметричны, отметьте, когда они появляются. Утром? Отекли руки и лицо? Скорее всего, это патология почек. Записывайтесь к нефрологу или урологу. Если отеки симметричны, появляются во второй половине дня и сопровождаются высоким давлением, болями в области сердца, отправляйтесь к кардиологу. Если отекли ноги, руки, лицо, появились слабость, низкое давление, апатия – проблема с щитовидкой. Идите к эндокринологу. Если отеки возникли на фоне приема гормональных контрацептивов или беременности, посетите гинеколога. Если при отечности вас беспокоят покраснение и боль в суставах – ортопеда и ревматолога. Я здорова, но...
Если вы здоровы (нет хронических заболеваний), но к концу рабочего дня с трудом переставляете отяжелевшие ноги, пора заняться профилактикой.
Водная гимнастика1. Бег на месте (в воде получается подпрыгивание со сгибанием коленей).2. В бассейне встаньте спиной к бортику, возьмитесь за него руками (если вы на море или в реке, обопритесь о подругу). Отводим поочередно прямые ноги в сторону по 10 раз. 3. Исходное положение такое же. Делаем 10 взмахов ногами вперед – «ножницы». Как вернуть ногам |
Стояли с дочкой на вокзале, ждали электричку. Дочке тогда было 6 лет.
Рядом с нами скучал поп. Классический батюшка: 2 метра ростом, 3 метра в обхвате, седая борода до груди и огромный крест на шее.
Ребенок мой, открыв рот, внимательно рассматривала невиданное доселе чудо. Обошла пару раз кругом, почесала в затылке.
Батюшка взирал на эти передвижения с олимпийским спокойствием.
Потом дочка подошла ко мне и спросила: " Папа! А почему у Деда Мороза одежда черная? Снегурочка померла?"
Мы с батюшкой дружно упали на скамейку и ржали до приезда электрички.
Потом он купил дочке шоколадку и благословил.
Это цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
Мудра — в переводе с санскрита означает «дарующая радость». Мудры — это простые энергетические упражнения для управления физической активностью тела и состоянием сознания. Освоить практику мудр может каждый человек без особого труда.
С помощью определенных положений рук и пальцев мы можем изменять энергетический баланс во всем теле. Мудры и есть эти особые положения рук, разработанные в древнем Китае несколько тысяч лет назад и с тех пор с успехом применяющиеся в традиционной медицине.
Мудра «Три колонны космоса»
Применяется при нарушении обменных процессов, снижении иммунитета, для обновления сил.
[400x300]Как гласит народная мудрость, холодильник – это центр кухни, который заслуживает особого внимания от всех жильцов дома. Однако каждому из нас, что уж тут скрывать, не раз было стыдно перед гостями, когда мы открываем дверцу холодильника, а оттуда доносится не совсем приятный запах. Казалось бы, ничего несвежего в нем нет, так откуда тогда этот мерзкий аромат?
Новая техника – свои ароматы
Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
Петрушка давно и прочно вошла в ежедневный рацион людей: ею заправляют супы, украшают салаты и гарниры. При этом она не только является вкусной специей, но и помогает справиться со многими серьезными недугами.
Петрушка содержит много полезных веществ, которые должны поступать в организм ежедневно: в ней много витаминов А, С, К, В, В1, В2, РР, железа, фосфора, калия, кальция и натрия. Съедая 50 грамм петрушки, вы получите суточную норму бета-каратина и витамина С. Это растение применяют для повышения аппетита, усиления секреции пищеварительных желез, как мочегонное, дезинфицирующее и противовоспалительное средство при заболеваниях почек, печени, желчевыводящих путей и болезнях сердца.
Хорошо помогает настой корней петрушки при цистите:
4 чайные ложки корней петрушки заварите 3 стаканами крутого кипятка и нужно настоять отвар в течение 10 часов. Затем настой нужно процедить через марлю и принимать по 2 столовые ложки 6 раз в день до еды. Полученный настой можно хранить в холодильнике до 2-х суток (далее он теряет свои целебные свойства).
Петрушка хороша для зрения, а компресс из отвара петрушки (рецепт приготовления смотрите ниже) отлично помогает справиться с усталостью глаз: для этого нужно взять 2 ватных диска и смочить их в теплом отваре, слегка отжать и наложить их на 10-15 минут на закрытые глаза.
Для того, чтобы избежать неприятного запаха изо рта, например, после того, как вы покушали блюдо с чесноком, достаточно пожевать свежий листик петрушки.
У петрушки есть противопоказания: ее не стоит применять при обострениях хронических заболеваний (особенно при болезнях почек), во время беременности и при неврозе.
Петрушка малокаллорийна и ее с успехом можно использовать для похудения. Для поддержания веса в норме следует регулярно пить отвар из петрушки.
Ржавчина с плиты исчезнет, если протереть её поверхность горячим растительным маслом.
Если вы разрезали клеёнчатую скатерть, то покройте место пореза с обеих сторон бесцветным лаком для ногтей. Пореза не будет видно.
Тёрку, на которой вы собираетесь натереть сыр, смажьте растительным маслом. От этого сыр не будет склеиваться, а тёрку легче вымыть.
Если на кухне неприятно пахнет, налейте в сковороду немного столового уксуса и подержите сковороду на слабом огне, пока уксус не испарится.
Жирные пятна на кухонной плите можно вычистить, если посыпать горячую плиту солью и протереть бумагой. Для удаления засохших пятен используют питьевую соду, затем протирают водой с нашатырным спиртом (несколько капель на стакан).
Чтобы натереть дольку чеснока и не поцарапать руки, советуем наложить на терку листок целлофана и тереть чеснок через него. Этот способ имеет еще одно достоинство: измельченный чеснок весь остается на пленке, не забивая терку.
Протрите новую столовую клеёнку смесью уксуса и молока (пополам), это предохранит её от трещин.
Терка снова станет острой, если протереть ее наждачной бумагой.
Немного соли, помещенной в плотно закрывающуюся хлебницу, защитит хлеб от плесени.
Вы сможете легко и просто заменить майонез сметаной, добавив в нее растертый желток сваренного вкрутую яйца и чайную ложку горчицы.
Если положить ломтик моркови или лимона под крышку баночки с горчицей или на срез колбасы, оба продукта надолго сохранят свою свежесть.
Сильно загрязненные места в духовке намочите нашатырным спиртом и оставьте на ночь - утром грязь ототреться с помощью обычной губки.
Если ножи у мясорубки затупились, засушите сухари и прокрутите их через мясорубку. В результате получите панировочные сухари для котлет и ножи заточатся.
Если в термосе появился "посторонний" запах - не беда: положите в него пару ложек риса, залейте водой и несколько раз хорошенько встряхните. Затем прополощите горячей водой.
Если вы собираетесь использовать лед для напитков и коктейлей, в каждую ячейку ванночки положите ягодку вишни (из компота или варенья) или любую другую ягоду. Залейте фруктовой водой и поставьте в морозилку. Такие кубики выглядят очень эффектно.
Места среза не использованной полностью луковицы смажьте любым жиром - лук сохранит свежесть и питательные свойства.
Если добавить в сметану немного молока, она не свернётся в подливе.
Для предохранения открытой томатной пасты от плесени нужно на крышку нанести немного сухой горчицы.
Оставшуюся в банке томатную пасту можно уберечь от плесени, посыпав ее мелкой солью и залив растительным маслом.
Увядшие овощи (зелень) можно освежить, окунув их сначала в горячую воду, а затем в холодную.
Ящики в кухонных столах часто от сырости начинают выдвигаться с трудом. Достаточно протереть боковые поверхности ящика свечкой - и эта непрятность исчезнет.
Когда вы варите картошку в мундире, кожура иногда лопается. Чтобы этого не происходило, добавьте в воду несколько капель уксуса.
Вымачивание в уксусе, квасе, кислом молоке, огуречном, капустном или свекольном рассоле - надежный способ сделать жесткое мясо мягким.
Рыбу можно день-два сохранить свежей без холодильника. Разрежьте ее и посыпьте снаружи и изнутри крупной солью, а затем заверните в чистую тряпочку, смоченную чуть подслащенным уксусом (1-2 кусочка сахара на пол-литра уксуса).
Чтобы голубцы в кастрюле при тушении не пригорали, на дно кастрюли положите крышку меньшего, чем у кастрюли, диаметра ручкой вверх. На крышку настелите капустные листья, а на них - голубцы.
Чтобы котлеты, рыба, мясо или блины не приставали к сковороде, нужно предварительно нагретую сковороду натереть сырым яичным белком.
Чтобы сварить вкусную молочную кашу, надо помнить, что крупы из цельных зерен (рис, пшено, перловая каша) в молоке набухают и развариваются медленнее, чем в воде. Поэтому их лучше отварить в воде, а затем, добавив горячее молоко, довести до готовности.
Любители блюд, приготовленных в русской печи, могут готовить их в духовке газовой плиты. Для этого ее нужно чуть-чуть дооборудовать: поместить внутрь несколько кирпичей (желательно огнеупорных). Духовку как следует прогревают, после чего выключают и ставят в нее кастрюли. Высокая температура держится несколько часов.
В открытой кастрюле при варке теряется до 20 процентов витаминов, а в закрытой не больше 5 процентов.
Чтобы получить из лимона побольше сока, перед тем как выжать, положите его в горячую воду на 5 мин.
Если начатый лимон стал засыхать, опустите его в холодную воду. Он не только сохранит свежесть, но и станет сочнее
Не выбрасывайте семена от сладкого перца при готовке. Собирайте их и высушивайте. Зимой их можно добавлять в пищу. Семена, кстати, содержат больше полезных веществ, чем сам перец, и придают блюдам чудный аромат. Так же можно поступать со всеми пряными семенами.
Вышедшую из строя корковую пробку для термоса можно заменить