Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Какие упражнения избавят от живота и боков ?
Это цитата сообщения моя_ты_красота Оригинальное сообщение
Одно универсальное упражнение,чтобы быть всегда в форме
Если вы заботитесь о своей фигуре и хотите ее сделать более подтянутой, легкой и стройной, то наверняка вам придется по душе это универсальное упражнение Всего одно упражнение !!! Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес! СУТЬ УПРАЖНЕНИЯ: упражнения для коррекции фигуры Один раз в день вам будет необходимо вставать в позу планки,как бы"зависая" над полом на пару минут Задача эта не из легких,но зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.  [550x337] [504x266]ДАЛЕЕ...  МОЯ ТЫ КРАСОТА |
Серия сообщений "- упражнения, массаж":
Часть 1 - Симорон. Ритуалы для здоровья
Часть 2 - 3 мифа о позвоночнике и как снять напряжение в спине
...
Часть 24 - Китайский самомассаж
Часть 25 - Как делать точечный массаж?
Часть 26 - Одно универсальное упражнение,чтобы быть всегда в форме
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Навигатор по выкройкам в журналах Burda очень полезное
Это цитата сообщения Андрей_Тодика Оригинальное сообщение
ЗНАТЬ ВСЕМ!!!! Распечатайте и положите в бардачок!
[491x328]
Вас просят открыть капот, багажник или двери автомобиля
Рекомендация:
- Попросить инспектора предъявить служебное удостоверение, пункт 2.4 ПДД (зафиксировать его данные)
- После того как инспектор предложил вам открыть капот, багажник или двери автомобиля, вежливо попросите его составить протокол досмотра (ст. 27.9 КоАП)
и ПРИГЛАСИТЬ ДВУХ ПОНЯТЫХ.
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Это чудо! Девятилетняя певица Амира Виллихаген. Видео.
На шоу «Голландия ищет таланты»
[223x125] Амира Виллигхаген в свои 9 лет по праву может считаться самой молодой оперной певицей.
Девятилетняя Амира Виллихаген (Amira Willighagen) стала сенсацией нового сезона программы «Голландия ищет таланты» (Holland's Got Talent 2013). Девочка исполнила арию О Mio Babbino Caro из оперы Пуччини «Джанни Скикки». Члены жюри голландского шоу не могли поверить своим ушам, когда Амира начала петь.
Амира родом из города Неймеген, Голландия. Она самоучка Когда она исполнила трогательную арию "O Mio Babbino Caro" Пуччини, она поразила всех.
Амира Виллихаген научилась петь, просматривая видео в Интернете. Вот, что она рассказала судьям: “Мой брат Винсент играет на скрипке, мне также хотелось чему-нибудь научиться … Я решила, что буду петь … а потом я услышала арию из оперы, которая показалась мне очень красивой, вот тогда я и начала петь”.
Юной певице был вручен золотой билет, который служит пропуском в финал международного конкурса.
Источник
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Острое и хроническое воспаление среднего уха - лечение гомеопатией
Отит, как осложнение после скарлатины: Ацидум Муриатикум.
Рвущие боли в левом ухе, переходящие на правое ухо с ощущением закупоривания: Вербаскум.
Острые случаи с повышением температуры: Аконит.
Обильное слизисто-гнойное выделение: Аргентум Нитрикум.
Едкое выделение у анемичных: Арсеникум.
Упорный процесс выделения гноя. Хронические случаи, иногда с поражением костей: Аурум Муриатикум.
Воспалительные явления и острые боли: Белладонна.
При осложнении мастоидитом: Капсикум.
Хронические случаи в особенности при поражении костей: Калькарея Карбоника, Калий Йодатум, Калькарея Фосфорика.
Острые боли особенно у детей: Хамомилла.
Это цитата сообщения св3то4 Оригинальное сообщение
Адажио. Сопрано 10
Адажио. Сопрано 10
Серия сообщений "моя музыкальная открытка":музыкальная открытка
Часть 1 - Музыкальная открытка "История любви"
Часть 2 - The Lady In Red
...
Часть 18 - Музыкальная открытка. С Новым Годом!
Часть 19 - Feel Like Makin' Love. Джесси Джей(Jessie J)
Часть 20 - Адажио. Сопрано 10
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Горячие блюда на праздничный стол
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
50 вариантов горячих блюд на Новый год
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
КАНАПЕ НА ШПАЖКАХ
[465x310]
далее: http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43899029605/K...mp;utm_medium=page_0&pad=1
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Очищаем почки
Очистить почки от камней и наладить их работу поможет уникальное целебное средство на основе натуральных компонентов: клюквы, чеснока и лимона. Этим исцеляющим рецептом издревле пользовались народы севера.
Необходимо измельчить с помощью блендера или мясорубки стакан ягод клюквы, головку чеснока и лимон (при желании приготовить большее количество всегда сохраняем пропорцию 1:1:1), после чего растворяем полученную смесь в 500 мл медовой воды (Для того чтобы приготовить целебную медовую воду Вам необходимо размешать чайную ложку жидкого мёда в очищенной воде и дать этому напитку настояться (лучше всего на солнечных лучах) около пяти минут. ) – получаем целебный состав, которого нам хватит на два дня. Позволим целебному средству настояться в течение одного-двух дней, принимаем по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Курс исцеления – две недели.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Йога для тех, кто много сидит!
Многие, кто здесь много времени проводят, ведут сидячий образ жизни, домашний;))))))))А это конечно не очень полезно для здоровья! Двигаться надо всем - ходить, хоть какую - то физическую работу делать(я имею в виду людей сидящих дома и мало двигающихся), зарядку или хоть не много заниматься спортом.
Или можно заняться йогой! Тоже очень полезно!
Йога для тех, кто много сидит!
1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону.
2. Навасана. Сядьте,опираясь на копчик и поднимите ноги. Сожмите внутренние поверхности бедер вместе и направьте пальцы ног на себя. Старайтесь не откидываться на спину слишком сильно. Задержитесь и сделайте 5 вдохов.
3. Салабхасана. Лягте лицом вниз к мату. Сомкните пальцы рук в замок за спиной и прогнитесь назад, чтобы грудь была раскрыта. Выдохните и на вдохе поднимите ноги и грудь. Держите шею, глаза и лицо в расслабленном состоянии и удерживайте в течение 5 вдохов. Для это позы особенно важен хороший коврик,так как кости таза плотно прижаты к полу,что может вызывать боль
4. Дханурасана. Согните ноги в коленях, руки отведены назад, держитесь за пятки или лодыжки. Поднимите грудь и откройте сердце. Тянитесь вверх. Удерживайте в течение 5 вдохов, затем осторожно опуститесь вниз.
5. Вирасана. Сядьте тазом между лодыжками, пальцы направлены назад. Задержитесь на 5-10 вдохов, затем медленно расслабьтесь.
6. Супта Вирасана
Опуститесь спиной на локти и предплечья. Если у вас есть пространство, медленно продолжайте опускаться вниз. Вы можете вытянуть руки за головой. Задержитесь на 5-10 вдохов, а затем медленно и осторожно вернитесь к Вирасане.
7. Сету Бандха Сарвангасана. Лягте на спину и поставьте ноги на коврик, чтобы они были на расстоянии друг от друга. Убедитесь, что вы можете коснуться пяток кончиками средних пальцев. Поднимите бедра вверх. Либо разместите блок под вашими крестцом. Держите шею вытянутой и горло открытым. Задержитесь на 5 вдохов и расслабьтесь постепенно каждым позвонком.
8. Урдхва Дханурасана. Поднимите бедра вверх, а затем положите руки рядом с ушами,чтобы пальцы смотрели на ноги. На вдохе, поднимите верхнюю часть головы. Выпрямите руки и поднимите голову от пола. Внешняя часть тела стремится вверх, а внутренняя поверхность бедер и спина вниз. Задержитесь на 5 вдохов и затем осторожно опуститесь.
9. Супта Баддха Конасана. Во время отдыха на спине, соедините подошвы ног вместе, колени разведите в стороны. Положите одну руку на сердце, другую на живот и позвольте дыханию успокоиться.
Это цитата сообщения Людмила_48 Оригинальное сообщение
Что отличает леди от остальных женщин?
|
Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение
Любимая женщина Фредди Меркьюри
Он напоминал мифического феникса: прекрасного, ослепительного, чья песня может подарить невероятное блаженство – и свести с ума, который снова и снова сгорает в собственном огне и воскресает из собственного пепла... А она была самой обыкновенной девушкой. Но стала его единственной любимой.
[445x700]
Фредди Меркьюри познакомился с Мэри Остин в 1970 году. Трудно сказать, чем она его привлекла… Мери не была красавицей, и ничего выдающегося из себя не представляла абсолютно. Она была просто девушкой — небольшого роста, в меру хорошенькой, тихой, и довольно-таки неуверенной в себе. Можно сказать, она была его полной противоположностью. Можно предположить, что именно это и было для Фредди привлекательно. Энергии у него самого хватало с избытком, все что ему было нужно от семейной жизни – а есть определенная вероятность, что он серьезно хотел жениться на Мери – это покой и стабильность. Ко всему прочему, Мери была хорошим другом, человеком, на которого всегда можно положиться, которому можно рассказать абсолютно все, без опасения получить слезы, истерику и бой посуды об пол.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Мазь из лаврового листа для больной спины
Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев
Для тех, у кого застарелый остеохондроз. Лучше любых мазей из аптеки помогают средства на основе лаврового листа. Вот любимые рецепты:
Лавровое масло. Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться.
Настой. Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Выпить эту дозу маленькими глотками за 12 часов. Курс лечения 4 дня.
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Софи Лорен - самая красивая итальянка
Она— выдающаяся актриса мирового кино. Она является обладательницей всех высших кинематографических наград и призов фестивалей: Каннского, Венецианского, Московского, Берлинского. Она является лауреатом пяти премий «Золотой глобус» и конечно же «Оскара». Она- обворожительная женщина.
Она -Софи Лорен!
В русском языке устоялось произношение имени и фамилии актрисы на французский манер - Софи́ Лоре́н, однако правильно имя и фамилия актрисы на итальянском звучат как Софи́я Ло́рен.Читать далее