Миллионы людей, составляющие современное общество, страдают лишним весом. Для некоторых – это уже действительная проблема, другие – сильно преувеличивают. Однако и те, и другие продолжают истязать себя разного рода диетами, голоданием и изнурительными физическими нагрузками. Ну и зря.
Потому что совершенно недавно учёные сформировали тот волшебный список продуктов, которые способствуют похудению без всяческих диет. Продукты подбирались по таким свойствам, как выведение шлаков, расщепление жиров и ускорение обмена веществ, что в совокупности и заставляет организм избавляться от лишних килограммов.
Итак, список продуктов, которые всегда должны быть в вашем холодильнике, если вы худеете:
[показать]1. Оливки
В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы ускоряют обмен веществ в организме и значительно притупляют чувство голода. А что еще нужно, если есть желание похудеть? Съедать их нужно по 10 штук ежедневно.
Размер: 36-38
Вам потребуется: 150 г пряжи Filature di Crosa (100% хлопок, 125 м/50 г); спицы № 6; крючок № 3; 2 крючка-застежки.
Серия сообщений "вязаные топы спицами":вязание топов спицамиЧасть 1 - Розовый ажурный топ спицами
Часть 2 - Топики на лето
Часть 3 - Топ "Бирюза". Ажурный узор спицами
Часть 4 - Ажурнай топ с высокой планкой
Часть 5 - Ажурный топ спицами
Часть 6 - Топ с волнистым узором. Вязание спицами
Часть 7 - Топ с волнистым узором
|
[501x700]
[501x700]
Размеры: 42/44 (46/48)
Вам потребуется: 350 (400) г бирюзовой пряжи Lana Grossa Aria (100% хлопка, 165 м/50 г); спицы № 4; круговые спицы № 3,5.
Техника вязания:
Ажурный узор: вязать по схеме. В изн. рядах петли и накиды вязать изн. Начинать с 9 п. до 1-й стрелки, повторять между стрелками 16 п. раппорта, заканчивать 10 п. после 2-й стрелки. Повторять с 1-го по 32-й р. В процессе выполнения узора зигзагообразный край вначале получается автоматически.
Платочная вязка изн: лиц. и изн. р. - изн. п. В круг, рядах вязать попеременно 1 круг. р. изн. п., 1 круг. р. - лиц. п.
Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п.
Изнаночная гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.
Вертикальный узор: попеременно 6 р. лиц. глади. 2 р. платочной вязки изн.
Плотность вязания:
Ажурный узор, спицы № 4: 22 п. и 29 р. = 10 х 10 см;
Вертикальный узор, спицы № 4; 23 п. и 30 р. = 10 x 10 см.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
Размер: 38
Вам потребуется: пряжа (100% хлопок, 400 м/100 г) - 400 г бежевого цвета , 50 г розового цвета, крючок №2.
Серия сообщений "кофты":вязаные кофтыЧасть 1 - Ажурная кофточка
Часть 2 - Ажурная кофта
...
Часть 4 - Ажурная кофта крючком для полных женщин
Часть 5 - Нарядная белая кофточка крючком
Часть 6 - Кружевная кофточка из мотивов
[266x426]
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|---|---|---|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
Пуловеры спицами. Подборка 102
http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post282786816/
Ялтинский зоопарк "Сказка" - первый частный зоопарк в Украине. Основан зоопарк в 1995 году в живописной местности среди Крымских гор, недалеко от водопада Учан-Су. Рядом с зоопарком «Сказка» располагается морской аквариум в виде уникального грота с представителями мирового океана и черноморской фауны. Для посетителей зоопарка предоставляется скидка на посещение аквариума!
азмеры: XS, S, M, L, XL
Таблицу размеров см. ниже.
Вам потребуется: 400-400-450-450-500 г синей пряжи Schachenmayr SMC Miracle (88% хлопка, 12% полиэстера, 145 м/50 г); спицы № 3 и № 4; круговые спицы № 3.
Техника вязания:
Резинка: попеременно 2 лиц., 2 изн.
Полосы с дырочками, прямые и обратные ряды: число петель кратно 4 + 2.
Лиц, р.: 1 кром., * 1 протяжка (снять 1 п. как лиц., 1 лиц. и протянуть ее через снятую петлю), 2 накида, провязать 2 п. вместе лиц., повторять от *, 1 кром.
Изн. р.: петли вязать изн., в сдвоенных накидах 1-й накид провязать лиц., 2-й накид - изн.
Круговые ряды: число петель кратно 4.
1-й р.: * 1 протяжка, 2 накида, провязать 2 п. вместе лиц., повторять от *.
2-й р.: петли вязать лиц., в сдвоенных накидах 1-й накид провязать лиц., 2-й накид - изн. (в следующем ряду обе эти петли вязать изн.).
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Ажурный узор: нечетное число петель.
1-й р.: 1 кром., * провязать 2 п. вместе изн., повторять от *, 1 изн., 1 кром.
2-й р.: 1 кром., 1 изн., * вывязать 1 изн. из поперечной нити, 1 изн., повторять от *, 1 кром.
3-й р.: 1 кром., 1 лиц., * 1 накид, провязать 2 п. вместе лиц., повторять от *, 1 кром.
4-й р.: изн. п.
Внимание! Количество петель уменьшается в каждом 1-м р. раппорта. Благодаря прибавлению петель во 2-м р. раппорта исходное количество петель снова восстанавливается. Все указания в инструкции относятся к первоначальному числу петель. Также следует обращать внимание на то, что узор не должен сдвигаться и что выполнение каждого накида должно сопровождаться провязыванием 2 п. вместе изн. и наоборот. Если это условие нельзя соблюсти, соответствующую петлю нужно вязать лиц. Повторять с 1 -го по 4-й р.
Плотность вязания:
Лиц. гладь: 20 п. и 28 р. = 10 х 10 см;
Ажурный узор: 18 п. и 27 р. = 10 x 10 см.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
Размеры: 44 (46) 48 (50)
Размеры готового изделия: обхват груди - (87)96(102)109 см, обхват бедер - (92) 100(106)114 см, длина - (73)75(77)78 см, длина рукава - 45 см.
Вам потребуется: пряжа Sandnes Mandarin Classic (100% хлопок, 110 м/50 г) - (550)600(650)700 г коричневого цвета, круговые и прямые спицы № 3 и № 3,5, 4 пуговицы.
Платочная вязка: лиц. и изн. ряды - только лиц. петли; при круговом вязании - попеременно 1 ряд лиц. п. и 1 ряд изн. п.
Плотность вязания: 22 п. лиц. глади = 10 см; 18 п. ажурного узора = 10 см.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ