http://www.stranamam.ru/post/2919537/
Опубликовала лиора мой светик
Размер: 48
Вам потребуется: 300 г хлопчатобумажной пряжи «Ленок» белого цвета; крючок № 2 - 2,5.
Выполните выкройку деталей в натуральную величину, откорректировав по своему размеру. Так как размер полотна зависит не только от используемой вами пряжи и толщины крючка, но и от индивидуального «почерка» мастерицы, то для достижения желаемого результата необходимо подобрать крючок таким образом, чтобы выйти на расчетные данные выкройки. Свяжите образец зигзагообразной полоски (на 42 ВП + 1 ВП подъема) по описанию, заполните ее «веером» по схеме 26, измерьте его и проверьте на соответствие размерам выкройки (рисунок 26).
Для спинки наберите 127 ВП + 1 ВП подъема и вяжите зигзагообразную полосу следующим образом: 1 - й ряд: в каждую ВП цепочки 1 полустолбик, 1 ВП подъема. 2-й ряд: *20 полустолбиков над 20 - ю полустолбиками предыдущего ряда, из 1 - го полустолбика вяжите 2 полустолбика, 20 полустолбиков над 20 - ю полустолбиками предыдущего ряда, 2 незаконченных полустолбика, с одной вершиной на 2 - х полустолбиках предыдущего ряда*, 1 ВП подъема. С 3 - го по 10 -й р. вяжите как 2-й. Нить оборвите.
Заполните «веером» каждое углубление зигзагообразной полосы. Затем на петлях основания ажурной полосы вновь выполните зигзагообразную полосу. Свяжите, таким образом, четыре ряда «вееров» и 5 зигзагообразных полос. Деталь переда выполните аналогично. Рукава начните так же, как и спинку. Для формирования боковых скосов убавьте в каждой зигзагообразной полосе с обеих сторон по 5 полустолбиков (78 полустолбиков в последнем ряду полосы). Для плечевых швов соедините по 20 полустолбиков с обеих сторон переда и спинки. Вшейте рукава. Соедините вертикальным трикотажным швом линии бока деталей переда, спинки и рукавов. Обвяжите вырез горловины, низ изделия и рукавов «рачьим шагом».
Шоколад, торты, мороженое и сдобные печенья – любимые нами продукты, к сожалению, содержат наибольшее количество калорий.
Можно сколь угодно часто отказывать себе в потреблении этих вкусностей, но это не поможет, т.к. калории скрыты и в других продуктах, потребляемых нами гораздо чаще вышеперечисленных десертов.
Вот 10 продуктов с наибольшим содержанием жира:
Майонез.
Содержание жира: 70 гр. на 100 гр. продукта.
Замените майонез приправой с низким содержанием жира: добавьте в салат немного соевого соуса или бальзамического уксуса, можно использовать обычный обезжиренный несладкий йогурт.
Не добавляйте майонез в салат с курицей или тунцом – лучше попробуйте добавить зелень, черный перец и немного томата.
Орехи.
Содержание жира: 77 гр. 100 гр. продукта.
Необходимо помнить, что, несмотря ни на что, орехи являются важнейшей частью сбалансированного питания. И даже если содержание жира в этом продукте очень велико, в орехах не содержится холестерин.
Употребляйте орехи в небольшом количестве и выбирайте с наименьшим содержанием жира: например- миндаль.
Сливки для кофе.
Содержание жира: 50 гр. 100 гр. продукта.
Несмотря на то, что вы не любите черный кофе , сливки следует исключить из вашего рациона полностью, так как они являются настоящим хранилищем вредных насыщенных жиров. Однако есть возможность использования обезжиренного (или с низким содержанием жира) молока. Если же у вас нет холодильника (к примеру, на работе), можно использовать молочный порошок
Арахисовое масло.
Содержание жира: 50 гр.а 100 гр. продукта.
Этот продукт является типичным, скорее, для американской и западноевропейской кухни, но мода на арахисовое масло начинает набирать обороты и у нас. Арахисовое масло является отличным источником мононенасыщенных жиров. Но может «пострадать» талия, если вы будете злоупотреблять этим продуктом. Сейчас можно найти аналоги этого масла, которые не содержат сахара. Конечно, количество жиров от этого не станет меньше, но калорий поубавится.
Рекомендуется потреблять не более четырех чайных ложек арахисового масла в неделю – и стараться есть его лишь в составе бутербродов.
Картофельные чипсы.
Содержание жира: 35 гр. 100 гр.продукта.
Если вы часто покупаете чипсы, читайте информацию на упаковке продукта – количество жира и калорий варьируется, в зависимости от производителя и марки.
Впрочем, чипсы – этот тот продукт, в оправдание которого сказать практически нечего. Имеет смысл заменить его обычным попкорном – конечно, не покупным, а самостоятельно приготовленным.
Даже соленые крекеры содержат меньше жиров, чем чипсы, хотя и это не лучший вариант.
Сыры.
Содержание жира: 33 грамма на 100 грамм продукта
Если у вас есть такая возможность, всегда выбирайте сыры с низким содержанием жира. В более твердых сортах сыра,
Туника с сетчатым узором связана спицами №4.
Размеры 42-44/46-48/50-52.
Схема вязания
[показать]
[показать]
[показать]
источник :
http://woman7.ru/rukol/vasanie-tuniki/686-platie-tunika.html
Для тюльпанов понадобится:
- ткань для бутонов
- ткань для ножек и листочков
- холлофайбер или синтепон для набивки
- выкройка
-нитки, иголка (швейная машинка)
Ткань можно брать любую не очень плотную и не трикотаж. Отлично подойдет бязь, батист, флис, искусственный атлас, цветная подкладочная ткань и т.д.
Выкройка выглядит так:
[показать]
Размер цветка по желанию можно уменьшить-увеличить.
Важно! Детали бутона выкраивать по косой!
Бутон: высота 9 см, ширина у основания 5,2см, ширина посредине 5,5 см. Лист: длина 16,5 см, ширина посредине 5,5 см. Ножка: ширина 2 см, длина 20 см. При раскрое добавляем припуск на шов.
Нарисованные ножки и уже простроченные бутоны – видно, что выкройка бутона лежит ПО КОСОЙ.
Ножки щить без припуска ( полоска 2 см) , отступаю от края 0,5 примерно, выходит сантиметровый стебелек.
После того, как ножки сшиты, если ткань (как у меня) синтетическая – ОБЯЗАТЕЛЬНО обжигаем края с помощью зажигалки или свечки, иначе ткань разлезится при набивании.
Ножка: прострочили, вырезали, обожгли зажигалкой, вывернули, набили. Набивать можно шашлычной палочкой, чтобы она не проскальзывала немножко “распушила” ее на конце ножом. Набивать по чуть-чуть, равномерно, плотно.
[показать]
[показать]
Как самому сделать логотип для сайт бесплатно?
Логотип - это, то на что сразу обращают внимание посетители сайта, только зайдя на ваш сайт блог дневник или форум. Главной задачей которого является выделить вас среди других и привлечь внимание пользователей к вашему сайту или блогу! Это можно сказать визуальный образ вашего проекта - лицо сайта, которое надолго отпечатается в памяти ваших посетителей! Раньше для создания логотипа, необходимо было обращаться во всевозможные дизайн студии и за хорошие деньги заказывать разработку дизайн, сейчас это реально сделать самому бесплатно при помощи специальных сервисов конструкторов!
Сделать логотип бесплатно онлайн в сервисе Logomaker
Как создать логотип для сайта при помощи сервиса CoolText
Изучив принципы выполнения реглана, нужно обратить внимание на то, что высота рядов крючкового узора не привязана к спицевым и стандартная формула, что нужно прибавлять по 8 столбиков через ряд не подходит.
1. Выполняем выкройку своего размера, чтобы знать, какая длина реглановой линии нам нужна, какая ширина деталей будет у готовых деталей после выполнения реглана при вязании сверху.
2. Вяжем образец узора.
3. Высчитываем, сколько раппортов узора должно быть на выполненной детали. Раппорты расположить так, чтобы неполные раппорты расположились по бокам и не портили внешний вид изделия.
4. Выбираем, какой узор будет выполнять роль 4-х реглановых линий.
5. Считаем по выкройке и образцу, сколько столбиков (раппортов) вверху детали (у горловины) и в широкой части (уровень пройм). Разницу равномерно распределяем вдоль реглановой линии в соответствии с кол-вом рядов выбранного узора.
6. Обязательно учтите при подсчете петель усадку образца при стирке.
7. Работу с узорами по выкройкам рассмотрено выше на моделях с вшивными рукавами.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Многие и взрослые и дети не любят кушать отдельно морковку и творог. Но думаю запеканка, приготовленная по этому рецепту, придется по вкусу всем.
Для приготовления нам понадобится:
Морковь – 1 кг,
Творог – 2 пачки,
Сливочное масло – 100 г,
Сахар – 2 г,
Соль – четверть чайной ложки,
Яйцо – 5 штук,
Мука пшеничная – 50 г,
Сметана – 150 г,
Петрушка и укроп – по 10 г.
1. Очистите морковку и натрите на крупной терке. Сложите тертую морковь в кастрюлю с толстым дном и залейте водой, чтобы она чуть-чуть покрывала овощи.
2. Доведите до кипения на медленном огне, добавьте соль, сахар и сливочное масло. Продолжайте готовить морковь около получаса. Лишнюю воду после окончания варки слейте, а морковь остудите.
3. Разделите яичные белки и желтки. Яичные желтки взбейте и смешайте с измельченным творогом.
4. Соедините морковку с творожно -яичной массой, добавьте муку и тщательно перемешайте.
5. Яичные белки хорошенько взбейте со щепоткой соли до консистенции густой пены.
6. Соедините полученную массу с взбитыми белками.
7. Форму для запекания смажьте маслом и посыпьте панировочными сухарями (или уложите специальной бумагой), выложите на нее творожно - морковную массу и разровняйте.
8. Посыпьте сверху панировочными сухарями или разноцветной посыпкой, если готовите сладкую запеканку.
9. Запекайте около 30-40 минут в духовке при 180°С.
10. Подавайте на стол со сметанным соусом (сметана плюс порубленная зелень с чесноком) при обычном варианте или просто сметану – для сладкой запеканки.
Можно приготовить разные варианты сладкой запеканки – с ванилином, с корицей, с изюмом, с курагой и т.д. Если будете готовить сладкую запеканку, добавляйте больше сахара или подавайте с домашним джемом или вареньем.
Где то уже во всю "идет" весна, а в наших краях ( я живу в Оренбургской области) только ее пробуждение. Еще лежит снег и холодно.
[299x106]
[700x525]
[показать]