• Авторизация


С Благовещением Пресвятой Богородицы! 07-04-2013 10:37


[показать]

                          Благую весть Святой Марии               [показать]
                          Принес Архангел Гавриил!
                          О том, что ей в мирской стихии
                          Господь Блаженство подарил!
                          Блаженство Матерью стать Божьей!
                          И Сына Божьего вскормить!
                          Пусть Богородица поможет
                          И вам в миру счастливым быть!

 

[показать]

[показать]

 

комментарии: 58 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика для ног 05-04-2013 19:29


[показать]

Давно замечено, что признаком старения является так называемая "старческая походка". Она зависит от атрофических процессов в мышцах голеней. Именно атрофические процессы в этой группе мышц являются первыми признаками старения организма. 

Итак, чтобы быть красивым в любом возрасте нужно в свой двигательный арсенал включить комплекс обязательных упражнений.

[показать]

 Комплекс гимнастических упражнений для укрепления мышц ног.
по материалам сайта: http://o-samom-glavnom.tv
 
 1. Исходное положение - стоя. Ходьба с носка. Тяжесть тела переносится сразу на выставленную ногу. Туловище выпрямлено, подтянуто, но не напряжено. 30 секунд. Темп средний.
 
2. Ходить на внешней стороне стоп, на носках, косолапя, поворачивая носки внутрь, а пятки наружу. 30 секунд. Темп средний.
 
3. Сидя на стуле или на полу, катать мяч пальцами ноги и захватывать его. До легкого утомления. Расслабить мышцы ног. Отдых 10 -15 секунд. Повторить упражнение 2 - 3 раза.
 
4. Ходьба вприседе, держась за пальцы ног. 30 секунд.
 
5. Исходное Положение - широкая стойка, ноги врозь. Поочередные полуприседания на левой или правой ноге. Темп средний. Повторить по 10 - 12 раз в каждую сторону.
 
6. Исходное Положение - сесть со скрещенными ногами, опираясь стопами о пол внешней стороной (по - восточному). Упор руками о колени. Стараться развести колени до касания пола (если упражнение сразу не получается, разводить ноги до возможного предела, постепенно увеличивая свои возможности). Спину держать ровно. Взор обращен вперед, подбородок параллельно плоскости пола. Упираться в колени по самочувствию до легкого утомления. Расслабиться. Повторить 6 - 8 раз.
 
7. Исходное Положение – стойка ноги врозь, одна перед другой. Пружинящие приседания. Поменять положение ног. Повторить 10 - 16 раз каждой ногой.
 
8. Ходить по матрацу, наполненному различными неровными предметами: скомканными газетами, согнутыми обложками книг, веревками, камешками и т.д. По самочувствию.
 
9. Исходное Положение – выпад правой ногой вперед с полу наклоном туловища вперед. Сгибая сзади стоящую ногу и выпрямляя впереди стоящую, наклониться назад. Повторить по 10 – 12 раз каждой ногой. Темп средний.
 
10. Пальцами ноги брать предметы с пола и перекладывать их в пальцы другой ноги (можно делать упражнение, просматривая телепередачи, до утомления).
 
11. Приседания на одной ноге на всей ступне (если это упражнение удается с трудом, придерживайтесь руками или одной рукой за опору до выработки адаптации к упражнению). Повторить 4 – 16 раз. Темп
Читать далее...
комментарии: 23 понравилось! вверх^ к полной версии

Ажурный пуловер с узором из листьев 05-04-2013 17:03


 

[показать]

Схема вязания и описание ажурного пуловера
[показать] [показать]
 
 
 
 
комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный пуловер спицами 05-04-2013 13:37


 

[показать]

Схема и описание
[показать] [показать]
 
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Овощные котлеты 05-04-2013 09:53


[300x259]

Многие люди, особенно мужчины, считают овощные котлеты «ненастоящими». И поэтому не включают их в свой ежедневный рацион, а зря! Ведь они очень полезны, мало калорийны и вкус их может быть ничуть не хуже мясных.

Лепить котлеты из овощного фарша надо так же, как и из мясного - смоченными в воде руками. Брать фарша ровно столько, чтобы котлету можно было легко перевернуть на сковороде. Во-вторых, перед жаркой овощные котлеты хорошо обвалять в сухарях или манке. В этом случае получится аппетитная хрустящая корочка.

РЕЦЕПТ:

Ингредиенты

Капуста - 55.0 гр.

Морковь -100 гр.

Маргарин - 5.0 гр.

Картофель - 70.0 гр.

Яйцо куриное – 1шт.

Сухари - 10.0 гр.

Масло сливочное -5.0 гр.

Чеснок

Способ приготовления

Подготовленные капусту и морковь нарезают соломкой, затем капусту припускают, морковь пассеруют. Очищенный картофель варят, обсушивают и протирают горячим. Овощи соединяют (температура смеси не более 60-70° С), добавляют яйца, соль и тщательно перемешивают. Из полученной массы формуют котлеты по 2 шт. на порцию, панируют в сухарях и обжаривают с обеих сторон. При отпуске котлеты поливают растопленным маслом сливочным или маргарином.

Рекомендации по диете при подагре заключаются в ограничении потребления пуринов. К продуктам с высоким содержанием пуринов относятся мясные и рыбные продукты. Поэтому овощные котлеты как нельзя подойдут!

Клетчатка, содержащаяся в этом блюде, способствует выведению из организма шлаков и холестерина что предупреждает заболевание атеросклерозом.

Овощные котлеты противопоказаны при остром панкреатите, обострении язвенной болезни, обострении холецистита и гастрита в первую очередь из-за панировки (впитывающей большое количество масла в процессе приготовления) и сливочного масла. Жирное и жареное противопоказано при указанных заболеваниях.

При обострении заболеваний ЖКТ противопоказано употребление грубой, острой, горячей/холодной пищи, а овощи, входящие в состав этих котлет, содержат большое количество грубых пищевых волокон (особенно капуста).

                           Котлеты могут быть вкусными и без мяса!

По материалам сайта http://o-glavnom.tv

комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
Красота ...тесто...пироги... 05-04-2013 08:36

Это цитата сообщения LURENA7 Оригинальное сообщение

Красота ...тесто...пироги...
 

Такую красоту есть жаль. Сколько фантазии, сколько красоты....

[640x480]
Читать далее...
комментарии: 22 понравилось! вверх^ к полной версии
Манник на кефире 03-04-2013 16:25


[600x450]
Периодически  на десерт я готовлю манник. Он полезен и вкусен.
В эту выпечку можно добавить изюм, мак или орехи.
Такой манник с дополнением не стыдно и гостям предложить.
Для приготовления манника на кефире необходимы следующие продукты:
  2 стакана манки
  2 стакана кефира
  1 стакан сахара
  1 стакан мака
  5 яиц
  80-100 г сливочного масла
  2 ст.л. майонеза
  2 ст.л. муки
  1 ч.л. разрыхлителя для теста
  0,5 ч.л. пищевой соды (гашенной уксусом)
Читать далее...
комментарии: 22 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаный комплект для девочки 03-04-2013 09:11


Предлагаю связать для девочки вот такой симпатичный комплект:

сарафанчик и кофточку

[613x546]

[600x477]

[600x424]

[показать]

[409x700]

[240x88]
[показать]

[452x500]

Если вы хотите чем-то занять своего ребенка или «оторвать» его от компьютерных игр, можно ему предложить какую-нибудь настольную игру. Например игра пингвины на льдине. Эта игра не только интересная и увлекательная, она также способствует развитию ловкости, внимательности и мелкой моторики рук ребенка.

комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
Йогуртовый десерт с пряными вишнями 03-04-2013 08:56


Предлагаю всем сладкоежкам попробовать вкусный легкий десерт. Йогуртовая основа с вишневым соусом и пряностями обязательно вас поразит своим необычным вкусом и ароматом.

[476x357]

Автор рецепта Sandi

Время приготовления – 150 минут, выход – 4 порции.

Ингредиенты:

свежая или замороженная вишня – 250 г

сахарный песок – 130 г

молотый мускатный орех – ¼ ч.л.

молотая корица – – ¼ ч.л.

питьевой вишневый йогурт – 500 г

желатин – 1,5 ст.л.

Способ приготовления:

Из вишен удаляем косточки и режем ягоды на четвертинки.

Вишню засыпаем сахарным песком, добавляем мускатный орех и корицу, заливаем 50 мл воды и ставим на огонь. Постоянно помешивая, доводим до кипения. Накрываем крышкой и варим 5 минут. Затем снимаем с огня и остужаем.

  1. [230x172] [230x172]

Йогурт заливаем в глубокую посуду.

Желатин распускаем в холодной воде. Как только желатин набух, ставим емкость с желатином на огонь и прогреваем до полного растворения желатина. Даем желатину немного остыть, а затем, быстро помешивая, вводим желатин в йогурт.

На дно формы выкладываем немного вишен с жидкостью.

[230x172] desert-vis-4

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер для девочки 02-04-2013 17:25


[показать]

Вот такой симпатичный пуловерчик с карандашами можно связать для девочки спицами.

Размеры:

92/98 (104/110) 116/122

Вам потребуется:

250 (250) 300 г синей, по 50 г тёмно-синей, жёлтой, красной и белой пряжи Cotton-Plus (100% хлопка, 125 м/50 г),

спицы № 3 и № 3,5,

круговые спицы № 3.

Резинка: попеременно 1 лиц., 1 изн. Вязать по 2 р. тёмно-синих, красных, жёлтых.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Жёлтый и красный карандаш: вязать лиц. гладью по счётной схеме от отдельных клубков. При смене цвета перекрещивать нити по изнаночной стороне, чтобы не возникало отверстий. Начать у стрелки А (В) С и закончить у стрелки D (Е) F. Выполнить 1 раз обозначенные 16 р.

Разноцветные кончики карандашей вышить швом «петля» на белой основе.

Особые убавления: лиц. р.: в начале р. 1 кром., 1 протяжка (снять 1 п. каклиц., 1лиц. и протянуть её через снятую п.); в конце р. 2 п. провязать вместелиц., 1 кром. Изн. р.: в начале р. 1 кром., 2 п. провязать вместе изн.; в конце р. 2 п. провязать вместе изн. скрещ., 1 кром.

Плотность вязания. Лиц. гладь, спицы № 3,5: 24 п. и 36 р. = 10 х 10 см.

Спинка: на спицы № 3тёмно-синей нитью набрать 78 (84) 92 п. и связать для планки 2 см = 6 р. резинкой. Перейти на спицы № 3,5 и вязать лиц. гладью синей нитью. Через 4 см = 14 р. (5,5 см = 20 р.) 7,5 см = 26 р. от планки для жёлтого карандаша вязать 4 р. жёлтой, 2 р. тёмно-синей, 4 р. жёлтой, 2 р.тёмно-синей и 4 р. жёлтой нитью. Далее вязать синей нитью. Через 16,5 см = 60 р. (20 см = 72 р.) 23,5 см = 84 р. от планки для пройм убавить особыми убавлениями с обеих сторон в каждом р. 5 х 1 п., в каждом 2-м р. 4 х 1 п. = 60 (66) 74 п. Через 20 см = 72 р. (23,5 см = 84 р.) 27 см = 96 р. от планки для красного карандаша вязать 4 р. красной нитью (в 1-м р. выполнить последнее убавление проймы), 2 р. тёмно-синей, 4 р. красной, 2 р. тёмно-синей и 4 р. красной нитью. Далее вязать синей нитью.

 

Источник

 

 

 

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рулетики из говядины с черносливом 02-04-2013 08:53


[показать]

Рулетики готовятся в собственном соку и в соке выделившемся из лука, получаются маленькими “на один укус”,  нежными, буквально, тают во рту.

Продукты:

говядина 600-700 г
чернослив 20 шт.
лук 1-2 шт.
вино красное п/сл. 200 мл
херес 100 мл
сметана 1-2 ст.л.
соль
перец
розмарин 0,5 ч. л.
лавровый лист 1-2 шт.
растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:

Читать далее...
комментарии: 23 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно пикировать сеянцы томатов 01-04-2013 14:45


Для меня, как и для других жителей сельской местности и горожан, имеющих дачи, наступил период посадок - пересадок рассады. У меня пришло время пикирование томатов, и я просмотрела много различного материала. И вот мне понравились советы Валерия Медведева. Предлагаю и вам посмотреть. Может что-то  узнаете нового, и вам  это пригодятся.

по материалам сайта http://svoitomaty.ru (текст автора)

Обычно между первыми всходами  и пикировкой проходит 10-15 дней, сеянцы достаточно выросли, образовав два настоящих листочка.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии
С Днем Смеха, дорогие друзья!!! 01-04-2013 09:25


[550x7]

[показать]

                                                                           Доброй шуткой, милой шуткой
                                                                           Начинайте день, друзья!
                                                                           Шуткой мудрой, шуткой чуткой,
                                                                           Без которой жить нельзя!
                                                                           Смех полезней человеку,
                                                                           Чем хороший препарат.
                                                                           Кто смеется, тот в аптеку
                                                                           Ходит реже, говорят.
                                                                           Шутка ценится недаром,

Читать далее...
комментарии: 85 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофейное наслаждение. Продолжение... 31-03-2013 19:52


[показать]   Я с большим удовольствием продолжаю "кофейную" тему.  И предлагаю вам посмотреть рецепты горячих и холодных кофейных напитков.

Горячие кофейные коктейли

Фрапучино

Сварите очень крепкий кофе. Пока кофе варится, доведите до кипения молоко. Горячий кофе влейте в блендер и туда же добавьте кипящее молоко. Можно добавить сахар, немного ванили. Лучше готовить кофе с экстрактом ванили и орехов. Всю эту смесь взбивайте около 20-30 секунд на средней скорости. Разлейте по чашечкам, ложкой разложите большое количество приготовленной в блендере пены, посыпьте тертым шоколадом или корицей по вкусу.

Кофе "по-королевски"

Сварите черный кофе с небольшим количеством сахара. Взбейте яичный желток с двумя чайными ложками сахара добела. В конце взбивания добавьте яичный ликер. Кофе налейте в чашку, сверху положите взбитую смесь.

Читать далее...
комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофейное наслаждение! часть 1 31-03-2013 17:51


      [показать]   Кофе – один из самых древних напитков. Он пользовался и до сих пор пользуется огромной популярностью, ему отдают свое предпочтение миллионы людей разных возрастов и национальностей.

Для многих из нас день начинается с чашечки ароматного кофе. 

Кто-то предпочитает варить его по своему, особенному рецепту, кто-то довольствуется растворимым...

Крепкий черный эспрессо или нежный латте - обязательный атрибут душевной беседы, романтической встречи, переговоров или бурных политических и творческих дискуссий.

[показать]Но нужно уметь правильно кофе приготовить, чтобы узнать подлинный вкус этого замечательного напитка. Предлагаю несколько интересных и вкусных рецептов кофе и кофейных напитков

Растворимый и заварной кофе

Кофе "Гляссе" или кофе с мороженым

Ингредиенты: 4 стакана воды, 5 столовых ложек молотого кофе, 1,5 стакана сахара, 5 желтков, 100 грамм сливочного пломбира, ванилин.

Кофе залить кипятком, довести 2 раза до кипения, но не кипятить, настоять под крышкой 20 минут, снова довести до кипения, процедить и смешать со взбитыми желтками с сахаром. Добавить по вкусу ванилин, непрерывно вымешивать до тех пор, пока не будет смываться налет, разлить в бокалы до половины их высоты, остудить, опустить в каждый бокал пломбир и подать.

Кофе "Эспрессо-итальяно"

Ингредиенты на 2 порции: кофе тонкого помола - 1 столовая ложка, вода - 2 чашки (всего не более 120 мл), сахар - 2 кусочка (по желанию).

Готовится в электрической кофеварке-эспрессо. Налить воду в резервуар кофеварки, насыпать кофе в кофейный фильтр и варить не более 4-х минут. Рекомендуется подавать в маленьких чашечках. Можно добавить сахар по вкусу.

Кофе "Капучино"

Ингредиенты на 2 порции: кофе тонкого помола - 1 столовая ложка, вода - 2,5 чашки, холодное молоко 2% жирности - 0,5 чашки, тертый шоколад - щепотка, сахар - 2 кусочка (по желанию).

Готовится в электрической кофеварке-эспрессо. Вначале сварить кофе "Эспрессо". Когда он будет готов, направить наконечник кофеварки в сосуд с холодным молоком и взбить паром молоко в пену в течение минуты. Налить кофе в чашки, добавить сахар по вкусу, сверху положить пену, посыпанную тертым шоколадом.

Читать далее...
комментарии: 26 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье с ажурным лифом и волнистой каймой 29-03-2013 15:34


 

[показать]

Схемы и описание вязания платья
  [показать] [показать]
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
Что такое клининг и клининговые услуги? 29-03-2013 11:53


  [показать]А давайте поговорим  об уборке :)

Современным работающим женщинам очень сложно совмещать и работу, и домашние дела, и заботу о детях. А так  же уроки, стирка, глажка... А еще.....все хотят кушать:) и нужно что-то приготовить. И зачастую заниматься грязной работой просто нет времени, сил и желания. Так же в офисах и производственных  помещениях необходима ежедневная уборка, регулярная генеральная и т.д.  И все чаще и чаще хозяева помещений прибегают к помощи других людей. Но зачастую это  не квалифицированные работники и их нужно еще и найти.

А для чего тратить время и силы на поиски работников или самостоятельному наведение чистоты и порядка в помещении, если существуют компании, предоставляющие клининговые услуги.

С каждым годом все меньше остается уборщиц в штатах организаций и компаний. Клининговые услуги иногда просто необходимы!

Но далеко не все  знают, что такое клининг.

   [показать] Кли́нинг  — это специализированная услуга по  профессиональной уборке помещений и поддержанию чистоты.

Клининг – это команда профессионалов, хорошие специальные средства для уборки, грамотный подход и новейшая техника.

Возникла это услуга в  Англии. На сегодняшний день клининговая компания – это новый вид бизнеса, который только начинает развиваться в нашей стране. Но, по мнению многих ученных, он быстро войдет в моду. Ведь согласитесь, ни одно помещения не может обойтись без уборки. А, как показывает практика, обычные уборщицы не всегда справляются со своими обязанностями, так как не знают всех тонкостей данной работы.

Сегодня клининговые компании обслуживают и частные квартиры, и загородные дома, и офисы компаний, и автоцентры, и развлекательные комплексы, и промышленные предприятия.

  [показать] Одной из таких компаний является Компания Гелиос, которая несколько лет предоставляет профессиональные услуги по уборке помещений. Обращаясь в эту клининговую компанию, вы сможете рассчитывать на высококачественные услуги. А это:

  Уборка

Уборка в любой точке мира

Уборка после ремонта

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриное филе, фаршированное сыром, ветчиной и ананасом 28-03-2013 20:09


[показать]

Представляю вашему вниманию простое, но очень вкусное и сочное блюдо!

Читать далее...
комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Православный календарь 27-03-2013 07:58

Это цитата сообщения La-Perla_Margarita Оригинальное сообщение

Вечный православный календарь на каждый день Вам в дневник.

Небольшое пояснение:
При нажатии в верхнем правом углу на круговые стрелочки выскакивает календарь. Рядом с названием месяца есть стрелочки (← →), нажимая на которые мы передвигаем календарь вперед (в будущее) или назад (в прошлое). А нажав на календаре какое-либо число, мы увидим характеристики этого дня - какого святого почитает церковь в этот день, каков режим питания православного человека - есть ПОСТ или нет, прочтем "Мысли на каждый день Святителя Феофана Затворника".
Код рамочки с календарем можно получить, добавив пост к себе в дневник, в цитатник.
Затем, у себя в дневнике найти процитированный пост, нажать "Редактировать", и из открывшегося кода поста скопировать только код календаря с оформлением для того, чтобы вставить его, например, в эпиграф.

Вечный православный календарь.
La_Perla



===========================
Еще Посты о нашей вере [показать]Код для Мэйл-ру
(Добавить)
комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии
Весенние сюрпризы природы 26-03-2013 18:36


Вот такую "весеннюю" красоту увидела я сегодня, выйдя на улицу :)

Только вчера было сухо на дорогах и была весна...

Правда поздним вечером лил дождь.

А теперь вот снова зима вернулась:)

[535x700]
 

[700x525]


 

комментарии: 60 понравилось! вверх^ к полной версии