Эти нескучные упражнения сумеет выполнить каждый. Перед выполнением необходимо размяться, чтобы не навредить себе и не потянуть мышцы. Выполните несколько простых упражнений в медленном темпе. При выполнении упражнений помните, что для более глубокой проработки мышц приседания нужно делать глубокие, а чтобы не повредить коленные суставы, не надо делать резких движений. Старайтесь держать спину ровной, не сутулиться, подбородок держите выше и не забывайте улыбаться себе и новому дню!
1 Упражнение. Обычные приседания.
Ноги на ширине плеч. Эти упражнения улучшат состояние мышц ваших ног. Приседайте настолько глубоко, насколько Вы можете. С каждым следующим разом Вы сможете выполнять эти приседания глубже, так что не старайтесь поставить рекорд в первый же день
Перекись водорода станет твоей незаменимой помощницей после прочтения этой статьи! Как часто мы даже не догадываемся, что с помощью подручных средств можно творить настоящие чудеса… Возьми бутылочку перекиси и посмотри на нее. Ты держишь в руках настоящее сокровище!
1. Невероятный результат Перекиси который поможет удалить пятна с белой ткани. Немного перекиси нанеси на пятно и потри его — результат тебя удивит!
2. Перекись добавь в воду для мытья пола. И твои деревянные полы будут блестеть!
Как вырастить крупным лук. А ещё чтобы и хранился долго!
Я еще не ахти какой огородник. Но вот лук у меня растет просто замечательно. А ухаживать за ним научила одна соседка по даче: все завидуют ее урожаям! Вот и я хочу рассказать Вам, как это делается. Так сказать, пустить секреты соседки в массы.
Посадка лука-севка.
|
Серия сообщений "":
Часть 1 - ГОРЮЧАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
Часть 2 - ЧУДЕСА СУ-ДЖОК ТЕРАПИИ
...
Часть 12 - Лимон и сода: чудесное сочетание
Часть 13 - Съешь 5 орехов и подожди 4 часа: вот что произойдет с твоим организмом!
Часть 14 - Лучшее средство от холестерина и высокого давления
Часть 15 - Антивозрастная профилактика: свекла творит чудеса!
Часть 16 - Обереги сна
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Серия сообщений "Виртуальные экскурсии в храмы":
Часть 1 - Церковь Верной Марии в ВЕНЕ (Мария-Тру Кирхе, Piaristenkirche Maria Treu)
Часть 2 - Деревянная церковь в Усце Горлицке
...
Часть 8 - Виртуальная 3D экскурсия в храм ХРИСТА СПАСИТЕЛЯ
Часть 9 - Виртуальный тур в храм во имя преподобного Алексия
Часть 10 - 3D панорамы храмов России
Серия сообщений "Уроки для блогов":
Часть 1 - Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования.
Часть 2 - Как взять картинку с альбомов Яндекс -фото
...
Часть 47 - Помощь новичкам: Тег more или Как убрать текст под кат
Часть 48 - Украшаем свои посты БЛИНГАМИ
Часть 49 - Как поменять свой НИК на Ли.ру
Смешайте поровну душицы, ромашку и мелиссу. Поместите 1 чайную ложку смеси трав в термос и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте в течение получаса. Пейте, подсластив медом, за полчаса до приема пищи. Мед добавляйте в теплой травяной настой.
Разотрите 2 столовые ложки ягод калины, а затем смешайте массу с таким же количеством меда. Залейте двумя стаканами горячей воды и пейте по половине стакана трижды в день.
1 столовую ложку мелко нарезанных малиновых стеблей залейте 1-м стаканом кипятка. Держите на небольшом огне 15 минут. Настаивайте 2 часа, затем процедите. Взрослые могут пить отвар из стеблей малины как чай. Детям следует давать по 1-ой столовой ложке трижды в день.
Отвар липы можно пить перед сном. 1 стакан липового отвара - и хороший сон обеспечен. После липы простуда хорошо выходит через пот.
Продезинфицировать горло можно при помощи специального раствора. Возьмите 1 литр теплой воды, размешайте в ней 1 столовую ложку соли и столько же соды, добавьте 60 капелек 5%-ого раствора йода. Полощите горло трижды в день.
Шею, грудную клетку и ноги можно натереть мазью, приготовленной из одной большой луковицы и небольшого количества гусиного жира. Натирания лучше делать перед сном. Укутавшись, можно уснуть и хорошенько прогреться.
100 грамм свежей сосновой хвои промойте, а затем измельчите. Залив 1-м литром кипятка,доведите до кипения. Затем с огня снимите, и оставьте на 2 часа для настаивания. Целебный настой процедите и начинайте пить 3 раза в день по половине стакана. Перед употреблением не забудьте добавить немного меда. Вкусно и полезно!
Корень имбиря всегда приходит на помощь при простудных заболеваниях. Он великолепно согревает! Натрите свежий имбирь на мелкой терочке (его должно быть около четверти стакана) и смешайте с 1-й столовой ложкой натурального меда. Нагрейте смесь на слабом огне, не доводя до кипения. Добавляйте по ложечке в чай.
Можно попробовать более радикальный метод изгнания простуды из тела. В чашке горячего чая размешать ложку меда и добавить ложку коньяка. Лучше взять столовую ложку. Коньячно-медовый чай пейте маленькими глоточками, наслаждаясь ароматом и вкусом!
Подогрейте 0,5 литра молока, добавьте 1 свежее яйцо, 1 чайную ложечку меда, столько же сливочного масла. Аккуратно смешайте и выпейте на ночь двумя приемами.
Не следует игнорировать лимон. Сок из одного лимона можно разбавить 800 мл горячей воды, затем добавить 100 г меда и тщательно размешать.
Растереть 2 желтка с 2-мя столовыми ложками сахара. Должна получиться густая пена. Подогреть 0,5 литра светлого пива, добавить половину чайной ложки корицы, 3 бутона гвоздички и натертую цедру лимона. Помешивая желтки с сахаром в кастрюле, влить теплое пиво с ароматными специями и подержать на слабом огне 3 минуты. Слегка остудить и пить в горячем виде. Последний раз -на ночь, укутавшись и надев шерстяные носки.
Эта ветеринарная клиника не только поставит грамотный диагноз заболевшему питомцу, но и предложит специальные лечебные корма и безопасные лекарства. Беладонна - это своевременная ветеринарная помощь домашним животным, в том числе и экзотическим. Ветеринарный центр имеет специалистов широкого спектра - травматологов, узистов, дерматологов, хирургов.
Основной и весьма важной разработкой профессора Неумывакина является метод лечения самых различных заболеваний с помощью перекиси водорода – Н2О2.
Это в большой мере касается и такого всенародного заболевания, как насморк.
Перекись водорода является весьма действенным средством против, грибков, бактерий и вирусов, которые в большинстве случаев и провоцируют такое состояние, как насморк.
Наглядно и с датами правления.
|
Улучшить общее самочувствие, снять накопившуюся усталость и раздражительность, улучшить сон и, конечно же для лечения простуды лучше всего применять прополис с молоком. Купить такую 10%-ную настойку прополиса в пузырьке с емкостью 25 мл можно в аптеке. И стоит она не очень дорого
Икона Божьей Матери «Державная»
Послушав этих ребят становится смешно когда какой то бывший оперный певец-недоучка называет себя золотым голосом а любитель ремейков объявляет себя мегазвездой.... каждый из участников Хора Турецкого поет как минимум не хуже большинства из самых раскрученных звезд эстрады
есть только миг
танго "расставание"
Lacrimosa
Сейчас прямо эпидемия какая-то наступила: температура выше 39, горло, кашель - полный набор! Поэтому рецепт лечения ангины и простуды за 1 день придется многим очень кстати.
Первая треть зимы была на редкость теплой. Хорошо это или плохо?
Как оказалось, плохо. Причем очень плохо. При такой теплой погоде наши враги
микробы получили полную власть. Это сказалось и на нашем здоровье! Высокая температура прямо - таки атаковала жителей нашего города. Без антибиотиков, как оказалось, этот недуг не победить. Причем хворь не жалеет ни малюток, ни людей постарше.
Так что болеем, кашляем, чихаем и лечимся, лечимся, лечимся.
Врачи - это хорошо. Без них никак. Часто их хамское поведение, на котором я сегодня останавливаться не буду, быть может попозже, меня ставит просто в ступор. Даже я часто не могу оценить их хамские способности.
Пример. В анализах, при поступление в лечебное заведение, могут написать РОЭ до 40 единиц, хотя там их в помине нет! Зато утром результат анализов намного меньше, а значит и результат вмешательства и ЛЕЧЕНИЯ - ого-го!
Врачебная перестраховка, однако!
Известно с давних времен, что молоко является ценнейшим продуктом, которое заменить просто невозможно. С детства помним, что молоко, масло и мед - ценнейшим рецепт, пришедший к нам из древних времен. Оказывается, этот рецепт сегодня люди несколько изменили, незначительно.