Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Без заголовка
Состав:
Говядина отварная- 100 г
Лук репчатый 1 шт
Картофель отварной 1-2 шт
Свекла 1 шт, некрупная
Яйцо 1 шт ( у меня 3 перепелиных)
Сыр 50 г
Грецкие орехи 30-50 г
Майонез
Говядину отварить, лук мелко порезать и замариновать все вместе в винном уксусе.
Выкладывать слоями
- маринованная говядина и лук
- майонез
- свекла
- яйцо мелок порезанное или потертое на крупной терке
- тертый сыр
- майонез
- орехи
Это цитата сообщения Lludmila Оригинальное сообщение
Шедевры нарезки!
Как сделать праздничный стол по-настоящему праздничным? Из казалось бы самых обычных на первый взгляд продуктов, можно сделать шедевр кулинарии... При этом ничего не нужно выпекать или выжаривать полдня! =) Все гениальное просто. Берем продукты, нарезаем, добавляем чуточку волшебства и все готово! Смотрим фото, учимся... Удачи! =)
1.
[480x410] 2.
[500x407] 3.
[500x375] 4.
[480x321] 5.
[480x360] 6.
[500x375] 7.
[500x375] 8.
[533x400] 9.
[500x375] 10.
[480x360] 11.
[500x375] 12.
[500x375] 13.
[604x402] 14.
[500x375] 15.
[480x]Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Цветная капуста под сырным соусом
Ингредиенты:
- 1 кочан цветной капусты
- 80-100г. сливочного масла
- 200мл. сливок
- З ст.л. муки
- 300г. твердого сыра
- панировочные сухари
- соль, перец, карри, мускатный орех
Это цитата сообщения Григорий_Софронов Оригинальное сообщение
101 идея для ремонта
http://subscribe.ru/group/uchimsya-delat-vse-sami/1142936/
Это цитата сообщения Григорий_Софронов Оригинальное сообщение
Почему мы болеем?
Набившая оскомину фраза: «Болезнь легче предупредить, чем лечить» - абсолютно верна.
Предупреждение нездоровья и восстановления способности организма к самовосстановлению и самоизлечению – гарантия вашей долгой и качественной жизни.
Есть здоровье - есть жизненный успех во всем, есть БЛАГОПОЛУЧИЕ.
Немногие из нас задумываются над тем, почему мы болеем, теряем силы, почему наш иммунитет даёт сбои, откуда берутся лишние килограммы. Мы привыкли считать все эти болезни неизбежной платой за жизнь в ХХI веке или списываем все на чисто возрастные проблемы. А между тем, состояние нашего организма - это не что иное как результат образа жизни, питания, питьевого режима, мероприятий по уходу за организмом как снаружи, так и внутри (о которых мы чаще всего вообще забываем).
Большинство людей не задумываются о своём здоровье до тех пор, пока организм не начнёт подавать тревожные сигналы, а потом начинают борьбу с возникшими проблемами с помощью докторов и медикаментов. Взамен одних проблем неизбежно появляются новые, а некоторые и вообще остаются неразрешёнными, переходя в хроническую стадию.
Доказано, что здоровье человека только на 7-8% зависит от здравоохранения, и более чем наполовину - от его образа жизни.
Так может, не стоит перекладывать ответственность за своё здоровье на современную медицину, а следует разобраться, в чём причина возникновения многих заболеваний?
7 основных причин болезни
Это цитата сообщения Григорий_Софронов Оригинальное сообщение
Элементы долголетия
[228x171]Есть много способов сохранить здоровье и бодрость до преклонных лет. Один из них – следить, чтобы наша пища была богата продлевающими молодость микроэлементами.
Кальций
Женщины начинают очень быстро терять этот минерал после наступления менопаузы. Удерживать кальций в костях и строить новую костную ткань (а она обновляется всю жизнь) нам помогают эстрогены – гормоны, которых с возрастом становится все меньше. Женщины теряют по 2–3% кальция в год, и так до 65–70 лет, после чего потери становятся меньше. Но и кальция к этому времени в костях остается так мало, что почти всем нам, особенно представительницам белой расы и дамам хрупкого сложения, в старости грозят переломы.
Что делать? Может быть, пить больше молока? Однако чем старше мы становимся, тем хуже усваиваем кальций из молока. Младенец возьмет его 52%, а зрелая дама – только 13–15%. Лучше есть обезжиренный йогурт, твердый сыр, нежирный творог.
Довольно много кальция и в овощах с зелеными листьями: в сельдерее, петрушке, брокколи, спарже, капусте цветной и белокочанной. Кальций содержат также яичные желтки, бобы, орехи. Еще один замечательный источник этого минерала – мягкие кости консервированных сардин и лосося, которые мы съедаем вместе с рыбой.
А еще надо больше гулять, чтобы под солнечными лучами вырабатывался витамин D, который улучшает всасываемость кальция в кишечнике.
После 25 лет наша ежедневная норма кальция – 800 мг (для беременных женщин она выше). Это 240 мл обезжиренного йогурта (488 мг Са) и 30 г твердого сыра (336 мг Са).
Совет: Препараты кальция усваиваются лучше, если их принимать после легкой еды.
Коэнзим Q10
Это катализатор, запускающий выработку энергии в клетках. От него зависят здоровье, молодость и хорошая работа всех органов. В США его называют стимулятором сердца.
Коэнзим Q10 вырабатывается у нас в печени и поступает в организм с пищей. Он есть в мясе, молоке, бобах сои, яйцах, рыбе, шпинате, арахисе, свежих фруктах и овощах. Но с пищей за день человек может его получить лишь от 5 до 15 мг. А организму необходимо как минимум 30 мг.
После 30 лет выработка коэнзима в печени начинает неуклонно падать и к 70–80 годам достигает того же уровня, что и в младенчестве. Между тем людям зрелого возраста он все так же необходим. В первую очередь потому, что является мощным антиоксидантом – не дает свободным радикалам разрушать наши клетки и таким образом предотвращает массу болезней: развитие атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии. Американские ученые установили, что мы начинаем болеть, когда содержание коэнзима во внутренних органах падает до 75% от нормы.
Сейчас врачи нередко прописывают своим пациентам коэнзим Q10 наряду с основным лечением при самых разных болезнях.
Женщинам после сорока стоит также обратить внимание на косметику, содержащую коэнзим Q10. Улучшая обменные процессы в клетках кожи, он делает ее упругой и гладкой, как в юности.
Совет: Q10 полезен полным людям – излишки жира он превращает в энергию.
Омега-3
Ученые выявили множество полезных свойств омеги-3. Она предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и не дает нам набирать лишний вес. Она защищает клетки от старения. Укрепляет стенки сосудов и снижает артериальное давление, разжижает кровь, обладает противовоспалительным эффектом, увеличивает подвижность суставов, нормализует влажность и тонус кожи. Благоприятно влияет на волосы. То есть решает все возрастные проблемы.
Омеги-3 много в рыбе: лососевых, тунце, макрели, сардинах, сельди. Но мы, к сожалению, рыбы едим мало, на 200% меньше, чем японцы, которые живут дольше всех в мире. А ведь всего 70 г свежего лосося, или 90 г консервированных сардин, или 120 г консервированного тунца удовлетворили бы нашу дневную потребность в волшебной омеге-3. Омега-3 есть также в оливковом, рапсовом и льняном маслах.
Совет: 1 ч. ложку льняного масла на порцию салата – и ваша потребность в этой жирной кислоте удовлетворена.
Витамин Е
Это главный антиоксидант из тех, что мы получаем с пищей. Он помогает организму справиться со «свободными радикалами», которые образуются, когда еда перерабатывается в энергию. Свободные радикалы приводят клетки к старению. Так что витамин Е (его еще называют токоферол) – наш защитник от старости.
Он помогает обогащать кровь кислородом, улучшает питание клеток, укрепляет стенки кровеносных сосудов и сердечную мышцу, предотвращает образование тромбов.
Испанские и аргентинские ученые сумели увеличить продолжительность жизни подопытных мышей на 40%, когда повысили для них дозу потребления витамина Е в 5 раз. Причем даже в старости мышки-долгожители
Это цитата сообщения ПростоБелка Оригинальное сообщение
Готовим в горшочках... 17 рецептов
В горшочках даже самое простое блюдо кажется вкуснее. Не случайно они становятся все популярнее и популярнее.
[550x400]
Это цитата сообщения Григорий_Софронов Оригинальное сообщение
Стереокартинки - инструмент восстановления здоровья
Лечебные стереокартинки
В дополнение к посту "Магия "третьего" глаза" теперь уже лечебные стереокартинки.
Для работы с данными картинками нужно расфокусировать глаза и увидеть то, что изображено "внутри" стереокартинок - далее смотреть на это 3D изображение желаемый интервал времени. Нижеприведённые стереокартинки взяты из книги "Цифровая аптечка" (Данилова Т.М). Автор рекомендует смотреть на них желаемый отрезок времени, опыт показал что это порядка 10-15 минут.
Отрывок из предисловия к книге "Цифровая аптечка" (Данилова Т.М.): "Глаз человека - это информационный орган. Он связывает человеческий организм со всеми информационными структурами Мира. Болезнь одна не бывает, у неё множество цепочек с различными осложнениями и первичными заболеваниями. Глаза, принимая информацию со стереограмм, заставляют организм и весь его клеточный уровень принять информацию "к сведению", и передать через гипофиз распоряжение к самовосстановлению, самоконтролю, самообновлению организма, начиная с причины заболевания, ...мы предлагаем именно работу с Причинно-следственными связями через информацию, заложенную в цифрах, буквах, свете, стереоэффекте."
Стереокартинки (нажмите на картинку для увеличения)
Дальнозоркость
[320x195]
Это цитата сообщения Григорий_Софронов Оригинальное сообщение
Новый медицинский аппарат АБРТ «Биомедис М» (УНИВЕРСАЛ-ПРО 2)
[400x388]Назначение
Медицинский аппарат «БИОМЕДИС М» (УНИВЕРСАЛ-ПРО 2)
предназначен для проведения биорезонансной терапии (БРТ) - терапии и антипаразитарной корректировки среды с помощью воздействия электромагнитных колебаний, которые по принципу биорезонанса, способствуют восстановлению нарушенных болезнью механизмов выздоровления и саморегуляции.
Аппарат позволяет проводить биорезонансную экзогенную терапию пациента электромагнитами полями с амплитудной модуляцией (от 0,01 до 900000 Гц), с высокой точностью установки частоты. При проведении данного вида терапии используется частоты Фолля, Шмидта, Райфа, Кларк.
Для проведения эндогенной биорезонансной терапии с помощью электромагнитных волн в диапазоне частот от 0 до 100 МГц, свойственных организму пациента к прибору подключается внешний интерфейс – ручные электроды (Модуль «КОНТАКТ»).
Данные виды терапии сочетаются с любыми другими видами лечения, такими как фармакотерапия, физиотерапия, гомеопатия, акупунктура и др.
Для усиления лечения и профилактики различных патологических состояний посредством воздействия низкоинтенсивным электромагнитным излучением крайне высокочастотного (КВЧ), инфракрасного (ИК) и оптического диапазонов на участки кожного покрова человека к прибору подключается внешний интерфейс «ПЛАЗМА»
В прибор могут быть загружены до 40 лечебных программ и до 10-ти лечебных комплексов.. Каждая программа состоит из набора частот, выполняемых последовательно с заданной длительностью. Суммарное количество частот во всех программах составляет 10728 частот. Имеется возможность выполнить как каждую программу по отдельности, так и комплекс в целом.
Для загрузки программ и лечебных комплексов с компьютера, а также для выполнения дополнительных функций при наличии соответствующего программного обеспечения прибор снабжен USB-портом. Этот же порт может использоваться как вход для питания прибора от внешнего источника питания и зарядки двух NiMH аккумуляторов прибора. В качестве внешнего источника питания может применяться персональный компьютер или сетевой адаптер на 5 В. с соответствующим разъемом. Питание прибора может осуществляться и от двух элементов питания ААА. Прибор сохраняет свою работоспособность при понижении суммарного напряжения питания на элементах питания до 1,25 В.
Прибор снабжен графическим OLED дисплеем с разрешением 132х64 точки с возможностью регулировки яркости свечения. Манипуляции с прибором сопровождаются звуковыми сигналами. Имеется возможность включать и выключать звуковые сигналы.
Прибор позволяет выдавать модулирующий сигнал непосредственно на внешний опциональный интерфейс (ручные электроды, плазменный генератор СВЧ поля)
Прибор дополнительно снабжен портом RS-232 в виде micro USB разъема для подключения внешнего диагностического модуля, (в комплект не входит).
При наличии соответствующего программного обеспечения на базе сочетания прибора, ПК и внешнего диагностического модуля можно создать уникальный лечебно- дианостический комплекс с биологической обратной связью.
Принцип действия и правила пользования прибором для проведения терапии
Биорезонансная терапия (БРТ) заключается в коррекции функций организма путем гармонического преобразования резонансных электромагнитных колебаний, характерных для излучений живого организма, с целью их синхронизации.
Новым является использование резонансных состоянию организма параметров электромагнитных воздействий. Лечение основано на подавлении патологических, восстановлении и усилении физиологических частотных спектров колебаний и поддержании относительной синхронизации различных волновых процессов, составляющих физиологический гомеостаз организма.
Идея БРТ с помощью слабых
Это цитата сообщения Григорий_Софронов Оригинальное сообщение
Диагностический прибор «Альтаир»
НОВИНКА!!!
Альтаир
Задача комплексной оценки функционального состояния организма в клинической практике выдвинулась за последние годы в разряд важнейших.
Назрела необходимость дешевого, оперативного, простого и при этом полного и объективного метода обследования больных. Очевидно, что такая проблема не может быть решена в рамках традиционного подхода. Современная биофизика и медицина рассматривают организм человека как сложную саморегулирующуюся систему.
Существование саморегулирующейся системы невозможно без постоянного обмена информацией на всех уровнях организации от клеточного до органного.
Выражением сути саморегулирующейся системы является ее функция, реализуемая в нейрогуморальных связях и поддерживающих её целостность.
Главная идея предлагаемой методики заключена в том, что любые вегетативные функции, будь то ритмическая активность сердца, изменение температуры, колебание уровня сахара содержат в себе полную информации о процессах на всех уровнях. И что важнее, в них будет отражаться функция всего организма в целом.
Использованный в системе анализ электрокардиосигнала является удобной моделью для получения всей полноты информации о функциональном состоянии организма.
Принцип действия
Первый технологический этап обследования пациента - регистрация электрокардиограммы.
В течение нескольких минут с помощью специализированного высокоточного кардиомодуля, являющегося структурным элементом портативного диагностического прибора «Альтаир», регистрируется 300 ударов сердца.
Электрокардиограмма снимается в первом стандартном отведении «рука-рука».
[320x] Следует отметить, что в отличие от обычной многоканальной кардиографии в данном случае не просто регистрируются амплитудно-временные характеристики кардиокомплекса, а в первую очередь с высокой точностью фиксируется ритм сердца, который и несет в себе полную информацию о других ритмах человеческого организма.
Уже во время регистрации ЭКГ опытный глаз специалиста по форме кардиокомплекса может заметить негативные изменения в организме.
Однако, анализ только ЭКГ не является основной задачей системы. Хотя портативный диагностический прибор «Альтаир» отлично может служить одноканальным кардиографом, его использование позволяет намного глубже проникнуть в тайны сердечного ритма. Применяя прибор «Альтаир» можно проанализировать то глубинное и систематическое воздействие, которое оказывают на сердечный ритм регуляторные системы организма.
Принципиальным отличием прибора «Альтаир» от других существующих приборов, является разработанный создателями данного комплекса оригинальный механизм применения методов математического анализа сложных динамических систем. Ведущее место среди этих методов занимает фрактальный анализ, используемый для анализа динамических систем, обладающих свойствами самоподобия.
Каждый физиологический процесс имеет свой уникальный ритм, эти ритмы подобны, и находят свое отражение в ритмах сердца. Но это означает, что исследовав только один ритм, методами фрактального анализа можно выявить структуру и динамику других ритмов и сделать выводы о состоянии соответствующих регуляторных систем.
Схема показывает, что по мере углубления изучения ритмов сердца, возможно получение информации с нескольких уровней управления.
- Периферический или автономный. Отражает состояние регуляции сердечной деятельности на уровне сердца.
- Вегетативный. Отражает соотношение влияний симпатических и парасимпатических на уровне выше периферического и до центров вегетативной иннервации в продолговатом мозге.
- Гипоталамо-гипофизарный. Отражает состояние высших вегетативных центров, которые не являются симпатическими или парасимпатическими, а объединяют в себе регуляцию обоих отделов ВНС. На этом уровне будет проявляться двоякая природа регуляции: нервная и гуморальная - в силу двуединой природы клеток гипоталамуса, являющихся нервными и секретирующими одновременно.
- Центральная нервная система. Интегрирует и адаптирует перестройку функциональной деятельности организма под влиянием воздействий среды извне.
Несмотря на очевидную полезность и необходимость возрождения полноценной диспансеризации населения, многие клиницисты признают, что диагностический комплекс времен “всеобщей диспансеризации” (клинические анализы, флюорография, осмотры специалистами и т.д.) недостаточно информативен и высоко затратен с экономической точки зрения. Следовательно, в этом направлении необходимы смелые и нетрадиционные решения,