[показать] [показать] [показать] [показать]

[649x421]

Как выяснить, каких именно витаминов не хватает организму без дорогостоящих исследований и дополнительных затрат? Прислушайтесь к своему телу, внимательно посмотрите на себя в зеркало.

Секутся и выпадают волосы, сухая кожа, зрение подводит, вам не хватает витамина А. Витамин А -Ретино́л и β-каротин, вместе они лучше усваиваются. Источники витамина А — рыбий жир, желтки яиц, печень, цельное молоко, сливки. β-каротин в всех красных, желтых, ярко — оранжевых овощах фруктах и даже темно-зеленых: помидоры, тыква, хурма, абрикосы, салат, брокколи, шпината, латук.

Кожа сухая, теряет упругость, увядает, закупориваются сальные железы, появляются гнойничковые сыпи, дерматит и остальные кожные заболевания которые нелегко вылечить. Это явный признак дефицита витамина F. Восполнить недостаток витамина F можно, употребляя 1 столовую ложку растительного масла холодного отжима (добавлять масло в салаты). Растительное масло холодного отжима нужно хранить в холодильнике или в прохладном месте подальше от солнечного света, только так оно сохранит витамин F.

Витамин F, распадается при нагревании, поэтому не нужно полагать, что если вы готовите на растительном масле холодного отжима, то получаете витамин F. Он содержится в жирной рыбе (селедка, форель, лосось, скумбрия), а также в семечках подсолнечника и орехах.

[700x328]

Автор мастер класса Татьяна Назаренко , далее текст и фото мастера !!!

[500x347]

Всем доброго времени суток!

Для мечтателя и романтика, а может быть, будущего капитана!

Выжжена солнцем, просолена ветрами, шкатулка капитана, обошедшего много стран и хранившего в ней свои секреты…

Вот такую шкатулку я предлагаю вам создать. Состарим ее обжигом, брашировкой, лессировкой и потертостями. Сделаем вживление распечатки в древесину и имитацию старого, ржавого железа.

Материалы:

- шкатулка из мягких пород дерева (сосна, ель, дуб, ясень, орех)

- морилка водная

- краски акриловые (белая, голубая, умбра жженая, оранжевая)

- клей для декупажа

- лак акриловый

- лак битумный

- структурная паста или шпатлевка

- контур для стекла (бронза)

- распечатки

- воск для полировки

Инструменты:

- газовая горелка

- металлическая щетка

- флейц

- кисти синтетические

- валик резиновый

- скотч малярный

- губки (спонжи), салфетки, наждачная бумага, перчатки

Этот оберег призывает вашего Ангела-хранителя. Читать нужно по утрам 1 раз. Проверьте, на себе, как изменяется Ваша жизнь.

[показать]

Ангел мой, хранитель,
спаситель мой, избавитель,
спаси меня, сохрани меня,
укрой плащаницей своей,

читать далее

Ножки мои больше не крутит

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение.

Как обрести здоровье?

Можно обрести здоровье, если думать именно о здоровье, а не о болезнях.Можно обрести силу, если думать о ней, а не о слабости.

Присутствие в нашей жизни любви возможно, если мы будем думать о любви, дарить ее людям, исключив из жизни злобу и ненависть.

Подытоживая вышесказанное, можно с уверенностью сказать, что наши мысли должны быть не разрушительными, а конструктивными.

[показать]

Посмотрите на свое окружение. Люд со слабым здоровьем - это пессимисты. Они постоянно думают о болезнях, прислушиваясь к каждому изменению в организме. С одной стороны это и хорошо и даже правильно. Ведь именно таким образом можно предупредить серьезные болезни. Но патология такого мышления заключается в том, что исследование изменений и болезни становится навязчивой идеей. Такие люди следят за симптомам, изучают их в подробностях. И это приводит к тому, что болезнь начинает развиваться интенсивнее. Действует закон: подобное притягивает подобное.

Если радикально изменить мышление, то все изменится в лучшую сторону! Представим картины здоровья вместо болезни. И это уже будет хорошей помощью организму для борьбы с недугом. Многие люди благодаря позитивному мышлению исцеляются даже без лекарств. Здоровое мышление - это ядро, источник здоровья!

Поверьте в то, что вы - здоровый человек. И вы будете таковым!

[показать]

Очень красиво!!! 

[640x360]

Алоэ для красоты и здоровья. Гель алоэ своими руками. И немного о масле черного тмина

Приветствую вас!

Всякий раз, когда я берусь поделиться с кем-либо информацией о пользе алоэ, ловлю себя на излишней эмоциональности:) Правда, мне хочется петь оды этому уникальному растению и сложно удержаться от красочных эпитетов, рассказывая о том, насколько он полезен для человека. Очень надеюсь, что смогу заразить и вас своей любовью к алоэ и научить использовать его не только в экстренных случаях, но и на постоянной основе.

[показать]

Алоэ, он же столетник, имеет очень богатый состав, это кладезь витаминов и минералов, аминокислот, ферментов и т.д. Содержащийся в алоэ аллантоин обуславливает мощный увлажняющий и регенерирующий эффект, плюс к этому благодаря аллантоину осуществляется транспортировка вглубь клеток как уникальных компонентов алоэ, так и кислорода воздуха и других веществ, добавленных к алоэ для различных целей.  

Алоэ в первую очередь ценится в качестве скорой помощи при различных проблемах кожи - ожоги, обморожения и воспаления, покраснения и раздражения, угри и высыпания: он оказывает антисептический, антибактериальный и ранозаживляющий эффект. Эти свойства многократно усиливаются, если использовать гель или сок алоэ в комбинации с маслом черного тмина, которое является природным антибиотиком, мощным иммуномодулятором, источником важных кислот, витаминов и минералов - ссылка на источник. Объединив эти два уникальных продукта, получается сумасшедший по эффективности препарат, который можно использовать и наружно, и внутрь.

[300x277]

Алоэ невероятно эффективен для омоложения и восстановления кожи, он буквально на глазах оживляет уставшую кожу, подтягивает контуры, улучшает цвет кожи, уменьшает морщинки, придает коже гладкость и эластичность. Алоэ отлично зарекомендовал себя для ухода за нежной кожей вокруг глаз - он снимает отечность, разглаживает морщинки, попробуйте обязательно, вам понравится. Вообще при наличии на вашем подоконнике горшочка с алоэ отпадает всякая необходимость приобретать дорогущую антивозрастную косметику и загонять в вашу кожу кучу непонятной химии.

Алоэ полезен и для организма в целом - он мягко снижает уровни глюкозы и холестерина, улучшает перистальтику, угнетающе воздействует на патогенную микрофлору кишечника, оказывает антибактериальное и противовоспалительное воздействие, отлично справляется с вирусными и бактериальными заражениями, и т.д.. Я лично всегда использую сок алоэ для лечения насморка у взрослых и детей, работает отменно. Кстати, если взять за правило полоскать на ночь рот разбавленным соком или гелем алоэ, вы забудете о чувствительности зубов, кариесе и различных воспалениях десен. Благодаря наличию в составе алоэ биогенных стимуляторов, употребление сока или геля алоэ внутрь способствует омоложению и восстановлению организма в целом, вот как:)

[показать]

Созрела написать о своем опыте выпечки хлеба, бездрожжевого хлеба.
Опыт не велик, примерно 2,5 месяца.
Почему такая самоуверенность?! Просили - рассказываю)))

Рецепт не лично мой, в конце поста дам ссылку у кого научилась.
Это третий или четвертый рецепт, который пробовала и именно он пришелся ко двору.
Причин несколько...всего два этапа, стоять и следить за тестом не надо, короче ничего сложного. Люблю когда просто и вкусно!

[показать]

Вам потребуется: 550 г. тонкой шерстяной пряжи кремового цвета, крючок №1,5

Шаль вяжите из отдельных восьмиугольников по схеме 1.