Каждый день Вы выполняете множество дел. Какие-то из них рутинные, необходимые для поддержания своего состояния (поесть, умыться, одеться, поспать, сходить в магазин…).
А есть такие дела, которые помогают Вам достичь важных, личных целей. Именно они позволяют Вам улучшить свою жизнь, реализовать давние мечты, стать лучше, сильнее, счастливее и, конечно же, успешно самореализоваться.
Среди Ваших целей найдутся более важные, стратегические цели, а есть менее важные, тактические и оперативные цели. Причем все они связаны друг с другом – одни цели, помогают достичь других, более сложных целей.
Т.е. все Ваши цели можно объединить в единую иерархию, имеющую древовидную структуру.
Когда у Вас есть такая иерархия личных целей, тогда Вы получаете следующие преимущества:
Беспокоитесь из-за того, что у Вас накопилось много дел, которые обязательно нужно выполнить, а некоторые еще и срочно?
Есть важные цели, но точно не знаете, что именно нужно сделать для их достижения?
Или быть может вам хочется навести полный порядок в своих делах и целях?
[показать]Тогда вам поможет уникальный сервис
Онлайн органайзер и ежедневник "Личные цели"
Это мощный инструмент для организации личных целей и дел, их планирования, обзора и контроля. Этот сервис, являющийся частью системы "СиРиОС", поможет вам быстро составить список дел, определить самые важные цели и ясно увидеть пути их достижения. Т.е. вы сможете навести порядок в своей жизни, избавиться от неопределенности, беспокойства и страхов, что что-то забыли сделать.
Вам останется только действовать, шевелить своими руками, ногами и головой, выполнять дела одно за другим, последовательно достигать целей. Ведь только ваши собственные действия способны изменить вашу жизни. Только тогда с поддержкой онлайн-органайзера "Личные цели" вы сможете сделать свою жизнь такой, о какой уже давно мечтаете.
Используйте этот сервис как ежедневник онлайн: добавляйте новые дела и цели, планируйте их на каждый день, актуализируйте текущие дела. Он напомнит вам о срочных делах и вы гарантированно не забудете их выполнить.
Любите смотреть интересные фильмы?
Да еще стремитесь развиваться и самореализовываться?
Супер! Тогда у нас есть для вас прекрасная новость!!!
Проект ManProgress.com старается собрать всё самое лучшее для развития человека в одной системе.
И одним из её компонентов стала коллекция потрясающих фильмов, как художественных, так и документальных.
Они демонстрируют различные аспекты жизни каждого из нас, помогают увидеть себя со стороны, показывают, что нужно для достижения успеха и самореализации...
В нашей коллекции уже собрано более 30 уникальных шедевров, которые стали героями мировой киноиндустрии. Например, это такие картины, как
Буквально на днях мы добавили несколько свежих фильмов, которые, возможно, вы еще не видели.
Приглашаем вас в кинозал нашего проекта для просмотра картин, которые могут оказать на вашу жизнь ценное, полезное влияние.
В наше время написано огромное количество книг для личного развития и самореализации человека. Многие из них стали бестселлерами мирового масштаба.
Коллекция именно таких книг собирается в рамках проекта "Личное развитие и самореализация". Раньше уже были собраны обзоры таких шедевров, как:
✅ Наполеон Хилл "Думай и богатей"
✅ Роберт Чалдини "Психология влияния"
✅ Стивен Кови "7 навыков высокоэффективных людей"
✅ Брайан Трейси "Достижение максимума"
✅ Бодо Шефер "Путь к финансовой независимости"
✅ Дэвид Аллен "Как привести дела в порядок"
✅ и многие многие другие
Но сегодня у нас произошло полезное обновление...
Мало того, что добавлены обзоры еще множества книг, дак теперь почти для всех книг есть АУДИО-ВЕРСИИ, которые вы можете прослушать прямо на сайте!
Заходите на сайт, слушайте, развивайтесь. Но самое главное - применяйте на практике всё, что покажется вам полезным. Ведь только ваши собственные действия создают изменения в вашей жизни, только они приближают вас к личным целям, к лучшей жизни!
Книги находятся на старом месте, в разделе Книги и аудиокниги для личного развития и самореализации
[640x437]Этот вопрос волновал меня давно, но только 2 месяца назад я плотно занялся его исследованием. Суть в следующем...
У каждого из нас есть множество целей: оперативных, тактических, стратегических. Их достижение позволяет удовлетворять потребности и получать необходимые ресурсы для личного развития и самореализации. Причем у каждой цели есть огромное количествоспособов достижения, путей к ней.
Выбирая одни способы мы движемся к цели очень быстро, возможно даже по кратчайшему пути, улучшая своё состояние. А другие способы наоборот - отдаляют нас от цели, приводят к излишним затратам и ухудшению нашего состояния.
Дак вот вопрос был в том, как выбирать правильные пути, чтобы максимально эффективно и успешно достигать любых целей?
В результате 2х-месячных трудов я разработал метод, который каждому поможет делать правильный выбор и двигаться к целям по наилучшему пути.
Оказывается, всё дело в решениях, которые человек принимает ежедневно, ежеминутно, ежесекундно. Реализуя правильные решения, мы неминуемо приближаемся к целям. Аошибочные решения приводят к потерям, нанесению вреда, а возможно катастрофам и гибели людей.
Все результаты своих исследований я описал в методе Принятие решений, который стал частью системы "СиРиОС".
И я предлагаю вам одними из первых изучить материал, который позволит:
- Понять, что такое решение с системной и психологической точек зрения
- Как нужно правильно принимать решения
- Как они принимаются человеком на клеточном уровне
- Из каких этапов состоит процесс принятия
Вы наверняка знаете, что я и мои коллеги, настоящие специалисты в области личного развития и самореализации, регулярно создаем для Вас полезные продукты, которые Вы можете получить абсолютно бесплатно В ПОДАРОК.
Они помогут Вам:
- Достичь личных целей и реализовать свои желания
- Решить проблемы и преодолеть трудности
- Сделать жизнь еще легче и радостнее
- А Вас – сильнее, успешнее, свободнее и счастливее
За последний месяц наш список подарков существенно пополнился.
Предлагаю Вам проверить, что появилось полезного лично для Вас:
Скоро мы опубликуем новые подарки, не забывайте сюда заглядывать
С уважением, Сергей Марченко
Создатель "СиРиОС" и ManProgress.com
Тренер по осознанной самореализации
Лайф-коуч, консультант, системотехник
Человек, как существо био-социальное, активно взаимодействует как с окружающей природой, так и с другими людьми. Если с природой человек может взаимодействовать только через физический контакт или опосредованно через материальные предметы, то с людьми он может использовать особенное, уникальное средство – общение.
Оно оказывает существенное воздействие на психику человека, оставляя глубокие «следы». Они способны влиять на личностные качества и принимаемые решения, как в момент общения, так и в отдаленном будущем. Ведь слово, как и дело, может принести пользу, а может и нанести непоправимый урон.
Поэтому нужно не просто уметь общаться, а делать это правильно, особенно при общении с детьми. Ведь их психика, в отличие от взрослых, крайне чувствительна к различным воздействиям. И неосторожно сказанное слово может нанести самую настоящую, психологическую травму. Впоследствии она может вылиться в агрессивное, антисоциальное поведение уже окрепшего, но обиженного на весь мир, человека.
В данной статье рассмотрено влияние общения на человек, его психику и личность в ранние возрастные периоды (от рождения до подросткового возраста). Также описаны основные последствия правильного и не правильного общения с ребенком.
Узнать всё о влиянии общения на развитие...
С уважением, Сергей Марченко
Создатель "СиРиОС" и ManProgress.com
Тренер по осознанной самореализации
Лайф-коуч, консультант, системотехник
Участник сообщества ManProgress.com Лебедева Юлия задала вопрос:
Скажите, пожалуйста, чем отличается талант от предназначения?
Если талант и предназначение вызывают эмоции, то в чём тогда отличия?
Развернутый ответ эксперта узнайте здесь...
С уважением, Сергей Марченко
Создатель "СиРиОС" и manprogress.com
Тренер по осознанной самореализации
Лайф-коуч, консультант, системотехник
#manprogress #сириос #путьсамореализации #марченкосергей #личноеразвитие #самореализация #личностныйрост #саморазвитие #гармония #счастье #свобода #осознанность #предназначение #талант #цельжизни #миссия #вебинары #тренинги
Для полноценного психического развития и функционирования человеку необходим приток различных стимулов: сенсорных, эмоциональных, когнитивных и др. Их дефицит приводит к неблагоприятным последствиям для психики.
Проблема депривации исторически изучалась применительно к детям, воспитывавшимся в учреждениях интернатного типа. Отставание в развитии таких детей, наблюдаемое по ряду параметров, связывалось в первую очередь с обедненностью эмоциональной среды вследствие недостатка общения с близким взрослым. Такая эмоциональная депривация считалась негативным фактором развития. Сегодня данное явление рассматривается гораздо шире.
С депривацией сталкиваются практически все люди, и намного чаще, чем может показаться на первый взгляд. Депрессии, неврозы, соматические заболевания, лишний вес… Нередко корни подобных проблем связаны с дефицитом ярких красок в жизни человека, недостатком эмоционального общения, информации и т. п. Но истинные причины нарушений зачастую остаются не выявленными.
Известно, что условием нормального психического развития является общение с людьми. Примеры «детей Маугли» подтверждают это. Но каковы последствия социальной изоляции для психики уже взрослого человека? Всегда ли депривация связана со специфическими, экстремальными ситуациями? Исследования показывают, что это явление гораздо более распространенное, чем представляется, особенно в условиях современного общества. С социальной депривацией могут сталкиваться люди, живущие в большом городе и имеющие множество социальных контактов.
Трудность распознавания депривации в том, что она часто носит скрытый характер, выступает под разными масками. В таких случаях употребляют даже специальный термин – «маскированная депривация». На фоне внешне благоприятных условий жизни человек может испытывать внутренний дискомфорт, связанный с невозможностью удовлетворения значимых для него потребностей. Такая длительная психотравмирующая ситуация может привести к неврозу и т. п. Причем подлинные причины нарушений часто остаются скрытыми не только от окружения, но и от самого человека.
Понимание феномена депривации позволяет лучше видеть источники многих психологических проблем и, следовательно, пути их решения.
УЗНАЙТЕ ВСЁ О ДЕПРИВАЦИИ ЗДЕСЬ...
[показать]
С уважением,
Сергей Марченко
Создатель "СиРиОС" и manprogress.com
Тренер по осознанной самореализации
Лайф-коуч, консультант, системотехник
#ВопросУчастника
Здравствуйте! Мне 16 лет, я всё время опускаю руки и сдаюсь, мне мешает лень и низкая самооценка, на пол пути сдаюсь. Я учусь на механика. Эта профессия мне не очень нравится. Первый курс я не учился как и в школе, скоро второй.
Я решил всё поменять, наверстать упущенное и выучить три основных предмета: техническая механика, инженерная графика и электротехника. Но из-за того, что я не учился никогда, у меня плохая память.
Я учусь на механика, чтобы потом поступить на художника, как и всегда мечтал. Мне механика нужно, чтобы потом себя обеспечивать деньгами. Я сначала хотел поступить на художника, но не вышло, поступил на механика. Я хочу выучится на отлично по всем предметам, чтобы сдать ЕГЭ и двигаться дальше. Я пытался бороться и поменять свою жизнь, но сдался снова.
Что мне делать, подскажите, как мне действовать?
Развернутый ответ здесь...
С уважением, Сергей Марченко
Создатель "СиРиОС" и manprogress.com
Тренер по осознанной самореализации
Лайф-коуч, консультант, системотехник
#manprogress #личноеразвитие #самореализация #сириос #путьсамореализации #марченкосергей
Вспомните, насколько много информации уже есть о том, как человеку нужно развиваться. Но очень мало информации о том, а какие структуры в организме человека участвуют в личном развитии и какие в них происходят изменения. А ведь это очень важно знать, потому что развитие - это, в конечном итоге, изменение себя, своего внутреннего мира, как физического, так и духовного (психологического).
Поэтому я объединил весь современный опыт ученых в области анатомии и физиологии человека, чтобы подробно описать, а что же происходит с нами буквально на клеточном уровне, когда мы развиваемся. В создании этой работы мне очень помогло обучение на психолога, которое я сейчас прохожу, в частности, такие дисциплины, как анатомия центральной нервной системы, физиология высшей нервной деятельности, общая психология, психофизиология и т.п., которые мне очень понравились и я сдал их на отлично.
И, конечно же, я с удовольствием поделюсь с вами моим трудом. Я опубликовал новую статью, которая называется "Анатомия и физиология личного развития" и приглашаю вас познакомиться с ней.
Узнайте всё о физиологии личного развития прямо сейчас...
[показать]С уважением и верой в вашу
успешную самореализацию,
Сергей Марченко
Создатель "СиРиОС"
Тренер по осознанной самореализации
Лайф-коуч, консультант, системотехник
Семья, как социальный институт, оказывает, на мой взгляд, не просто важное, а определяющее влияние на процесс формирования личности, начиная с рождения человека вплоть до подросткового возраста. Далее, в процессе социализации, получения образования и начале трудовой деятельности, дающих человеку свободу от родительской опеки, влияние семьи существенно снижается. На смену родителям приходит всё общество, с которым человек начинает активно взаимодействовать, используя опыт, навыки и качества, которые были приобретены им в процессе воспитания и обучения.
Поэтому родителям как можно больше усилий нужно вложить в воспитание ребенка еще в детстве, пока он полностью зависим от них, несмотря на то, что с этим связано множество серьезных проблем.
В данной работе рассмотрены основные функции и роль семьи в процессе развития ребенка из бесполезного индивида в уникальную, самореализующуюся личность.
[показать]С уважением и верой в вашу
успешную самореализацию,
Сергей Марченко
Создатель "СиРиОС"
Тренер по осознанной самореализации
Лайф-коуч, консультант, системотехник
С древних времен и до наших дней в научном сообществе идут активные споры о том, является ли человек и его воля свободными. Действительно ли мы можем делать, что захотим или мы полностью зависимы от кого-то или чего-то и являемся неким биоавтоматом, который лишь реагирует на воздействия по строго заданной программе?
Лично я верю в то, что воля человека свободна и мы может делать то, что захотим, независимо от обстоятельств, случая, удачи и везения. В данной работе я рассмотрю понятие свободной воли с разных сторон и представлю, надеюсь, убедительные доводы, что воля человека действительно свободна.
[показать]С уважением и верой в вашу
успешную самореализацию,
Сергей Марченко
Создатель "СиРиОС"
Тренер по осознанной самореализации
Лайф-коуч, консультант, системотехник
Мария Робинсон сказала очень верную фразу: "Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал". Поэтому предлагаю вам ознакомиться со списком вещей, которые необходимо прекратить делать для улучшения качества своей жизни.
1. Не проводите время с неприятными вам людьми.
Не тратьте свое драгоценное время на общение с неприятными вам людьми, вызывающее у вас дискомфорт. Человек, заинтересованный в вас, сделает все возможное, чтобы вы чувствовали себя комфортно рядом с ним. Не боритесь и не цепляйтесь за тех людей, которые ни во что вас не ставят и всячески обесценивают вашу значимость. Настоящие друзья будут находиться рядом с вами не только, когда вам хорошо, но и поддержат вас, когда вам плохо.
2. Посмотрите в лицо своим проблемам.
Это нелегко. Но нам и не стоит пытаться решать все проблемы сразу. Человек должен испытывать негативные эмоции: огорчение, боль, грусть, претерпевать неудачи. Потому что именно в столкновении с проблемами и их решении кроется настоящий смысл жизни, делающий нас людьми.
3. Не обманывайте самих себя.
При желании вы можете обмануть кого угодно, но обманывать себя – последнее дело. Улучшения в нашей жизни произойдут только после того как мы научимся быть честными сами с собой.
4. Не забывайте о своих потребностях
В любви к другому человеку мы порой способны потерять себя и свою значимость. Не стоит забывать о своих потребностях. Делайте важные для себя вещи, любите себя.
Человек, как наиболее сложный организм на нашей планете, обладает рядом когнитивных, высших функций. К наиболее важным можно отнести восприятие, мышление, речь, воображение. Они позволяют нам взаимодействовать друг с другом и с миром, развиваться и достигать успеха, действовать и творить, обмениваться информацией и влиять. Но одна из функций является связующей и поэтому, на мой взгляд, наиболее значимой – это память.
Ее важность связана с тем, что, во-первых, именно память делает человека из индивида («одно из») в уникальную индивидуальность («единственного»). Ведь только накапливая опыт, сохраняя его в памяти, человек приобретает своеобразные, свойственные только ему черты, характер и поведение.
А во-вторых, память связывает прошлое человека с его будущим. Ведь мы принимаем решения, ставит новые цели, достигаем успеха, во многом с помощью нашего прошлого опыта. Т.е. сохраненная в памяти информация влияет на то, что мы будем делать в будущем, кем можем стать.
И в-третьих, память является промежуточным звеном между перцептивными (ощущениями, восприятием) и интеллектуальными (мышление, воображение, речь) функциями. Она является неким буфером, в который попадает воспринимаемая информация, и из которой берутся знания для обработки, принятия решений, постановки целей и создания изменений, как в самом человеке, так и в его окружении.
Поэтому в данной статье я наиболее подробно рассмотрю память с разных сторон и особенно затрону внутренние, физиологические механизмы ее функционирования для того, чтобы стало более понятно, как она работает и как влияет на нашу жизнь.
Узнайте всё о работе вашей памяти...
[показать]С уважением и верой в вашу
успешную самореализацию,
Сергей Марченко
Создатель "СиРиОС"
Тренер по осознанной самореализации
Лайф-коуч, консультант, системотехник
[показать]
Человек, как объект психологии, является чрезвычайно сложным понятиям (системой). Кроме явных, визуальных, физиологических характеристик (роста, пола, возраста, цвета волос…), человек обладает скрытыми, в каком-то смысле, загадочными, психическими особенностями, например, памятью, воображением, сознанием. Они до сих пор являются предметами активных исследований современных психологов.
Хотя о человеке, его строении и функциях известно уже очень много, но всё же и в наше время в нём существуют «белые пятна» или «черные ящики», внутреннее строение и принципы функционирования которых еще не полностью известны. Одним из таких сложных и не до конца изученных является понятие бессознательного.
Бессознательное (неосознаваемое) — это совокупность психических процессов, в отношении которых отсутствует субъективный контроль [1].
В данной статье подробно рассмотрено это понятие и описаны современные гипотезы о его функциях и назначении.
[показать]С уважением и верой в вашу
успешную самореализацию,
Сергей Марченко
Создатель "СиРиОС"
Тренер по осознанной самореализации
Лайф-коуч, консультант, системотехник
И вы, и я, и каждый человек непрерывно развиваемся. Даже когда вы чистите зубы утром, это тоже приводит к развитию – изменению вашего состояния. Но для правильного развития недостаточно просто что-то делать – нужно развиваться в определенном направлении...
Я решил устроить для нашего сообщества удивительных людей новый розыгрыш моей книги
«Личное развитие как система. Часть 3. Гармония»
Вкратце напомню о книге, а об условиях розыгрыша ниже.
Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет достичь свободы и гармонии, стать уверенным в себе, научиться преодолевать страхи и решать проблемы.
Думаю, вы довольны своей жизнь, но наверняка хотите быть еще счастливее. И для этого как минимум нужно иметь личную свободу и жить в гармонии с собой и миром. И я нашел способы, как этого добиться.
В книге содержится более 30 практических методов, которые помогут вам:
- создать личную систему ценностей
- установить баланс во всех сферах жизни
- улучшить все свои отношения
- достичь личной свободы и гармонии
- стать смелее, увереннее и решительнее
- преодолеть любые препятствия к целям
Книга является особенной, потому что это не собрание мыслей, а практическое руководство с применением системного подхода. Она даёт четкие ответы, а не расплывчатую теорию, причем в сжатом и понятном виде.
[показать]Другие части книги содержат еще более 50 практических методов для осознания себя, достижения успеха и полноценной самореализации.
И я мечтаю издать эту книгу в бумажном формате, чтобы она помогла еще большему количеству людей стать сильнее, успешнее и счастливее.
После запуска своего проекта по изданию книги, многие меня спрашивают: «Сергей, а зачем тебе это надо, почему для тебя это так важно…?».
Хотел бы честно и искренне ответить и вам на этот вопрос.
Всё началось 9 декабря 2011 года, когда я осознал своё жизненное предназначение (от этого у меня даже пошли слёзы радости :)
Я осознал, что должен быть мудрым, компетентным профессионалом, помогающим людям развиваться и самореализовываться, становиться лучше, сильнее, успешнее и счастливее.
Сначала я не очень понимал, как именно я смогу реализовать своё предназначение. Но потом, кирпичик за кирпичиком, пазл за пазлом у меня сложилась ясная картина, как именно я смогу стать таким профессионалом и смогу поддерживать людей.
Для начала я прошёл курс коучинга по программе Международного Эриксоновского Университета Коучинга (и благодарю за эту возможность Светлану Гарьюсову, руководителя Уральской Академии Коучинга, где и проходило обучение).
Получив сертификат профессионального лайф-коуча, я продолжил свой путь и следующим шагом для меня было написание книги о развитии и самореализации. Примерно за год мне удалось написать 4 части общим объемом 537 страниц. Книгу я назвал «Личное развитие как система». И за последние полтора года ее получило уже более 6000 человек.
Но это была не просто книга, а целая система, в которой описаны самые главные компоненты жизни каждого человека. Эту систему я назвал «СиРиОС» - система развития и осознанной самореализации.
И также, книга стала практическим руководство, включив в себя более 60 технологий, алгоритмов, пошаговых инструкций для
Все люди знают про такие важные процессы, как развитие и самореализация человека. И многие интуитивно понимают, что нужно делать для их выполнения (ставить цели, достигать их, заниматься творчеством...).
Но многие меня спрашивают: "Сергей, расскажи, а в чём суть этих процессов, зачем они нужны в твоём понимании?"
Подробно об этом я написал в своей книге "Личное развитие как система. Часть первая. Смысл жизни". Но сейчас я хотел бы сделать выжимку из неё и максимально сжато рассказать вам, как я понимаю, в чём их смысл, зачем человеку нужно развиваться и самореализовываться, с системной точки зрения.
Для простоты объяснения я использую метафору и сравню жизнь человека с деревом, как это нарисовано на изображении выше.
Если мой ответ вам понравился, то прошу вас поддержать издание моей новой книги о развитии и самореализации человека.
Станьте соиздателем новой книги...
Благодарю Вас за внимание и жду ваших комментариев ниже…