Как правильно сочетать витамины

При определенном сочетании можно значительно усилить пользу некоторых микроэлементов. Запомните основные рекомендации и применяйте их при необходимости:

Ретинол или витамин А вырабатывает зрительный пигмент, запускает регенерацию тканей. Процесс усиливается при добавлении аскорбиновой кислоты, витамина Е, цинка и железа. Но при переизбытке токоферола возникает аллергическая реакция или высыпания на коже.
Аскорбиновая кислота повышает всасываемость витаминов В5 и В9, поддерживает работу нервной системы. В сочетании с кальцием она укрепляет костную ткань. Одновременный прием с витаминами А и Е делает ее отличным антиоксидантом.
Витамин В12 можно принимать с другими микроэлементами этой группы и кальцием, не опасаясь его вымывания из костей пациента.
Витамин Д отлично работает в связке с фосфором и кальцием, защищая от переломов, остеопороза, снижения плотности костной ткани людей старшего возраста.
Токоферол или витамин Е – природный антиоксидант, поддерживающий эластичность и молодость кожи. Для повышения эффекта выбирайте комплексы с добавлением селена и аскорбиновой кислоты.
Витамин К важен для процесса кроветворения. Для его усвоения необходимо добавлять в пищу витамин В2. В сочетании с кальцием он отлично укрепляет кости.

Несовместимость витаминов и минералов: основные позиции

При изучении полезных свойств врачи обнаружили, что некоторые вещества подавляют активность друг друга. Для получения пользы их

Большинство исследователей Библии соглашаются с тем, что выражение «большие дела» указывает на количество и географический размах дел, которые будут совершаться верующими, когда Евангелие распространится по всему миру. Обетование Иисуса исполнилось в том, что Евангелие достигло и вас. Но помните, что это чудотворное Евангелие. Все дела, которые творил Иисус, еще могут быть совершены посредством силы Святого Духа в вашей жизни и вашем служении.

Вскоре после возвращения из Австралии в Соединенные Штаты Эллен Уайт рассказала о видении, в котором Господь показал ей великое осуществление пророческих слов Иисуса, записанных в Ин. 14:12. В начале двадцатого столетия насчитывалось около пятидесяти пяти тысяч членов адвентистской церкви, но теперь их почти двадцать два миллиона по всему миру. Именно об этих людях говорят следующие слова: «В ночных видениях мне было показано большое реформаторское движение среди народа Божьего. Многие люди славили Бога. Больные исцелялись, и совершались всякие чудеса. Возносились ходатайственные молитвы подобно тому, как это происходило накануне дня Пятиде­сятницы. Сотни и тысячи людей посещали другие семьи и открывали перед ними Слово Божье. Сердца людей испытывали на себе убеждающую силу Святого Духа, людьми овладевал дух подлинного обращения» (Э. Уайт. Свидетельства для Церкви, т. 9, с. 126). Какая радость сегодня быть участником исполнения этого пророчества Иисуса о больших делах!

МОЛИТВА

Отец Небесный, пусть силою Твоего благодатного Духа во мне будет завершено самое великое дело.

Когда я путешествую по всему миру, проводя семинары о служении Святого Духа, люди часто предлагают мне в аренду автомобиль, чтобы я мог добраться до мест собраний или посетить интересные достопримечательности. Разумеется, это не мои автомобили, но я помню, что дома у меня есть свой автомобиль. Совершив поездку на своем автомобиле, я не должен никому возвращать его, потому что он мой.

Кажется, в ветхозаветное время Дух Святой давался на время тем, кто мог воспользоваться Его силой. Он был как бы временным владением, подобно взятому в аренду автомобилю. Но Иисус обещал, что близко то время, когда Дух будет дан Его последователям для постоянного пользования. Как сказал Петр в день Пятидесятницы, дар Святого Духа дается всякому, кто откликается на призыв Господа и становится частью Божьей семьи (см. Деян. 2:38, 39). Подобно тому, как мой автомобиль остается моим в течение всей моей жизни, так и Святой Дух продолжает оставаться со мной, пока я остаюсь живым как Божье дитя (см. Рим. 8:9). Святой Дух не стареет, чтобы с Ним расставаться и покупать нечто новое. Он всегда современен и необходим.

Когда Иисус был прославлен, Дух был дан всем христианам и стал их Другом. В истории это произошло, когда Иисус восшел на престол Отца и занял Свое прежнее славное положение как личность Божества (см. Ин. 17:5; Деян. 2:33–36). В личном плане прославление Иисуса происходит в нашей жизни тогда, когда мы принимаем Его как своего Спасителя. Иисус молился, чтобы прославиться в тех, кто уверует в Него, и это прославление Иисуса в верующих совершается Святым Духом (см. Ин. 17:9, 10; 16:14).

Иногда люди дают мне в аренду автомобиль, который намного дороже, чем мой собственный. Другие же в таком состоянии, что я даже рад тому, что они не принадлежат мне. Но Святой Дух верен, надежен и достаточен, чтобы удовлетворить все нужды в моей жизни и в моем служении.

МОЛИТВА

Благодарю Тебя, Господи, за дивный дар Святого Духа, Который помогает мне сегодня идти вперед и трудиться для Тебя.

Следующий шаг к тому, чтобы стать прекрасным руслом для изливающегося Духа, — это, полностью покорившись, принять Его верою и начать славить Бога за то, что Он уже услышал вашу молитву и излил на вас обилие Святого Духа, необходимого как для сегодняшнего дня, так и для особой нужды в будущем. Теперь исполнится следующая часть обещания; и какой бы метод Бог ни избрал, вы станете источником не только крошечного ручейка, но многочисленных рек служения, инициатором которых будет Дух Святой.

Реки воды, которые потекут из вас, — это главным образом слова, которые вы будете говорить. Слова исцеляющие, утешающие, подкрепляющие, наставляющие, выражающие любовь, — все они потекут так, что служение Иисуса достигнет нуждающихся. Мудрый человек ска­зал: «Слова уст человеческих — глубокие воды; источник мудрости — струящийся поток» (Притч. 18:4).

Те, кто исполнен Духа, увещевают друг друга псалмами, гимнами и духовными песнями (см. Еф. 5:18, 19). Они изрекают слова, исполненные надежды и радости, привлекающие внимание неверующих и назидающие тех, кто принадлежат к телу Иисуса (см. 1 Кор. 14:26).

МОЛИТВА

Господи, пусть слова Духа и истины произносятся мною, чтобы другие могли получить поддержку и помощь.

Перед тем как понять, что значит быть исполненным Духом Святым, известному бостонскому проповеднику А. Д. Гордону пришлось долго бороться с духовной апатией, возникшей в его служении и в жизни церкви. Может быть, и вам знакомо чувство разочарования, с которым он столкнулся, когда, судя по его словам из автобиографии, пытался оживить свою общину делами плоти?

«Вы помните дни, когда мы тяжело и мучительно трудились и в итоге пожинали лишь отчаяние. Слушателей необходимо было пробудить, чтобы они раскаялись и исповедовались перед Христом. С этой целью прилагалась масса усилий при подготовке проповедей… для оттачивания выражений, для приобретения умения передать свои мысли слушателям. А потом пришло разочарование: после тяжелого недельного труда обращений было мало, а то и вообще не было. Потом внимание было переключено на молитвенные собрания как возможную причину неудач, так как немногие посещали их и готовности участвовать в служении не чувствовалось.

Каждое богослужение поднимался карающий бич и произносились острые, как жало, слова. Увы, посещаемость не увеличилась, и вместо самопроизвольного желания молиться и благовествовать воцарялось молчание, похожее на угрюмое оцепенение! Затем руководство церкви допустило ошибки, и возникла оппозиция. Дело дошло до того, что членов церкви стали агитировать, за кого нужно голосовать» (How Christ Came to Church, p. 36). Пастор Гордон оказался полностью бессильным в этой ситуации.

Как-то, тяжело переживая всю эту сумятицу, доктор Гордон посмотрел из окна своего кабинета и увидел троллейбусы, соединенные штангами с силовой электрической линией вверху. В этот момент он понял, что у него еще есть возможность соединиться с могущественной силой Духа — источником духовной жизни. Теперь вместо того чтобы использовать Святой Дух в качестве приложения к делам плоти, он полностью смирил себя, чтобы Дух использовал его. И тогда не только в его бостонской церкви, но и в других местах, где он трудился с великими приобретателями душ, такими как Дуайт Муди, появились потрясающие результаты.

МОЛИТВА

Отец Небесный, сегодня я признаю, что в моих самых ревностных делах нет жизни, если только они не соединены с потоком Твоей духовной силы.

«Я ничего не получаю от богослужений», — объяснил мне молодой человек, студент колледжа, возмущаясь по поводу требования обязательно посещать церковное богослужение в христианском колледже, где я преподавал.

Поклонение Богу, как и любовь к Нему, не должно быть вынужденным или навязанным силой или законом. Поклонение Богу — это восхищение Богом, естественно исходящее из сердца, которое тянется в любви к Небесному Отцу.

Слепой человек никогда не испытает чувства благоговейного восторга, возникающего при наблюдении солнечного заката в тропической лагуне. Совершенно глухой человек не способен уловить музыку, исполняемую симфоническим оркестром. Подобно этому, невозможно воистину поклоняться Богу, если Святой Дух не откроет духовные глаза и уши для прикосновения к Божьей красоте и любви.

Я объяснил студенту, что колледж требовал не поклонения Богу, а только посещения, хотя руководство колледжа хотело бы, чтобы студенты как-то открылись для действия Святого Духа во время церковного служения, чтобы для каждого из них оно действительно стало временем поклонения.

«У меня не получается», — сказал студент, поэтому мы вместе помоли­лись, прося, чтобы этот молодой человек мог позволить войти в его жизнь дивной любви Иисуса и славной радости истинного поклонения Богу.

Часто бывает, что внешние обряды и церемонии становятся основой поклонения Богу, личные человеческие взгляды и предрассудки навя­зываются другим. Место поклонения Богу считается более важным, чем самопоклонение. Поклонение совершается по расписанию, словно любовь к Богу и восхищение Им можно отделить от реальной жизни.

К концу семестра у меня снова состоялся разговор с тем студентом.

— Теперь богослужения стали для меня реальным благословением, — произнес он совершенно искренне.

— А почему произошло такое изменение? — спросил я.

Мне было радостно услышать об установившихся его личных взаимоотношениях с Богом и о том, как Дух побудил его проводить время в размышлении и молитве, что вело к возрастанию в познании Господа через Писание.

МОЛИТВА

Благодарю Тебя, Небесный Отец, за горячее желание, возникшее в моем сердце, чтобы Твой Дух сотворил во мне радость поклонения Тебе.

Мысль о том, что человек может получить Духа Святого без меры, сама по себе привлекательна. Слово «мера» означает ограниченное количество. Может ли Бог в неограниченной мере и силе Святого Духа открыться какому-нибудь человеку? Это все равно что спросить: «Может ли одно ведро вместить всю воду Тихого океана?» Миллионы ведер можно было бы наполнить океанской водой, но после этого по-прежнему останется гораздо больше воды, покрывающей поверхность планеты Земля.

Из контекста Ин. 3:34 ясно вытекает, что в этих текстах речь идет об Иисусе. Он единственный, Кто получил Духа без меры, ибо только в Нем обитает «вся полнота Божества телесно» (Кол. 2:9). Только Он — сияние славы Божьей. Только Он содержит все во Вселенной «словом силы своей» (Евр. 1:3).

В связи с вышесказанным важно, чтобы каждый исполненный Духом христианин помнил совет Павла, который был дан римским верующим. Перед тем как Павел сказал им об удивительном служении дарами, которые они приняли от Святого Духа, он напомнил, что они получили только «меру веры» и что они не должны самовозвышать себя (см. Рим. 12:3). Печально наблюдать, что некоторые христиане ведут себя подобно духовной элите.

Апостол Павел никоим образом не умалял значения помазания Духом в жизни верующих. Фактически он увещевал нас «исполняться Духом» (Еф. 5:18). Но Он также хотел нам напомнить, что хотя Бог сделал возможным для нас иметь могущественную силу Святого Духа, все же Он обладает неограниченными возможностями, которые превосходят все, чем мы только можем владеть в этой жизни. Важно спросить: отдаем ли мы себя Богу «без меры»? Если да, то Бог исполнит нас Духом настолько, насколько мы сможем принять.

МОЛИТВА

В полной покорности, Господи, я открываю Тебе свою жизнь, чтобы постоянно находиться под водительством Твоего Святого Духа.

Столицу Новой Зеландии часто называют «Ветреным» Веллингтоном. Красиво расположенный в южной части Северного острова, этот город открыт ветрам, которые иногда сбивают людей с ног и переворачивают автомобили. Если ваша шляпа некрепко сидит на голове, в этом городе вы распрощаетесь с ней.

Как правило, во все библейские времена дыхание или дуновение было символом Святого Духа. Когда, согласно 37-й главе книги пророка Иезекииля, сухие кости соединились в безжизненные тела, их оживило дыхание или дуновение Духа Божьего. Существует тесная связь между творческой работой Духа и Божьим дыханием или дуновением. Друг Иова Елиуй признал, что дыхание Вседержителя дало ему жизнь (см. Иов. 33:4). Когда Иисус впервые давал Святого Духа ученикам, Он «дунул» на них (Ин. 20:22), а в день Пятидесятницы Дух сошел как «несущийся сильный ветер» (Деян. 2:2). Великая сила Божья преобразовала жизни людей, подобно ветру в Веллингтоне.

К символике ветра Иисус добавляет еще один аспект. При физическом рождении мать всегда может идентифицировать своего ребенка, а его рост и развитие можно пронаблюдать и измерить. Но новое рождение не поддается клиническому диагнозу, и возрастание в Святом Духе не может быть объяснено терминами веса и роста. Другими словами, ваше обращение и христианский рост являются абсолютной тайной для тех, кто не владеет духовным видением.

«Что, в конце концов, с тобой стряслось?» Рэнди только что стал христианином, и его друзья в офисе были поражены удивительными переменами, происшедшими в его жизни. Никто из них не был христианином, и они не воспринимали религию всерьез, но случай с Рэнди стал началом нового поиска истины для многих из этих молодых людей.

МОЛИТВА

Отец Небесный, помоги мне не требовать логического объяснения всему, но радоваться тайнам Твоей спасающей благодати.

«Если мне позвонят среди ночи, пожалуйста, разбудите меня, —попросил я хозяев дома, в котором остановился в Калифорнии. — У моей дочери Шэрон в Австралии должен родиться ребенок, и она обещала позвонить и лично сообщить, когда я стану дедушкой в первый раз в моей жизни».

Да, в этом перенаселенном мире большинство рождений еще приносит радость и восхищение. По крайней мере, мне так казалось, когда я наконец получил известие, что родилась моя «маленькая» весом почти пять килограммов внучка Мэган.

Новое рождение восхищает еще больше. Рождение от «воды» — это полное очищение в процессе возрождения, которое Святой Дух совершает в нас посредством Божьего Слова (см. Ин. 15:3; 1 Петр. 1:23). Рождение от «Духа» — это обновление, совершаемое Святым Духом, когда Он творит новое сердце, любящее добро и ненавидящее зло (см. Иез. 36:25–27; Тит. 3:4–7).

Взирая на славное наследие, которое ожидает его, «какой выкуп даст человек за душу свою?» Он может быть бедным, однако владеть таким внутренним богатством и достоинством, которыми мир никогда не может его наделить. Душа, искупленная и очищенная от греха, посвятившая все свои благородные силы служению Богу, бесценна в глазах Неба. И все небо в присутствии Бога и святых ангелов радуется каждой искупленной душе радостью, которая выражается в священных песнях величайшего триумфа.

МОЛИТВА

Новое сердце и новый дух вновь сотвори во мне, Господи, чтобы я мог продолжать восклицать и петь Тебе хвалу.

Иисус сказал, что для того, чтобы быть чадом Божьим, необходимо пережить новое рождение. Новое рождение — это не рождение «от крови», то есть не от физических потомков Адама, «ни от хотения плоти», то есть не от сексуального порыва; «ни от хотения мужа», то есть не от человеческого желания. Новое рождение — всецело работа Духа Божьего (см. Ин. 1:13; 6:63).

Чарльз Колсон, бывший помощник президента Соединенных Штатов, был известен как ярый защитник чести Ричарда Никсона. Поскольку он играл ведущую роль в Уотергейтском скандале, он находился семь месяцев в тюрьме, а затем после своего освобождения стал совершать служение осужденным.

Послушайте, что говорит сам Колсон об опыте своего рождения от воды и Духа: «Закрыв лицо руками, наклонив голову вперед, я забыл о своих проблемах, слабостях и страхах. И когда я это сделал, то испытал удивительное чувство освобождения.

Затем я с удивлением ощутил, что не только по моим щекам, но и по всему телу текла вода, очищая и охлаждая его… Потом я помолился моей первой настоящей молитвой: „Господи, я не знаю, как найти Тебя, но я хочу попробовать! Я хочу отдать себя Тебе“. Я не знал, что еще можно было сказать, но повторял вновь и вновь слова — „Возьми меня“» (Charles Colson. Born Again, pp. 116, 117).

Если вы еще не предоставили Богу возможности порадовать вас опытом нового рождения, сделайте это сегодня.

МОЛИТВА

Отец Небесный, сегодня я славлю Тебя за то, что благодаря Иисусу я имею полную уверенность в обретении новой жизни в Твоей замечательной семье.

Иногда бывает сложно навскидку вспомнить, в каких продуктах находятся какие витамины. На помощь приходит таблица с полным перечнем основных пищевых источников витаминов и микроэлементов.

Читайте и запоминайте — а таблицу можно распечатать и повесить на холодильник, чтобы все самые важные данные в удобной форме всегда оставались у вас перед глазами.

Пищевые источники витаминов от А до…

Каждый витамин служит для человеческого организма «кирпичиком», с участием которого строятся различные системы, «топливом» для происходящих в каждой клетке химических реакций. Витамины важны для самых разных категорий населения:

1. Детей
2. Взрослых людей
3. Беременных женщин
4. Пожилых

Важно помнить о балансе. Недостаток витаминов (авитаминоз) или их полное отсутствие (гиповитаминоз) может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, но передозировка тем или иным полезным веществом, в свою очередь, приводит к переизбытку витамина в организме (гипервитаминозу) и ничего хорошего также не несет.

Именно поэтому следует быть осторожным с применением различных витаминных добавок, которые в ассортименте можно найти на полках аптек. Дневная норма большинства витаминов составляет всего несколько грамм, и мы получаем ее из пищи — конечно, при условии правильно составленного рациона. Для этого нужно знать, в каких продуктах какие витамины содержатся. Таблица под рукой всегда поможет вспомнить нужные данные.

Совет: поместите таблицу на видное место, чтобы не заучивать информацию, а в нужный момент просто прочитать.

Витамин А

Каждый с детства знает, что нужно есть морковку: в ней много витамина А, который полезен для зрения. Но мало кто знает, что витамин А является еще и одним из лучших веществ-антиоксидантов. Содержится он в следующих продуктах:

1. Бобовых, в том числе сое
2. Овощах зеленого и желтого цвета, включая петрушку
3. Садовых фруктах и ягодах — абрикосах, арбузе, винограде, дыне, персиках, черешне, яблоках
4. Дикорастущих плодах — шиповнике и облепихе
5. Рыбьем жире
6. Молочных продуктах: молоке, сыре, масле, сметане и твороге

Витамин А

Суточная норма витамина А для детей до трех лет составляет 0,3 мг, до восьми лет — 0,4 мг. Для взрослых мужчин нормальная доза составляет 0,9 мг. Для женщин — 0,7 мг, беременных дам — 0,77 мг, а для кормящих мам — 1,3 мг в сутки.

Стоит отметить, что в растительных источниках витамин А преобладает в форме каротина, составляющего две трети ежедневной нормы. В молочных же продуктах и рыбьем жире содержится ретинол, на долю которого остается одна треть.

Витамины группы В

Эти витамины активно участвуют в большинстве внутриклеточных процессов. Благодаря одним из них в организме происходит превращение питательных веществ в энергию, другие участвуют в обменных процессах, третьи способствуют синтезу нуклеотидов и делению клеток… Список можно продолжать очень долго, суть же одна: витамины группы В очень важны для человека. А вот в каких продуктах их можно найти:

1. Злаковых
2. Пищевых дрожжах
3. Орехах
4. Грибах
5. Капусте
6. Кисломолочных продуктах
7. Зеленых частях

Если вы были крещены погружением, то помните, что с вами в воде стоял евангельский служитель, который крестил вас во имя Отца, Сына и Святого Духа. Но никто из людей не может крестить вас Святым Духом. Это делает только Иисус.

Подобно тому, как водное крещение является внешним свидетельством уже пережитого опыта нового рождения, так и крещение Святым Духом есть свидетельство неоспоримости и полноты присутствия Духа, Который нисходит при обращении, чтобы пребывать в жизни христианина. Христиане, крещенные Святым Духом, знают о том, что это событие с ними произошло, и поэтому люди видят явную перемену в исполненной Духом христианской жизни.

Богословы часто спорят, является ли крещение Духом Святым единоразовым событием, или оно может повторяться много раз в жизни каждого христианина. Библия определенно учит, что вы можете повторно исполняться Духом Божьим и петь с уверенностью гимн:

Крести наc заново

Силой свыше,

Твоей любовью освежи Ты нас!

Дорогой Спаситель, влеки нас к Себе,

Мы смиренно умоляем Тебя, Господь Иисус, мы молим —

Любовью и Духом крести нас сегодня.

Мне нравится высказывание Р. А. Торри, бывшего управляющего Библейским институтом Муди: «Если мы ограничим опыт „крещения Святым Духом“ нашим первым опытом, мы будем точны в библейском смысле, и, возможно, является правильным говорить об одном крещении, но многих исполнениях Духом. Но давайте будем говорить о новых или повторных крещениях Святым Духом, отстаивая крайне важную истину, что мы нуждаемся в повторном исполнении Духом Святым. Это лучше, чем настаивать на точной фразеологии и терять из виду истину о необходимости в повторных исполнениях» (R. A. Torry. The Person and Work of the Holy Spirit, p. 181).

МОЛИТВА

Господи, как христианин я начинаю этот день, прославляя Тебя за то, что Ты исполнил меня Твоим Духом и любовью.

Почему сошествие голубя — одна из тех немногих деталей, имеющих отношение к земной жизни Иисуса, упомянутых во всех четырех Евангелиях? В начале повествования Иоанна о жизни Иисуса мы находим причину этого. Голубь был видимым сверхъестественным знамением сошествия Святого Духа, посредством чего Иоанн Креститель мог узнать Иисуса.

Иисус и Иоанн росли в разных провинциях Палестины, находящихся на большом расстоянии между собой, и, видимо, раньше никогда не встречались. Святой Дух свел их вместе, и Иоанн, увидев в голубе знамение, представил Иисуса потерянному человечеству как «Агнца Божия, Кото­рый берет на Себя грех мира» (Ин. 1:29).

Хотя в Писании больше нигде не говорится, чтобы Дух еще раз нисходил в подобии голубя, все же Он определенно продолжал совершать Свое служение, открывая, провозглашая и прославляя Иисуса как дивного Спасителя человечества. Для большинства людей Иисус представлен Святым Духом в Слове Божьем или в жизни другого христианина. Лишь немногим, как, например, Сундару Сингу из Индии, Святой Дух открыл живого Иисуса.

Сундар Синг родился в 1889 году в семье индусов-сикхов и в юном возрасте всецело посвятил себя поискам духовной истины. В возрасте четырнадцати лет он был ярым противником христианства и публично страница за страницей сжег Библию. Но, испытывая глубокое разочарование в религии, он молился, чтобы Бог открыл ему Себя, и часами не вставал с колен, ожидая увидеть явление Кришны или Будды. Однажды, к его изумлению, яркий свет осиял его комнату, и в этом свете Святой Дух открыл не образ, которого он ожидал, но, по его же словам, «живого Христа, Которого он считал мертвым».

Уверенность в реальности Иисуса побудила этого пятнадцатилетнего юношу стать на стезю служения Господу в Индии и по всему миру, и он делал это, будучи движим могущественной силой Святого Духа, пока не пропал без вести почти двадцать лет спустя, участвуя в христианской миссии в закрытом для христианства Тибете.

МОЛИТВА

Отец Небесный! В Твоем Слове и в жизни исполненных Духом христиан я ищу знамения Духа, Который снова прославит Иисуса в моем сердце и сознании.

Если вы хотите понять смысл этого часто цитируемого текста о Святом Духе, постарайтесь уяснить для себя значение четырех слов. «Мы проводим собрания ожидания», — сказал мне мой друг-пятидесятник. Но я не понимал, что означает «ожидание». «Мы хотим облечься силой», — объяснил мне он. Я также не совсем хорошо уяснил для себя, что значит «облечься», да еще «силой». Вдобавок ко всему я прочитал в 14-й, 15-й и 16-й главах Евангелия от Иоанна тридцать обетований, которые Иисус дал Своим ученикам, поэтому я, конечно же, не знал, на какое именно обетование Он ссылался, когда, оставляя Своих учеников, говорил об облечении силою свыше.

В первой главе книги Деяния святых Апостолов Лука объясняет сущность обетования, о котором говорится в сегодняшнем тексте. Ожидание в Иерусалиме закончи­лось тем, что ученики получили обещанного Святого Духа (Деян. 1:4–8). Он был Тем, Кто облек или одел их чудодейственной силой (греч. дюнамис), которая радикально изменяла жизнь других людей, когда ученики возвещали о «покаянии и прощении грехов» через смерть и воскресение Иисуса (Лк. 24:46–48).

Но что означает «ожидание»? Как вы ожидаете? В большинстве случаев в Писании слово «ждать» с языка оригинала переводится «сидеть». Но в этом тексте подразумевается не пассивное состояние, подобное бесцельному времяпрепровождению, что делают многие наши современники, вытягиваясь во всю длину на диване перед телевизором. Новозаветное «сидение» означает активную деятельность, подобную сидению должностного лица за столом, присяжного в суде или национального лидера — в своем должностном кресле.

Ученики должны были активно ждать и готовить свои сердца посредством молитвы и исследования Писания к грядущему исполнению обетования. Фактически в течение времени ожидания они испытывали «великую радость» и «пребывали всегда в храме, прославляя и благословляя Бога» (Лк. 24:52, 53).

Хотя большинство из нас не живет в городе Иерусалиме, нам все же следует каждый день «ожидать» в молитве и активном труде излития Святого Духа.

МОЛИТВА

Благодарю Тебя, Господи, за Твое особое обетование. Сегодня я вновь прошу — облеки и исполни меня силой свыше.

Вы когда-нибудь получали верный ответ именно в то время, когда вы в нем более всего нуждались? Впоследствии вы, может быть, говорили: «Я не знаю, как этот текст пришел мне в голову». Вне всякого сомнения, Святой Дух вкладывает в наши уста нужные слова именно тогда, когда мы в них больше всего нуждаемся.

Есть много свидетельств могущественного проявления Святого Духа в Юго-Восточной Азии. В коммунистическом Вьетнаме правительственные лица были поставлены в тупик величием дел Божьих. В 1992 году в одной из вьетнамских газет была опубликована статья, заканчивающаяся такими словами: «Мы не знаем, что произошло, но название этому — религия „Благая весть“».

Приблизительно в то время, когда вышла статья о Благой вести, коммунисты начали активную «кампанию по перевоспитанию» в деревне, где проповедовал один из евангелистов. После шестичасовой беседы с жителями поселка один из официальных представителей власти написал на доске две фразы: «Против Христа» и «За Христа». Затем он попросил жителей деревни написать свое имя под одним из этих выражений. Никто не решался сделать это, пока наконец старая женщина не обратилась к присутствующим: «Двадцать лет я шла за марксизмом. Я следовала линии партии и была вашим руководителем. Но несколько месяцев назад я поняла, что Иисус Христос предлагает лучший путь».

В момент кризиса и испытания Святой Дух не только подсказал нужные слова этой новообращенной христианке, но и дал ей мужество поступить правильным образом. Она написала свое имя под фразой «За Христа», и обескураженные коммунистические деятели увидели, как вся деревня последовала ее примеру. Вас, может быть, тоже не обошло стороной время испытания: на карту может быть поставлена ваша работа, ваше место в коллективе, ваша хорошая репутация среди сослуживцев, занимаемое вами положение в важном комитете, ваша учеба в школе. Какой бы ни была ситуация, вы можете быть уверены — Дух даст вам нужные слова и мужество, чтобы сохранить верность Иисусу и великим истинам Его Слова.

МОЛИТВА

Небесный Отец, я помещаю слова Писания и доказательства Твоей верности в мое сердце и ум, чтобы вспомнить их, когда они будут нужны более всего.

1.

Ванилин

2.

Эвкалипт

3.

Рябина

4.

Черемуха

«Исповедовать» — интересное слово, которое необходимо правильно понимать. Оно означает «признать или осознать» или «согласиться». Поэтому, когда Святой Дух обличает меня во грехе, важно, чтобы в моем исповедовании я признал наличие во мне того греха, в котором Дух меня обличает.

Мне нравится, как Нейл Андерсон иллюстрирует важность особого исповедования. «Предположим, отец видит, что его сын бросает камень в автомобиль. Отец говорит: „Ты бросил камень в автомобиль, и это плохо“. Если мальчик отвечает: „Извини, папа“, исповедовался ли он? Фактически нет. Он может также сказать: „Пожалуйста, прости меня, Отец“, но будет ли это исповедованием? Нет. Он не исповедуется до тех пор, пока не согласится со своим отцом: „Я бросил камень в автомобиль; я не прав“» (The Bondage Breaker, p. 81).

«Согрешив, вы можете чувствовать печаль, но чувство печали и даже слова сожаления, обращенные к Богу, не есть исповедование. Исповедование греха состоит в том, что вы соглашаетесь с оценкой Бога вашего поступка: „Я допустил похотливую мысль, и это грех“; “„Я грубо обошелся со своей супругой в это утро, и это плохо“; „Гордость побудила меня стремиться получить эту должность в совете, а гордость — это грех“» (там же).

Особое исповедование разрушает сатанинские укрепления, возведенные в нашей жизни, и позволяет Святому Духу каждый день прославлять Иисуса в нас и через нас.

МОЛИТВА

Господи, когда я исповедую Тебе грехи, которые Твой Дух помогает мне заметить, я радуюсь полноте любви, принятия и прощения, которую Ты всегда даешь мне в Иисусе.

«Предрождественское время — самое худшее время в году, что касается розничной торговли, — просветила меня моя средняя дочь Линделла, которая в этот период заведовала большим торговым центром в Портлен­де. — Создается впечатление, что многие переживают только об одном — что подарить».

Бог не переживает об этом. Он наслаждается тем, что дает Своим детям замечательный дар Святого Духа.

Вначале при обращении, когда грешник приглашает Иисуса быть его личным Спасителем, дар Святого Духа дается для того, чтобы пребывать в жизни этой личности (см. Рим. 8:9–11; Еф. 1:13; Иез. 36:26, 27). Однако большинство христиан даже не подозревают о сошествии Святого Духа при обращении и знают о Нем очень мало. Когда же они начинают сознавать присутствие Святого Духа и осознанно принимают Его, это приносит так много радости, что они хотят повторять этот опыт вновь и вновь.

Святой Дух проявляет Себя с великой силой только тогда, когда Его приглашают к этому. Такое приглашение в действительности означает повседневную покорность Святому Духу, полную покорность всего нашего естества, в котором Он уже обитает (см. 1 Кор. 6:19, 20).

Иисус в конце Своего самого краткого образца молитвы говорит о необходимости постоянного принятия Святого Духа. Он учит просить «хлеб наш насущный» «на каждый день» (Лк. 11:3). Во-вторых, Он рассказывает историю о человеке, который среди ночи настойчиво просил три хлеба и ожидал исполнения своей просьбы. И, наконец, настоящее время глаголов в греческом языке в текстах 9, 10, 13 предполагает, что Иисус сказал: «Продолжайте просить, искать, стучать, и вы будете продолжать получать».

Просили ли вы вчера? Тогда просите вновь сегодня и завтра. Иногда, когда дети много просят, их родители говорят: «Не надоедай мне». Но Бог делает наоборот. Он говорит: «Продолжайте просить Меня вновь и вновь. Я хочу продолжать давать вам больше и больше силы Святого Духа каждый день».

МОЛИТВА

Господи! Я вновь прошу Тебя сегодня о Твоем удивительном даре — моем Друге, Утешителе и Источнике моей силы — о Духе Святом. Благодарю Тебя за то, что Ты слышишь меня и отвечаешь на мою молитву.