Больше всего хранимого храни сердце твое, потому что из него источники жизни (Притч. 4:23).
Прилежно хранить сердце весьма важно для здорового роста в благодати. Сердце в его естественном состоянии — это вместилище нечистых помыслов и греховных страстей. Подчиненное Христу, оно должно быть очищено Духом от всякой скверны. Но это не может быть сделано без согласия человека.
Когда душа очищена, долг христианина — блюсти ее неоскверненной. Многие, кажется, думают, что религия Христа не требует от человека оставить повседневные грехи и порвать с привычками, которые держат его душу в рабстве. Они отказываются от чего-то в силу угрызений совести, но при этом им не удается представлять Христа в повседневной жизни. Они не привносят христоподобие в свои семьи. Они не проявляют внимания и осторожности в выборе слов. Слишком часто произносятся раздражительные, нетерпеливые слова — слова, пробуждающие наихудшие страсти человеческого сердца. Таковым необходимо постоянное присутствие Христа в душе. Только Его силой они смогут быть на страже слов и поступков…
Многие, кажется, жалеют о времени, проведенном в размышлении, исследовании Писаний и молитве, как если бы это время было потрачено зря. Жаль, что вы видите эту сторону христианской жизни не так, как ее видит Бог. В противном случае Царство Божье приобрело бы для вас первостепенное значение. Если ваше сердце будет устремлено к небу, это оживит все ваши добрые качества, и ваша жизнь будет полностью посвящена исполнению долга… Как физические упражнения улучшают аппетит и придают силу и живость телу, так и духовные упражнения приводят к возрастанию в благодати и духовной силе…
Пусть к Богу возносится молитва: «Сердце чистое сотвори во мне» (Пс. 50:12), ибо в чистом сердце пребывает Христос и из такого сердца в избытке исходят добрые дела. Человеческая воля должна быть отдана Христу. Вместо того чтобы отдаляться от Бога, закрывая сердце в эгоизме, нужно открыть его для нежного влияния Духа Божьего. Практическая вера распространяет свое благоухание повсюду. Это запах живительный на жизнь (Библейский комментарий АСД, т. 3, с. 1157).
Возлюбленный! молюсь, чтобы ты здравствовал и преуспевал во всем, как преуспевает душа твоя (3 Ин. 2).
Цель Божья для Его детей состоит в том, чтобы они достигали полноты возраста во Христе. Добиваясь этой цели, они должны правильно использовать все силы своего ума, души и тела. Они не вправе понапрасну тратить свои умственные или физические силы.
Вопрос сохранения здоровья является для нас одним из самых важных. Если мы будем изучать его в страхе Господнем, то поймем, что простота питания — это наилучшее, что необходимо для нашего физического и духовного развития. Давайте же терпеливо изучать назревшую проблему…
Многие люди уже получили наставления относительно вреда, наносимого употреблением чая, кофе, мясной, жирной и неправильно приготовленной пищи. И если они решились пойти на жертву и заключить с Богом завет, то впредь не станут потворствовать своему аппетиту и есть нездоровую пищу. Бог требует, чтобы люди имели здоровый аппетит и воздерживались от неблагоприятной для здоровья еды. Именно эту работу необходимо выполнить перед тем, как Божий народ сможет предстать перед Господом в качестве народа совершенного…
Господь ожидает от Своего народа постоянного прогресса. Нам необходимо понять, что потворство аппетиту представляет собой самое большое препятствие для развития ума и освящения души. На словах исповедуя принципы реформы в сфере здоровья, многие из нас питаются неправильно. Именно потворство аппетиту является причиной физической и умственной слабости, а также хилого здоровья и преждевременной смерти. Пусть же все люди, стремящиеся к чистоте духа, помнят, что во Христе есть сила контролировать аппетит (Свидетельства для Церкви, т. 9, с. 153–156).
Здоровое тело человека должно считаться обязательным слагаемым его возрастания в благодати и в воспитании его нрава… Употребление вредной пищи и вредных напитков приводит к неправильному мышлению и неправильным действиям. Сегодня все люди испытываются и проверяются на прочность. Мы были крещены во Христа, и если мы со своей стороны станем отмежевываться от всего, что тащит нас вниз… нам будет дана сила для возрастания во Христе, Который является нашей живой Главой, и мы узрим спасение Божье (там же, с. 160).
Я есмь лоза, а вы — ветви; кто пребывает во Мне, и Я в нем, тот приносит много плода; ибо без Меня не можете делать ничего (Ин. 15:5).
Многие считают, что часть этого дела нужно совершить самостоятельно. Они полагались на Христа в том, что относилось к прощению грехов, теперь же они пытаются своими силами вести правильную жизнь. Но подобные усилия не увенчаются успехом. Иисус говорит: «Без Меня не можете делать ничего». Наше возрастание в благодати, наша радость и полезность — все зависит от единения со Христом. Только посредством ежедневного, ежечасного общения с Ним, пребывания в Нем мы сможем возрастать в благодати. Он — не только начало, но и завершение нашей веры. Христос — первый и последний, вечносущий. Он должен быть с нами не только в начале и в конце нашего пути, но и на каждом шагу. Давид говорит: «Всегда видел я перед собою Господа, ибо Он одесную меня; не поколеблюсь» (Пс. 15:8).
Вы спрашиваете: «Как мне пребывать во Христе?» Так же, как и вначале, когда приняли Его. «Посему, как вы приняли Христа Иисуса Господа, так и ходите в Нем» (Кол. 2:6)… Вы отдали себя Богу, чтобы полностью принадлежать, служить и повиноваться Ему. Вы приняли Христа как своего Спасителя. Вы не могли искупить свои грехи собственными заслугами или изменить свое сердце. Но, отдав себя Богу, уверовали в то, что ради Христа Он сделал все это для вас. Верой вы стали принадлежать Христу и верой должны возрастать в Нем, давая и принимая. Вам нужно отдать все: свое сердце, свою волю, свое служение, отдать Ему всего себя, чтобы исполнять все Его веления. И вы должны принять все: полноту благословений в лице Христа, чтобы Он пребывал в вас и был вашей силой, вашей праведностью и помогал бы вам быть послушными…
Ваша немощь соединяется с Его силой, ваше неведение — с Его премудростью, ваше бессилие — с Его всемогуществом. Вам не следует смотреть на себя и заострять внимание на своей личности. Взирайте на Христа! Размышляйте о Его любви, о красоте и совершенстве Его характера. Христос и Его самоотречение, Христос и Его уничижение, чистота и святость Христа, Его несравненная любовь — вот темы, достойные размышления. Вы сможете уподобляться Ему лишь в том случае, если будете любить Его, подражать Ему и полагаться на Него (Путь ко Христу, с. 69–71).
Посредством простой, искренней веры.11-10-2022 03:33
Благодать же Господа нашего [Иисуса Христа] открылась во мне обильно с верою и любовью во Христе Иисусе (1 Тим. 1:14).
У вас есть благословенная возможность возрастать в благодати, в познании и любви Божьей, если вы сохраните сладостное общение со Христом, наслаждаться которым — ваше преимущество. В простоте смиренной веры просите Господа отворить ваш ум, дабы вам распознать и оценить драгоценные сокровища Его Слова. Только так вы сможете возрасти в благодати, в простой доверчивой вере…
Следите за тем, чтобы ваша духовная жизнь не стала бедной, слабой, недейственной. Многие испытывают нужду в словах и примере христианина. Слабость и нерешительность провоцируют нападки врага, и всякий, кто останавливается в духовном росте, в познании истины и праведности, зачастую будет побежден врагом (Наше высшее призвание, с. 279).
Истинная вера всегда проявляется в любви. Когда вы взираете на Голгофу, это не должно внушать мысль, что можно не исполнять своих обязанностей, не усыплять вас, но пробуждать деятельную веру в Иисуса, очищающую душу от налета эгоизма. Когда мы принимаем Христа верой, наш труд только начинается. У каждого человека есть порочные и греховные привычки, которые должны быть побеждены решительными действиями. Последователь Христа не может быть резким в обращении с другими людьми, жестокосердным и лишенным сострадания… не может быть властолюбивым, не может использовать грубые слова и слова осуждения (Библейский комментарий АСД, т. 6, с. 1111).
Пусть вера ваша, подобно пальме, пустит глубокие корни, которые не видны на поверхности, но пролегают глубоко под землей, и будет черпать духовную отраду и подкрепление из живых источников Божьей благодати и милости. Есть источник воды, текущей в жизнь вечную. Вы должны черпать свою жизнь из этого потайного источника. Если вы избавитесь от эгоизма и укрепите свои души через постоянное общение с Богом, то будете содействовать счастью всех, с кем вы соприкасаетесь. Вы будете обращать внимание на всеми забытых, учить и просвещать невежественных, ободрять угнетенных и отчаивающихся, приходить на помощь страждущим. Вы не только ближним будете указывать путь на небо, но и сами пойдете этим путем (Свидетельства для Церкви, т. 4, с. 567).
Освящение — это дело не одной минуты, не одного часа или даже
дня. Это постоянное возрастание в благодати. Мы не знаем, ка-
кая борьба ожидает нас на следующий день. Сатана живет и действует,
и нам надо каждый день искренне взывать к Богу о помощи и силе,
чтобы сопротивляться ему. Пока сатана царствует, нам придется обуз-
дывать свое «я», преодолевать преграды, и нет конца этой работе, нет
такого рубежа, до которого мы можем дойти и сказать, что уже полно-
стью всего достигли...
Жизнь христианина — это постоянный путь вперед. Иисус, как Пла-
вильщик, очищает Свой народ; когда в нем в совершенстве отразится
Его образ, все будут совершенны, святы и готовы к жизни на небесах.
От христианина требуется великая работа. Слово Божье наставляет
нас очистить себя от всякой скверны плоти и духа, совершая святыню
в страхе Божьем. Из этого ясно видно, на чем надо сосредоточить свои
усилия. Христианин должен быть постоянно занят этим важным делом
(Свидетельства для Церкви, т. 1, с. 340).
Живыми христианами себя могут считать лишь те, кто каждый день
имеет духовный опыт в Боге, ежедневно проявляет самоотречение, ра-
достно несет свой крест и следует за Христом. Каждый живой христианин
будет ежедневно возрастать в духовной жизни. Стремясь к совершен-
ству, он каждый день испытывает обращение к Богу, и это обращение
не заканчивается до тех пор, пока человек не достигнет совершенства
в христианском характере и не будет приготовлен к окончательному
прикосновению бессмертия...
Религия — это не просто эмоции и чувства, это принцип, который
тесно переплетается со всеми повседневными делами и обязанностями...
Только постоянное делание добра сформирует характер, пригодный для
вечности (Свидетельства для Церкви, т. 2, с. 505–507).
Нам необходимо жить для Христа минута за минутой, час за часом
и день за днем. Тогда Христос будет жить в нас, и когда мы встреча-
емся, Его любовь будет гореть в наших сердцах, бить, подобно фонтану
в пустыне, освежая всех и вселяя в тех, кто уже готов погибнуть, желание
пить воду жизни (Свидетельства для Церкви, т. 5, с. 609).
Источник:https://www.youtube.com/watch?v=pZjdAHYjdbE
Взыщите Господа и силы Его, ищите непрестанно лица Его (1 Пар. 16:11).
Находясь на земле, Иисус преподал Своим ученикам уроки молитвы. Он говорил им о необходимости открывать перед Богом свои повседневные нужды и возлагать на Него все свои заботы. Спаситель обещал, что их молитвы будут услышаны. Это обещание относится также и к нам (Путь ко Христу, с. 93).
У нас должно быть место для тайной молитвы. Иисус имел любимые места для общения с Богом, такие же места следует иметь и нам. Людям бывает крайне необходимо удаляться на время и оставаться наедине с Богом…
Там, где нас никто, кроме Бога, не видит и не слышит, мы можем свободно излить все свои сокровенные просьбы, все заветные желания перед бесконечно милосердным Отцом Небесным. Когда в душе воцарится тишина, в нашем сердце заговорит голос, всегда отвечающий на зов человеческой нужды…
Сделав Христа своим ежедневным спутником, мы почувствуем вокруг себя присутствие сил невидимого мира и, не отрывая взора от Иисуса, уподобимся Ему. Взирая на Него, мы изменяемся, наш характер смягчается, очищается и облагораживается, становясь пригодным для Небесного Царства. Общаясь с нашим Господом, мы непременно возрастем в чистоте, благочестии, усердии, станем более разумными в молитве. Мы получаем Божественное образование и доказываем это в жизни прилежанием и рвением.
Душа, ежедневно обращающаяся к Богу с молитвой о помощи, подкреплении и силе, будет следовать благородным порывам, получит ясное представление об истине и долге, будет ставить перед собой возвышенные цели, постоянно алкать и жаждать правды. Благодаря непрерывной связи с Богом, мы, общаясь с окружающими, сможем поделиться с ними светом, миром и покоем, обитающими в нашем сердце. Сила, получаемая нами в молитве, вместе с настойчивыми усилиями поступать вдумчиво и осторожно, делает нас способными выполнять наши ежедневные обязанности и при всех обстоятельствах сохранит наш дух в мире (Нагорная проповедь Христа, с. 84, 85).
Религия должна начаться с опустошения и очищения сердца и постоянно подпитываться повседневной молитвой (Свидетельства для Церкви, т. 1, с. 341–346).
Необходимость ежедневной молитвы.08-10-2022 03:12
Если кто хочет идти за Мною, отвергнись себя, и возьми крест свой, и следуй за Мною (Лк. 9:23).
Если мы желаем воспитать в себе характер, угодный Богу, то должны формировать в нашей религиозной жизни правильные привычки. Ежедневная молитва столь же необходима для возрастания в благодати и духовной жизни, как и телесная пища для здоровья. Мы должны почаще направлять наши мысли к Богу через молитву. Если наши мысли блуждают, мы должны направлять их в святое русло. Прилагая настойчивые усилия, мы с каждым разом будем все легче справляться с этой задачей. Мы не можем ни на одно мгновение отделиться от Христа и чувствовать себя в безопасности. Он будет сопровождать нас на каждом шагу, но лишь при условии, если мы станем соблюдать все то, что Он заповедал нам.
Религия должна быть в твоей жизни на первом месте. Все остальное должно занимать подчиненное положение. В борьбе христианина участвуют все силы его естества: дух, душа и тело. Сила же благодати исходит только от Христа. Если мы твердо будем уповать на Него, то одержим славную победу. Это верно, как и то, что Иисус умер за нас (Вести для молодежи, с. 114, 115).
Не пренебрегай, о юноша, на рассвете дня горячо помолиться Иисусу, чтобы Он даровал тебе силу и благодать противостоять искушениям врага, в каком бы виде они ни приходили. И если ты будешь молиться искренно, с верой и раскаянием в сердце, то Господь услышит твою молитву. Но ты должен не только молиться, но и бодрствовать над собой…
Пусть дети и юноши приходят к Иисусу с бременем своих невзгод и переживаний и знают, что Он внемлет их просьбам и желает удовлетворить их насущные нужды. Будь искренним и настойчивым в молитве. Вспомни об обетовании Божьем и нимало в нем не сомневайся. Не ожидай в себе проявления каких-то особых чувств, прежде чем придет ответ от Господа. Не указывай Господу, что именно Он должен сделать, чтобы мы могли получить просимое от Него. Но доверься Его Слову и отдай все в руки Господа с полной уверенностью, что Он выслушает твою молитву и даст ответ в такое время и таким образом, что это будет во благо тебе. Ходи в смирении пред Господом своим и непрерывно двигайся вперед (там же, с. 122, 123).
Если Господь не созиждет дома, напрасно трудятся строящие его (Пс. 126:1).
Божий замысел состоит в том, чтобы земные семьи были символом небесной семьи. Христианские семьи, созданные и управляемые в соответствии с Божьим планом, являются одним из Его самых эффективных средств, формирующих христианский характер и продвигающих Его работу (Свидетельства для Церкви, т. 6, с. 430).
Значение и возможности семейной жизни иллюстрирует жизнь Иисуса. Тот, Кто пришел с небес, чтобы стать нашим примером и учителем, тридцать лет прожил в Назарете как член семьи (Служение исцеления, с. 349).
Мать Христа была Его первым педагогом из людей. Из ее уст и из пророческих свитков Он узнавал о небесном. Иисус жил в трудовой семье, добросовестно и радостно неся Свою часть домашнего бремени. Прежде Он был Повелителем неба, и ангелы с радостью исполняли Его слово; теперь же Он стал усердным слугой, любящим и послушным сыном…
Приготовленный таким образом, Христос вышел исполнить Свою миссию, при каждом соприкосновении с людьми оказывая на них благословенное влияние и проявляя преобразующую силу, какой мир еще не видел (Свидетельства для Церкви, т. 8, с. 222, 223).
Пусть ваш дом будет таким, чтобы Христос мог войти в него как постоянный Гость. Пусть ваша семья поможет людям узнать, что вы пребываете с Иисусом и учитесь от Него…
Небесные ангелы часто посещают семью, которой управляет воля Божья. Сила Божественной благодати делает такую семью благодатным пристанищем для утомленных, утружденных странников. Там не властвует эгоистичное «я», там сформированы правильные привычки и внимательное отношение к принципам других. У руля в такой семье стоит вера, действующая любовью и очищающая душу. Она и руководит всем домом (Вера, которой я живу, с. 254).
Ваше христианское достоинство оценивается вашим характером и поведением в семье. Благодать Христа, действуя на сердца людей, может помочь им сделать их дом жилищем счастья, покоя и мира (Моя жизнь сегодня, с. 102).
Пусть свет небесной благодати освещает ваш характер, чтобы он сиял, подобно солнечному свету в доме (там же).
ВЯЗАЛЬЩИЦЕ НА ЗАМЕТКУ: Точно также, как я люблю чёткий, упругий и ровный эластичный край, я люблю и красивые прибавления/убавления на узоре. Для меня это не просто "лишь бы как-то добавить/убрать петли", нет. Всегда стараюсь продумать и сделать так, чтобы это было логичным продолжением/завершением рисунка (модели). И, поскольку мы сейчас говорим о вязании снудов, шарфов и т д., покажу вам три варианта п/у на примере аксессуара, который без них не свяжешь.
И, давайте сегодня не будем выяснять - в моде ли ещё бактусы. Во-первых, этот аксессуар можно назвать по-русски, косынкой. А косынки, как мы недавно выяснили, очень популярны сейчас. А во-вторых, я придерживаюсь мнения о том, что важно не что носить, а как носить.
Итак, листайте фото.
Пустите детей приходить ко Мне и не препятствуйте им, ибо таковых есть Царствие Божие (Мк. 10:14).
В детях, пришедших к Нему, Иисус видел наследников Его благодати и подданных Его Царства… Наставляя детей, Он снисходил до их уровня. Он, Величие неба, не считал ниже своего достоинства отвечать на их вопросы. Упрощая Свои важнейшие поучения, Он делал их доступными детскому уму. Он сеял в их души семена истины, которые со временем должны были прорасти и принести плод в жизни вечной.
Несомненно, дети и сейчас наиболее восприимчивы к евангельскому учению. Их сердца открыты для Божественного влияния, и они твердо помнят усвоенные уроки. Дети могут быть христианами, имея опыт соответственно своему возрасту. Их необходимо наставлять в духовных вопросах, и родители должны предоставить ребенку все возможности для того, чтобы формирующаяся личность могла следовать образу Христа…
Обращению этих детей к Спасителю может способствовать служитель Христа. Действуя мудро и тактично, он привлечет их к Нему… по благодати Христа он увидит, как они преобразятся настолько, что о них можно будет сказать: «Таковых есть Царствие Божие» (Желание веков, с. 512–517).
Бог желает, чтобы каждый ребенок с ранних лет стал Его чадом, принятым в Его семью. Каким бы юным ни был человек, он может стать членом Божьей семьи и приобрести самые драгоценные духовные опыты. У него может быть чуткое сердце и готовность внимать вечным истинам. Он может доверять Иисусу, любить Его и жить для Спасителя. Христос сделает его маленьким миссионером, полностью изменит образ его мыслей, так что грех окажется для него не привлекательным, а отталкивающим и отвратительным (Советы родителям, учителям и учащимся, с. 169).
Спаситель страстно желает спасти молодежь. Для него не будет большей радости, чем та, когда Он увидит их собравшимися вокруг Его престола, облеченными в незапятнанные одежды Его праведности. Спаситель ожидает наступления того торжественного часа, когда Он возложит на их головы венцы жизни, а их радостные голоса объединятся в песне победы, воздающей честь, славу и величие Богу и Агнцу и отдающейся вновь и вновь эхом в небесных дворах (там же, с. 48).
Все видящие их познают, что они семя, благословенное Господом (Ис. 61:9).
В плане искупления есть тайны, которые человеческий ум не может постичь, есть многие вещи, которые человеческая мудрость не в состоянии объяснить; зато природа способна научить нас многому, относящемуся к тайне благочестия. Каждый куст, каждое дерево, приносящее плод, каждое растение — все содержит уроки для нашего изучения. В прорастании семени можно увидеть тайны Божьего Царства. К сердцу, смягченному Божьей благодатью, со словами совета обращаются солнце, луна, звезды, деревья и полевые цветы…
Природа послушна законам, установленным для нее Богом. Облако и буря, солнечный свет и ливень, роса и дождь — все находится под наблюдением Бога и повинуется Его приказу. В соответствии с законом Бога проросший злак пробивается сквозь землю, производя «сперва зелень, потом колос. Потом полное зерно в колосе» (Мк. 4:28). Плод мы видим сначала в почке, и Господь проращивает его в свое время, потому что плод изначально не противится Его работе…
И только человек, созданный по образу Божьему, наделенный разумом и речью, не оценивает сполна Его дары и не исполняет в точности Его законы…
Бог хочет, чтобы мы научились у природы уроку послушания… Книга природы и написанное Слово проливают свет друг на друга. Они помогают нам лучше узнать Бога, повествуя о Его характере и законах, посредством которых Он действует (Свидетельства для Церкви, т. 8, с. 326–328).
Расскажите своим детям о чудодейственной силе Божьей. Когда они будут изучать великую книгу природы, Бог произведет впечатление на их умы. Земледелец пашет землю и сеет семя, но он не может заставить семя расти. Он может полагаться только на Бога, Который силен совершить то, что недоступно человеческим силам. Господь наделяет семя Своей живительной энергией, которая пробуждает в нем жизнь. Под Его неусыпным оком росток пробивается сквозь твердую оболочку семени и бурно растет, чтобы принести плод… Когда дети узнают о том, как Бог заботится о семени, они начинают понимать тайну возрастания в благодати (Советы родителям, учителям и учащимся, с. 124, 125).
Условия христианского возрастания.04-10-2022 03:21
И молюсь о том, чтобы любовь ваша еще более и более возрастала в познании и всяком чувстве, чтобы… вы были… исполнены плодов праведности Иисусом Христом, в славу и похвалу Божию (Флп. 1:9–11).
Там, где есть жизнь, там будет возрастание и плоды, но если мы не будем возрастать в благодати, наша духовность будет карликовой, чахлой и бесплодной. Только возрастая, принося плоды, мы сможем исполнить то, что предназначено для нас Богом. «Тем прославится Отец Мой, если вы принесете много плода» (Ин. 15:8). Чтобы приносить много плодов, мы должны максимально использовать дарованные нам привилегии. Мы должны использовать каждую предоставленную нам возможность для обретения силы.
Чистый благородный характер со всеми его великими возможностями может обрести каждый человек. Но есть много таких людей, которые не испытывают серьезного желания получить такой характер. Они не желают расстаться со злом, чтобы обрести добро… Они пренебрегают благословениями, которые привели бы их в согласие с Богом… Они не могут расти.
Одним из способов возрастания в Божественном плане роста является участие в нуждах других. Христианин обретает силу, укрепляя других. «Кто напояет других, тот и сам напоен будет» (Притч. 11:25). Это не только обетование, это Божественный закон, закон, который Он предназначил для того, чтобы потоки благоволения, подобно глубоким водам, находились в постоянном движении, возвращаясь к своему источнику. В исполнении этого закона и заключается секрет духовного роста…
Если мы придем к Богу с верой, Он примет нас и даст нам силы взойти к совершенству. Если мы будем следить за каждым словом и действием, чтобы не опозорить Того, Кто доверяет нам, если при каждой предоставленной нам возможности мы будем делать наилучшее, тогда мы возрастем до меры полного возраста Христова…
Христиане, явлен ли в вас Христос? Делаем ли мы все, что в наших силах, чтобы наше тело не ослабевало, чтобы разум мог определять причины и следствия каждого движения, мог вступать в борьбу и одерживать победы над трудными проблемами, чтобы воля могла противостоять злу и защищать добро? Распяли ли мы свое «я»? Возрастаем ли мы в образ мужчин и женщин во Христе, готовясь переносить трудности как добрые воины Креста? (Знамения времени, 12 июня 1901 г.).
Пища которая ест вас – правильное питание после 40 лет03-10-2022 16:00
Чем грозит неправильное питание после 40 лет
Бесспорно, как и в молодости, питание в зрелом возрасте должно быть полноценным и разнообразным, включающим жиры, белки и углеводы, витамины и минералы, то есть все необходимые питательные вещества, которые поддерживают нормальную жизнедеятельность организма.
Правда, если вам уже за 40, следует привести в соответствие энергетические затраты и калорийность питания. Если люди занятые физическим трудом с данной проблемой практически не сталкиваются, то лица, днями просиживающие в офисе или за рулем автомобиля знают об этом не понаслышке. Они потребляют значительно больше калорий, чем тратят в течение дня, и это серьезная проблема, от которой берут начало многие хронические заболевания, одолевающие нас в старости.
Переедание неминуемо приводит к проблемам с физиологическим состоянием организма, нарушая деятельность сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и других важных систем организма. Стоит ли удивляться тому, что результатом неправильного питания становится гипертония, атеросклероз, эмфизема легких, хронический бронхит и различные заболевания суставов и позвоночника?
Не последним в этом списке остается и вопрос лишнего веса. Если в молодости можно было плотно покушать на ночь, а с утра впрыгнуть в любимые обтягивающие джины и убежать на учебу, то после 40 лет, когда обменные процессы замедляются, лишняя чашечка чая, выпитая на ночь, с утра может обернуться отеками. Что уж говорить о хорошем застолье, которое может испортить настроение и показания весов на ближайшие несколько дней.
Ну и, конечно же, после 40 лет становится все труднее избегать проблем с внешностью. Особенно это тревожит женщин, у которых на фоне снижения выработки гормонов и изменения работы щитовидной железы начинают ломаться и выпадать волосы, слоятся ногти, а кожа теряет прежний тонус, обвисает и покрывается морщинками. Все это чрезвычайно расстраивает представительниц прекрасного пола, заставляя их тратить множество денег и сил для сохранения внешней красоты. А ведь большинство имеющихся проблем с внешностью можно предотвратить, если обратить внимание на пищу, поступающую в наш организм.
Каким должно быть правильное питание после 40 лет
Жиры
Становится совершенно ясным, что для предупреждения проблем со здоровьем и внешностью, прежде всего, следует уменьшить количество потребляемой пищи и снизить ее калорийность. Здесь многие совершают ошибку, решая исключить из рациона жиры. Делать этого ни в коем случае нельзя, так как именно жиры дают нам энергию и укрепляют иммунитет. Но что еще важнее, без поступления жиров невозможно обновление клеток организма и усвоение важнейших витаминов (A, E, D, K), которые так и называются, жирорастворимыми. К тому же, без жиров у женщин пересыхает кожа и портятся волосы.
Жиры организму нужны, но это должны быть «правильные», растительные жиры, которых много в орехах, льняном семени и растительных маслах, к примеру, в оливковом или подсолнечном. Буквально 30–50 г масла в сутки, не даст организму поправиться, и в то
Что такое артрит: как проявляется, чем лечить и как его предотвратить03-10-2022 15:57
Причины возникновения
Данная болезнь суставов может проявиться внезапно, в таких случаях врачи фиксируют диагноз «острый артрит». Если же недуг прогрессирует постепенно, медики отмечают артрит хронический.
Классифицируют болезнь по таким признакам:
Моноартрит. Деформирован один сустав.
Полиартрит. Болезнь захватила несколько суставов.
Если игнорировать неприятные начальные симптомы, то постепенно будут воспаляться кости, хрящи, сухожилия. Хотя определенную причину возникновения артрита еще не выяснили, имеются предпосылки к определению причин:
инфекция (бактерии или вирусы при слабом иммунитете начинают поражать суставы);
травмы;
большая физическая нагрузка на суставы (именно поэтому этой болезнью часто страдают спортсмены);
лишний вес (т.е. он перегружает суставы);
врожденный вывих бедра;
заболевания нервной системы;
аллергия;
сбои в гормональной системе;
авитаминоз, плохое питание;
укусы насекомых, переносчиков инфекций;
генетическая предрасположенность.
Медики рекомендуют: если в семье проявляется такое заболевание, как артрит, необходимо большое внимание уделять профилактике, корректировать питание и физические нагрузки.
Симптомы артрита
Поскольку артрит возникает по разным причинам, его симптомы тоже различаются. Но есть и серия общих признаков, которые затрудняют постановку точного диагноза, ведь от вида артрита зависит курс лечения.
Основные признаки:
боль в суставах;
пораженные места отекают и распухают;
движения скованные и замедленные;
кожа вокруг больных суставов краснеет и воспаляется;
онемение конечностей;
повышенная температура;
усталость;
хруст в суставах;
повышение лейкоцитов и СОЭ в общем анализе крови.
Разновидности артрита
Обычно на ранних стадиях артрит поражает мелкие суставы – пальцы рук или ног, многие врачи уверены, что недуг изначально направлен именно на эту область опорно-двигательного аппарата. Существует большое разнообразие классификаций и групп артрита. В данной статье мы рассмотрим основные:
Реактивный артрит. На первых стадиях проявляется в слабости, головных болях, повышенной температуре – до 38 градусов. Характерный признак – суставы воспаляются неравномерно. Одновременно могут проявиться сложности с мочеполовой системой, состоянием глаз.
Ювенильный ревматоидный артрит, его еще называют «Болезнь Стилла». Признано патологией, которая поражает детей до 16 лет. Ее причины до сих пор не известны, форма - хроническая, область поражения постоянно растет. Могут поражаться даже и внутренние органы, что приводит к инвалидности и даже смерти пациента.
Ревматоидный артрит. Ухудшается аппетит, появляются слабость, повышенная температура. Боли в суставах возникают одновременно, а усиливаются, как правило, ночью. Днем неприятных ощущений нет или легко гасятся упражнениями. Но со временем они помогают все меньше, поскольку после поражения мелких суставов артрит переходит на крупные. Явные признаки – узлы на местах сгибов. Могут неметь руки и ноги, ощущаться боль во время дыхания, воспаление слюнных желез. Передается очень часто по наследству.
Инфекционный артрит. Поднимается высокая температура, озноб, боли в мышцах. Сустав отекает, деформируется, боль в нем усиливается в моменты ходьбы и отдает в другие участки тела. Кожа вокруг сустава нагревается. Человеку трудно найти удобную позу. У людей пожилого возраста симптомы проявляются слабее, у детей – сильнее. Проявляется у страдающих ВИЧ, диабетом, онкологическими
Но возрастайте в благодати и познании Господа нашего и Спасителя Иисуса Христа (2 Петр. 3:18).
Вы же возрастайте в благодати и познании Бога, Господа нашего и Спасителя Иисуса Христа. Возрастая во Христе, молодые люди имеют преимущество приобретать духовные свойства Божественной благодати и познание Господа. С вниманием и интересом исследуя Священное Писание, мы будем все более и более познавать Иисуса и быть исполнителями той истины и праведности, которые открыты в Нем. Те, которые непрерывно возрастают в благодати, будут иметь твердую веру и продвигаться вперед.
Каждый молодой человек, решивший сделаться учеником Христа, чтобы достичь наивысшего христианского звания и стать соработником у Христа, должен иметь к этому в своем сердце искреннее стремление. Если он ставит своей целью быть в числе тех, которые будут найдены непорочными пред престолом Божьим, он должен двигаться только вперед. Чтобы иметь твердую и непоколебимую веру, для христианина есть только один путь: ежедневный прогресс в духовной жизни. Находясь в борьбе с различными сомнениями и преградами и преодолевая их, наша вера возрастает. Истинное освящение — это всегда движение вперед. Если ты возрастаешь в благодати и познании Иисуса Христа, то каждая твоя способность развивается для еще большего познания жизни и характера Христа.
Размышляя о непорочной жизни и безграничной любви Искупителя, мы больше знакомимся с Ним, и, таким образом, наша вера в Иисуса возрастает. Не может быть большего бесчестия для Бога, чем называться Его учениками и в то же время далеко отстоять от Него и не питаться от Духа Святого. Если ты возрастаешь в благодати, то будешь с радостью посещать молитвенные собрания и свидетельствовать о любви Христа перед всеми людьми. Посредством Своей благодати Бог может сделать молодых людей благоразумными, обогатив их жизнь знанием и опытом. Они могут возрастать в благодати ежедневно (Вести для молодежи, с. 121, 122).
Пока мы будем взирать на Начальника и Совершителя веры нашей, мы безопасны. Но свою любовь и свой интерес мы должны направить к небесному, а не к земному. Верой мы должны подниматься выше и выше, достигая благодати Христа. Ежедневно созерцая Его несравненную красоту, мы будем все более и более преображаться в Его славный образ. Пока мы таким образом живем в согласии с Небом, напрасны старания сатаны затянуть нас в свои сети (там же, с. 104).
