Фотографии Catherine_Haifadar : Вышивка крестом

Мои вышивки крестом =)

Это цитата сообщения haberlin Оригинальное сообщение

Давайте пробуйте, у меня получилось , с 63 кг. я похудела до 57 кг, всего за 1,5 МЕСЯЦА!!!!!!!!20кг. за 3 месяца. Проверенно на себе. Диета от араба

[показать]

Эту диету я получила от одного очень милого араба.

Он сидит на этое диете всегда по 3 недели для профилактики после всех БОЛЬШИХ празников.

И он в очень отличной форме, хотя ему уже 45, а это не так легко в эти годы быть в отличной форме и без спорта, не считая прогулок пешком на роботу и с роботы.

Я сама на ней сидела 1,5 месяца- 6кг.сбросила.

Диета не сложная и продукты доступны  во все времена года, и не дорого.

Главное терпение и дисцыплина на первых порах, а потом привыкнется

 Итак

Каждый завтрак на протяжении всей диеты: 1-0,5 стакана апельсинового или грейпфруитового сока и 1-2 вареных яйца

чай, кофе сколько захочется. БЕЗ САХАРА И МОЛОКА.

Через 2 часа можна есть( марковь или салат или огурцы или помидоры)

                                                                   1 день:

Обед:

Яблоки или груши или апельсины или арбузы или дыни или сливы или клубнику ( выбираем что.то одно)

( я, например покупала груши, 4-5 больших, и съедала за раз. Я очень наедалась , так что живот болел. А потом через час полтора хотелось опять есть, то в этом случае пила очень много воды. И помогало подержаться)

Ужин:

Жареное без жира и без масла, постное мясо с салатом( огурцы,салат, паприка, петрушка,помидоры).( Старалась покупать куриное мясо, есть без кожи,или говядину......но не свинину,если получается)

                                                                   2 день:

Обед:

Жареная без жира или отварная курица, помидоры, 1 стакан апелсинового или грейпфрутового сока.

Ужин:

Ржаной тост с вареным яйцом.Салат ( помидор, салат, лук, паприка).

Сок ( грейпфрутовый или апельсиновый)

                                                                                                       3 День:

Обед:

Овечий сыр фэта или другой, тост, помидоры

Ужин:

Отварное или без жира жареное мясо ( постное)

                                                                                                     4

Читать далее...

Много лет увлекаюсь рукоделием, люблю вышивать и вязать крючком. Спицы, к сожалению, еще не освоила, хотя дважды пыталась)))) Перепробовала много разных способов творения: занималась мягкой игрушкой, изделиями из кожи, выжиганием, искусственными цветами. В ближайшее время хочу попробовать декупаж и бисероплетение. Хочу встретить здесь единомышленников и просто приятных в общении людей.
[622x675]