Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА... самомассаж... для ленивых... или занятЫх... лёжа, сидя или как угодно...

http://knyagna.ru

Как избавиться от живота 

[показать] Смотрим на себя в зеркало. Радости мало. Животик все больше и больше выпирает, по бокам некрасивые складки. Как в таком виде появится на пляже?   На зарядку , йогу   и диеты силы воли не хватает. Что делать?  Как избавиться от живота?
Есть альтернативный путь самомассаж живота. Он эффективен против складочек на талии, делает плоским животик, оказывает благоприятное, оздоравливающее действие на все внутренние органы. Это  один из легких и приятных способов коррекции фигуры.

Уже в  первые минуты самомассажа живота вам станет легче, активизируется пищеварение. Делать самомассаж живота можно  в любом  месте и  в любое время: утром, находясь еще в  постели, на работе,  в автомобиле,  коротая время в  пробках, вечером, сидя перед телевизором.

Важно!!! Правила проведения самомассажа живота.

1.  Рекомендуется проводить на голодный желудок, не менее 2 часа после еды, в течение 15 минут.

2. Нельзя выполнять при различных кожных и  грибковых заболеваниях.

3. Не рекомендуется выполнять его  при высокой температуре, менструации, заболеваниях почек, грыже, воспалениях желчного пузыря, наличии опухолей,  резких болях и  беременности.

4.Не касайтесь области лимфатических узлов, а также места с расширением кровеносных сосудов.

5. Необходимо проводить с особой осторожностью, чтобы не повредить внутренние органы.

Самомассаж живота. Техника выполнения

[показать] 1. Самомассаж живота рекомендуется выполнять, расслабившись,  лежа на спине, согнув ноги в коленях.  Сначала положите  обе руки на живот.  Глубоко вдохните животом, а затем выдохните 10 раз. Почувствуйте, как поднимаются и опускаются ваши руки .

2. Затем правой рукой 6 раз выполните круговые движения по животу против часовой стрелки. Левая рука остается  на месте без движения.

3. Сделайте это же 6 раз  за часовой стрелкой левой рукой. Правая  рука остается  на месте без движения.

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Хлеб на кефире «Кремлевский»- всегда удачный

Очень понравился рецепт теста. Чем хорош? Тем, что он на кефире.А выпечка на кефире всегда получается хорошей.Если добавить сахар, то получится прекрасная сдоба

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Блинчики с мясной начинкой!

[показать]

[показать]

Ну, кто из нас не любит блинчики, особенно блины с разной начинкой, творогом, рыбой или мясом. Предлагаю всем испечь блины на кефире и начинить их  мясной начинкой. Такие блинчики годятся для нормального обеда, на второе, на завтрак и ужин, и конечно, для перекуса в дороге.

И так, что для этого нужно!

2 стакана кефира, 2 стакана просеянной муки, 3 яйца,  конечно посолить и подсластить по вкусу. В миске взбиваем яйца, наливаем кефир, соль, сахар. Постепенно добавляем муку, хорошо взбиваем, без комочков. Отдельно в стакан с крутым кипятком насыпаем половину чайной ложки соды и постепенно, помешивая, вливаем в тесто. Перемешать, оставить на 15-20 минут. Добавляем растительное масло и вновь перемешиваем. Блины выпекаются на раскаленной сковороде.

 Для начинки:

фарш любой, у меня говяжий, примерно с полкило, 1 луковица, которую мелко нарезаем, 2 столовых ложки растительного масла, можно для сочности добавить мясной бульон. На сковороде обжариваем лук, добавляем фарш, все это обжариваем до готовности. Даем немного остудить. Заворачиваем в каждый блин фарш и можно их еще раз обжарить в сковороде. Приятного всем аппетита!

На правах рекламы

Заканчивается летний сезон, впереди осенние дожди и гололедица, при утренних заморозках. Все ли автолюбители готовы к этому сезону? Ведь об этом всегда нужно беспокоиться заранее. Купите летние и зимние шины, и диски известных брендов только лучшего качества с доставкой на дом, в магазине Rezina.ua Выгодные цены, удобная оплата, резина любых марок, идеально подобранный товар именно к вашему автомобилю!

[показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Консервируем лесные грибы

ГРИБЫ

Хорошие рецепты маринованных грибов

[640x480]
Консервированные лесные грибы

Ровные свежие грибы среднего размера (маслята, опята, белые, сыроежки, подосиновики, подберезовики), уксус, вода, соль;

для маринада:

на I л воды, I ст. л. соли, 1 ч. л. сахара, 3 лавровых листа, I ч. л. семян горчицы, 5-7 горошин черного перца, половина стручка без семян красного острого перца.

Грибы тщательно переберите и промойте. Воду с солью (на 1 л воды - 1,5 ст. л. соли ез горки) вскипятите, бросьте в нее грибы и отварите до готовности (зависит от сорта грибов, от 25 до 40 минут - грибу начнут опускаться на дно).
Тем временем вскипятите все ингредиенты маринада. Отваренные грибы с помощью шумовки или дуршлага извлеките из рассола и переложите в маринад. Варите 20 минут с момента закипания. Простерилизуйте пол-литровые банки и крышки. В каждую банку влейте 2 ст. л. уксуса, выложите грибы с маринадом. Закатайте, переверните, укутайте и оставьте до остывания.

дальше

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Как легко отмыть хрустальные и стеклянные изделия?

Понадобится: уксус, сода, средство для мытья посуды, нашатырный спирт, белый рис, а также мягкий спонжик, тазик и полотенце.

Когда мы моем хрустальные бокалы, фужеры, рюмки, сахарницы, подсвечники, вазочки, а также изделия из стекла, то возникает серьезная проблема после того, как они высохнут. Неэстетичность пятен и разводов на посуде приводит в ужас! Как же отмыть фужеры, чтобы они стали идеально чистыми, чтобы на них не осталось ни пятен с разводами, ни воска (если это подсвечники), ни пыли (если это вазочки с узким горлышком)?

Итак, приступаем к легкому и эффективному мытью посуды без разводов и мутных пятен!

Как отмыть мутные стаканы, бокалы для пива, тарелки и другие изделия из стекла?

Налет на посуде, как правило, возникает как следствие жесткости воды, которой мы моем хрустальные и стеклянные изделия. Для того чтобы удалить мутные пятна, необходимо использовать такое средство. Наливаем в тазик (желательно пластмассовый, чтобы не побить ненароком нашу посуду) 2 стакана теплого столового уксуса  (разогреть его можно в микроволновке в течение 2-х минут). Опускаем на дно несколько бокалов, стаканов или рюмок, положив их на бок. Ждем несколько минут, переворачивая бокалы на разные бока. Уксус отмоет их без вашей помощи и утомительного оттирания. Затем ополоснем бокалы в чистой воде и вытрем полотенцем насухо. Отдельные пятна удаляются при помощи соды. Насыпаем немного соды непосредственно на пятно и трем губкой.

Как мыть посуду с узким горлышком и Как отмыть воск? Читаем далее!

[299x52]

---

В юридическом центре Правовой Стандарт http://www.darenie.su/ можно заказать комплекс услуг по оформлению документов о наследстве, и приватизации, договоров дарения недвижимости, земли, автомобиля. Качественный результат и оперативность работы гарантирована. 

Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение

Берегите лысых кисок!..Фулюганю...

[639x472] [500x46] Моя подруга купила лысую кошку — канадского сфинкса, девочку. Покупала зимой. К лету киска уже подросла и любила сидеть на окне, наблюдая за птичками и подмявкивая. Лето. Жара. 2010 год. Приходит подруга с работы и видит, что её кошка лежит в неестественной позе на подоконнике: вся красная, глаза «в кучку», как при содружественном косоглазии, язык вывалился изо рта, будто её на сковороде поджарили. Дальше — с её слов. — Изрядно испугавшись за жизнь своей любимицы, не понимая, что случилось, пакую её в сумку и бегу к ветеринару. Врач сказал, что кошка ОБГОРЕЛА (!!) на подоконнике! И её срочно нужно намазать жирной сметаной. Ветеринар сделал кошке укол, после чего мы с киской побежли в магазин за сметаной.

[показать]

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Ваше имя на соловьином языке

зайти на сайт

Код для Mail.ru

Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение

СУПЕРИГРУШКА (БЕРИ В ЦИТАТНИК)

Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение

10 полезных флешек

Рисовалка

Рисовалка-2

Музыкальный Квадрат

Колокольчики

Музыкальное Волшебство

Солнечная система

Виртуальное пианино

Виртуальный синтезатор

Аппарат памяти

Водопад для души

[показать]

 

Это цитата сообщения MORE20 Оригинальное сообщение

Подборка флешек.

 

Подборка приятных флешек

Читать далее...

Это цитата сообщения alena41 Оригинальное сообщение

виртуальный синтезатор

http://www.bgfl.org/bgfl/custom/resources_ftp/client_ftp/ks2/music/piano/index.htm

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Быстрый штрудель от Юлии Высоцкой. Видео

Серия сообщений "кулинарное видео":
Часть 1 - ФРАНЦУЗСКАЯ КУХНЯ. ЛЮБИМОЕ БЛЮДО РЕНУАРА. ВИДЕО НА РУССКОМ!
Часть 2 - Как приготовить буженину. Видео
...
Часть 35 - Баклажаны с дымком по-средиземноморски. Видео
Часть 36 - Как порезать грейпфрут. Видео
Часть 37 - Быстрый штрудель от Юлии Высоцкой. Видео

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Предсказатель

Как-то завязал постить флешки, но это крутая штука, не удержался, всем кликать!




Другие интересные флешки бережно хранятся здесь.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Действующая модель космоса [flash]


Все очень просто, стрелочкой которая крутится по кругу вы можете перекручивать года.
Вверху слева есть джойстик управления скоростью течения времени, влево - в прошлое, вправо - в будущее.
Внизу слева можно нажать на луну, которая будет показывать определенную фазу.
Справа внизу можно настроить вид относительно солнца или относительно нашей планеты Земля.
Справа вверху можно задать конкретную дату.

Попробуйте ка поиграться и угадать, в какой год и день все планеты нашей солнечной системы войдут в один прямой ряд ;)

[показать] [показать] [показать]Получать новые посты дневника на почту:

 

Это цитата сообщения Космическая_Гостья Оригинальное сообщение

Виртуальная гадалка: экспресс гадание

Перед Вами онлайн-гадание, с помощью которого Вы сможете определить события какого-либо периода. 

Для этого необходимо кликнуть о колоде карт и вытащить 1 карту дня, затем кликнуть по вытащенной карте, чтобы прочитать предсказание.

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

Фоторобот 2. Создай мордашку)))Флешка

Серия сообщений "флешки":
Часть 1 - ОТЛИЧНАЯ ИГРУШКА
Часть 2 - Рисуем
...
Часть 38 - Флеш игра Super Balls
Часть 39 - Добей фоторобота))) флешка.
Часть 40 - Фоторобот 2. Создай мордашку)))Флешка
Часть 41 - Распускающиеся цветы...Очень красивая флешка.
Часть 42 - Флешка на Валентинов день))) и просто так...прикольно

Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение

Как почистить экран монитора

[248x300]
Чистка компьютера - вещь не настолько простая, как кажется. Если вы хотите почистить компьютер от накопившейся грязи, вы должны знать, как почистить экран монитора и другие его части. Его нужно чистить специально произведенными для этой цели салфетками и специальным раствором.

Если у вас ноутбук, подложите тонкую салфетку перед тем, как закрыть его крышку. Тогда грязь с клавиатуры не отпечатается на экране.

Если вы хотите почистить компьютер, прежде всего выключите монитор и компьютер из сети напряжения.

Теперь нужно протереть боковые и задние стороны монитора влажной тряпочкой. Главное, не заденьте экран.

Сухой тканевой салфеткой или мягкой тряпочкой без ворса удалите пыль с экрана.

Читать далее...

Это цитата сообщения Милая_Любаша Оригинальное сообщение

Скриншот или снимок экрана клавишей «Print Screen»

[показать] Скриншот или снимок экрана клавишей «Print Screen» Screenshot - это английское слово, точнее Screen (скрин — экран) и Shot (шот — снимок). Получаем - Снимок экрана. На клавиатуре есть специальная клавиша «Print Screen» (принт скрин), на русский «Печать экрана» На клавиатуре кнопка выглядит по разному

Далее...

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

Ароматы из прошлого.Vintage pаrfume/винтажная парфюмерия/

Я давно хотела собрать вместе ароматы, которые пахнут детством,  мамой, первой любовью....

Я помню, как радовалась мама когда ей удавалось отхватить заветный флакончик или когда ей его дарил папа....Помню как тайком от мамы душилась её духами в школу, тогда я и не понимала, о предназначении каждого из них. 

Тут те духи которые я помню, а сколько их еще....поделитесь тайнами....

1.Изящный и элегантный парфюм Climat (Климат)  - это классика парфюмерии, выпущен модным домом Lancome в 1967 году. Женщина Climat - это таинственная и прекрасная незнакомка в элегантном платье и шляпке, будто сошедшая с полотен Сезанна, пронизанных  солнцем. Нежная и романтичная,  гуляя по саду, она наслаждается  благоухающими ароматами благородных цветов. Раскрывается аромат начальными нотами  цветов фиалки, бергамота и сочного персика. Элегантное сердце навевает изящные аккорды аромата розы и жасмина. Нежный шлейф, словно невидимое пудровое облачко, окутает вас коктейлем из ветивера, сандала, бобов тонка и амбры. Многогранный и изменчивый аромат, как и Lancome Cuir De Lancome, подойдет загадочной и романтичной женщине. Аромат цвета светлой зелени, помещен в изящный флакон дизайнера Сержа Мансо (Serge Mansau).Применяется как: вечерние, дневные. Семейства: альдегидные, цветочные.Содержит ноты: сандал, ландыш, бергамот, бобы тонка, роза, жасмин, фиалка, амбра, персик, ветивер, тубероза, нарцисс, альдегиды, гелиотроп.

[500x410]

Читать далее...

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Дворянский крем для лица

[650x435]

Кожа после такого крема бархатистая и нежная. А самое главное в нем нет никаких синтетических ингредиентов. Крем действительно дворянский и является достойной заменой любому магазинному крему. 

Читать далее...