Платье
Брюки
Рукав
Блузка с рукавом
1.
[700x494]
Суп для похудения от Мадлен Жестан
[показать]Много лет назад я прочитала о диете очень известной во Франции диетолога и психотерапевта Мадлен Жестан. Ее клиентами были Жерар Депардье, Катрин Денев, Жюльетт Бинош и многие другие знаменитости.
Преимущество предлагаемого ей 3-х дневного комплекса очищения организма в его простоте: любой человек может легко провести процедуры в домашних условиях. Результат - заметное снижение веса, уменьшение объемов и никакого голода! Как сама Мадлен Жестан пишет о своей диете: «В моем курсе предусмотрено, чтобы чувство непреодолимого голода не возникало!»
Серия сообщений "Для желающих похудеть.":
Часть 1 - 69 способов попрощаться с лишним весом
Часть 2 - Гречневая диета
...
Часть 23 - Гречка плюс кефир: полезная диета на неделю
Часть 24 - Питание по группе крови
Часть 25 - КУРС ОЧИЩЕНИЯ ПО МЕТОДУ МАДЛЕН ЖЕСТАН
Как покрасить ткань чаем. Любой вид ткани можно покрасить в нужный цвет в домашних условиях. Самое простое средство для окрашивания - это чай. Вам понадобится: ткань; кастрюля; вода; чай черный; кисточка.
|
В рубрике как научиться шить рассмотрим сегодня такой важный момент, как изготовление портновской подушки. Портновская подушка совершенно необходимый элемент швейной жизни! Но она нужна и в быту при обычной утюжке, всегда, когда вы хотите освежить и привести в порядок свои вещи. Именно поэтому, когда перед вами впервые встает вопрос как научиться шить первое, что вы должны сделать - это изготовить подушку для утюжки.
Внимательно ознакомьтесь с правилами копирования сайта!
Данную подушку можно считать универсальной, хотя в швейном производстве, в ателье зачастую изготовляют разные подушки, например, одну для рукавов, другую для проутюжки боков и прочее. Здесь же форма такова, что, может быть применена повсеместно. Одни конец подушки заострен, другой широкий. Общая длина примерно 30см.
Чехол подушки надо скроить из плотной х/б ткани, можно использовать так же шерсть или ее смеси, но желательно полотняного переплетения. Важно, чтобы выбранная ткань хорошо впитывала влагу. Используйте прилагаемую выкройку, добавив припуски на швы.
В качестве наполнителя используется ватин, неклеевые материалы или что-то подобное (например старое байковое одеяло). Надо нарезать примерно 16-18 слоев в зависимости от толщины используемого материала. При выкраивании припуски в данном случае давать не надо.
Положите сначала во внутрь минимальное число слоев, оставив в чехле сбоку отверстие примерно в 25 см. Внимательно следите, чтобы в слоях не было складок и перекосов. Это принципиально! После этого начните отпаривать подушку либо паровым утюгом, либо обычным, но тогда через влажный проутюжельник.
Слои усядут и спрессуются, после этого вы докладываете их дальше, продолжая отпаривание. Каждый материал ведет себя по своему, поэтому и не возможно сразу определить сколько слоев понадобится.
Вы должны добиться, чтобы подушка была примерно 2см толщиной и была при этом абсолютно плотной и упругой! Только после этого можно зашить отверстие. Правильная подушка – залог последующей качественной влажно - тепловой обработки! [показать]
[500x375] На фото: портновская подушка и приспособление для утюжки рукавов (в ателье на профессиональном жаргоне его называют "самолет")
Понравилась статья, подпишитесь на обновления сайта! Для того, чтобы узнать как научиться шить, посетите раздел нашего сайта Шитье и Крой.
Вы можете распечатать и использовать.
План личного развития – план, включающий в себя процессы, касающиеся личного развития человека, его духовный и интеллектуальный рост.
Наличие плана помогает начать работу в проблемной области, проанализировать и найти ресурсы и способы достижения желаемого, взять ответственность за свою жизнь в собственные руки. План личного развития помогает бороться с ленью, низкой эффективностью и беспорядком в увлечениях.
Составление плана личного развития может включать в себя несколько шагов.
1. Определение приоритетной сферы жизни, требующей больше всего развития
— Есть ли у вас план, мистер Фикс?
— Есть ли у меня план? Есть ли у меня план? Да у меня целых три плана! – спрашивал и сам себе отвечал Мистер Фикс в мультфильме “Вокруг света за 80 дней”.
И был совершенно прав, поскольку планирование – основа успеха. Если у тебя есть план, то и цели ты достигаешь проще и легче, и мечты твои становятся реальностью…
Как часто бывает, что ты мечешься по дому, хватаешься то за одно, то за другое, а результатов твоего труда не видно. Или вообще не знаешь, за что хвататься, а потому ничего и не делаешь. А вот был бы у тебя план, как у Мистера Фикс, ты бы без суеты и нервотрепки спокойно делала запланированное и не волновалась, что что-то упустила или забыла.
[283x242]Домашнее планирование начни с определения целей на более длительный период – на 5 лет, на год, на месяц. Ориентируясь на эти долгосрочные цели, гораздо легче планировать дела ежедневные.
Очень удобно при ежедневном планировании пользоваться цветными стикерами.
Открой свой Контрольный Журнал (ты ведь уже начала его вести?). Страницу с левой стороны озаглавь «Текущие дела» («План на неделю», «План на месяц», «Нужно сделать» и т.д. по твоему усмотрению), а с правой – «План на день».
Важными составляющими любого менеджмента, в том числе и домашнего, являются планирование, учет и контроль. Для них на хорошо организованных предприятиях создается множество разнообразных документов. И делается это не только в целях удовлетворения различных контролирующих органов, но и для облегчения собственной работы.
Графики поставок и закупок, инвентарные списки, должностные инструкции, описания бизнес-процессов, журналы учета выполнения работ и учета рабочего времени, техкарты, данные о клиентах, личные дела сотрудников, графики и планы обучения персонала, планы развития бизнеса и пр.
Также и в домашнем менеджменте. В каждом организованном доме должна быть своя «канцелярия». Она служит для тех же целей, что и на производстве, но в масштабах семьи: для учета материальных и финансовых ресурсов, для планирования развития домашнего хозяйства и поддержания его жизнеспособности, для контроля исполнения планов и текущей деятельности. Кажется, что составление различных планов и многочисленных контрольных списков отнимает массу времени – но, в конечном итоге, последующая экономия времени превышает все первоначальные затраты.
Самым известным на территории постсоветского пространства вариантом «домашней канцелярии» является контрольный журнал, пришедший из американской системы «Флайледи». Это своего рода личный планировщик профессиональной домохозяйки. Для чего он ведется? Как известно, в голове всего не удержишь. В Контрольном Журнале домохозяйки собрана вся полезная информация, необходимая для нормального функционирования семьи. Сюда входят: описания ежедневных рутин, списки продуктов и дел, меню для семьи, важныетелефоны, адреса и даты, личные данные членов твоей семьи и многое другое. [383x344]
Выглядеть он может как угодно. Вернее, как тебе удобно. Это может быть ежедневник, блокнот, общая тетрадь или папка с кольцами и сменными листами. Или же в виде контрольного центра на стене или дверце холодильника. В любом виде пользу Домашней Канцелярии трудно переоценить.
[350x350]Главной целью твоего Контрольного Журнала ФлайЛеди является помощь в планировании домашних дел и организации быта. Самое важное в этом журнале – быстрый доступ к нужной информации и удобство его использования.
В твоем Контрольном Журнале FlyLady будет собрана следующая информация:
Сегодня всё большую популярность набирает американская система организации быта, именуемая FlyLady, что в переводе означает «летающая хозяйка». Изначально ориентированная на домохозяек сегодня система флай-леди – настоящая палочка-выручалочка для работающих женщин. Женский сайт «Красивая и Успешная» решил поинтересоваться, на чём основывается флай-леди для работающих и как с помощью этой системы работающей женщине найти время для себя?
Американская система флай-леди была придумана американкой Марлой Силли – обычной женщиной, которая больше не могла находиться в «плену» у домашних дел, отдавая им всё свое время. «Наконец полюбить себя» — именно так и расшифровывается английская аббревиатура «FLY»: FinallyLoving Yourself. Эта система была разработана с одной лишь целью: помочь женщине чувствовать себя счастливой.
Но как можно быть счастливой, если по возвращении с работы тебя ждёт куча домашних дел, голодный муж и требующие внимания дети? Можно!
При помощи системы флай-леди любая работающая женщина сможет научиться планировать своё время, правильно организовать быт и не пытаться сделать все и сразу. Как только у вас это получится, вы и не заметите, как все дела будут переделаны, а у вас в запасе будет ещё немного времени, чтобы полюбить, наконец, себя: понежиться в ванной, полистать любимый журнал или просто насладиться чашкой ароматного чая!
Система флайледи одинаково хороша для всех женщин независимо от их статуса и семейного положения: замужних и незамужних, с детьми и без, домохозяек и работающих женщин. Разница лишь в том, что у работающей женщины совсем немного времени для выполнения всех домашних дел.
Но даже имея 15 свободных минут утром перед работой и вечером после неё, можно содержать дом в идеальном порядке и при этом чувствовать себя счастливой.
Главное и, пожалуй, единственное, к чему призывает флайледи, адаптированная для работающих женщин — это не пытаться сделать всю домашнюю работу за один день.
В основе системы fly лежит несколько простых вещей:
Для тех, кто не в теме, мобиль - это такая штуковина, которая крепится к детской кроватке и развлекает малыша, пока он лежит. На магазинных мобилях игрушки, мягко говоря, страшноватые, да и зачем их там покупать, когда можно сделать своими руками.
Если Вы хотите развивать художественный вкус, креативность и просто интересно проводить время, займитесь артбуками. Что это такое - читайте статью из сообщества http://narisuem.blogspot.com/2010/08/blog-post_8537.html Более того, указанное сообщество предлагает вступить в свои ряды и заняться совместным развитием в области артбуков.
В этом нам поможет опыт западных художников, среди которых артбук – явление весьма распространенное.. Рассматривая их шедевры приходим к выводу, что артбук – это книга, сделанная своими руками. Пожалуй, это станет единственным критерием для его определения, потому что – как мы увидим далее – больше никаких жестких правил для него не существует!
Итак, с чего начать? Давайте выбирем основу для артбука - ею может служить как собственно обычная книга, так и тетради, блокноты, ежедневники, даже просто скрепленные между собой листы бумаги, - все, что подскажет ваша фантазия.
Заметим, что странички артбука как правило объединены общей темой - выбираем свою - скетчбук (собрание зарисовок), книга о путешествии, личный дневник, или просто экспериментальная площадка для освоения новых техник и материалов (которые в дальнейшем можно с успехом применять в любимом нами традиционном скрапбукинге))). Однако тема обязывает, а если у нас нет цели сделать Конкретную книгу, то мы на этом не заморачиваемся.
Но посмотреть-то примеры интересно?)))
Travel book (книга путешествий) Mary Ann Moss
Приставшие намертво этикетки легко удалить, подержав их под горячей струёй фена.
Лимонный сок – прекрасная замена отбеливателю. Добавьте при стирке от 1/4 до 1/2 чашки лимонного сока в воду и вернёте потускневшему белью яркий свежий вид.
Надеюсь, что тех. рисунков достаточно, но если кто-то хочет купить выкройки - есть ссылки.