• Авторизация


Узнайте, кто у вас родится? 19-03-2014 02:24

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Узнайте, кто у вас родится?

Полезные заметки

[250x166]

Какое счастье для женщины стать матерью! Для тех, кто, действительно, любит и ждёт с нетерпением рождения ребёнка, готовы расцеловать доктора, который озвучил "Вы беременны"! Беременность многих женщин делает даже прекрасней, чем были они до этого состояния. В первые месяцы беременности  уже многим родителям хочется узнать пол своего будущего ребёнка. Да, что там в первые месяцы. Кто то планирует зачатие ребёнка заранее, а именно старается подсчитать период зачатия, чтобы родился мальчик или девочка. Да такие способы есть.Сегодня определяют  пол ребёнка даже  по дате зачатия или по таблице обновления крови. Вы знакомы с такими способами? Он даёт вероятность зачатия того или иного пола в  98% . Вам встречалась такая табличка? Это  древнекитайская таблица. Вам  нужно точно знать месяц, когда произошло зачатие. Нужно выбрать свой возраст и месяц зачатия и на пересечении этих показателей смотрите  прогнозируемый пол вашего будущего ребенка. 


[509x615]

Так что, если Вы планируете ребёнка и хотите конкретный пол, попробуйте подсчитать по этой таблице. У Вас должно всё получиться, так , как хотелось бы!

djeni

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты для больных раком 18-03-2014 08:59

Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение

Рецепты для больных раком

http://natural-medicine.ru/1703-recepty-dlya-bolnyx-rakom.html

Людям, страдающим раковыми заболеваниями, хочу дать рецепты лечения креолином. Я сама им вылечилась.
Купите в ветеринарной аптеке креолин и пейте с молоком, начиная с 1 капельки и каждый день прибавляя по 1 капле. Например, утром натощак пьете 1 каплю с четвертью стакана молока, завтра - 2 капли и так далее. Когда дойдете до 20 капель, без перерыва начинайте снижать дозу по 1 капле. То есть 20 капель, на следующий день - 19 капель, и так до 1 капли. У вас уйдет на лечение 39 дней. В это время не обязательно принимать таблетки или «химию».
Креолин на вкус никакой, и запах не чувствуется. Но только надо пить его строго натощак с утра и верить, что все будет хорошо. Мне 82 года. Пишите, если что не понятно. Вы будете здоровы. Дай вам Бог здоровья и веры!

Суровецкая Евдокия Ефимовна,
РСО Алания, г. Моздок

natural-medicine.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

>Вкусные коржики на сметане - *Сердечко* 18-03-2014 08:57

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Вкусные коржики на сметане - *Сердечко*

[500x394]
Вкусные коржики на сметане - *Сердечко*

Продукты:
-2 яйца
-0,5 ст. сахара
-0,5 пачки маргарина
-соль,
-сода ( гашеная),
-ваниль
-100 гр сметаны
-мука

Приготовление:
*Замесить мягкое тесто ( чтобы к рукам не прилипало ), раскатать не тонко,
*Вырезать сердечки с помощью формочек, посыпать сахаром
*Выпекать в разогретой духовке до 180 градусов. (До легкого румяного цвета)
Приятного чаепития!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Противовоспалительная и обезболивающая мазь. 16-03-2014 19:21

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Противовоспалительная и обезболивающая мазь. Просто чудо!

[490x312]

делаем своим руками Противовоспалительная и обезболивающая мазь

Компоненты
Елей 100 г (продается в церкви, это лампадное масло), воск натуральный 40 г (купите у продавцов мёда), сахар.

Как готовить

- В эмалированную посуду кладете кусочки воска, заливаете елеем, добавляете 5 г сахарного песка.
- На слабом огне при помешивании доведите до кипения и снимите с огня.
- Остужаете - и мазь готова к применению.

В стеклянной посуде при комнатной температуре мазь полностью сохраняет свои целебные свойства в течении года.

! Внимание !
Вместо елея можно использовать обычное оливковое масло, некоторые добавляют в рецепт свои компоненты, исходя из необходимости: сушеные, растертые в порошок соцветия календулы, прополис, чистотел, измельченные до порошка корни лопуха и т.д.

* Мазь излечивает:
- фурункулы, карбункулы, панариций;
- зубную боль, воспаление надкостницы,
- насморк, гайморит;
- послеоперационные трудно заживающие швы;
- ожоги, трещины;
- снимает боли в суставах;
- если несколько раз помазать шею, проходит ангина.

* Как лечиться мазью?

- Кладете мазь на чистую плотную ткань (не на бинт), сложенную в несколько слоев, чтобы толщина была 3-4 мм.
- Накладываете на больное место, бинтуете 3 раза в день: в 9 часов утра после завтрака, в 14 часов после обеда и в 21 час после ужина.
- При лечении насморка 5-6 раз в день слегка смазывают мазью носовые ходы.
- При лечении гайморита, плохо заживающих швов, суставов повязка не требуется. Достаточно 5-6 раз в день мазать мазью (не втирая) больное место.

Противопоказаний к применению нет. Никаких побочных явлений мазь не

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как наладить обмен веществ. За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг 16-03-2014 19:18

Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение

Как наладить обмен веществ. За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг

[показать]

Так называемая «диета», продолжается две недели.

За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг.

А в дополнение к этому, у вас наладится правильный и быстрый обмен веществ, очистится кишечник и «сузится» желудок;) — Это серьезно!

День первый.

Завтрак. Выпить не сладкий кофе.

Обед. Приготовленный салат из цветной капусты с оливковым маслом. Туда же или отдельно — 2 вареных яйца и свежий огурец. Запить стаканом томатного сока, а если не любите, тогда закушайте свежим помидорчиком.

Ужин. Вареная без соли, постная рыба — 150 гр. Приготовить салат из белокочанной капусты с оливковым маслом.

День второй.

На завтрак сухарик и не сладкий кофе.

Обедаем вареной или жареной рыбой — 150 гр, без приправ и майонеза! Так же салат опять же из свежей белокочанной капусты, но теперь с растительным маслицем.

 На ужин 200 гр. вареной говядины, без соли. Запить все это стаканом кефира.

День третий.

читать продолжение об обмене веществ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ликёр из чеснока от 100 болезней! 15-03-2014 06:47

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Ликёр из чеснока от 100 болезней!

[показать]

 В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку.
Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца.
Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.
Будьте здоровы!
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Омоложение по фотографии 14-03-2014 06:31

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Омоложение по фотографии

[показать] [показать]Хотите помолодеть и стать здоровой? Что ж, это вполне вам по силам.
 
Для этого нужно лишь регулярно выполнять не такое уж сложное упражнение. 
 
Возьмите свою фотографию в возрасте 18, 20, 30 лет, то есть того возраста, на который вы желаете выйти. 
 
Наклейте ее на картон так, чтобы вокруг было поле шириной примерно 10 сантиметров. 
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
апустный пирог для ленивых! 14-03-2014 06:25

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Капустный пирог для ленивых!



Наталия Белякова
[501x408]
Очень быстрый и вкусный пирог на самом деле для ленивых.
Ингредиенты для пирога:
500 г свежей капусты,
1/2 пачки сливочного масла,
3 яйца,
5 ст. ложек сметаны,
3 ст. ложки майонеза,
6 ст. ложки муки,
1 ч.ложки соли,
2 ч.ложки разрыхлителя
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яблочный насыпной торт 12-03-2014 13:43

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Яблочный насыпной торт

Яблочный насыпной  торт

[592x444]

Ингредиенты:
1 стакан муки
1 стакан манки
0,5 стакана сахара
1 ч.л. соды

Приготовление:

Все 4 сухих компонента тщательно смешиваем,формочку смазываем маслом, обсыпаем манкой
яблоки - 1,5кг очищаем от кожуры и трем на крупной терке,затем в форму заполняем тонкими слоями. Слой сухой смеси, слой тертых яблок. Смесь насыпаем до 1см толщиной, начинаем и заканчивам слоем сухой смеси. Сверху тоненько равномерно нарезаем 100г сливочного масла и в духовку на часик при  этом ОБЯЗАТЕЛЬНО надо оставить торт  остывать в духовке.

Оптимальный вариант вечером печем - утром едим!

Сода гасится яблочным соком, поэтому в готовом торте в разрезе видны слои ПЫШЕК и яблочного пюре.

Не берите сухие "деревянные" яблоки!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плетение из газет. Использование картонного дна для корзинок. 12-03-2014 07:00

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Плетение из газет. Использование картонного дна для корзинок. Идеи и мастер-класс

Многие меня часто спрашивают, практичны ли плетенки из газет. Хочу вам сказать, что они почти не отличаются от деревянных. Газетные трубочки красятся и покрываются несколькими слоями лака для дерева, благодаря чему, они становятся крепкими и не боятся влаги. Кстати, о дереве) Вы знаете, что такое "брус"? Это бревно квадратного или прямоугольного сечения, которое изготавливается из древесины хвойных пород. Дома из такого материала, а именно, из клееного бруса - теплые, экологичные, долговечные, практически не дают усадки и трещин и очень красивые. Для строительства такого дома предлагаю вам обратиться к услугам компании "Три строителя", которая предлагает готовые дома из бруса под ключ. На сайте компании вы сможете ознакомиться с готовыми домами и ценами.

 

Продолжаю тему использования картона для дна корзинок. Это намного облегчает и ускоряет плетение. Под катом маленький мастер-класс на дно вот таких корзинок.  Две картонки склеиваются вместе, между ними заранее распределяются трубочки. Украшение картонного дна - мятая, приклеенная упаковочная бумага. Смотрится довольно симпатично)

[700x525]

[700x502]

[показать]

[показать]

[700x494]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Перекись водорода – благо или скрытая опасность? 11-03-2014 14:23

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Перекись водорода – благо или скрытая опасность?

[350x262]Думаю, каждый решает сам за себя... 
Например, я как только простужаюсь, то в тепленькую воду на пол-стакана - чайную ложку перекиси и шприцом "двоечкой" в обе ноздри ввожу. Насморк проходит моментально. А остатками раствора горло полощу и все ОК!

Доктор комментирует это так:

- метод, безусловно, хорош. Но с очень опасным хвостом. Попадание перекиси водорода на слизистую полости носа приводит к ее гибели. И насморк, естественно, исчезнет. Но неизменно появятся такие проблемы:
- гибель обонятельных рецепторов приведет к потере соответствующих ощущений. И жизнь станет беднее впечатлениями.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коврижка с ягодами «А ВОТ И ГОСТИ» 10-03-2014 11:37

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Коврижка с ягодами «А ВОТ И ГОСТИ»

Бюджетный десерт при этом очень вкусный. Именно такую коврижку мы готовили в студенческие годы в общежитии с девчонками.

И до сих пор ее люблю ее за простоту приготовления, возможность приготовить из продуктов, которые всегда есть в наличии на любой кухне, за неизменно хороший результат и отличный вкус. А еще - за возможность найти достойное применение варенью, которое было так старательно приготовлено, но по каким-то причинам застоялось на полке в кладовой. Этот вариант пирога отличается от других рецептов тем, что в нем этот сладкий продукт участвует не в качестве начинки, а в качестве компонента теста.

[700x525]
3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)Этот рецепт всегда выручит, когда к вам неожиданно пришли гости.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А вашему организму хватает йода? 10-03-2014 11:34

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

А вашему организму хватает йода?

Посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины.
[450x293]
Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает — у женщины глаза блестят! Летать хочется!
Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Бисквит в мультиварке 09-03-2014 15:03

Это цитата сообщения Margo088 Оригинальное сообщение

Бисквит в мультиварке

[300x225]Бисквит в мультиварке можно приготовить для любого торта или десерта.
яйца- 3 шт.,
сахар — 225 гр.,
разрыхлитель — 1/2 ч.л.,
мука — 160 гр.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВИТАМИНЫ ЛЮБВИ 09-03-2014 15:01

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

ВИТАМИНЫ ЛЮБВИ (методика доктора Драпкина)



Мамин заговор на счастье

Слова, которые маме надо произнести, не случайные.
Каждое слово во фразе продуманное и проверенное, менять их нельзя. Базовая часть внушения, состоящая из 4-х блоков, полезна любому ребенку: и самому здоровому, и самому счастливому. Вот текст базовых блоков с комментариями доктора Драпкина:
1-й блок. Витамин маминой любви. С помощью этих слов мама изливает свою любовь на ребенка.
Я тебя очень-очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты моя родная частичка, родная кровинушка. Я и папа тебя очень сильно любим.
2-й блок. Установка на физическое здоровье. Мама мысленно представляет идеальный образ своего ребенка.
Ты сильный, здоровый, красивый ребенок, мой мальчик (девочка). Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься. (Эта фраза замечательно работает. У малоежек появляется хороший аппетит.) У тебя крепкие, здоровые сердечко, грудка, животик. (Идет установка на отсечение всех психосоматических заболеваний: астмы, сердечных неврозов, дискенезии желчевыводящих путей) Ты легко и красиво двигаешься. (Отсекаются все двигательные нарушения.) Ты закаленный, редко и мало болеешь.
3-й блок. Установка на нервно-психическое здоровье.
Ты спокойный мальчик (девочка). У тебя хорошие крепкие нервы. Ты терпеливый, ты добрый, ты общительный. Ты умный мальчик. У тебя хорошо развивается головка. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь. У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться. (Ограждаем от детских депрессий и целой группы психических нарушений.) Ты хорошо спишь. (Эта установка очень быстро начинает действовать.) Ты легко и быстро засыпаешь, ты видишь только хорошие, добрые сны. Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь. У тебя хорошо и быстро развивается речь.
4-й блок.
Я забираю и выбрасываю твою болезнь и твои трудности. (Далее мама называет проблемы ребенка конкретно.) Я забираю и выбрасываю твой плохой сон. (Если ребенок плохо спит.) Я забираю и выбрасываю твои страшные сны. Я забираю и выбрасываю твою плаксивость. Я забираю и выбрасываю твою нелюбовь к еде. (И заключительная фраза на мажоре) Я тебя очень-очень сильно люблю.
Вот эти четыре блока фраз мамы могут внушать своим детям, не боясь им навредить, потому что в них только позитивная установка на хорошее развитие и хорошее самочувствие. Для работы с этими блоками маме не нужен контроль врача. И еще. Важно правильно выбрать время для передачи своей любви. Во время бодрствования дети отвлекаются, поэтому маме лучше работать с ребенком, когда он спит. Итак, через 20-30 минут после того, как ребенок заснул, мама садится к его кровати с текстом в руках и трижды читает каждую фразу. Сначала для себя, чтобы ознакомиться с ней. Потом мысленно, но выразительно, обращаясь к ребенку. Потом вслух. Читать эти фразы надо каждый день. Как долго? Месяц, два Тут все будет зависеть от состояния ребенка. Ни высокая температура, ни какие-либо другие проявления болезни у малыша противопоказанием не являются. А вот если сама мама не в форме: заболела, взвинчена тогда сеанс лучше отменить. Или его может провести бабушка с материнской стороны, у них это тоже неплохо получается.
Сосуд для любви
Мама и ее ребенок – единая психоэмоциональная структура, одно поле. Что-то происходит с ребенком – это сразу чувствует мама. Начинает беспокоиться. Мама далеко, а ребенок плохо ест, спит, капризничает – значит, возникли проблемы у мамы.
Ребенок – это сосуд для маминой любви. Если малыш наполнен маминой любовью – он счастлив, нормально развивается... Если ему не хватает любви, он болеет душевными, нервными, физическими болезнями. Не все болезни, конечно, возникают из-за недостатка любви, но в каждой есть доля «этой правды». Недолюбленный ребенок плохо себя ведет, капризничает, становится непослушным. Он может начать заикаться, мочиться в постель... А если он получил травму, подхватил инфекцию, выздоровление без маминой любви идет медленно и плохо. Но стоит маме наполнить его своей любовью, как ребенок меняется, и совсем другие возможности в его лечении появляются. При любой болезни.
Маме надо любить своего ребенка независимо от того, какой он – послушный или нет, больной или здоровый... Не ставить ему условий: буду любить, если ты станешь таким-то... Нет, любовь мамы должна быть, как говорят врачи, безусловной.
А как маме передать малышу свою любовь? Западные психотерапевты и психологи считают, что мама должна выражать ее двумя способами – взглядом и через прикосновение.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика для коленей 09-03-2014 11:57

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Гимнастика для коленей

Колени – одно из самых уязвимых частей нашего тела. Из-за лишнего веса, сидячего образа жизни и неправильной нагрузке при ходьбе коленные суставы быстро изнашиваются и напоминают о себе мучительной ноющей болью. Лучшая профилактика боли в коленях – гимнастика для коленей.

[показать]

Для профилактики боли в коленях вам понадобится всего 10 минут в день. Включите эти упражнения в свою ежедневную разминку, и ваши колени вас не подведут.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как замариновать мясо для шашлыка? 8 способов 08-03-2014 14:43

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Как замариновать мясо для шашлыка? 8 способов

[604x401]

Сейчас, пожалуй, проще в магазине купить прочно запакованное ведерко шашлыка и не заморачиваться с ложками и плошками, но собственноручно приготовленный шашлык вкуснее, и вы всегда знаете, из какого мяса он сделан.

Общие сведения:
- говядина и баранина режется небольшими кубиками, свинину можно нарезать достаточно крупно, она хорошо принимает маринад;
- баранину приготовить сложнее всего, она обладает специфическим запахом. Сложно выбрать хорошее мясо и замариновать так, чтобы это было вкусно;
- лук и травы для маринада надо чуть-чуть помять руками, чтобы всё это дало сок;
- маринуется мясо в эмалированной, стеклянной или керамической посуде;
- когда слои мяса уложены, накройте их сверху тарелкой и положите груз (можно поставить банку с водой);

1. Шашлык в кефире
На полкило свинины понадобится примерно литр кефира, лук репчатый, соль, перец, кинза — по вкусу.
Уложить в посуду слой мяса, лука, кинзы, посолить, поперчить, залить кефиром. Затем снова слой мяса, слой лука и так далее. Мариновать сутки в холодном месте.
Мясо должно получиться очень нежным, поэтому такой способ приготовления очень подойдет, если с вами на природу поедут дети.

2. Шашлык в маринаде из лимона и регана (базилика)
Базилик и реган — два названия для одной душистой травы, которая отлично подойдет для приготовления салатов, а также для маринования шашлыка, хотя не всем приходится по вкусу её резкий вкус и запах.
Понадобится: вырезка, много лимонов (на килограмм мяса примерно один лимон), много базилика, лук, соль, перец.
В кастрюлю выкладывается слой мяса, слой лука, слой базилика, всё это солится и перчится. Берем один лимон, выжимаем из него сок, и сам лимон также бросаем в мясо. Затем следующий слой: мясо, лук, базилик, лимон. Ставим в холодильник часов на 8. Если хранить такое мясо более суток, у шашлыка появится ярко выраженный лимонный привкус, что не всем понравится.

3. Шашлык в томатном соке
Мясо, лук репчатый, соль, перец, томатный сок (в таком количестве, чтобы слегка покрыть мясо).
В кастрюлю кладем мясо и лук, солим, перчим. Перемешиваем всё руками, заливаем томатным соком, ставим сверху груз и отправляем на 6-8 часов в холодильник.
Продолжение!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт весеннего лимонного торта с хлопьями 08-03-2014 14:42

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Рецепт весеннего лимонного торта с хлопьями

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мой комплекс упражнений при отложении солей и болях в позвоночнике. 08-03-2014 08:27

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Мой комплекс упражнений при отложении солей и болях в позвоночнике.

Несколько лет тому назад у меня отнялась правая рука. Точнее - в 2005 году. Боли были просто чудовищные. Обследование показало смещение диска между 5 и 6 позвонками и зверский остеохондроз. Лечили меня лечили... Боли удалось снять только курсом стероидов, а первопричину, само собой, они не устранили. Физиотерапия мне тоже помогала как мертвому припарки. И тогда, разозлившись на все и всех, а особенно на саму себя, я сама себе придумала комплекс упражнений. За основу взяла упражнения Норбекова, кое-что добавила своего, вспомнив каратэ, которым занималась в детстве, балет, лечебную физкультуру...

Когда начала делать эти упражнения, буквально плакала от боли и собственной беспомощности. Но буквально за пару месяцев я умудрилась САМА воткнуть диск на место, рука заработала. Когда я пришла в очередной раз в физиотерапию и продемонстрировала им свои достижения, они рты пораскрывали:"КАК???" Тогда я для них на иврите записала и вкривь-вкось нарисовала схемы этих упражнений. Увидев их, они ужаснулись: "Но это же опасно!" Я возразила, что пусть опасно, но это ПОМОГЛО. Когда через год я пришла к ним на повторный профилактический курс физиотерапии, они назначили мне среди всего прочего... курс моих же упражнений!))))

Сегодня я вспомнила про них, когда разговор зашел о проблемах в спине у одной из моих ПЧ. Переслала ей свой еще более кривой и косой перевод на русском языке. И она надоумила меня опубликовать эти листочки отдельным постом. 

Могу сказать, что этим комплексом (к нему еще есть дополнительные упражнения, это как бы базисный вариант,  большинство именно этих упражнений от Норбекова) я уже поставила на ноги несколько своих знакомых. При проблемах с каждым из отделов позвоночника есть еще дополнительные упражнения, которые у меня не нарисованы.

И еще: этот комплекс хорош тем, что он для лентяев, каковым я и являюсь. То есть более половины упражнений делаются не поднимая зада с дивана. Его можно делать во время рекламной паузы при просмотре ТВ, в любом месте.

Второе: нет никакой нужды заниматься этим ежедневно на протяжение длительного времени. Есть проблемы - делайте. нет - ну и черт с ним!)))

Просьба громко не смеяться над моими каляками-маляками. Я их делала для внутреннего пользования. А поскольку я лентяйка, то переделывать для блога не буду. 

[447x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛФЕТКА. 08-03-2014 08:21

Это цитата сообщения Лорас Оригинальное сообщение

Без заголовка

[показать]
Диаметр 75 см, выполняют из крученого шелка № 40, спицами № 3 (от 1-го до 68-го ряда) и № 3,5 (от 69-го до 112-го ряда). Вязание начинают с 8 петель, до 81-го ряда мотив узора повторяют 8 раз, а от 83-го ряда — 16 раз по всему кругу.
Для уменьшения отверстий у основзния лепестков, размещенных по краю салфетки, в 75-м ряду вместо 3 накидов вывязывают 2 петли, из которых в следующем четном кругу выполняют поочередно 3 петли: первую лицевую, вторую изнаночную, третью лицевую. После 112-го круга петли поочередно снимают со спиц крючком и заканчивают изделие свободными полустолбиками.

Описание выполнения

Ряд 1: 1 лицевая.
Ряд 2: лицевая.
Ряд 3: 1 накид, 1 лицевая.
Ряд 4: лицевые.
Ряд 5: * 1 накид, 1 лицевая *—повторяют 16Х.
Ряд 6: лицевые.
Ряды 7, 8, 9 и 10: 4 изнаночные, т. е. 32 по всему кругу.
Ряд 11: 1 накид, 4 изнаночные.
Ряд 12: лицевые.
Ряд 13: 1 накид, 1 лицевая, 1 накид, 1 петлю убавляют вправо, 1 петлю убавляют влево.
Ряд 14: лицевые.
1<- Ряд 15: 2 лицевые, 1 накид, 1 лицевая, 1 накид, 2 лицевые.
Ряд 16: лицевые.
Ряд 17: 1 петлю убавляют влево, * 1 накид, 1 лицевая * — повторяют ЗХ, 1 накид, 1 петлю убавляют вправо.
Ряд 13: лицевые.
Ряд 19: 1 петлю убавляют влево, 1 лицевая, * 1 накид, 1 лицевая * — повторяют 4Х, 1 петлю убавляют вправо.
Ряд 20: лицевые.
Ряд 21: 1 петлю убавляют влево, 2 лицевые, * 1 накид, 1 лицевая * — повторяют ЗХ, 1 накид, 2 лицевые, 1 петлю убавляют вправо.
Ряд 22: лицевые.
Ряд 23: 1 петлю убавляют влево, 3 лицевые, * 1 накид, 1 лицевая * — повторяют 3X, 1 накид, 3 лицевые, 1 петлю убавляют вправо.
Ряд 24: лицевые.
Ряд 25: 1 накид, 1 петлю убавляют влево, 4 лицевые, * 1 накид, 1 лицевая * — повторяют ЗХ, 1 накид, 4 лицевые, 1 петлю убавляют вправо.
Ряд 26: лицевые.
Ряд 27: 1 накид, 1 лицевая, 1 накид, 1 петлю убавляют влево, 6 лицевых, 1 петлю убавляют вправо, 5 лицевых, 1 петлю убавляют вправо.
Ряд 28: лицевые.
Ряд 29: * 1 накид, 1 перевернутая * — повторяют 3X, 1 накид, 1 петлю убавляют влево, 10 лицевых, 1 петлю убавляют вправо.
Ряд 30: лицевые.
Ряд 31: * 1 лицевая, 1 накид, 1 перевернутая, 1 накид * — повторяют ЗХ, 1 лицевая, * 1 петлю убавляют влево, 2 лицевые, 1 петлю убавляют вправо *—повторяют 2Х.
Ряд 32: лицевые.
Ряд 33: 2 лицевые, 1 накид, 1 перевернутая, 1 накид, 2 лицевые, 1 накид, из 3 петель вывязывают 1, 1 накид, 2 лицевые, 1 накид, 1 перевернутая, 1 накид, 2 лицевые, * 1 петлю убавляют влево, 1 петлю убавляют вправо * — повторяют 2Х.
Ряд 34: лицевые.
Ряд 35: 3 лицевые, 1 накид, 1 перевернутая, 1 накид, 3 лицевые, 1 накид, из 3 петель вывязывают 1, 1 накид, 3 лицевые, 1 накид, 1 перевернутая, 1 накид, 3 лицевые, 1 петлю убавляют влево, 1 петлю убавляют вправо.
Ряд 36: лицевые.
Ряд 37: 1 петлю убавляют влево, 5 лицевых, 1 петлю убавляют вправо, * 1 накид, 1 перевернутая * — повторяют ЗХ, 1 накид, 1 петлю убавляют влево, 5 лицевых, 1 петлю убавляют вправо, 1 петлю убавляют вправо.
Ряд 38: лицевые.
1<-Ряд 39: из 3 петель вывязывают 1, 3 лицевые, 1 петлю убавляют вправо, * 1 лицевая, 1 накид, 1 перевернутая, 1 накид * — повторяют ЗХ. 1 лицевая, 1 петлю убавляют влево, 3 лицевые, 1 петлю убавляют вправо.
Ряд 40: лицевые.
Ряд 41: 1 петлю убавляют влево, 1 лицевая, 1 петлю убавляют вправо, 2 лицевые, 1 накид, 1 перевернутая, 1 накид, 2 лицевые, 1 накид, из 3 петель вывязывают 1, 1 накид, 2 лицевые, 1 накид, 1 перевернутая, 1 накид, 2 лицевые, 1 петлю убавляют влево, 1 лицевая, 1 петлю убавляют вправо.
Ряд 42: лицевые.
Ряд 43: из 3 петель вывязывают 1, 3 лицевые, 1 накид, 1 перевернутая, 1 накид, 3 лицевые, 1 накид, из 3 петель вывязывают 1, 1 накид, 3 лицевые, 1 накид, 1 перевернутая, 1 накид, 3 лицевые, из 3 петель вывязывают 1.
Ряд 44: лицевые.
Ряд 45: из 3 петель вывязывают 1, 5 лицевых, 1 петлю убавляют вправо, 1 лицевая, 1 накид, 1 перевернутая, 1 накид, 1 лицевая, 1 петлю убавляют влево, 5 лицевых, из 3 петель вывязывают 1, 1 накид.
Ряд 46: лицевые.
Ряд 47: 1 петлю убавляют влево, 3 лицевые, 1 петлю убавляют вправо, 2 лицевые, 1 накид, 1 перевернутая, 1 накид, 2 лицевые, 1 петлю убавляют влево, 3 лицевые, 1 петлю убавляют вправо, 1 накид, 1 лицевая, 1 накид.
Ряд 48: лицевые.
Ряд 49: 1 петлю убавляют влево, 1 лицевая, 1 петлю убавляют вправо, 3 лицевые, 1 накид, 1 перевернутая, 1 накид, 3 лицевые, 1 петлю убавляют влево, 1 лицевая, 1 петлю убавляют вправо, 1 накид, 3 лицевые, 1 накид.
Ряд 50: лицевые.
Ряд 51: из 3 петель вывязывают 1, 4 лицевые, 1 накид, 1 перевернутая, 1 накид, 4 лицевые, из 3 петель вывязывают 1, 1 накид, 2 лицевые, 2 накида, 1 петлю убавляют влево, 1 лицевая, 1 накид.
Ряд 52: лицевые.
Ряд 53: 1 петлю убавляют влево, 9 лицевых, 1 петлю убавляют вправо, 1 накид, * 1 петлю убавляют вправо, 2 накида, 1 петлю убавляют влево *—повторяют 2Х, 1 накид.
Ряд 54: лицевые.
Ряд 55: 1 петлю убавляют влево, 7 лицевых,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии