узор ЗВЕЗДОЧКИ
Серия сообщений "Узоры спицами":
Часть 1 - Xin Bian Bian Zhi Hua Yang 5101Li (более 2500 образцов узоров, выполненных на спицах и крючком)
Часть 2 - АРАНСКОЕ ВЯЗАНИЕ (220 УЗОРОВ И СХЕМ)
...
Часть 11 - Плотные узоры спицами.
Часть 12 - Двухцветный узор спицами
Часть 13 - Узоры спицами
Часть 14 - Узор спицами РАКУШКА
Часть 15 - 150 способов обвязать край
Часть 16 - Вязание крючком: узоры, техники, основы. Большая подборка
[453x334]Как правильно выбрать время для посадки семян [600x245]Избежать шапочной революции в осенне-зимнем сезоне не удастся никому. Разнообразные кепки, шляпки, вязаные шапочки, шапки с помпонами - изменить свой образ будет очень легко.
[600x]
Сегодня предлагаем описание шапки под названием «Звезда рока» с резинкой и узором с косами. Такая шапка выглядит стильно и отлично подойдёт к любой одежде. Будем вязать ее спицами!
1.
[604x479]
Для просмотра кликнуть по картинке
|
[250x] Лечение пяточной шпоры |
[250x] Средство от боли в коленях |
 [200x]КОЛЬ БОЛЬ СУСТАВОВ И МЫШЦ БЕСПОКОИТ. |
 [250x]Отложение солей в суставах пальцев рук |
 [250x]Очищение суставов |
 [250x]Очищение (чистка) суставов в домашних условиях |
 [250x]Почему хрустят суставы? Чем можно им помочь? |
 [250x]Боли в коленях - народные рецепты |
[200x] Лечим артрит |
|
[250x] Целебный раствор аспирина (шпоры,варикоз,остеохондроз). |
 [250x]Как можно ещё принимать аспирин |
 [250x]Если болят суставы |
|
[250x] Косточки на ногах |
[250x] Народный рецепт лечения наростов на ногах |
[200x] Желатин помогает при болях в суставах |
|
[250x] Сотрите «косточки» на ногах |
[250x] Скалка–лучший массажер |
Страна Мам → Шапка с наушниками
[показать]Добрый день, жители Страны Мам.Тротуарные дорожки своими руками
автор?
[250x203] 
Сделать плитку своими руками только на первый взгляд кажется тяжело и невыполнимо.
Но при условии знания небольших секретов и сноровки можно сотворить чудо.
Предоставляем мастер-класс по изготовлению форм и дальнейшей отливке тротуарной плитки.
Добавить к трём частям песка одну часть цемента и одну часть гравия (гравий вместо арматуры).
ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.
НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК.
ПЕРВОЕ -отжимание от стола,от стула.Подойдите к столу,обопритесь на него:тело прямое,руки согнуты в локтевых суставах.Разогните их на выдохе.Такими упражнениями мы разгружаем пояс верхних конечностей,улучшаем венозный отток крови от мозга и снижаем нагрузку на легкие и сердце.Отжимайтесь сериями по 5-10 повторений.
ВТОРОЕ-упражнение-для пояса нижних конечностей.Это приседания с прямой спиной,держась за неподвижную опору.Встаньте лицом к торцу двери,держитесь с обеих сторон за ручки.Ноги на ширине плеч,смотрим перед собой и на вдохе приседаем,а выдохе встаем.Приседайте тоже сериями по 5-10 упражнений.Благодаря этому упражнению улучшается венозный возврат к правому предсердию,мозгу.Вы забудете об усталости.К тому же это профилактика тромбофлебита.
ТРЕТЬЕ-упражнение называется "полуплуг".Надо лечь на спину на пол ,держаться руками за неподвижную опору и поднимать и опускать ноги на 90 градусов.Делайте до 5-10 повторений в одном подходе.Упражнение "адресовано" средней части туловища и позвоночника,внутренним органам-кишечнику,желчному пузырю,почкам,а также пояснично-грудному отделу позвоночника.Доктор Бубновский советует делать эти три упражнения ежедневно в течение получаса.
Необходимо изучать правила здоровья,искать путь к здоровому образу жизни не в аптеках и бесконечных походах по поликлиникам и больницам,а в познании своей природы.Путь к здоровью совсем не прост,он требует и времени,и терпения.Подумайте над этим!!!Будьте здоровы!!!
Доктор медицинских наук
Сергей Михайлович БУБНОВСКИЙ
БОЛГАРСКАЯ
Количество петель кратное 6 плюс 2 кромочные.
1-й ряд (лицевая сторона): *4 лицевые, 2 изнаночные*. От * и до *
(здесь и далее по тексту) повторяйте до конца ряда.
2-й ряд (изнаночная сторона: *2 лицевые, 1 накид, провяжите 2
лицевые и перебросьте через них накид, 1 накид, провяжите 2 лицевые и
перебросьте через них накид*.
3-й ряд: повторяйте с 1-го ряда.
Резинка односторонняя, можно вязать по кругу, причем в любом сочетании
лицевых и изнаночных петель.
Подходит для вязания головных уборов, пуловеров, юбок.
