Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Денежный магнит. Цифровой код Денег.
Видео - настрой "Денежный магнит" Это древняя тибетская числовая янтра денег, состоящая из цифр: 7753191, закодированная в АртАктиватор. Ее нужно повторять 77 дней по 77 раз. Работает даже если вы в это не верите.
В этом видео "Денежный магнит" янтра повторяется 77 раз, вы можете Смотреть, Слушать и Процветать. Всего пару минут в день настраивайтесь на волну Денег.
Текст озвучивает: Татьяна Войтович, тренер развития
Музыка: Тибетские поющие чаши
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Календарь стрижек на январь 2014-го
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Диета "После Нового года"
Диетологи настоятельно рекомендуют в этот период отказаться от строгих диет – они лишь усугубят проблему, ведь все дело в том, что зимой организм заботится о пополнении запасов, стремясь защитить себя от холода. Диета "после Нового года" выглядит примерно так:
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Печенько на Счастье
Печенье "Пуговицы" (песочное печенье двух цветов)
Чтобы не упустить счастье в Новом году, необходимо "застегнуть" новогоднее празднование на "пуговицы".
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Украшаем дом к Новому году! Идеи новые и интересные!
Украшаем дом к Новому году! Идеи новые и интересные!
Свой дом я еще не начала украшать, только повесила гирлянды на своем балконе, которые включаю под вечер. Но, решила в этом году основательно позаботиться о подарках, об украшениях своими руками, а также о красивых идеях на Новогодний стол. Среди этой подборки особенно понравились снежинки на окнах, обязательно украшу свой балкон такими, потрясающее кружево. Несколько красивых веночков тоже не помешают, а также украшу стол на праздник. Конечно каждый подарок можно упаковать таким образом. просто, нарядно и совсем не сложно. А какие интересные идеи с еловыми и сосновыми шишками. Стоит только их сбрызнуть серебристой, или золотой краской, как из них получится потрясающая игрушка и украшение.Связав крючком несколько снежинок, и найти им место применения, как волшебное очарование повиснет на специальном шнуре, легко украсит бокал, открытку, подушки. Для украшательства идут лоскутки ткани, еловые ветки, макаронные изделия, шпагат, елочные игрушки, старые лампочки, пластиковые бутылки и носочки, бусинки, пуговицы, веточки деревьев... И все это волшебство можно создать своими руками!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
В автошколах этому не учат. Бесценные советы
1. Трасса, поворот налево. Вы стоите и пропускаете встречные авто. НЕ выкручивайте заранее руль влево. Удар сзади и вы труп под фурой. Держать руль только прямо.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Предновогодняя экспресс-программа красоты
Каждый год вы даете себе обещание, что в следующем декабре все будет по-другому. Вы начнете готовиться к Новому году заранее.
Но проходит год, и снова в предпраздничной суете на себя не остается времени, а о том, что надо позаботиться о внешности, вы вспоминаете за несколько дней до праздника. А иногда и вовсе за сутки до вечеринки.
Что делать? Специально для вас специалисты составили продуманную экспресс- программу преображения внешности.
Стройная фигура
Самая большая ошибка, которую совершают большинство женщин, стремящихся похудеть к Новому году, при этом ограниченных во времени, - это соблюдение строгой диеты. Ничем хорошим такие меры не заканчиваются. Вместо уменьшения объемов вы получите обострение гастрита и новые проблемы с пищеварением. Мы предлагаем вам действовать иначе.
За 3 недели до Нового года.
Привести фигуру в порядок поможет наш фитнес-комплекс.
1. Скручивания
Лягте на пол. Ноги поднимайте вверх, пока бедра не будут перпендикулярны полу. Колени чуть согните, голени скрестите. Руки вытяните перед собой. Поясницу вдавите в пол . На выдохе потянитесь пальцами к носкам и оторвите плечи и лопатки от пола. Следите, чтобы нижние ребра оставались прижатыми к коврику. Скручивание должно происходить в районе желудка . На вдохе медленно опуститесь на пол. Двигайтесь медленно, без рывков. Выполните три подхода по 15-20 повторений. Голова всегда остается
неподвижной относительно туловища. Работает прямая мышца живота.
2. Отведение бедра в сторону.
Лягте на пол, ноги перпендикулярны полу. Поясницу постарайтесь плотно прижать к коврику . На вдохе правую ногу опустите точно вправо . Руки, корпус и левая нога остаются на месте. На выдохе поднимите правую ногу. Выполните три подхода по 30 отведений для обеих ног. Работают отводящая и приводящая мышцы бедра.
3 Выпады
Широко шагните вперед правой ногой (в руки возьмите гантели). Левую поставьте на носок . На вдохе опуститесь вниз, сгибая ноги в коленях. Таз постарайтесь максимально отвести назад. Почувствуйте растяжение в районе ягодичной мышцы. Следите, чтобы в нижней точке колено правой ноги не выходило за линию носка и чтобы бедро и икра каждой ноги были перпендикулярны друг другу. На выдохе выпрямите ноги, причем, поднимаясь, старайтесь, чтобы основная нагрузка приходилась на правую пятку. Выполните 15 повторений и поменяйте ногу. Работают ягодичная, двуглавая и четырехглавая мышцы бедра.
Примерное меню для вас Читать далее >>
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Гениальные и недорогие аптечные средства для красоты.
[500x354]Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Простые шаблоны для изготовления оригинальных объемных Новогодних гирлянд, для украшения помещения!!!
Существуют различные способы изготовления гирлянд для украшения помещения своими руками. Рассмотрим некоторые из них.
1. Изготовление гирлянд «Пингвин», «Снеговик» и «Дед Мороз» своими руками.
[показать]Для изготовления этих гирлянд необходимо распечатать приведенные ниже шаблоны. Распечатать их можно на простом принтере и далее переводить на картонную бумагу необходимые нам части по отдельности.
Основа пингвина выполняется из картона черного цвета, поверх основного шаблона наклеиваются лапки, клювик, глаз, животик, шапочка и шарфик. Клюв и глазки необходимо подрисовать черным фломастером.
Основа снеговика выполняется из белой бумаги, поверх наклеивается черный цилиндр, на цилиндр цветная контрастная полоска и шарф, носик и глазки. Такие детали как глазки, ротик, живот и контуры шарфа нужно подрисовать черным фломастером. Обратите внимание, что на фото шарфики вырезаны попеременно в зеркальном отображении.
Основа шаблона Деда Мороза выполняется из красной бумаги. Затем доклеиваются детали костюма белого цвета, черным фломастером подрисовываются глаза, ротик и борода.
В конце соедините готовые мотивы в виде цепочки и подвесьте!
Шаблоны для изготовления гирлянд «Пингвин», «Снеговик» и «Дед Мороз» своими руками.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Лошадка - символ 2014 года. МК
Для тех, кто, как и я - готовит сани с лета... предлагаю МК по пошиву таких небольших лошадок - подвесок в подарок и для себя любимых... Итак, не теряя драгоценного времени, рассказываю...
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Письмо от Деда Мороза (шаблоны).
[525x700]Автор canochki.
Моя дочь очень любит проверять почтовый ящик. Захотелось дать ей возможность самой получить бумажное письмо хоть раз — например, от Деда Мороза.
Полезла искать подходящие картинки и марки в интернете и обнаружила,что уже давно люди сделали кучу шаблонов для писем и конвертов «от деда».
Выкинув все,которые были с готовым текстом (мне лично хочется,чтобы дедушка написал что-то личное, а не шаблонными фразами отделался) и плохого качества, выбрала несколько вариантов.
А потом подумала — вдруг еще кому-то пригодятся.
Читать далее
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье- Здоровая спина за 3 минуты в день
|
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
10 советов для достижения цели
10 советов для достижения цели
Очередной мотивационный пост для всех,кому это нужно)
1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.
2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?
3. Ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто мечта.
4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?
5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.
6. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.
7. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.
8. Определите промежуточные результаты достижения цели.
9. Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.
10. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.
Это цитата сообщения svetlyachoKK Оригинальное сообщение
Новогодний декор. Интересные снежинки
Полезные ссылки
А еще: оперативная и удобная доставка, простая система обмена и возврата, высокое качество обслуживание и надежность покупки, минимальные цены на максимум товаров, отсутствие предоплаты, оформление заказа без регистрации! Приятного шоппинга на диване!
Часть 1 - Сладкая парочка хрюшек крючком
Часть 2 - Шьем куколок-малышек
...
Часть 15 - Тильда-Снегурочка (часть 2)
Часть 16 - Мишки крючком
Часть 17 - Новогодний декор. Интересные снежинки
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
КАРТОФЕЛЬНЫЕ НЬОККИ
Ньокки – итальянское блюдо, похожее на клецки. Ньокки могут быть приготовлены на основе сыра, тыквы, картофеля и прочих ингредиентов. Приготовим картофельные ньокки.
[показать]Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Супер упражнения для ног! Быстро уходят объемы!
Нужно уменьшить объем в ножках? нет ничего проще - супер упражнения для ног помогут вам!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Мешочек добрых пожеланий на подарок любимым
Хочу представить вам небольшой мастер-класс от Марины Халистовой с Ярмарки Мастеров.
Это - идея для рукодельного дополнения к подарку вместо открытки.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как избавиться от беспорядка в квартире
Довольно классное руководство о том, как вы можете целенаправленно избавиться от беспорядка в своем доме и научиться поддерживать постоянный порядок.