[показать]Опубликовала светлана заец в группе Вяжем вместе он-лайн http://www.stranamam.ru/post/9485364/ вСЕ СХЕМЫ http://www.stranamam.ru/album/9367665/ - здесь их можно увеличить...
1.
[421x604]
2.
[421x604]
3.
[700x476]
4.
[567x670]
5.
[651x700]
6.
[700x508]
7.
[500x388]
8.
[379x700]
9.
[700x525]
Ах, жареная картошечка! Нет на свете блюда вкуснее, роднее и любимее! Ничего, что калорийное, но зато такое аппетитное! Какой вы больше всего любите жареную картошку – мягкую и полурассыпчатую или хрустящую и поджаристую, сочную и солнечно-желтую или сухую и румяную?
Как бы вы не ответили, ясно одно: картошку нужно уметь приготовить правильно.
Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:
С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.
С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или тушить. Сладкого нельзя.
1. Гимнастика против носогубных складок
Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы.
Комплекс состоит из следующих упражнений:
— сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»;
— громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и другие;
— сильно надуйте щеке и держите их в таком положении несколько секунд. Затем выпустите воздух и расслабьте щеки;
— как можно шире раскройте рот и округлите губы;
Морщины вокруг рта являются одним из классических признаков старения и, к сожалению, неизбежны. Предотвратить их появление совсем — невозможно, поскольку для этого нужно было бы остановиться процесс старения вовсе.
Но вот замедлить процесс превращения, образно говоря, «абрикоса в курагу» можно, приложив определенные усилия.
Читать далее
"Рачий шаг" является часто встречающимся способом обвязки края изделия при помощи крючка. Суть техники такого вязания заключается в самом его названии, потому что его принято вязать не в обычном направлении - справа налево, а в обратную сторону, как бы попятным шагом.
Неразобранное в YOKO ASADA», автор alisa777.s