Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
плавленый, домашний, НАТУРАЛЬНЫЙ сыр с грибами
Настоящий плавленный сыр в домашних условиях! Готовится он очень быстро. Минимум продуктов и времени - и вот у вас на столе сливочный сыр, не хуже магазинного, а даже лучше. Плавится он на водяной бане, а сода, входящая в состав ингредиентов, помогает ему приобрести ту самую пластичность, не отражаясь на вкусе. Его можно делать с разными вкусовыми добавками. У меня в этот раз с грибами.
Предлагаю приготовить домашний плавленый сыр с грибами. Такой сыр готовится из домашнего творога, домашних яиц и настоящего сливочного масла, а в качестве наполнителя используются поджаренные шампиньоны.
[700x462]
Домашний плавленный сыр приготовить на много легче, чем вам может показаться. Домашний сыр всегда намного вкуснее и полезнее магазинного. Обязательно попробуйте его приготовить.Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение
Погадаем онлайн...
[309x400]http://vost.com.ua/astrolog.html
http://vost.com.ua/doreenvirtue.html
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ОГУРЦЫ С МЯСОМ ПО-КОРЕЙСКИ
Это очень классно и вкусно!
Это цитата сообщения Дикая_Орхидея_1008 Оригинальное сообщение
Обтачка горловины!Мастер- класс.Отличный способ.
Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Оригинальное сообщение
Праздничное меню для тех кто "на Дюкане"/Выпуск -9(Выпечка несладкая)
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
ПИРАМИДА РАСКРОЕТ ТАЙНУ ТВОЕЙ СУДЬБЫ
КЛИКНИ НА БЛОК ПИРАМИДЫ И ОНА РАСКРОЕТ ТВОЁ БЛИЖАЙШЕЕ БУДУЩЕЕ
| УДАРЬ |
| ПО | БЛОКУ |
| ПИРАМИДЫ | УВИДИШЬ ТЫ | СВОЮ СУДЬБУ |
| ТВОЮ ФОРТУНУ | ПРЕДСКАЖУ | ДОРОГУ | ЖИЗНИ | УКАЖУ |
| ОПЛАТУ | В ДЕНЬГАХ | НЕ ВОЗЬМУ | А ТОЛЬКО | САЙТ ВАМ | ПОКАЖУ | ЗА ЭТО | ТЫ УВИДИШЬ |
| ТАЙНУ | БЛИЖАЙШИХ | ДНЕЙ НА | КАМНЕ ТОМ |
Это цитата сообщения ЛарТер Оригинальное сообщение
Курица с баклажанами по-китайски
Если любите китайскую кухню, или хотите познакомиться с ней поближе, то предлагаю приготовить одно из моих любимых блюд – курицу с баклажанами по-китайски. Это блюдо очень нравится не только мне, но всему моему привередливому семейству. Правда, если вы готовите и для себя и для маленьких детей, то надо уменьшить количество острых приправ.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Нет возможности ходить в зал? Тогда приведите себя в форму не выходя из дома!
Нет возможности ходить в зал? Тогда приведите себя в форму не выходя из дома!
С чего начать похудение дома? Любое новое дело должно начинаться с большого желания. Если тренировки будут кратковременными, нерегулярными, если вы будете занимать через силу, то положительной динамики вы не увидите, а так и останетесь с тем же весом и в той же физической форме, с которой начинали. Поэтому, следует твёрдо поставить цели, собрать всю волю в кулак и приступить к занятиям. Что приобрести для занятий дома
Инструкторы фитнес-центров советуют для занятий дома иметь: разборные гантели с регулирующимся весом от 3-х до 16-ти кг, узкая скамья с упругой обивкой, специальные напольные коврики для занятий. Также нужна специальная форма из тканей, пропускающих воздух и хорошо впитывающих влагу, удобная обувь и перчатки во избежание появления мозолей на руках.
Как часто заниматься, чтобы похудеть в домашних условиях? Занятия должны быть еженедельными. Лучше заниматься 3 раза в неделю, с промежутком в один день между каждым занятием. Оптимальное время для тренировок — 11 – 13 часов либо 17 – 19 часов. Каждый комплекс упражнений, который вы будете использовать, эффективен 3 – 4 недели, после чего организм адаптируется к нагрузкам и их нужно или увеличить, или сменить сам комплекс. Разминка Тренировку начинаем не раньше, чем через два часа после приёма пищи и заканчиваем минимум за 2 часа до сна. Для разминки и подготовки организма к упражнениям лучше всего подходит бег на месте с высоким подниманием коленей, достаточно будет 2 – 3 минуты. Затем 3 – 5 минут отводим на наклоны торса в разные стороны, вперёд и назад, вращательные и махательные движения руками для разогрева плечевых суставов. Понять, что вы готовы к дальнейшим упражнениям, можно по лёгкой испарине и по ощущению наполненности мышц.
Основные упражнения для похудения дома
Приседания
Ноги шире плеч, руки на талии или за головой, ступни прижаты к полу. Приседать нужно так низко, как только можете. Приседание – вдох, возврат в исходное положение – выдох. Спина должна быть прямой, наклоняться вперёд нельзя. Это упражнение заставляет худеть мышцы ягодиц и внутреннюю сторону бёдер.
Примечание: начинать нужно с 1 подхода по 20 упражнений, позднее минимум 3 подхода по 20 упражнений с паузой не более 1 минуты; через несколько недель можно делать это упражнение с гантелями в руках, постепенно увеличивая их массу.
Выпады на одной ноге
Сделайте длинный шаг на одной ноге, руки на талии. Делая вдох, опускайте колено задней ноги до пола, на выдохе возвращайтесь в исходное положение. Ноги нужно чередовать. Это упражнение делает бёдра более стройными и уменьшает их объём. Примечание: начинайте с 1 подхода по 15 упражнений и доведите до 3-х подходов по 30 упражнений.
Упражнения для груди
1. Для этого упражнения нужна либо скамья, либо 3 табурета, накрытые пледом, + гантели. Лягте на скамью спиной, взяв в руки гантели. Поднимайте руки над головой, на вдохе разводя их в стороны как можно ниже, на выдохе возвращая на место. Это упражнение улучшает форму груди, заставляя худеть мышцы, находящиеся под грудными железами. Примечание: начинайте с 1 подхода по 12 упражнений, доведите до 3-х подходов по 12 упражнений, увеличивая массу гантелей.
2. Лягте на скамью. Обеими руками возьмите гантель, поднимите выпрямленные руки над грудью. Плавно отводите прямые руки назад на вдохе, на выдохе возвращайте в исходное положение. Это упражнение помогает сделать грудь более высокой и упругой. Примечание: начинайте с 1 подхода по 12 упражнений, доведите до 3-х подходов по 15 раз.
Упражнение для талии
Возьмите в руки длинную палку (1,5 м). Положите палку на плечи, возьмитесь за края руками и нагнитесь вперёд, сохраняя ноги на ширине плеч. Торс нужно поворачивать так, чтобы скручивать его как можно сильнее. Это упражнение делает талию тоньше — и вы худеете! Примечание: начинайте с 1 подхода по 25 повторений, доведите до 3-х подходов по 30 раз. Упражнение для похудения в области живота
1. Лягте на коврик так, чтобы руками можно было ухватиться за неподвижный предмет (например, диван). Согните ноги в коленях и на выдохе поднимите их над головой. Опуская ноги, делайте вдох. Это упражнение подтягивает нижние мышцы живота, устраняет жировые ткани.
2. Сядьте так, чтобы ступни оказались под диваном. Согните ноги в коленях, голову опустите на грудь, руки на животе. Сохраняйте это положение на выдохе, касаясь пола и на вдохе, поднимаясь вперёд. Это упражнение укрепляет верхние мышцы живота. Примечание: начинать оба упражнения нужно с 1 подхода, совершая максимально возможное количество упражнений за раз. Довести
Это цитата сообщения Кошечка_МЭРИ Оригинальное сообщение
ГАДАНИЕ (онлайн) по СКОРЛУПЕ ОРЕХА
Гадание по скорлупе ореха
Огонь и вода. Если правильно использовать эти две противоположные друг другу стихии, можно получить интересный результат. Гадание по скорлупе ореха яркий тому пример. Горящая свеча, отправленная в свободное плавание по тазу с водой, укажет на вероятный вариант вашего будущего, главное перед гаданием хорошо сконцентрироваться на получение результата.
Серия сообщений "ГАДАНИЯ":гадания
Часть 1 - ГАДАНИЕ (онлайн) НА РОМАШКЕ
Часть 2 - ГАДАНИЕ (онлайн) "ГРАДУСНИК ЛЮБВИ"
...
Часть 15 - СТАРИННЫЕ ГАДАНИЯ
Часть 16 - Гадание на цветах
Часть 17 - ГАДАНИЕ (онлайн) по СКОРЛУПЕ ОРЕХА
Часть 18 - ГАДАНИЯ И ПРИМЕТЫ в год ЗМЕИ
Часть 19 - НУМЕРОЛОГИЧЕСКОЕ ГАДАНИЕ
...
Часть 21 - ГАДАЕМ ПО ПАЛЬЦАМ НОГ
Часть 22 - ГАДАНИЯ НА ЛИСТЬЯХ
Часть 23 - Гадание по стопам
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
фреска в подъезде "Сакура". мастер-класс
Фреска в подъезде "Сакура" для новичков
автор мастер-класса~ m_a_r_i_n_a
Доброго времени суток Вам!
Не так давно мы с соседями увлеклись облагораживанием подъезда, и сегодня я хочу показать вам, как совершенно несложно можно облагородить невзрачные, всегда пустующие стены, например с помощью фрески - объемного панно, выполненного с помощью штукатурки.
Для начала выбираем изображение, с которого будем срисовывать. В моем случае - ветка сакуры, которую в дальнейшем я дополнила бабочками:
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
КАК ПОЛУЧИТЬ ОТ ГОСУДАРСТВА 260 000 РУБЛЕЙ
|
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Обработка горловины трикотажа. Теория, МК, видео
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова Оригинальное сообщение
Необычные колечки из Фимо
Это цитата сообщения Ромашка_2012 Оригинальное сообщение
Курс по шитью на оверлоке для начинающих
Журнал «Бурда», сайт http://www.burdastyle.ru и сеть салонов «Белошвейка» представляют курс по шитью на оверлоке для начинающих. Первый мастер-класс научит вас, как правильно заправить нить в оверлок.
Оверлок. Урок 1: заправка нитей.
[показать]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Конфетница УЛИТКА из гипсового бинта. Мастер-класс
Конфетница УЛИТКА из гипсового бинта. Мастер-класс от meribesi
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Чудо-смесь для омоложения - проверим?
[742x303]Всегда определяла возраст 1-2 года. Однажды была в гостях и там была
женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что
ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!! Я весь вечер глаз с
нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО. Гладкая ровная кожа,
никаких морщин, овал идеальный. Стали пытать ее, она отшучивалась, но
потом она сдалась.
6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения. После
того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа
стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое
удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!
Состав этой чудо-смеси такой: 4/5 стакана льняного масла, 4 лимона
размером с крупное яйцо, 3 головки чеснока такого же размера, 1 кг меда.
Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без.
Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой
стеклянной банке в холодильнике. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за
полчаса до еды. Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу
приемами 1 неделю.
http://my.mail.ru/community/sunreiki/5A0F93BE5A3D83B7.html#comment_207F2566A7E727EA
Это цитата сообщения оксяня Оригинальное сообщение
РОСКОШНЫЕ ОБЪЕМНЫЕ РОЗЫ ИЗ АТЛАСНЫХ ЛЕНТ. ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС.
РОСКОШНЫЕ ОБЪЕМНЫЕ РОЗЫ ИЗ АТЛАСНЫХ ЛЕНТ. ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС.
[показать]
Эти шикарные розы смотрятся эффектно и сами по себе, и в качестве вышивки на постельном белье, подушках и скатертях. Поэтому сегодня, используя мастер-класс, мы с вами делаем розы из атласных лент, которые станут оригинальным украшением вашего дома.
Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение
Чему стоит поучиться у стерв?
[399x291]Пусть стерв и не любит большинство женщин, а некоторые мужчины относятся к ним с опаской, они знают, как выжить в современном мире и чувствуют себя прекрасно, пользуясь всеми благами цивилизации. Некоторые принципы их существования могут быть полезны даже женщинам, которые не разделяют и не приветствуют стервозного способа жизни. Мужчина на «коротком поводке» Стервам известно, что в мужчинах нужно постоянно поддерживать интерес. И в отличие от обычных жен, которые со временем обнаруживают, что они так настойчиво пытались угодить мужчине, что он просто сел им на шею, стерва знает, как «одернуть» мужчину. Она непредсказуема, поэтому мужчина не может расслабиться рядом с ней, он боится ее потерять и живет в постоянном ожидании. Но даже если с мужчиной прожита долгая совместная жизнь, то стерва не перестает его удивлять, он постоянно находит в ней что-то новенькое, интригуется и, занятый разгадками ее сущности, совершено не видит рядом других женщин. Перфекционизм Стерва никогда не будет выглядеть помятой, небрежной, неухоженной. Она всегда стремится к совершенству. Поэтому следит за своей внешностью и за тем, чтобы то, что ее окружает, соответствовало ей. Значит, и ее квартира, и машина, будут безупречны. Стерва понимает, что достойна лучшего, поэтому не экономит на себе, щедро тратя на себя не только деньги, но и время, которое крайне необходимо для ухода за собой. Она знает, чтобы быть любимой, нужно стать совершенной и незаменимой, пусть не на самом деле, но такое впечатление о ней должно обязательно сложиться у сильного пола, тогда все мужчины будут у ее ног. Над этим стоит поработать. Непоколебимая любовь к себе Стерва не сомневается в том, что она самая лучшая. Если обычная женщина терзает себя комплексами, критикует себя, то стерва никогда не подумает о том, что недостойна любви или не может что-то себе позволить. Она себя обожает, поэтому такие размышления ей не понятны. Неудачи стерва воспринимает лишь как временное событие, поэтому не заостряет на них внимание. Она умеет превратить самую страшную проблему в отличную возможность для себя. Стерва ставит собственную личность на первое место и никогда не будет терзаться между покупкой мужу рубашки или себе нового платья. Она-то понимает, что должна отлично выглядеть, чтобы не опозорить своего спутника, а при умелом подходе на рубашку денег тоже хватит. Чувство собственного достоинства Стерва никогда не согласится на синицу в руках. Она понимает, что ей нужно только самое лучшее и ничуть не меньше. Поэтому размышления женщин о том, что «пусть он пьет, только по бабам не ходит», «ну, и что, что непутевый, зато мой», «если не буду с ним, то могу вообще сама остаться» ей чужды. Она понимает, что нужно ценить себя, тогда жизнь тебя тоже оценит и преподнесет подарок по заслугам. Значит, стоит подождать и заработать себе на достойный «сюрприз», а не быть с кем попало. Стерва понимает, что всю жизнь она может провести лишь с одним человеком – с собой, поэтому в первую очередь нужно подумать о выгоде для себя, значит, она достойна любви, достойна комплиментов, достойна того, чтобы о ней заботились и выполняли прихоти. Умение быть собой Стерва может вызывать бесконечное множество споров. Ее могут любить, а могут ненавидеть. Однако, что бы про нее ни говорили, ей по большому счету все равно. Она ведь не собирается меняться. Стерва всегда останется сама собой, не будет ни под кого подстраиваться, будет жить так, как ей того хочется, и сможет сойтись лишь с тем мужчиной, который ее оценит такой, какая она есть, и сможет любить, несмотря на все пересуды. Стерва знает, как держать лицо и не изменять себе. Пусть на нее нападают, она всем даст отпор и отстоит свою точку зрения. Своими принципами она не поступится! В этом самая большая ее ценность. Хоть она и меняется постоянно, но в то же время остается неизменной. Это действительно поразительная способность, которая заслуживает уважения. © Автор: Ольга Тараскина © Фото: depositphotos.com Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/exclusive/