Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение
Кусок рыбы… на позвонок и многое другое...
Кусок рыбы… на позвонок Дневник Черновик
Четверг, 14 Мая 2015 г. 15:53
Хочу поделиться с читателями «Айболита» проверенным на себе рецептом от шейного остеохондроза. В 1992 году я попала на сеанс к одному целителю и после этого забыла, что такое остеохондроз.
А рецепт такой. Надо взять 2–3 шт. свежей рыбы, лучше прудовой (карп, карась, толстолобик), хотя морская тоже подойдет, но после разморозки ее хоть выжимай. Рыбу почистите, выпотрошите, отделите от костей. Если рыба небольшая, то разрежьте ее на 4 части и храните в холодильнике. Каждую часть рыбы прикладывайте на ночь на выступающий шейный позвонок (его легко нащупать между шейным и спинным отделом позвоночника), хорошо закрепив чем-нибудь, чтобы куски не сдвигались с шейного позвонка, и чем-нибудь утеплите.
Курс лечения – 7 ночей (т. е. нужно использовать 7 кусочков рыбы). Во время лечения постель застелите старым постельным бельем, чтобы не жалко было запачкать. Утром кожу вымойте, протрите, а вечером повторите процедуру.
Валентина Павловна Безрученко, Воронеж
*************************************************************
Отвар бархатцев оздоровит печень
Известно, что необходимое условие молодости и долголетия – хороший обмен веществ и здоровые пищеварительные органы (особенно печень). А добиться этого можно с помощью бархатцев.
8 цветков бархатцев залейте 1 л кипящей воды, кипятите 3 минуты на медленном огне. Полученный отвар слейте и сохраните, а цветки бархатцев повторно залейте 0,8 л кипятка и кипятите 6 минут. Оба отвара смешайте, процедите и принимайте по 200 мл до еды утром и вечером. Курс лечения – 1 месяц, затем сделайте недельный перерыв и повторите курс лечения. Отвар можно использовать и для наружного применения (в виде примочек) при кожных заболеваниях.
В. М. Зубарева, Курская обл
************************************************************
От цирроза печени— мёд из одуванчиков
Мою подругу положили в больницу с диагнозом цирроз печени. Но она не упала духом, а лечилась в больнице и одновременно ела варенье из одуванчиков. Через месяц «безнадежно больную» выписали. Врачи говорили, что помогло чудо. А моя подруга считает, что чудо— это варенье из одуванчиков. Мелко нарежьте 200 г цветков одуванчика, 1 лимон, залейте 1 л воды и оставьте на 6 часов. Затем отожмите через двойной слой марли, добавьте 1 кг сахара и варите 1,5 часа. Варенье по вкусу напоминает мед. Попробуйте вместо цветков использовать листочки, ведь одуванчики давно отцвели.
Гульнара Рашидовна Баширова, Фергана, Узбекистан
*************************************************************
Очистит кровь настойка
Долгое время страдала от хронических высыпаний на коже. А два года назад начала пить настойку, очищающую кровь, и болячки исчезли.
Для приготовления настойки смешайте по 1 стакану сока моркови, свеклы и черной редьки, добавьте 1 стакан меда, 1 л водки. Настаивайте 2 недели и принимайте ежедневно по 30 капель перед едой 3 раза в день, пока настойка не закончится. Я пью эту настойку 2 раза в год – осенью и весной.
Е. Полетаева, Воронеж
*************************************************************
У меня было воспаление придатков
Прием современных антибиотиков результатов не давал. Более того, состояние постепенно ухудшалось. Иначе как кошмаром это трудно было назвать. Пропали месячные на 4 месяца.
А ведь мне было всего 24. Я уже совсем отчаялась. Тогда подруга посоветовала воспользоваться рецептами народной медицины. И они мне действительно помогли.
Делала я так. 100 г порошка плодов аниса тщательно смешивала с 0,5 кг меда. Принимала по 1 чайн. ложке 3 раза в день до еды, запивая водой. Помимо этого, каждое утро выпивала чашку липового чая (заваривала цветки липы как чай). Липа содержит фитогормоны, близкие по своему составу к женским половым гормонам. Это очень хорошо влияет на организм женщины и оказывает противоопухолевое действие.
Л. Ермолова, Змеиногорский р-н, Алтайский край
**************************************************************
Травы вместо антибиотиков
При герпесе и опоясывающем лишае хорошо помогает настойка из цветков таволги вязолистной и календулы. Приготовить ее несложно.
Беру примерно по 2 ст. ложки цветков и заливаю водкой в литровой банке. Ставлю банку в кастрюлю с горячей водой (60–70°) на час. После этого настаиваю в течение двух недель в темном месте. Затем процеживаю. При герпесе прикладываю ватку, смоченную в настойке, к больному месту на 15 минут. 2–3 такие процедуры – и все проходит. При первых признаках опоясывающего лишая надо намочить тряпочку в настойке и приложить к месту высыпания. Одновременно я принимал настойку внутрь, разводя 1 ст. ложку в стакане воды, 3–4 раза в день. Болезнь проходит меньше чем за неделю, тогда как лекарствами она лечится более двух месяцев. Эффект в обоих случаях поразительный.
К. Никитин, Ростовская обл.
Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение
Что такое лунная гимнастика и зачем она нужна
Если вы выполняете физическое упражнение или определённый гимнастический комплекс, если укрепляете и растягиваете определённую группу мышц, то решающее значение для результативности и успеха вашей деятельности имеет правильный выбор времени в гармонии с лунными и природными ритмами.
И если время выбрано удачно, то вы на самом деле сможете стать красивее, сильнее и здоровее. Но если ваш выбор оказался неудачным, то вероятность добиться успеха очень мала, как бы вы не старались.
Хотелось бы помочь вам не тратить время напрасно. Ниже приведены несколько простейших упражнений, которые доступны в любом возрасте и не требую затраты большого количества времени и сил. Единственное вспомогательное средство, которое вам потребуется – лунный календарь.
Занимаясь лунной, гимнастикой вы постепенно сумеете упорядочить все процессы, восстановите равновесие и откроете скрытые резервы для поступления новых сил. В самые дальние уголки вашего организма ворвётся новая жизнь, которой удастся пробудить уснувшие чувства и ощущения. Также вы начнёте чувствовать и разбираться во всех процессах, происходящих в вашем организме.
Дыхание
При выполнении упражнений следует придерживаться следующих основных правил:
- чтобы дыхание было полезным, воздух должен поступать через легкие, в носовых проходах он очищается, согревается, смачивается и проверяется.
- Всегда выдыхайте с напряжением. Для этого можно представить себе, что дыхание проходит не через легкие, а через тот участок тела, который вы напрягаете.
- Вдыхайте только в то время, когда вы полностью расслабились.
- Если вы напрягаетесь медленно, если долго держите мышечное напряжение, то пытайтесь и выдыхать так же долго, хорошо распределите воздух по легким, прежде чем снова расслабиться.
- В фазе покоя и медитации между упражнениями дышите просто и спокойно.
- Особый совет: в фазе напряжения следите за мышцами лица. Они должны быть расслаблены, даже если какой-то участок тела в этот момент напряжен.
У любого физического состояния и переживаемого чувства существует свое собственное дыхание. Если вы обратите на это внимание, то сможете осознанно, меняя вид дыхания, добиться и соответствующего состояния.
На этом принципе основано так называемое лечебное дыхание, о котором хочется сказать несколько слов.
При лечебном дыхании человек медленно и спокойно вдыхает через нос (рот должен быть закрыт). Сначала следует поднять живот, потом грудную клетку. При выдыхании мышцы живота стягиваются, грудная клетка опускается. В конце следует с силой выдохнуть несколько раз, чтобы выпустить «остатки» воздуха.
Такой вдох/выдох длится при некоторых упражнениях 30/60 секунд. Тот, кто по утрам делает семь вдохов/выдохов по принципу лечебного дыхания, тратит 3—5 минут. Если вы будете делать это регулярно, то сможете в значительной степени улучшить свое здоровье.
Лечебное дыхание положительно действует на все внутренние органы. Оно похоже на своеобразный внутренний массаж. Вены, сердце, печень, желудок, кишечник, органы таза и даже мозг ощущают массирующее давление при таком дыхании. При глубоком дыхании организм освобождается от излишков углекислоты, которая превращается в диоксид углерода и исчезает при выдохе.
Несколько правил для лунной гимнастики
- Определенные упражнения в рамках лунной гимнастики вы должны выполнить конкретное число раз, и делать это следует в течение определенного времени. Чаще всего упражнение выполняется семь раз в течение семи секунд. Или это может быть число, кратное 7, 14 или 21.
- Время для выполнения лунной гимнастики вы выбираете сами, ориентируйтесь на собственные ощущения. Время суток не имеет особого значения, главное, чтобы вам было удобно.
- Сделайте так, чтобы во время выполнения упражнений вам никто не смог помешать. Договоритесь со своими домашними и отключите все телефоны.
- Не пытайтесь пересиливать себя во время выполнения упражнений. Занимайтесь растяжением, натяжением, сжатием – но очень медленно. Нежно, аккуратно, с любовью к самому себе.
- Начинайте справа. Практически все упражнения в лунной гимнастике выполняются с обеих сторон: обеими руками, обеими ногами и т.п.
- Не достигайте болевой границы, не переходите её, не пытайтесь проявить чрезмерную активность, будьте внимательны и не думайте о результативности своих спортивных достижений.
Упражнения
Первые три основных упражнения, которые необходимо выполнять вне зависимости от того, в каком Зодиаке находится Луна в этот день.
Первое основное упражнение
Даже если вы будете ежедневно в течение двух минут выполнять только это упражнение, то вы уже сделаете большой вклад в сохранение и восстановление своего здоровья. Упражнение оказывает более сильное влияние, чем чашка чая или кофе.
Лягте на спину. Но только не на мягкую кровать, а на ковер или
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Сумки из пакетов для мусора-2. Forever!
А у меня радость. Ко мне в гости заглянула jassonchik
Да-да, ты самая Лилия, что вяжет роскошные сумки из полиэтиленовых пакетов. Пользуясь ее любезным разрешением и предоставленными ссылками выкладываю на всеобщее обозрение новые работы мастера-золотые руки и, конечно, ее замечательные уроки...
Закончила очередную сумку. .Давно о ней мечтала, но розы получались довольно грубоватыми.И только теперь, когда розы получились похожими на настоящие, наконец смогла связать эту сумку. Пакеты использованы самые тонкие, ширина ленты 2см (лента одинарная). крючок 1,25мм. Средняя роза 5,5-6см. Размер сумки 18,5см х36см, ширина 9,5см
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Любителям вязанных игрушек!
Любителям вязанных игрушек! Смотрите на эту милашку. Такой котик вяжется крючком. Если он Вам понравился, то Вы такого же сможете завести у себя дома и в скором времени. Знакомьтесь с описанием работы.
Это цитата сообщения ЕЛАНОЧКА Оригинальное сообщение
ШАПКА,ШАРФ И МИТЕНКИ ВЯЗАННЫЕ СПИЦАМИ
- ШАПКА,ШАРФ И МИТЕНКИ ВЯЗАННЫЕ СПИЦАМИ.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Лечение варикозного расширения вен. Методика академика Микулина - виброгимнастика!!!
Выдержки из книги Александра Александровича Микулина «Активное долголетие».
Это был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни.
«Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.
Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.
Если подняться на носки так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на 1 см и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение.
 [показать] |
| Схема ступни человека при ударе о пол. Венозная кровь устремляется к сердцу. |
При этом произойдет то же самое, что при беге, ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.
Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой»
Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Помните я приводил пример с бутылкой, наполненной жидкостью?
Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.
При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове.
Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге.
Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.
Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.
В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
И еще из одного источника
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.
Это цитата сообщения ЛЮСИ66 Оригинальное сообщение
Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале
Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Целлюлит как избавиться от «апельсиновой» корки с помощью...мыла?
Скоро пляжный сезон, а у тебя целлюлит как избавиться от напасти?
[700x330]
Теплый и нежный, ласкающий ножки, песочек, бурные волны и романтичный вечерний закат на берегу моря под шум ласкающих слух волн. И вот ты в мечтах. Но, беда. Как быть с купальником?
Ведь у тебя просто ужасный целлюлит! Парео? Не комплексуй!
Мы тебе поможем создать такое мыло, которое эффективно избавит тебя от столь жуткой проблемы.
Ну, и, конечно, не забывай о физических упражнениях. Ведь без них добиться эффекта будет сложно.
Итак, о мыле. Как его сделать? Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Невероятно вкусные помидоры по-корейски
Какая бесконечная эта корейская тема. Наверное, и топор скоро замаринуем, ведь кашу из топора уже готовили в одной известной сказке. Мне в голову пришла идея замариновать и клубнику, но сегодня, будем более прозаичны и приготовим обычные помидоры по-корейски. Несложная и довольна пикантная закуска - достойна Вашего внимания, и очень надеюсь, придется вам по вкусу.
[700x350]
Время приготовления – 5 минут + ночь, чтобы настоялись.
Предлагаем вам рецепт помидоров, приготовленных по-корейски — необычно, вкусно, и такого вы еще не ели!Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пряники на сметане - невероятно вкусные и ароматные - прямо как в детстве, попробуйте сами!
В моей семье эти пряники называют бабушкиными. Рецепт ушел глубоко в прошлое, а вкус и сегодня нас радует.
Эти пряники бабушка готовила на сметане. Она жила в селе и поэтому в молочных продуктах дефицита не знала. У меня коровы нет, поэтому я использую магазинную сметанку. Жирность беру минимальную.
Пряники выпекаются очень быстро. Это тесто мне нравится тем, что его не нужно ни замораживать, ни давать ему подойти. Одним словом — очень быстрый рецепт!
По времени приготовление займет минут 40, сложность — легко.
[600x450]
Итак, приступаем.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
3 пледа для уюта в холода - схемы вязания
Что может быть приятнее, чем укутаться в теплый плед холодным осенним утром и наблюдать, как люди спешат по своим делам! Вт именно поэтому я и предлагаю вам 3 плета для уюта, а вернее, схемы их вязания!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
«Против власти смерти растёт в садах шалфей…»
Шалфей - полезное, лечебное растенье,
Душистый и красивый цвет.
Им чай заваришь, и получишь наслажденье.
Настой продляет жизнь на много лет.
(Зинаида Трубицына)
Если вы когда-нибудь держали эту чудо-траву в руках, то никогда не спутаете с другой. Травой долголетия, священной, спасителем жизни — так называют шалфей лекарственный. Лечебные свойства травы, уверена, интересуют и вас, особенно женщин. С удовольствием поделюсь всем, что знаю, так же не забуду рассказать и о противопоказаниях к употреблению.
Всем хорош шалфей для женщин, его лечебные свойства помогут женщинам при климаксе, спасет от преждевременных морщин, вылечит от прыщей и сделает волосы здоровыми и блестящими. И при многих заболеваниях окажет организму бесценную помощь.
Свое название растение получило от латинского Salvia – спасать. И наши предки были твердо уверены в продлевающем жизнь действии шалфея, даже легенды слагали. И не только.
О лечебных свойствах шалфея знали в Древнем Египте, особенно для женщин. Там после длительной и опустошительной войны женщины специально пили отвар травы, чтобы ускорить зачатие. Не правда ли, интересный факт?
А мне нравится вот этот: китайцы, в XVI веке, настолько ценили это растение, что отдавали британцам два ящика своего чая за один ящик сухого шалфея. Вот такой обмен был!
Древние греки сочиняли о чудо-траве стихи: «Против власти смерти растет в садах шалфей…». В то время в стране, и широко за её пределами был известен так называемый греческий чай – водный настой травы, помогающий при бесплодии и заболеваниях желудка.
Лечебные свойства шалфеяЛечебные свойства шалфея в народной медицинеВино из шалфея – рецепт долголетияШалфей – лечебные свойства для женщин.Шалфей в кулинарии:Лечебные свойства шалфея в косметологииЭто цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение
Ажурная Шаль #21 Lace Shawl by Candace Eisner Strick.
Ажурная Шаль #21 Lace Shawl by Candace Eisner Strick
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Огурцы с кетчупом чили - получаются острыми, хрустящими и обалденно вкусными!!
Обычными маринованными или солеными огурцами уже никого не удивишь, а вот консервированные огурцы с кетчупом - это уже интересно. Многие сочтут эту идею абсурдной, но нет, к счастью эта задумка даже очень удачна! Хрустящие огурчики вбирают в себя весь аромат и остроту кетчупа и в результате получаются очень пикантная маринованная огуречная закуска. И еще один плюс данной заготовки, любителям рассола тоже понравится необычность таких огурчиков. Рассол окрашивается благодаря кетчупу и становится еще более вкусным и пикантным.
[480x337]
Домашнее консервирование огурцов это уже классика, но не будем останавливаться на достигнутом, будем расширять границы наших познаний и вкусовых ощущений, а мы подскажем, как их расширить.
Приступим.Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
ПЕЧЕНЬЕ НА СКОРУЮ РУКУ: ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
Если внезапно пришли гости или домашние просят что-нибудь вкусненькое, а нет ни сил, ни времени готовить что-то замысловатое, вас всегда выручит печенье на скорую руку. Оно может быть приготовлено из самых разных ингредиентов, как сладкое, которое подают с чаем или кофе, так и соленое, как альтернатива чипсам. Вкусы у людей разные, но всегда можно найти среди множества вариантов что-то для себя. Во всяком случае, иметь несколько рецептов такой выпечки в своем кулинарном арсенале просто необходимо любой хозяйке.
Домашние печенья на скорую руку быстро и просто делаются из песочного теста.
Ингредиенты:
- мука 2.5 стакана
- сахарный песок 0.5 стакана
- масло сливочное или маргарин 150г
- яйцо 1шт.( 1 для смазывания)
- соль по вкусу, примерно щепотка
- сода 0.25 ч.л. или пекарский порошок
- сахарная пудра 2 чайные ложки
- миндаль или орехи для посыпки 2 чайные ложки
Растереть сахар с яйцом и маслом до побеления, можно добавить ванилин или ванильный сахар, соль. Высыпать в миску муку с содой или разрыхлителем, замешать мягкое тесто. Раскатать его на спыленном мукой столе до толщины 2-3 мм, вырезать формочкой печенья, уложить на противень, застеленный пергаментом. Смазать печеньки яйцом и посыпать рублеными орехами или миндалем. Выпекать печенье в разогретой до 220 градусов духовке примерно 10 минут, пока оно не станет золотисто-коричневым.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пирог «Хохотушка»с малиновой начинкой - готовится быстро, съедается еще быстрее…
Очень вкусный пирог! Очень просто, быстро, не хлопотно и в итоге – наслаждаемся прекрасной выпечкой.
Обычно если пеку песочное печенье то нам хватает на два три дня ,а это пирог испекла вечером а на следующий день уже вечером ничего не было и форма у меня была больших размеров .И хочу отметить ,что пирог вкусен особенно на следующий день.
[400x300]
[400x300]
[250x150]Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Салат из свеклы на зиму + 131 рецепт салатов из свклы
В древней Руси считалось, что для того чтобы быть сильным, надо было есть много свеклы, вот именно поэтому этот корнеплод и уважали русские богатыри. А вы любите свеклу? Как вы ее готовите? И делаете заготовки из свеклы на зиму? Сегодня мне хотелось рассказать о своем очередном эксперименте – салат из свеклы на зиму «Аленка».
Салат из свеклы на зиму
Аленка
Сразу забегу вперед и скажу, что эксперимент удался на славу, салат всем понравился. Я его вначале приготовила немного на пробу, а потом уже решили заготовить на зиму.
Свекла - это такой корнеплод, который неприхотлив в хранении, и, конечно, вы можете его сохранить в свежем виде, а уже зимой приготовить салат из свеклы. Но иногда бывают такие случаи, когда нагрянут гости или нет ничего готового на обед, а вы отварите спагетти и достанете баночку такого свекольного салата. И все, вкусная тарелочка с яркой едой у вас на столе. Так что давайте готовить вкусный салат на зиму из красной свеклы с помидорами, болгарским перцем и морковью.
Ингредиенты:
- Красная свекла – 2 кг,
- Помидоры (красные, спелые) – 1 кг + 2 ст. ложки томатной пасты,
- Перец болгарский – 400 грамм,
- Морковь – 0,5 кг,
- Лук репчатый – 300 грамм,
- Чеснок – 100 грамм,
- Острый перец Чили – 1 стручок (можно заменить молотым красным острым перцем – 1 ч. ложка),
- Растительное масло (рафинированное) – 1 стакан,
- Сахарный песок – 100 грамм,
- Соль – 1,5 ст. ложки (без горки),
- Черный молотый перец – ½ ч. ложки,
- Уксусная эссенция (70%) – ½ ст. ложки.
Как приготовить самый вкусный салат из свеклы на зиму:
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Уютные комнатные тапочки. Видео.
[699x466]Читать далее
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как научиться засыпать за 1 минуту - так просто!
— Все началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Тогда моя усталость и нервозность достигли критической отметки. Я никак не могла заснуть. Все из-за того, что мне нужно было подготовить поздравительную речь. Моя стеснительность и переживания по поводу предстоящего не давали мне спать.
После трех дней бессонницы и встречи рассветов я призналась себе, что слишком много переживаю, и спросила совета у матери невесты. Она посоветовала мне одну методику, которая должна была помочь. И я поверила ей, ведь эта женщина уже не первый год ведет сеансы медитации и имеет лицензию на проведение оздоровительных практик. Что тут скажешь, ее совет действительно изменил мою жизнь!
[700x438]
Удивительный способ быстро засыпать всегда и везде.