• Авторизация


Самые эффективные упражнения для стоп. Против болей и судорог в голени, косточки, плоскостопия, мозолей и усталости 05-08-2023 20:00


 

 

Самые эффективные упражнения для стоп.

Против болей и судорог в голени, косточки, плоскостопия, мозолей и усталости.

 

Ортопед РОМАН БОДЬО: В этом видео я показываю комплекс из пяти упражнений, каждое из которых помогает против одной конкретной проблемы на стопе. Находите свой случай и делайте вместе со мной!

Самые эффективные упражнения для стоп. Против косточки, плоскостопия, мозолей и усталости


00:00 – Вступление
00:45 – Вальгусная деформация 1-го пальца
02:08 – Продольное плоскостопие
03:57 – Боль в переднем отделе, мозоли и натоптыши
04:44 – Усталость в стопах
05:38 – Боль и судороги в голени

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хрупкая юность моя (Жанна Играева) 05-08-2023 19:59


 

Подышу у твоей груди,

Разговаривать буду тихо

А ты нежность мою не буди,

Не буди громогласное лихо

 

Я чуть-чуть, я совсем немного

А потом вновь прильну к тебе

Посмотрю на тебя, и в дорогу

К морю буйному в синеве.

 

- А ты помнить меня там будешь?

А в глазах твоих буду я?

- Твою нежность уже не забудешь,

Хрупкая юность моя.

 

- Возвращайся скорей, далекий

Сколько дышит душа, столько ждать.

Буду ветром в дали твоим легким

Натолкнув сердце вспоминать…

 

- Моя юность, мой зов, моя верность…

Буду в птицах к тебе прилетать,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Убить родную дочь ради "уважения" соседей. «Девушка в реке: Цена прощения» - Скандальный фильм HBO о жертвах религиозных убийств чести. Оскар. 05-08-2023 19:58


Убить родную дочь ради "уважения" соседей.

«Девушка в реке: Цена прощения» -

Скандальный фильм HBO о жертвах религиозных убийств чести.

Режиссер: Шармин Обаид
Страна: Пакистан

Это история о жестокой традиции, существующей в Пакистане, из-за которой ежегодно погибает более тысячи молодых женщин, ставших жертвой религиозных убийств.

Фильм получил «Оскар» как лучший короткометражный документальный фильм 2016 года, и убедил правительство Пакистана пересмотреть свои законы об убийствах чести.



Это история девушки Сабы, которой удалось выжить после того как ее отец и дядя застрелили ее и выбросили ее тело в реку.

Голоса тысяч таких же девушек мы уже никогда не услышим. Но самое ужасное это то что общество не осуждает такую традицию и не наказывает убийц, а наоборот уважает их за подобные убийства. Малейшее подозрение девушки в том, что она могла запятнать честь семьи, становится причиной для ее убийства, остающегося безнаказанным и оправданным властью.

Главная героиня — восемнадцатилетняя Саба, вынужденная бежать из дома от собственного отца и родного дяди, которые намеревались ее убить.

Но обратите внимание на то как отец и дядя Сабы оправдывают себя без капли раскаяния. В тоже время обратите внимание на то в чем Саба находит утешение.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Это Китай!!! 05-08-2023 16:04


Это Китай!!!
 



комментарии: 25 понравилось! вверх^ к полной версии
"Насколько ты стар, видно по…" Мудрые слова о старости и возрасте, с которыми не поспоришь 05-08-2023 13:41

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

"Насколько ты стар, видно по…" Мудрые слова о старости и возрасте, с которыми не поспоришь
 

Старость – это этап жизни, который приносит с собой богатый опыт, мудрость и уникальный взгляд на мир. Это время, когда люди размышляют о своей жизни, лелеют воспоминания и часто предлагают глубокое понимание жизни.

На протяжении всей истории многие великие люди размышляли о процессе старения, предлагая мудрые слова, которые отражают суть этого преобразующего периода жизни.

Сегодня мы предлагаем 20 лучших цитат о старости, которые несут в себе мудрость, приходящую с возрастом.

Старость – это этап жизни, который приносит с собой богатый опыт, мудрость и уникальный взгляд на мир.

1. «Единственная моя ошибка: три четверти жизни я думала, что все еще впереди». Алиса Фрейндлих.

Самая большая ошибка людей заключается в том, что нам кажется, что у нас еще полно времени на то, чтобы достичь своих целей и жить полной жизнью. Но в действительности мы все время что-то откладываем, думаем, что всё успеем чуть позже, а жизнь проносится и, мы упускаем большую часть своей жизни и тех возможностей, которые были. А время уже не вернуть. НЕ совершайте этой ошибки. Живите прямо сейчас.

2. «Лестница жизни полна заноз, и больше всего они впиваются, когда вы сползаете по ней вниз». У. Браунелл.

3. «Молодость – это состояние души, а не тела. Поэтому я еще совсем девчонка, просто последние 70 лет плохо выгляжу». Жанна Кальман.

Старость определяется не количеством прожитых лет, а нашим отношением к ней. Позитивный настрой позволяет нам преодолеть ограничения, которые общество может накладывать на старение. И таких примеров, когда люди в пожилом возрасте меняют свою жизнь – полным полно.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЕЛИКИЕ СЛОВА ВЕЛИКОГО ЦАРЯ! 04-08-2023 17:25


 

В архивах был найден неизвестный манускрипт. Оказалось, что века назад была заложена бомба под украинский контрнаступ. Петр Первый еще под Полтавой оценил боеспособность кустарников и мелких деревьев... 1 (700x452, 98Kb)

комментарии: 20 понравилось! вверх^ к полной версии
Неизвестный Маяковский.Часть 5.Про других женщин. 04-08-2023 14:17

Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение

Неизвестный Маяковский.Часть 5.Про других женщин.
 

Мария Денисова. «Пожар сердца»

   

С Марией Денисовой Владимир Маяковский встретился в Одессе в 1914 году — во время турне футуристов. В тот вечер проходил поэтический вечер в Русском театре. Поэт Василий Каменский первым заметил «совершенно необыкновенную девушку: высокую, стройную, с замечательными сияющими глазами, словом, настоящую красавицу». В первый же день знакомства Маяковский и Мария Денисова гуляли до самой ночи. Василий Каменский вспоминал, что поэт вернулся «улыбающийся, рассеянный необычайно, совсем на себя непохожий». Они проводили вместе много времени, но на предложение руки и сердца Денисова ответила отказом. Зато родилась поэма «Облако в штанах», а Денисова стала ее лирической героиней.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Материнское...Канадская художница Katie M.Berggren 04-08-2023 14:03

Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение

Материнское...Канадская художница Katie M.Berggren
 

Материнское пророчество,
Веры трепетной посыл.
Словно будущего зодчество -
Придаёт немало сил.
Нарисует сердцем любящим,
Тонкой кистью на холсте -
Все мечты о детском будущем
В первозданной чистоте.

Эти планы бескорыстные,
Словно детская слеза:
Чтобы мысли были чистые,
И легки, как органза,
Чтобы подлость и предательство
Обошли их стороной.
Снова просьбы к Небу катятся
Материнскою слезой.

Пусть детей минуют горести
Лихолетье и беда.
Пусть им в жизни хватит стойкости,
Не согнуться никогда,
Чтобы хворь и одиночество
Не прилипли на порог!
Материнское пророчество.
...Да услышит это Бог.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Светло в природе и прекрасно.. 04-08-2023 08:42


 

 

 

Зеленый луг и белые березы,

Красиво, солнечно вокруг!

А во дворе благоухают розы,

На небе синем солнца круг.

 

Светло в природе и прекрасно,

Нет лишнего на лоне том.

И ветерок свеж,очень ласков,

Порой вдруг сникнет за углом...

 

А где-то боль и раны в сердце,

Сирени пыльные грустят.

Как приоткрыть в добро нам дверцу,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Посмотрите кругом как красиво вокруг! В разноцветных цветах, зеленеющий луг. Художник Александр Сердюков. 04-08-2023 08:41


 

 

Ты хочешь знать, как пахнет лето,

Чем нас томит его краса? —

Ступай, проснувшись до рассвета,

Туда, где луг знобит роса;

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Есть люди - ромашки... 04-08-2023 08:41


 

Есть люди - ромашки... Вроде совсем простые, но при этом очень красивые в своей простоте.

Они не предсказывают "любит - не любит". Да, и вообще ничего не предсказывают. Они просто есть и к ним все тянутся душой.

Когда они рядышком в твоей жизни появляется лучик доброты и желание улыбаться без причины.

Любите ромашки! И берегите их.

 

Друзья!

Пусть ваша жизнь будет похожа на ромашку - светлая и с солнышком внутри!

Моя благодарность автору рамочки

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вишнёвое варенье. Татьяна Чащина 2 04-08-2023 08:40


 

 

- Ты любишь ДОЖДЬ? И мокрый снег?
И ветер чтоб толкался в спину?
А я - нормальный человек.
Люблю, чтоб солнце глаз слепило.

- Ты плакал? И признался в этом.
Прости, напрасно я спросила.
Любовь случилась без ответа?
Ах, в первом классе это было.

- Какие любишь ты цветы?
- А ты о чём мечтал? - А ты?
- Уметь свистеть, уметь стрелять,
Верхом на лошади скакать.
- И как? Сбылось? Не зря мечтала?
- Да нет. Способна лишь мечтать.
Чего-чего, а мечт навалом.

Неслышно сумерки спустились.
Пейзаж размыт косым дождём.
Весь вечер чай под дождик пьём
И говорим о том, о сём,
И ни о чём и обо всём
И не наговорились.

- Какое любишь ты варенье?
Из вишни? Жаль, такого нету.
Куплю я вишню в воскресенье.
Но вряд ли, на исходе лето.

И вот уже который год
Варю из вишни угощенье
В надежде -вдруг опять зайдёт,
А тут любимое варенье.

Зима проходит, снова лето.
Варенье есть, а гостя нету.
И чтоб варенье не пропало,
Кладу его куда попало:
И в пироги, в блины и к чаю,
Но сладости не ощущаю.
Пить чай вдвоём куда вкуснее.
Ем через силу и толстею.
И это портит настроенье,
А тут ещё почти беда-
Ведь я вишнёвое варенье
И не любила никогда.

Но я не каждый день хандрю.
Доем и новое сварю.
Татьяна Чащина 2, 2023 г
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я из окна смотрю... 04-08-2023 08:40


 

 

 

Я из окна смотрю... напротив дом стоит...

Своими окнами... он на меня глядит.

Он на меня... я на него...

Такое вот... житьё – бытьё.

 

Я из окна смотрю... за домом виден лес...

Макушки ёлочек... почти что до небес.

Смотрю на лес... он на меня...

Поёжилась... что за фигня.

 

Я из окна смотрю... а за окошком дождь...

И чем-то этот дождь... так на меня похож.

Смотрю на дождь... а он всё льёт...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интересное высказывание о жизни. 04-08-2023 08:39


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Четыре разных времени в году. 04-08-2023 08:39


 

 

 

Четыре разных времени в году.
Четыре их и у тебя, душа.
Весной мы пьем беспечно, на ходу

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скорблю по вам.. 03-08-2023 16:51


 

Друзья, предавшие когда-то,

я иногда скорблю по вам

и возвращаю вам обратно

улыбки, лживые слова…

 

Друзья, предавшие когда-то,

сей мир покинули уже.

Не велика беда-утрата,

но скорбь – занозою в душе.

 

И снова кромкою заката

день переходит в ночь, скорбя.

И тайной прошлого распята

я ни друзей виню – себя.

 

А, может, время виновато,

что прячет тайны по углам…

Друзья, предавшие когда-то,

я иногда скорблю по

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как за детей душа болит... 03-08-2023 15:14
https://www.liveinternet.ru...500641538/

Они живут своим умом
И не хотят советов слушать.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка "Порхают бабочки" 03-08-2023 14:02

Это цитата сообщения astra4 Оригинальное сообщение

Рамочка "Порхают бабочки"
 

Ваш текст...

 
Код рамочки без анимации
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новое слово в педагогике - американское ноу-хау для воспитания ребенка 03-08-2023 00:40


 

Новое слово в педагогике - американское ноу-хау

для воспитания ребенка



Новое слово в педагогике - в США поступили в продажу электронные браслеты для детей с функцией карающего удара током: «Если у вас маленький ребенок и вы мало спите ночью, то я уверен, что это потому, что дети не остаются в своей комнате.

У меня была такая же проблема. Пока я не нашел в магазине этот электронный браслет на лодыжку. Это просто подарок небес!

Взяли на вооружение методы из плана реабилитации преступников и применили к детям.

Прибор легко крепится на ноге вашего малыша и начинает работать круглосуточно, чтобы дети оставались там, где должны.

Попробуйте эти прекрасные функции. У них есть приложение, где можно установить зону отдыха. Эта комната, где ваш ребенок должен оставаться. Вроде домашнего ареста. Можно сделать закрытую зону для большей безопасности. Я включаю в нее весь дом.

Теперь каждый раз, когда мой малолетний хулиган крадется из своей комнаты, мне на телефон приходит уведомление.

С этого момента есть несколько подходов к решению ситуации. Можно накричать из кровати или посулить что-то за возвращение в комнату.

Но мне больше всего нравится применить встроенный электрический импульс. Для меня это такая психотерапия»

комментарии: 24 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемка "Ягода-малина нас манила" 02-08-2023 19:13


Название: Ягода-малина нас манила 1
Автор: Таточка-Танюша
Создана: 02.08.2023 19:05
Скопировали: 0 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Название: Ягода-малина нас манила 2
Автор: Таточка-Танюша
Создана: 02.08.2023 19:06
Скопировали: 1 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе

00121 (370x323, 331Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии