|
|
Рамочка для текста
|
У вас покалывает в сердце?
Что вы делаете для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний?
Мы сами ГРОБИМ своё сердце! 3 привычки, о которых нужно ЗАБЫТЬ!
Большинство людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. И самое страшное, что мы сами гробим своё сердце
00:00 — Здоровое сердце
00:38 — Привычка № 1
1 01:34 — Привычка № 2
2 04:49 — Привычка № 3
3 06:47 — Вывод и рекомендации
Одно простое упражнение - 30 секунд движений поясницей увеличит жизнь на 50 лет!
И вылечит Поясничный остеохондроз.
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Птичий хор...Американский художник Greg Giordano
Птичий хор встречает утром,
Обещая радость днём.
С миром в песне счастья чувством,
Поделились птицы в нём.
Хорошо им, Божьим птахам,
Незнакомым с гневом злых.
С нищеты проклятья страхом,
С жизнью гнёзд, им не родных.
И они с рассветной зорькой,
Душ беззлобных чистотой,
Поделились в песне звонкой,
Нот чаруя красотой.
Нет им искренним, не наших,
Всем поют — не денег для.
Нет святых средь них и павших,
И их Родина — Земля.
И я, миру людей лишний,
Песне их — не стал чужим.
Я её — душой услышал,
Сердцем, раненым своим.....
Юрий Марковцев
ИΗΓРΕДИΕΗТЫ: 🔹pиc 160 гp 🔹тунeц 2 кoнcepвы 🔹зeлeнь 🔹лук 1 шт 🔹яйцo 🔹пaниpoвoчныe cухapи
Πpигoтoвлeниe:
1.cмeшивaeм oтвapнoй pиc, яйцo, зeлeнь, лук, тунeц 2.кaтaeм кoтлeтки 3.oпуcкaeм в пaниpoвoчныe cухapи 4.oбжapивaeм пoд кpышкoй c двух cтopoн дo зoлoтиcтoй кopoчки 5.выклaдывaeм нa бумaжнoe пoлoтeнцe. Оcтывшиe вкуcнee
ЗАРЯДОЧКА ДЛЯ РУК И ВСЕГО ОРГАНИЗМА...
2 зубка чеснока
по 1/2 чай ложки красного и чёрного перцев
1/2 чай ложки соли
2 ст ложки сахара
2 ст ложки растит масла без запаха
3 ст ложки 9 % уксуса на 600,0 г варёной свёклы
|
|
|
|
Полезные свойства малины для сердца, мозга и др. органов
Успели ли вы набраться здоровья, употребляя летом малину? У нас лето было жаркое, не ягодное. Но все-равно, малину удалось пособирать. Правда, заготовок я не делала, варенье еще с прошлого года осталось. Я решила в этом году вообще не делать никаких заготовок, все ушло в употребление, т.к. излишков практически не было.
Малина - очень полезная ягода. Садовая малина содержит сахара (до 9%), органические кислоты (около 2%), пектиновые вещества и витамины (С, В, В2, В6, РР, Е, каротин).
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МАЛИНЫ
- Улучшает работу мозга. Малина способствует росту нервных клеток в головном мозге. Благодаря содержащимся в ней оксидантам ягода способствует улучшению памяти.
- Снижает сахар в крови. Пищевые волокна и полифенолы, содержащиеся в малине, помогают снижать уровень сахара в крови, предотвращают его резкие скачки.
- Защищает сердце. Употребление этой ягоды снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает накопление тромбоцитов и снижает кровяное давление.
- Помогает в борьбе с артритом, является профилактическим средством от этой болезни. Доказано, что экстракт ягоды уменьшает риск развития артрита и разрушения суставов, облегчает его течение. .
Огурцы и зелёный горошек в одной банке на зиму или супер-набор для салата «Оливье»
Ингредиенты на 1 л банку:
1-1,5 стакана молодого горошка (в очищенном виде)
350 мл воды
1 ст. л. крупной соли (без верха)
2 ст. л. сахара
1 ч. л. столового уксуса (9%)
зонтик укропа
черный перец-горошек
Как готовить:
1. Горох молодой и зеленый перебрать, промыть 2-3 раза. Высыпать в кастрюлю, поставить на слабый огонь и варить 15-20 минут.
2. Огурцы вымыть, ошпарить кипятком. Замачивать не нужно.
3. Литровые банки вымыть с пищевой содой и простерилизовать любым удобным для вас способом. Перевернуть на полотенце вверх дном, чтобы стек конденсат.
4. Разложить специи: укроп и несколько горошин черного перца.
Если любите ароматную пикантную консервацию, смело кладите лавровый лист, чеснок, сельдерей и пр. Но тогда стоит учитывать, что вкус консервированного горошка будет отличаться от традиционного.
5. Плотно уложить огурцы в банки и засыпать горошек так, чтобы он заполнил все пустоты между огурчиками.
6. Вскипятить воду из расчета по 350 мл на 1 л банку. Залить кипяток в банки с «набором» по самые горлышки. Прикрыть прокипяченными крышками и оставить на 15 минут.
7. Слить жидкость в кастрюлю и замерить объем, а заем просто вылить. Отмерить нужное количество свежей воды и снова довести до кипения. Повторить процедуру с заливкой.
|
|
 |
Моя благодарность автору рамочки
Реальная история Шерлока Холмса
и других известных сыщиков
Владимир Логинов: В этом видео вы узнаете реальную историю Шерлока Холмса и других известных сыщиков. Расскажу о нескольких криминальных делах, а также череде исторических событий, которые привели к появлению Шерлока Холмса и других детективов.
Зарядка кому за 70:
эффективные упражнения для людей старшего возраста.
Физические упражнения, которые подойдут для людей возрастной группы 70 лет и старше.
Данные упражнения простые, несложны для выполнения и могут быть включены в утреннюю зарядку или ежедневную физкультуру. Они способствуют улучшению осанки, смягчают боли в суставах, убирают напряжение в спине и пояснице, а также улучшают общее состояние здоровья.
Упражнение «Золотой петух» замедлит старение мозга.
И это правда.
Восточная медицина собрала в свой омолаживающий и оздоравливающий арсенал — огромное количество терапевтических упражнений, при регулярном применении которых человек чувствует себя здоровым до глубокой старости. Но среди всех упражнений есть особенно ценное, которое считается драгоценной жемчужиной китайской профилактической медицины, поскольку оно помогает сохранить мозг здоровым, до самой старости. Упражнение китайцам известно уже много веков и оно было почти забытым, но благодаря доктору Чжэн Фучжун, получило вторую жизнь. Доктор на своих лекциях и семинарах занимается пропагандой и профилактикой здоровья, посредством старых китайских методик.
