Мобильный LiveInternet

ФИАЛКОВОЕ НАСТРОЕНИЕ. ПОДБОРКА ЖИВОПИСИ. 15-05-2017 00:07

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Фиалковое настроение. Подборка живописи.

Весеннего настроения, солнышка, тепла, улыбок !
Для вас - эта поляна фиалок.

Весны синеют очи
И прячутся в траву, —
То нежные фиалки,
Что я для милой рву.

Я их срывал в раздумье,
И всё, что думал я,
Сквозь грусть свою расслышал
Я в пенье соловья.

Да, это всё пропел он,
Прощёлкал, просвистал, —
И о сердечной тайне
Весь лес теперь узнал.

Генрих Гейне (Перевод Т. Сильман)

Утренний холод - Павленко Гелена Николаевна

Фиалка возникла, по словам одной восточной легенды, из слез благодарности Адама, когда, в бытность его на острове Цейлон, архангел Гавриил принес ему радостную весть о прощении ему Господом его грехов. У христиан фиалка считается символом смирения. Всем своим видом она как бы говорит, что жизнь должна проходить незаметно, в стремлении к Богу. Одно из значений фиалки - скромность. По легенде фиалки зацвели в тени от креста , на котором был распят Иисус. Стыдясь того, что сделали люди они с тех пор всегда предпочитают тень и не поднимают к солнцу свои головки.

Цвет фиалок, образующийся из смеси голубого и красного цветов, традиционно символизирует духовное начало, связанное с жертвенной кровью.

[показать]

Stefan Lochner (German artist, 1400-1451) Мадонна с фиалкой 1450 / фрагмент

Св. Бернард называл Деву Марию "Фиалкой смиренья".

Albert Durer Lucas (British, 1828-1918)

ДО ЧЕГО ТЕХНИКА ДОШЛА! ФОТОШОП ПРЯМО В ЛИРУШНОМ ПОСТЕ! 12-05-2017 03:49

Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение

До чего техника дошла! Фотошоп прямо в Лирушном посте!

[показать] [показать]УРОКИ ФОТОШОП [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Редактор-фотошоп прямо в дневнике: Переключите на русский язык в левом верхнем углу (Russian)

Редактор под катом

3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ БЕДЕР 09-05-2017 19:49

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

3 упражнения для стройности бедер

[700x366]

Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный результат проявится уже после 2 недель регулярных тренировок.

1 Ляг на спину, подними и выпрями ноги, вытяни носки. Согни правую ногу, затем левую. Продолжай поочередно сгибать ноги в течение 1 минуты.

2 Ляг на спину, подними ноги, но не вытягивай ступни. Снова начинай поочередно сгибать ноги, не вытягивая носки. Выполняй 1 минуту.

3 Ляг на спину, подними ноги вверх и скрести ступни. Теперь согни ноги, разведи колени в стороны и задержись на 6 счетов, затем выпрями и задержись еще на 8 счетов. Выполни упражнение 10 раз.

5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОПЫ 09-05-2017 19:47

Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение

5 лучших упражнений для попы

[700x366]
1. Ягодичный мостик

Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.

Читать далее...

САМЫЕ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОРЬБЫ С ЖИРКОМ НА ЖИВОТЕ 09-05-2017 19:19

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

САМЫЕ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОРЬБЫ С ЖИРКОМ НА ЖИВОТЕ

САМЫЕ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОРЬБЫ С ЖИРКОМ НА ЖИВОТЕ

Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных. Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт.

Лишние килограммы имеют особенность скапливаться в организме неравномерно. И чаще всего от этого страдает низ живота. Поэтому сегодня мы расскажем вам об упражнениях, которые рассчитаны именно на эту группу мышц.

Тренировка для низа живота рассчитана на 10-20 минут.

В качестве разминки выполните 20 наклонов корпуса вперед до состояния, пока спина не будет параллельна полу. Руки в это время зафиксироваться на поясе.
Далее повторите 20 кругов бедрами, в разные стороны, втягивая при этом живот.
Затем выполняем серию из 100 невысоких подскоков на двух ногах.
Теперь переходим к упражнениям.

Упражнение №1. Ножницы

Лёжа на полу, ладони положите под ягодицы, обе ноги поднимите вверх перпендикулярно полу. Затем медленно по очереди опускайте каждую ногу вниз, но не дотрагивайтесь пола. Делайте по 20 повторений.

Упражнение 2. "Скалолазы"

Встаньте в позу для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите одну ногу от пола и согните в колене, подтяните колено к груди и верните в исходное положение. При выполнении важно не прогибаться в пояснице, не поднимать ягодицы. Повторять движение 20 раз каждой ногой.

Упражнение 3. Складочка

Сидя на полу, руками опираемся о пол (за спиной), колени быстро поднимаем к груди. Для выполнения упражнения нужно, чтобы одновременно корпус стремится к ногам, а колени к груди. В исходном положении ноги выпрямляются, но не ставятся на пол. 20 повторов.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Вам понадобится стул с крепким сиденьем. Сядьте на него, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками обхватите край сиденья, ноги согнуть в коленях и поднять к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Делать 20 подъемов.

Выполнение этих несложных 4-х упражнений важно разбивать подскоками. После каждого делайте серию из 10-ти подскоков на двух ногах, таких же, как и во время разминки.

[600x600]

СЕКРЕТНОЕ БЛЮДО ДЛЯ ПРОМЫВАНИЯ МОЗГОВ 09-05-2017 14:36

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

СЕКРЕТНОЕ БЛЮДО ДЛЯ ПРОМЫВАНИЯ МОЗГОВ

Как сделать так, чтобы ложь проглотили, даже не пережевывая?

Сегодня мы будем готовить блюдо по секретному рецепту…

Мы сделаем так, что ложное сообщение попадет «клиенту» точно в мозг, а «клиент» может этого даже не заметить.

Рецепт очень прост.

дальше...

ЛЕЧЕНИЕ ПОЛИПОВ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ 09-05-2017 13:11

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Лечение полипов народными средствами

[показать]Полипы – это небольшие наросты, которые появляются на слизистых оболочках практически любого полого органа – носа, гортани, желудка, прямой кишки, толстого кишечника, матки, мочевого пузыря.

Традиционная медицина не знает других методов лечения полипов, кроме операционного. В отличие от нее народной медицине известно множество весьма эффективных средств, которые помогают навсегда избавиться от полипов без всяких операций. К тому же они предотвращают их новые появления.

Полипы бывают нескольких видов – воспалительные, которые появляются на месте хронического воспаления, гиперпластические, следствие разрастания здоровой ткани и неопластические, следствие разрастания измененной ткани. Также полипы бывают «сидячие» или на ножке.

дальше...

6 ТКАНЕЙ И ФУНКЦИЙ ОРГАНИЗМА, КОТОРЫЕ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ ДИЕТОЙ 09-05-2017 09:40

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

6 тканей и функций организма, которые восстанавливаются диетой

[показать]Человеческое тело «по умолчанию» находится в режиме непрерывной регенерации.

Без этого процесса постоянного обновления клеток организм не смог бы существовать, однако некоторые болезни способны нарушать регенеративные процессы.

КАК СДЕЛАТЬ ПАРНИК ИЗ ПОЛИКАРБОНАТА: 08-05-2017 07:40

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Как сделать парник из поликарбоната:

Как самому сделать парник из поликарбоната

Парник необходимая вещь для каждого огородника, для выращивания ранней рассады без него не обойтись, в этой статье мы рассмотрим несколько самых популярных конструкций парника из поликарбоната.

ЧАЙНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 17-04-2017 21:01

Это цитата сообщения udacha001 Оригинальное сообщение

Чайная диета для похудения

Рекомендациями по борьбе с лишним весом пестрят модные журналы и телеканалы, пропагандирующие здоровый образ жизни. Связано это, в первую очередь, массовым ожирением населения, которое стало ключевой проблемой для медиков в XXI веке. Не секрет, что лишний вес – это источник всевозможных проблем со здоровьем и одна из главных причин ранней смертности населения. К тому же, ожирение портит фигуру, принося немало душевных переживаний своим обладателям. В общем, всем вполне очевидно, что с лишним весом нужно бороться, однако добиться этого не так просто.
Казалось бы, для успешной борьбы за стройность фигуры необходимы две составляющие – здоровое питание и регулярная физическая активность. Вот только далеко не каждый человек готов сделать правильное питание и спорт своими хорошими привычками. И ключевым фактором здесь выступает человеческая лень. Однако диетологи нашли способ помочь человеку худеть без особых усилий, сыграв на нашей любви к чаю. Результатом их работы стала так называемая чайная диета, которая по результатам научных исследований признана едва ли не лучшим средством похудения, абсолютно безвредным для организма, и в то же время гарантированно дающим результат. Что представляет собой такая диета и как правильно худеть с ее помощью, расскажем в данной статье.

Чайная диета – что нужно знать о нейЧайная диета – изобретение жителей Востока. С незапамятных времен известно, что зеленый чай является залогом здоровья и долголетия. Но если обратить внимание на жителей Юго-Восточной Азии, можно отметить их бросающуюся в глаза стройность. Виной тому повальная любовь к зеленому чаю, которая на Востоке давно стала доброй традицией. Но чтобы понимать, как этот чудодейственный напиток помогает избавиться от лишних килограммов, нужно знать его состав и влияние на организм.
Полезный состав зеленого чаяЗеленый чай является ценным источником витаминов A, C, K, PP, витаминов группы B, а также важных для организма минералов, в числе которых кальций, йод, фтор и калий, цинк и магний, фосфор и медь. К тому же в этом вкуснейшем напитке содержится 17 незаменимых аминокислот и благотворно влияющие на здоровье человека биофлавоноиды – теины и катехины.
Этот, без сомнения, уникальный состав делает зеленый чай незаменимым продуктом для поддержания здоровья и долголетия. Такой напиток используется в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, гипертония, холестеринемия) и онкологических опухолей, он великолепно очищает организм и налаживает пищеварение, восполняет недостаток витаминов и предотвращает старение организма. Но в данном контексте нам более интересны очищающие и жиросжигающие свойства зеленого чая, которые помогают активно избавляться от жировых отложений.

Польза зеленого чая для похудения
Этот замечательный чай признан диетологами лучшим напитком для похудения, недаром же он является основной жидкостью всех известных диет. Перечислим ключевые свойства этого чудодейственного напитка:
1. Зеленый чай обладает детоксикационными свойствами, благодаря которым быстро и эффективно выводит из организма токсические вещества, шлаки и прочие продукты обмена.
2. Благодаря уникальному набору органических кислот и очищающим свойствам чая, этот напиток улучшает обменные процессы в организме, способствуя более активному расщеплению жировых клеток.
3. Зеленый чай имеет в составе теин – аналог кофеина, отличающийся более мягким и продолжительным воздействием на организм. Данный алкалоид не только великолепно бодрит и тонизирует организм, способствуя физической активности и скорейшему похудению, но и отличается мочегонным эффектом, который помогает выводить лишнюю жидкость из организма.
4. Этот замечательный чай богат рибофлавином (витамин B2), который способствует сжиганию калорий и снижает уровень сахара в крови, надолго избавляя человека от чувства голода.
5. В составе этого бодрящего напитка присутствуют вещества, снижающие уровень норадреналина. От синтеза этого гормона зависит процесс образования жировых клеток, а значит, чем больше зеленого чая мы пьем, тем тоньше будет жировая прослойка.
6. Зеленый чай налаживает работу желудочно-кишечного тракта, благодаря чему улучшается метаболизм и происходит скорейшее сжигание жировой клетчатки.

Чайная диетаНужно сказать, что Читать далее...

КАК БЫСТРО ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ К ЛЕТУ 17-04-2017 20:40

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

Как быстро привести себя в форму к лету

[604x377]

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 17-04-2017 20:04

Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение

Жиросжигающая тренировка на каждый день

Жиросжигающая тренировка на каждый день:

1.
[489x432]

50 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ АЛКОГОЛЯ 07-04-2017 17:59

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

50 фактов о пользе алкоголя

Все мы любим встречаться с друзьями в баре. Или напиваться с ними дома. Но каждый раз вы чувствуете себя виноватым: ведь алкоголь якобы очень вреден.

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

МЕТОД ОЧИЩЕНИЯ А. ЗИГАНШИНА «БАРХАТНОЕ ГОЛОДАНИЕ» 07-04-2017 17:20

Это цитата сообщения мантия Оригинальное сообщение

Метод очищения А. Зиганшина «Бархатное голодание»

Методик очищения организма существует немало. Одна из них – «Бархатноге голодание», разработанная Альфредом Зиганшиным. Этот метод заслуженного врача Татарстана заслуживает внимания хотя бы потому, что его автор пользуется высоким авторитетом, помог не одному десятку пациентов, за что удостоен международной премии «Профессия – жизнь». Метод «Бархатного голодания» доктора Зиганшина подробно изложен на этой странице.

[700x290]
«Бархатное голодание» по Зиганшину: рацион на 3 недели
Очищение организма не такой уж безболезненный процесс. Если организм зашлакован сильно, pH его систем низкий, нельзя сразу же начинать растворение шлаков травяными настоями, иначе из шлаковых завалов образуются целые потоки кислот, что может спровоцировать «шлаковую атаку», может начаться сильная интоксикация организма. Поэтому очищение надо проводить постепенно. И «Бархатное голодание» Зиганшина хорошо подходит. Длится оно 3 недели, суть метода такова.

1. Первая неделя — переход исключительно на вегетарианское питание: салаты, овощные супы и соки, свекольный сок, капустный рассол и т. д. В течение дня выпивать 1-2 л щелочной воды.

Одновременно, чтобы нейтрализовать кислоты и вывести шлаки через поры и выделительные железы кожи, надо принимать щелочные ванны (содовые) через день, сначала в течение 30 минут, постепенно доведя их продолжительность до 60 минут. Лучше, конечно, если во время «бархатного голодания» вы можете посещать баню (что усиливает выведение шлаков), но за невозможностью надо проводить щелочной уход за телом (общие и ножные ванны, обтирания содовым раствором или водным раствором 3%-ной перекиси водорода, содовые клизмы).

2. Следующие 2 недели

Первый и второй день «Бархатного голодания» по Зиганшину:

В течение дня пить приготовленный с ночи напиток: на ночь 5-6 шт. кураги (урюка) завариваем в термосе 2 л кипятка и добавляем разрезанный лимон или 2-3 ст. ложки яблочного уксуса. Этот настой выпить в течение дня (витаминный напиток). По мере расходования напитка можно доливать горячей водой: чем больше выпьете, тем лучше. Появится желание «поесть» — выпейте воды, опять желание «поесть» — снова вода.
В течение дня можно съесть 1 апельсин — можно сразу, а можно по долькам в течение дня. И принимать морскую капусту с водой 2 раза.
Следуя методике голодания доктора Зиганшина, утром и вечером надо раскрошить по 1 дольке чеснока, положить в стакан с водой и выпить.
Утром и вечером выпивать по 2-3 ст. ложки магнезии (купить в аптеке) и после ее приема далеко не отходить от туалета (это что касается утреннего приема).
Вечером то, что было в термосе, съесть (в том числе и косточки).
Приготовить новую порцию напитка на следующий день.
Так же питаться следующий день.
Третий и четвертый день — голодание только на воде. При приеме воды можно добавить немного мёда.
И такого рациона по методике «Бархатного голодания» доктора Зиганшина чередовать в течение 2 недель.

Обязательны прогулки, выполнение приседаний, держась за опору вытянутыми руками, с отклонением туловища. Делать чем больше, тем лучше, так как это способствует укреплению мышц живота, спины и включает в работу мышцы ног, бедер, таза, тем самым снимая нагрузку с сердца.

[597x251]
В первый день после голодания — овощные супы, можно тушеную капусту любую. Есть надо мало, хорошо пережевывая пищу.

[594x251]
На второй день — суп, соки, овощи, а затем переходить на каши — чем грубее, тем лучше. От мясных и белковых продуктов какое-то время лучше отказаться.

[596x197]
Такое «Бархатное голодание» по методике доктора Зиганшина приводит кислотно-щелочной баланс к норме (pH 7,2-7,4), который при любых заболеваниях и с увеличением возраста уменьшается, в результате чего организм закисляется, что является основой для любого заболевания, в том числе онкологии.
Источник

КАКОЙ ОН ВКУС ДОМАШНЕГО БАВАРСКОГО КРЕМА 05-04-2017 17:18

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Какой он вкус домашнего баварского крема

Баварский крем - это не столько конкретный десерт, сколько технология. На его основе можно готовить самые разные штуки -- от самостоятельных десертов до прослоек в тортах и начинок для тарталеток. Представляет он собой обычный английский крем, желированный желатином и смешанный со взбитыми сливками. И дает огромный простор для фантазии :)

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

СТАРИННЫЙ ФРАНЦУЗСКИЙ РЕЦЕПТ ПОТРЯСАЮЩЕГО АЛИГО 05-04-2017 17:14

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

Старинный французский рецепт потрясающего Алиго

[300x450] [300x450]

Aligot à l'ancienne. Алиго - это характерное блюдо региона Франции Овернь, и однажды попробовав его у моего французского друга в "родовом гнезде" , я была им очарована и уже второй раз не упустила шанс его воспроизвести , конечно же под чутким руководством Пьер-Шарля. Сам процесс приготовления очень занимателен и мы с мужем получили огромное удовольствие. Старинное французское блюдо Алиго понравится всем , особенно детишкам - его можно есть, как мороженное , намотав на вилку или растягивать как спагетти . Вкусно и весело !!!

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

АНЕМИЯ - СИМПТОМЫ, ЛЕЧЕНИЕ 02-04-2017 14:50

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Анемия - симптомы, лечение

При анемии в крови снижается количество красных телец в крови.

По показателям гемоглобина анемия наступает у мужчин – ниже 130 г/л, у женщин – 120 г/л.

Если женщина беременна, минимальный порог гемоглобина 110 г/л.

Причины появления анемии