Скоро возьму метр и измерю себя во всех местах! отпишусь....

В бассейн пока не ходила, но желание еще есть...просто после него у меня вообще не остаетс сил...и на сон тянет..уж очень много энергии я там трачу...

Я стала взвешиваться по 5 раз за день как минимум... очень боюсь набрать... сегодня утром весы показали 52,8...это еще минус 400...
К концу недели хотелось бы до 51 сбросить, но получится ли.. второе утро подряд одинаковый завтрак- кашка из 5 злаков 5 ст.л, 2 кураги+1 черносливина, 135 гр свеклы и шиповник...
Раньше без хлеба не могла, но сейчас как то нормально переношу..
Но вот насчет взвешиваний я походу перебарщиваю...
Сегодня вечером после работы взвешусь и следующий- утром только. На обед планирую мандаринку и все. Буду пить только потом кофе или чай или воду, или все по очереди))ну, как захочецца организму))

Привет всем...Вчера после работы была 53,5, а сегодня с утра весы показали 53,1..до конца недели надо до 51 !Срочно!

На завтрак кашка из 5 злаков, 2 кураги и 1 чнрносливина, 1 свеколка, стакан чая шиповникового.
На обед мандаринка и на остаток дня буду пить чай, кофе и воду.

Понедельник - 1 литр молока + минералка, вода или чай

Вторник - творог (200 гр.), сок без сахара (800 мл, банановый и виноградный запрещаются)

Среда — в этот день можно выпить только 1 литр минеральной воды без газа + обычная вода

Четверг - 4 шт. картофеля, который должен быть сварен в мундире и без соли, 800 мл. сока без сахара (банановый и виноградный запрещаются)

Пятница - в этот день можно съесть лишь 5 яблок

Суббота - 200 гр. нежирного вареного мясо (соль не разрешена), 800 мл. сока без сахара (банановый и виноградный запрещаются)

Воскресение - в этот день можно выпить лишь литр кефира и воду

Выход

8 день - кушать можно что хочешь
9 день - 200 гр творога и 800 мл сока без сахара
10 день - 200 грамм рыбы и 800 мл сока без сахара
11 день - 4 картофелины и 800 мл сока без сахара
12 день - 5 яблок
13 день - 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
14 день - 1 литр кефира
15 день - опять питаемся, чем попадётся
16 день - 5 яблок
17 день - 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара

[320x214]
Завтра планирую съездить в бассейн после работы... оч хочу поплавать... как-то взвешивалась после 30-минутного плавания- минус 200 гр.. надеюсь. что и сегодня буду рада результату))

С утра сегодня 53,9.. это все потому, что диетой и не пахнет...пока в квартире не закончатся сладости, моя туша будет к ним тянуться сразу после того, как я лягу спать...Ну что тут сказать,- снова зажор! но вес у меня тот же... это все реакция организма- стоит меня начать трясти, я сразу начинаю искать ЕДУ. Теперь вот думаю перед сном на всякий случай делать себе зеленый чай с медом и лимоном и оставлять его на столе... а потом как приспичит пить его..
На завтрак готовить горячее ничего не стала...поела свеклу, 2 кус хлеба: один с маслом, др. с кусочком диетической вар. колбаски и чай зеленый с лимоном. На обед на работу возьму 1 мандаринку и зеленое яблоко..На сегодня это все. Всем удачного дня и хорошего настроения!

Сегодня с утра хоть и нагрешила, но все же скинула... Взвесилась- 53,8...Держусь изо всех сил...Но еще много скидывать. Утешаю себя, - не все сразу....

Сегодня у меня срыв! С утра была 54,4... но потом съела 4 печенья и еще вдобавок позавтракала борщем с хлебом....Я себя ненавижу за это! Все, сегодня проведу очистку и, надеюсь, больше такого срыва у меня не будет... На обед у меня йогурт 0,2 (0,1 % жирн)+ 1 зеленое яблоко... и буду как всегда пить кофе и чай без ограничений.. С утра покачать пресс не успевала, хочу завтра весить 54! Думаю, что все получится... Остается ждать и надеяться на лучшее...

Как я и обещала- взвесилась...сейчас 55,0. Сейчас уже вечер.. Это означает, что я за 1,5 дня скинула 0,5 кг...Завтра с утра еще взвешусь.. но сегодня еще предстоит покачать пресс и попрыгать на скакалке

Кстати, где то слышала про карманные весы. что это? удобно ли вообще?

Хочу любить себя, но любить себя худой, стройной..Иначе любить себя просто не за что..
Пока я на работе.. Приеду домой и взвешусь..Отпишусь..А пока попиваю зеленый чай, уже 2ю чашку за день....

Сегодня на завтрак я съела 2 небольш. кусочка ржаного хлеба, бульон, 1 маленьк свеколка. груша и ст. зеленого чая с лимоном...
На обед- 1 зеленое яблоко.. и все.
Надеюсь, что продержусь как всегда...Буду пить чай и кофе на остаток дня!:acute:

Итак, после 2х недельного житья с мамой я наконец переезжаю в свою съемную квартиру...
Ну, держись!!! Здесь мне придется взять себя в руки максимально..
Созданы все условия для соблюдения диеты: и скамья для пресса, и электронные весы для ежедневного контроля веса, и электронные весы для взвешивания продуктов и подсчета количества их калорий, и само питание, конечно же...
Ну и самое главное- это нет никакого контроля от мамы...совсем скоро весна, и срочно необходимо привести себя в форму!

ПОЧЕМУ Я ХУДЕЮ:

-чтоб шикарно смотрелась одежда

-чтоб я не боялась , что при ссоре \разборках меня кто то мог задеть словом толстая

-чтобы наконец оторваться от своей стеснительности
-чтобы слышать "ты с каждым днем все хорошеешь"

-чтобы в магазине гордым криком из примерочной просить вещь на размер поменьше и слышать в ответ "девушка, это был самый маленький"
-чтобы легче было носить каблуки
-Чтобы делать яркий макияж

-чтобы любить себя искренне

-чтобы скулы появились

-чтобы в универе все восхищались

-приятно осознавать, что то, как ты выглядишь - только твоя заслуга, результат только твоих стараний

-чтобы перестать бояться не понравиться кому-то из-за того, что толстая

-чтобы не стесняться раздеваться

-чтобы окружающие говорили "все кости наружу"

-чтобы девочки завидовали,а мальчики восхищались твоим телом

-чтобы без проблем соглашаться на фотосессии и не кричать при каждой фотографии "фу,удал

и,я тут жирная"

-чтобы желудок уменьшился и я навсегда забыла вкус мучного и жирного

-чтобы сидеть на коленях у парня и вовсе не думать, что раздавлю его

-чтобы не следить за своим "ракурсом" в глазах других, а знать, что с любой точки я охренительна

-чтобы не втягивать живот и спокойно садиться, "размазав" ноги по стулу

-чтобы ляшки не терлись друг об друга

- чтобы не думать что кто-то смотрит на тебя и думает: "бля как с такими ляшками вообще с дома можна выйти"

-Чтобы лицо было поменьше

-Чтобы не бояться появления фоток с прошедших выходных так как ты на них как жирная корова

-чтобы доказать всем бывшим "смотри как мне без тебя прекрасно"

Всем привет!!!
Сегодня завтрак был крайне ранним... так было потому, что хотела быстрей поесть наверно((
На завтрак я налопалась 2 груши, 1 яблоко и бульон с хлебом, который не смогла дохлебать...
На обед я поела 1 грушу и 1 яблоко... и все
Очень обеспокоена тем, что пью много кофе... причем крепкий...Пора хотя б на цикорий переходить...
Взвесилась днем: 55,5. То есть утром было 55...Это радует. но кг у меня уходят оч медленно...
28 марта у меня день рождения...К этому дню я должна , просто обязана весить 50!!! и не больше!!!

Раньше мне казалось. Что, если я буду меньше есть, то буду все время вялой, быстро уставать. Но ничего подобного! Это наоборот хорошо. Я теперь привыкла к этому.. Обхожусь без ужина. Правда, пью кофе. Но от него мне ничего не будет))

Скорее бы достигнуть своего любимого веса в 45 кг, какой я была раньше (44 кг)… Это такие светлые времена…тогда я чувствовала легкость, у меня не было комплексов по поводу моей фигуры и т.д.

Теперь остается следовать диете, соблюдать ее и продолжать радоваться жизни..

Единственное чем я недовольна по отношению к себе, так это то что я всем показываю вокруг, что я озабочена темой похудения…

Надо всегда говорить о чем нибудь другом, чтобы никто не догадался, я что на диете…

Уверена в том, что как я питаются очень многие

Скоро я должна буду заменять коллегу на работе днем.. то есть в офисе мне надо не показывать то что я на диете… отъезжать на время обеда и съедать не целый огромный обед как раньше, а только лишь 1 йогурт или яблочко и возвращаться на работу….

Думаю, что все будет хорошо…

Я очень надеюсь на быстрые результаты..

Хотя этот вес лишний я набирала в течение 7 лет…Поэтому придется потрудиться… и до лета это будет очень заметно

Я похудею и стану стройной, классной и буду всем нравиться

Хоть завтрак и был плотным, я ничуть не расстроилась, ведь в обед я тоже как планировала, так и сделала...И без ужина!Урраа!Каждый день я вижу результаты..Стрелки весов не стоят на месте. Я поняла, что мне подходит это!

не жалей себя , себя жалеют только ничтожества

Лёгкость снаружи значительно приянее груза изнутри.

Сегодня я должна сделать так,чтобы завтра быть лучше
Можешь есть\можешь не есть.Но тело,оно должно быть идеальным.
Человек не может жить в теле,которому не соответствует его душа.
■Сегодня лучше, чем вчера. Завтра лучше, чем сегодня. P.S.anorexia
■Съедая булочку, чувствуешь себя так, как будто продаешь душу.
самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - оставить их на тарелке

- Есть хочешь?
- Я не имею этой дурной привычки

На завтрак съешь вчерашний ужин, на обед - завтрак, а ужин оставь на завтрашний завтрак

Худые люди выглядят потрясающе в ЛЮБОЙ одежде!!!!

Любовь к себе...
ты просыпаешься с утра, хотя это громко сказано, ты опять не спала полночи, а если и удавалось заснуть, то ненадолго, ты потеряла сон с тех самых пор, как потеряла последние лишние 10 кг.

на кухне уже стоит кофе, выпиваешь, затягиваясь время от времени Вогом Арома.

что сегодня из прессы? пожалуй Лофисье. приятные девушки, много всего интересного.

но вот после кофе можно и позаниматься немного.

муз-тв орет на всю квартиру, а ты ритмично качаешь пресс и приседаешь.

фух, закончила!

итак, пора в ванную, ты моешь свое хрупкое тельце горячей водой, несмотря на то, что на улице лето, тебе холодно...

много крема, потому что кожа сухая.

ну вот приятный аромат ванили, куда приятнее, чем от кексов и тортов.

время прически и макияжа.

проводишь целый час доводя себя и так красавицу до полного совершенства.

кто там сегодня везет тебя на работу? кажется Миша, хотя нет он отвозил вчера, значит сегодня везет Леша.

одеваешь свою обтягивающую юбку-карандаш, рубашку и сногсшибательные шпильки, в которых твои ноги еще более длинные и худые.

немного духов на тонкую шейку и запястья, ты готова, а Алексей уже ждет минут эдак 20, ничего подождет, ты вообще оказываешь ему услугу, позволяя себя довозить.

в машине слышишь море комплиментов, наверное, если бы за каждый комплимент тебе давали рубль, то ты была бы мультимиллионершей.

просишь остановить в 2ух кварталах от офиса, свежий воздух творит чудеса с помутненным рассудком.

по дороге так много кафе и булочных, ты идешь и впитываешь эти запахи.

интересно, когда ты поняла, что запахи способны насытить тебя больше, чем эти самые булочки и пироги?

в офисе как обычно суета, а тебе-то что? у тебя свой собственный мир.

толстушка из соседнего отдела странно на тебя смотрит, поедая свои бигмак. хм. смешное зрелище и не более того.

конец рабочего дня, а еще столько всего предстоит сделать!

ты ведь прекрасна, тебе подвластен ВЕСЬ мир.

свидание в ресторане. бокал красного сухого и чашка кофе, вместо дессерта.

кажется твой спутник ничего не заподозрил.

что теперь? домой? ну уж нет, это удел толстушек, которые спешат на свою любимую мыльную оперу.

сегодня пятница, а значит пора искать приключения!

клуб? почему бы и нет?

ты уже давно перестала спокойно сидеть и ждать своего принца около барной стойки! пусть все те же неуверенные в себе толстушки сидят и ждут с моря погоды.

ты сама выбираешь и отсеиваешь тех, кто тебе неинтересен!

зажигаешь на танцполе.

когда много свободного времени, всегда можно сходить и обучиться искусству танца!

ты лучше всех!

снова армия поклонников около тебя... простите мальчики, не сегодня, ты слишком устала.

дома, наконец-то, теплая ванна с пеной, зеленый чай перед сном, мягкая пижама и постель!

к чему тебе эти заботы и 10 часов стояния у зеркала в ходе выяснения где "на тебе плохо сидит"?

ты уже давно знаешь, что вся твоя одежда сидит на тебе идеально!

ты не удивляешься глядя в зеркало, а лишь лукаво подмигиваешь себе!

на пляже ты богиня!

мужчины в восторге, женщины на стороже.

а тебе, миниатюрной куколке, плевать, ты можешь взять себе любого, а потом выкинуть его из своего номера, как пустой флакон с духами!

в твоем гардеробе очень много брендов, ты одеваешься по последним тенденциям и имеешь свой стиль... а все почему? да потому что ты не обременена покупкой "продуктов на неделю". у тебя много сексуального белья, море парфюма и косметики.

ты свободна от общепринятных норм! ты - совершеноство.

таких как ты мало, за это вас и любят.

и я смогу хотя бы приблизиться к тебе...