Я сейчас на работе...Спала всего 3 часа(( так получилось.. Утром вес 48,9...Быстрее бы до 45 дойти..............Еще 12 дней до ДР
На завтрак ела кашку злаковую+ 21 гр чернослива..и баночка йогурта (0,1 % жирн), 1/2 стакана воды выпила перед едой. На обед зеленое яблоко, взяла на весь рабочий день шиповниковый чай. Дкмаю, что не усну))))
Сегодня вечером отдохну, чтобы не заболеть еще сильнее..

Доброго всем утречка! мне сегодня вроде как лучше .. сейчас на работе
С утра весила 49,2.. еще минус 400 гр. Еще 13 дней до ДР. Надо весить 47! а еще лучше, чтобы 45 было...Вот такие дела...
На завтрак сегодня злаковую кашу 4 ст.л.+ 20 гр чернослива, баночка йогурта (0,1 % жирн). На обед взяла грушу.

а я продолжаю болеть(((( нос краснющий, пришлось уйти с работы, слезы текут е-мое...так кроме меня еще и некому работать оказывается... я в шоке. меня хотят добить!. вес стоит на том же месте..все бесит.на завтрак было все то, что и вчера: злаковая каша 4 ст.л+ 170 гр. свеклы, на обед яблоко. Завтра с утра поем кашку с черносливом.. а на выходных постараюсь устроить молочный день.
Еще я очень мерзну, скорее всего температура((
Ну когда же это все закончится...Пойду попью шиповник что ли...

Оч хочу пройтись по канцмагазинам...приобрести блокнотик или тетрадь формата А4 для нового дневника, Помнится., смотрела фильм про анорексичку, там героиня, которая вела тетрадь, назвала ее "Эд", там записывала все что ела, и клеила туда фото моделей, стремилась к 0. А я не стремлюсь к 0, мне еще 5 кг скинуть и будет все супер...

Сегодня с утра вес тот же- 49,6, ночью трясло- пришлось съесть баночку йогурта (0,1 % жирн). На завтрак 2 небольшие свеколки с кашей из 4-х злаков; на обед 1 зеленое яблоко...
Еще вчера после работы меня знобило, насморк появился,- походу весна совсем забыла, что ей пора наступать...Сейчас на работе, ходила на собеседование, дали литературу для изучения- дома буду читать, просвещаться)) А так надо вечером шалфей выпить..болеть то неохота

На днях сняла мерки: грудь 83, талия 67-68, попа 92... ляшка 45.. эхх, еще бы меньшееее

Вчера выпила бисакодил, а сегодня вес наконец-то с 50,6 пошел вниз. Утром было 49,6. Я рада. На завтрак 4 ст.л. гречки, замоченной с вечера без соли на воде+ 1/2 грейпфрута весом в 160 гр. На обед съем вторую половинку))
Девченки, как думаете, если добавить в овсянку молотой корицы, каково будет?

День идет нормик. Так как все выходные работала, пообещала подарить презенты девченкам с работы после, сегодня на обеде смоталась купила резинки со стразиками для волос, себе шорты купила джинсовые...не могу я без покупок жить)) съела яблочко, заехала в магазин за кофе и вот сейчас я снова на работе...
Пока все идет так как я хотела)) вечером отпишусь))

Как же бесит то ,что вес стоит на месте уже трое суток...блииин... еще своему МЧ рассказала, что 8 кг сбросила...а он даже не заметил! зла не хватает. Сука! Не смогла сдержать слово- рассказала. Придется слабительное выпить- около 5 дней в туалет "по-большому" не ходила.. все начало раздражать.. не хочу никого видеть вечерами, хочу заниматься собой, а он нет- увидеться бы ему...Отключу телефон, звонит часто. Все, сегодня вечер посвящен самой себе! как бы странно это ни звучало, но так и будет!
На завтрак съела с вечера замоченных в кипятке 4 ст.л. гречки, баночка йогурта, на обед яблоко. и буду пить целый день. А вы, девченки, тоже держитесь! Я с вами!

Утро сегодня было обычным... На завтрак сегодня съела овсянку и выпила стакан томатного сока...ночью трясло- пришлось съесть половинку шок.конфетки, поэтому с утра вес остался прежним...На обед баночка йогурта.. Сейчас на работе...Вот сижу и думаю, наверно приду и с вечера замочу в кипятке гречку, а завтра ее с кефиром съем.. а на обед на завтра грейпфрут возьму. Так что надо не забыть сегодня заехать по пути домой в магазин!))

Девченки, всем удачного утра и хороших результатов!!!

Вчера вечер прошел суматошно... Весь вечер собиралась...а потом пошла в клуб.. пару часов побыла там, потанцевала...а потом ушла.. вечером ничего не ела и на утро минус 0,4 кг. То есть 50,6.. До дня рождения 20 дней... надо хотя б до 48 сбросить, а потом и до заветных 45 скину, надеюсь.
На завтрак кашка из 4х злаков с 1 зеленым яблоком, полчашки зеленого чая.
На обед баночка йогурта.
Сегодня надо заехать за крупой- закончилась.)
Всем удачного дня!!

Всех с праздничком, девченки!
А у меня как-будто обычный день, т.к. я сижу на работе...ладно хоть вечером иду в клуб...
Сегодня я не очень довольна собой.
Вес встал
51,0 с утра
Какое то состояние с утра непонятное..
На завтрак у меня как всегда каша из 4-х злаков, с мандарином, чашка шиповника
На обед мандаринка. Ночью меня снова трясло, съела яблоко, вот из- за него вес и остался таким же.
Надеюсь, в клубе ничего не буду употреблять, но, возможно, возьму энергетик...но блиин.. там много калорий...Пойду на пару часиков. с утра снова на работу((
Пожелаю-ка себе удачи...

Сегодня у меня немного отличающийся от остальных день... мама у меня ночевала...
С утра сварила на двоих кашу, но мама есть не стала..
Т.к. сухофруктов не было, кашу решила украсить дольками мандарина..
Съела граммов 20-25 вар.свеклы. И шиповник выпила..
На обед йогурт баночку.
С утра вес был 51,0. Надо пить чай для похудения либо курс с сенной провести. Надо чиститься...

Сегодня все прошло норм.. правда оч много жвачки жую(( А так на завтрак съела 60 гр свеклы, 5 ст.л. кашки из 4х злаков, обед- яблоко. И так пила шиповник+чай для похудения(невкусно((), кофе 2 чашки и вечером еще шиповник.. Вес сейчас 51,5 показывает...не знаю, правильно ли.. Но до 28 числа я должна весить 50! но лучше конечно 48... или 45...еще надо попотеть! на 8 марта планирую поход в ночной клуб..думаю, потанцую пару часиков))) А всем удачки!!! завтра отпишусь

Сегодня с утра позавтракала плотнее, чем предыдущие завтраки: груша., чай из шиповника, 4 ст.л. кашки из 4х злаков с 2мя черносливинами...
На обед у меня большое зеленое яблоко..
Вчера утром вес 52,1, а сегодня- 51,9...Быстрее бы 50... а потом... 48.. и до 45 надо будет... эхх, еще столько стараться...

Вчера свадьба сестренки прошла норм... я себя заставила побегать... вымоталась... с утра позавтракала 5 ст.л.каши геркулесовой с 30 гр. сухофруктов, выпила шиповник.. на обед у меня была груша... и после этого я пила 3 чашки крепкого кофе...Вечером перед сном 52,1... и с утра такой же вес...
Сегодня с утра у меня завтрак состоял из стакана томатного сока+5 ст. л.ячневой каши...Варила кашу в пакетике, так этот пакетик я полностью не осилила.. только 1/2...желудок стал меньше, что оч радует...
Спала всего4,5 часа... а сейчас на работе...ладно хоть работы не много...вот такие у меня дела

Сегодня была беспокойная ночь: то ли от того что сегодня никах (свадьба)у сестренки, то ли от того что вчера вечером бисак выпила... но еще не было похода в туалет(((а уже по делам ехать надо. Вес с утра 52,1. это еще минус
0,5 кг.. Держимся вроде. как всегда плотный завтрак. маленький фрукт на обед и на остаток дня жидкость....
Думаю что все будет как надо!!!

Ну что же я.........
Вчера полчаса поплавала в бассейне, вечером пришла еще покачала пресс и на скакалке попрыгала.. но... сегодня с утра весила столько же, сколько и вчера утром -52,6...
Думаю. все дело в том, что я уже дня три не ходила по-большому в туалет...наверно придется выпить бисак, а потом как скину буду пить сенну, чтобы привести в норму ЖКТ...и нормализую стул...
Завтра никах (мусульманская свадьба) сестренки... там будет оч много народу..надеюсь, все пройдет хорошо..

Сижу сейчас на работе, приходит менеджер (около 50 лет женщина, работает у нас) и начинает обсуждать меня с ног до головы, что я скинула, что я должна за себя взяться... тааак беесит меня такое...........вот нет сделать комплимент или замечание и заткнуться.....аж жар по телу пошел.....
Не могу я такого терпеть..сразу настроение упало....но надеюсь не до конца дня..такая вот уж я эмоциональная...

Вчера утром весила 52,8, а сегодня 52,6...думаю что могла бы быть и меньше, но ночью тряска началась... поэтому решила съесть яблоко зеленое...
На завтрак была кашка из 5 злаков и 135 гр свеклы, шиповник. На обед планирую мандаринку и в остальное время как всегда пить.
Сегодня новый день.. иду, наконец, в бассейн, после него чтоб совсем не упасть и норм дорулить до дома, выпью сразу чашку кофе. Вечером приду домой взвешусь ну и , конечно ж, завтра утром!