какая то апатия на меня напала... не знаю что со мной делать, пихаю всякую хрень, даже так сказать все то попало... ну я дууура.. совсем расслабилась. Сейчас с МЧ живем вдвоем в съемной квартире, все задолбало. Иногда как психичка срываюсь на него... Что делать уже не знаю...Пить слабаки пока не пью, но оч хочется, но когда живешь с кем то, а не одна, как то страшновато, ощущение, будто засмеет тебя, у нас в планах уже строить дом. У меня есть участок 6 соток рядом с моими родителями, вот там и основаться думаем, а регистрацию думаем на послезимний период запланировать....
У меня очень много мыслей собралось, поэтому пишу подряд все что приходит на ум.
Девченки, дайте совет, какая мотивация мне поможет. Я сейчас реально на себя в зеркало очень редко смотрю, или боюсь увидеть жирную тушу, или реально на все забила, в т.ч. и на себя
Сейчас досиживаю последний час на работе, еще до конца недели многое не сделано. Еще бесит что есть кредит на 5 лет оформленный, еще бесит что не могу взять себя в руки, Иногда хочется стать очень энергичной и быть хорошим специалистом в своем деле, но нет, не могу и все. Руки опустила. Я себя иногда тихо ненавижу. Как только приезжаю домой, сразу бегу на кухню, как только захожу к маме, сразу открываю холодильник в поисках чего нибудь вкусненького... Я стала сильно зависимой от еды...
Привет, девченки... вот и началась моя жутчайшая жизнь...Сейчас я уже больше 60... ну это уже ни к чему
Утро доброе! Я снова решила взяться за себя: сегодня мой завтрак состоял из 71 гр помидорки, 38 гр огур, 4 ст гречи вчера замачивала- съела только половину+ морская капуста салат по корейски...В общем, вот это все я сфоткала. Вижу, как вы отписываетесь, и я тож решила так делать))
[700x525]
доброе утро.... сегодня мой вес 59,6...качаю пресс, живот немного болит... м туалетом проблемы, потому что мало жидкости пью...На завтрак 4 ст.л.кашки из 7 злаков+ 229 гр грейпфрута+55 гр помидорки.. На обед наверно выпью коктейль..и чашка кофе, чтобы не уснуть...Всем удачи и мне тоже!!!
приветик всем. вроде как начал падать вес, но еще думаю для очищения клизмочки поделать и слабительным вооружиться, чтобы тож очиститься. Но еще сегодня вечером родители МЧ позвали в баню, думаю, что чай только попью...Я теперь не ужинаю.
Вес вчера утром 60,9 был, а сегодня весы 60,2 показали. Ну, наконец. Правда, очиститься все же надо! Сегодня на завтрак 1 огуречик 84 гр+32 гр помидорки+1 вар.яичко+4 ст.л. кашки из 7 злаков сварила.На обед приготовила фруктовое смузи из 0,5 грейпфрута+ 1 киви. Еще не пробовала)) Ну, пойду я собираться на работу.Все пока.
Позавчера взвесилась... Это просто ужас..62,4...
Это ж адо было наесть столько за пару месяцев и набрать почти 20 кг... Уму не постижимо...Сейчас снова на строгую диету!!
Вчера переехала со своим МЧ на съемную кв.
Сегодня с утра взвесилась- 61,6. Хоть какие то продвижения. Вчера не ужинала, выпила 2 чашки кофе в 19 и 21 час и все. На завтрак с утра была кашка из 6 злаков средняя пиалка+ 40 гр вареной колбасы+ петрушечка+685 гр огурчика свежего. Итого я посчитала 117,55 ккал на завтрак. На остаток дня 2 маленькие баночки йогурта. Буду пить кофе, чай и воду.. Сейчас на работе. Всем приятного дня и мне тоже)))
всех приветствую! утра всем доброго и энергичного! не знаю почему, но с утра у меня хорошее настроение, хоть и не выспалась...У меня вчера произошло небольшое изменение: съездили с МЧ в квартиру отвезти хозяйке кое какие вещи и заодно я познакомилась с ней, а то все время все через папу было...МЧ заходить не стал, ну а хозяйка сообщила мне, что они уезжают в эту пятницу. Я рассказала все парню, и он сразу спросил: одна будешь переезжать или вдвоем? Я ответила, что вдвоем....
Он сразу заулыбался...То есть с пятницы здравствуй, "семейная" жизнь...Сама так-то немного побаиваюсь...А так все норм. С вами, я , конечно же, буду общаться здесь, но вот при нем сидеть , например, вк, не знаю, смогу ли. Не хочу, чтобы в личное пространство проникали(((
А в общем вроде бы все норм. Не на диете((( Подготавливаю себя к раздельному дробному питанию. Скоро начну. Овощные и фруктовые смузи. Держись, мой будущий блендер! Вчера, кстати, немного получилось на жидком посидеть, примерно полдня))) Пила сок и еще съела 2 киви. Понравилось. Но так как в желудок не попадает пища для конкретного переваривания, то ощущение- чего то не хватает. Будем с этим бороться. Хочу почистить желудок. Попить слабит+ поделать клизмы. Именно жидкое питание+ спорт! Ну все, спасибо тем, кто прочел. Как всегда все подряд выложила. Побежала на работу...
обо мне....
...сумасшедшая, не понимающая на данный момент для чего живу...
о жизни..
...она коротка, и надо прожить ее достойно!
о будущем...
что меня ждет? да только самое прекрасное, ничего лишнего
самое главное..
...не сбиться с пути и следовать своей цели нисмотря ни на что...
[476x480]
Всем привет...Сижу на работе. Херня какая то со мной творится. у меня 500 раз за день наблюдается перемена настроения.. Я не знаю что с этим делать. Это ж не только вред для меня, но и для моих окружающих. У меня почти каж день проходит одинаково.
Утро: завтрак из какой нить вредины работа, ближе к обеду снова заеду на быстрый перекус из чего нить сладкого или жирного(((, затем приход с работы, снова что нить на скорую руку, и так вечер... приезжает МЧ, выезжаем погулять, потом перед тем как я ухожу домой, мы около часа болтаем про наше с ним будущее. Осенью думаем жить вместе. Если я раньше говорила, что одной мне гораздо легче и сосредоточиться на диете, и все такое, то мне кажца что пора уже реально думать о том что со мной будет дальше...И буду я одна или пора задуматься о семье...
Скоро хозяйка кв уедет и освободит ее, и мы с МЧ переедем туда. Но как я не люблю готовить, это просто жесть. Когда я жила одна, я только кашку могла с утра замутить, и все. А так чтобы первое, второе... неее... Тем более хочу попробовать посидеть на питьевой- получится ли? Главное, чтобы меня он есть не заставлял, потому что я как начну есть, меня не остановить. Иногда кажца, что у меня мия, но я ж не вызываю рвоту, тем более бесполезно ее вызывать..
Сейчас хочу блендер и овощерезку. Готовлюсь к диетической жизни, так сказать....)))
Что то как то все никак с диетой не получается .Когда просмотрела видеоролик Darina про девочек кукол извлекла для себя такой плюс: они все время следят за собой, за своей внешностью, очень доброжелательные, интересные личности, особенно первая героиня. И хочу сказать отдельно про питание: сидят в основном на жидком питании. Это вообще супер. Это классно. И выглядят соответственно. Сегодня общалась с одним из своих клиентов, речь зашла про отдых и я заговорила о том, что я занимаюсь йогой, и она сразу заметила, посмотрев на меня: "Похоже". Но мне это было неприятно слышать, потому что это неправильно, как такая туша может быть похожа на йогиню?? Но я ни в чем ее не осуждаю. Она хотела только лучше. И вообще, я никогда ни на кого не обижаюсь. Ну так вот. а питание у "кукол барби" такое: они делают смузи из овощей и фруктов, то есть все это на блендере. Теперь я зажглась. Мне нужен блендер. МЧ я уже про него сказала. Он обещал купить. Но, скорее всего, когда начнем жить вместе. Вот такие сделала я выводы. Спасибо тебе, Жужа, за такое видео. Побольше бы такой мотивации.
Всем привет! Точнее утро доброе!
Вчера как написала, так больше и не нарушила свое обещание, не ела. Пришла в 18 домой с работы, и за весь остаток вечера выпила 2 чашки кофе+ 0,3 воды минер. б/газа..
И к моему удивлению, отечность к утру была минимальная.Ну конечно, там жри и жри все время (+ и по ночам), а щас отдых для желудка. Вчера танцевала. Была одна дома. Но результата пока не видно. Откуда еще? давай, старайся! Вот тада и будет.
На завтрак кашка из 4 или 6 злаков на воде и б/соли+ 100 гр. огурчиков и 100 гр. помидоров.
На обед взяла 200 гр. огур+ 100 гр. помидоров. И 1,5 л. воды б/газа. Буду еще пить зеленый чай.
А на ужин мне не положено!. Вот такие дела...
Итак, девченки...до обеда я нажралась в буквальном смысле этого слова: 2 огурца по 130-150 гр, 2 вафельки, один огроменный грейфрут+ маленькая пачка печенья+ конфета шоколадная....о, какой ужас. Впрочем, мне сегодня больше ничего нельзя есть...Буду до вечера пить жидкости (воду, чай или кофе)...Вот так вот
Меня иногда посещают такие мысли, что я должна есть пищу китайскими палочками- мне это надоест и я встану из-за стола и не захочу есть)))
Сегодня часа полтора каталась на велике, завтра, наверно, будут болеть ноги...Но, ничего, это полезно!
Ела много, не смогу все вспомнить...поэтому отписываться не буду...
Вскоре похудение станет моей первой целью, и на еду я не буду обращать такого внимания, как сейчас.
Иногда бывает, что я себя не понимаю... как так? иногда могу заплакать ни с того ни с сего... да потому что не получается сделать так, как мне хотелось бы...
У меня много желаний, но на уступки я все равно иду и делаю так, как мне вообще не хочется. И после этого я еще и остаюсь крайней...эгоисткой и как это еще можно назвать.
Иногда так тоскливо, так плохо.
Благо, что мои обиды не копятся во мне. Я могу взять себя в руки и повести пройтись по праку, развеяться. При этом телефон мой недоступен, и я сама соответственно. Я думаю, что это состояние временное, что оно будет посещать меня реже...
Хочется быть всегда(!!!) веселой, позитивной, доброй, улыбающейся, но не всегда получается....
Сегодня выходной, а я на второй работе...
Приходят в голову разные идеи... но они глупые...
Вчера, впрочем как и в другие вечера, мы решили прогуляться с МЧ по городу..он оч хочет. чтобы с осени мы начали жить вместе...но я говорю ему, чтобы он не торопился... Не знаю, но я по-моему, привыкла жить одна, и поэтому не хочу никого впускать в мой маленький мир...
[400x302]
Сижу на работе, полно того, чем надо заниматься, но совсем ничего не охота.. Замучала отечность, пью и ночью и днем.. но радует то что скоро уже домой...всем удачного окончания дня!
Завтра у меня дальняя дорога...Мне нужны силы, чтобы после дороги еще отработать в офисе остаток дня и продолжить работу дома...
Знаете, я нахожу утешение здесь, именно когда делюсь с вами своими мыслями. Мне становится легче, вы меня понимаете как никто, кто меня окружает.
Здесь я могу писать все что угодно....
Блииин, ну какая ж я дура.. ну как вообще такое может быть, а???!!!! придется маму просить убирать со стола всю еду, что есть. так уже невозможно... Сегодня в обед, к примеру я нажралась тем чт есть на столе... а еще эта жирная жиденькая вкусная деревенская сметана.....с белым хлебом. потом за ними сразу идет варенье яблочное, за ним смородинговое, потом сгущ молоко, все это запивается двумя стаканами кофе с молоком... вот и так прошел весь обед за 5 минут, Ну я как так могу?!
Сейчас мне необходимо быть предельно осторожной с едой. Это не просто прием пищи, а реально обжорство. Во время еды я вообще ничег и никог не замечаю... а после еды бзик- пипец, как в меня все это влезло... и как еще я после этого поржаюсь, что у мгновенно набирается вес.
Я начала жить с родителями, еще временно муж сестренки с нами жить будет+ братишка, но завтра папа улетает на работу и остаемся жить я, мама, муж сестренки и братишка..
Я сплю в одной комнате с мамой, частный дом. Но еще дело в том, что у меня круглосуточная занятость. На первой работе я с 9 до 18 работаю, потом мне приходится отвечать на звонки сразу после того как я сажусь в машину ехать домой, и так я принимаю звонки вплоть до 8.30 утра, даже ночью покоя нет...Я сама сбе порой поражаюсь- как я так могу работать?!
Это все изза того что я плачу кредит за машину,и еще +у меня кредита... так что пока не будет вариантов нормальной работы, уйти с этих двух у меня не получается.
Вот так и жирею, потому что не выысыпаюсь...но я ж раньше то и ела мало, и худенькая была, просто взяла и сорвалась.
Когда я худела, мне все время было холодно, я всегда была нервозной, срывалась на других, и это есть большой минус.
Но сейчас Дэн (мой МЧ) говорит, чтбы я не худела, но сам то непротив, т.к. ему нравятся стройненькуие...
Меня иногда он раздражает...встречаемся уже 7 мес.. Он говорит, что осенью сделает предложение.. Я не понимаю себя, т.к. не знаю, что ему ответить...
Короче, вот такие пирожки.
У меня в голове иногда такие странные мысли, что как будто мне нужно принимать пищу у себя в конате, там же заниматься спортом, и т.д. чобы не было никаких соблазнов
В каком то фильме, я не помню каком, одна девушка заболевает анорексией, и там она ест всегда с кем то, то есть и в дневниках анорексичек указано, что надо всегда принимать пищу со всеми вместе, чтобы они не думали, что ты совсем ничего не ешь и все мельчить и долго долго прожевывать... ну не знаааю...получится ли у меня так....
За что можно любить пищу? это ж такой груз для организма...понимая это все равно все делаешь так как хочешь..
Я ведь все понимаю, что, если начну меньше есть и заниматься спортом, то и отеки в ногах и пальцах рук пропадут, и самочувствие станет намного лучше.. и жизнь станет прекрасней...
Осталось только одно- взять себя в руки и действовать!