[показать]
[307x400]Эта диета в свое время произвела настоящий фурор. Еще бы, любимая многими певица Лариса Долина практически в одночасье из аппетитной пампушки превратилась в эффектную поп-диву. Все, конечно, заговорили о пластической хирургии, к которой якобы пришлось прибегнуть звезде. Никто и подумать не мог, что всё намного проще. Но любопытство не порок, и ни один журналист не преминул спросить о чудодейственном рецепте похудения. Хотя ответу Долиной поверили не все и не сразу, но те, кто поверил и проверил (отзывы похудевших были только положительными), оказались в числе первых счастливчиков, сбросивших лишние килограммы также быстро, как и певица.
Секрет стройности Ларисы Долиной в её диете, которую так и называют «диета Ларисы Долиной». В чем секрет популярности диеты? В том, что она очень действенная, но при этом довольно трудная. Трудно выдержать и не сорваться при столь жестком рационе. Но зато в конце ожидаемый результат — сброшенные килограммы — будет обязательно.
1-ый день
На пять приемов распределить 5-6 средних картофелин, сваренных в мундирах, и 0.5 литра кефира. В течение дня необходимо пить воду в количестве 1.5 литра.
2-ой день
На пять приемов распределить 0.5 кг отварной курицы без шкурки и без соли, а также 0.5 литра кефира. Выпивать 1.5 литра воды.
3-ий день
На пять приемов распределить 200 г творога низкой жирности и 0.5 литра кефира. Выпивать 1.5 литра воды.
4-ый день
На пять приемов распределить 200 г сметаны и 0.5 литра кефира. Выпивать 1.5 литра воды.
5-ый день
На пять приемов распределить 1 кг яблок или 300 г сухофруктов, кроме изюма и 0.5 л кефира. Пить воду в количестве 1.5 литра.
6-ой день
На пять приемов распределить 1 литр кефира. Пить воду в количестве 2 литров.
7-ой день
В течение дня пить минеральную воду в количестве 1 литра и простую воду в количестве 1 литра.
Перед началом диеты следует в течение недели уменьшать общее количество и калорийность суточного рациона. Последний прием пищи осуществлять не позднее 18 часов.
Из диеты выходить постепенно, без резкого увеличения объемов еды. Стойкость эффекта похудения закрепляется на длительный срок. С целью оздоровления рекомендуется проводить одну неделю в месяц на такой диете. В качестве физических нагрузок можно применять 30-ти минутную утреннюю зарядку.
[600x450]
Такие розы могут пригодиться для декора, а можно просто использовать их самостоятельно поставив в вазу или на подставку.
И так начнем.
Нам потребуется: серая туалетная бумага, проволока, клей ПВА, кисть, ватные диски, краска-спрей черная и акрил цвет-бронза+губка
[500x281]Почему, иногда, так сложно полюбить себя? Все мы знаем, что если не сможем этого сделать, то и никому другому не придет в голову любить нас.Смотрите по ссылке как пошить французскую косынку.
Как пошить французскую косынку
Французская косынка имеет еще такие названия: франтон и шарф-трансформер. Такой прекрасный аксессуар разнообразит гардероб и прикроет шею от весеннего ветра. Эта универсальный и практичный франтон, который просто обязан быть в вашем гардеробе. При помощи только одной французской косынки можно создать не менее шести ярких образов.
Пошить такую косынку просто самостоятельно! Вот образец:
Вам понадобится самый минимум поручных средств: выкройка, нитки и красивый материал. На представленной выкройке пример со стандартными цифрами. Если есть желание, то цифры можно изменить в большую сторону.
Гардеробная комната в маленькой квартире
Вновь вернусь к теме "гардеробных комнат". Каждому из нас хочется иметь такую комнату, но к сожалению не всегда возможно отделить ей место из - за маленьких размеров квартир. Именно такую причину чаще приходится слышать в большинстве случаев. Но, так ли это всегда или все - таки можно что - то придумать, чтобы иметь такую комнату. В этом посте и будет разговор, то есть о видах гардеробных комнат и как их можно сделать даже в маленькой квартире.
[показать]
Поле для игры:
Карточки (разрезать по пунктирной линии) :
И пустые карточки:
Серия сообщений " Детям о овощах,фруктах,деревьях)":
Часть 1 - Фрукты в картинках.)
Часть 2 - Фрукты в картинках.)2
...
Часть 26 - "Тайны растений."-Большая книга леса.-8 )
Часть 27 - "Где растёт огурчик?") Развивающая игра-лото.
Часть 28 - "Во саду ли,в огороде?" Игра,часть первая: "В саду."
Серия сообщений "Детские картинки)":
Часть 1 - "Противоположности."
Часть 2 - Учимся считать.)
...
Часть 13 - Детские картинки К Пасхе. :)
Часть 14 - «Лето в деревне у бабушки.» - Фон для оформления и стишок..
Часть 15 - "Во саду ли,в огороде?" Игра,часть первая: "В саду."
Серия сообщений "Логопедические → Дидактические игры)":
Часть 1 - "Где растёт огурчик?") Развивающая игра-лото.
Часть 2 - "У весёлой детворы Разноцветные шары."
...
Часть 6 - Игра "Где чья тень?"
Часть 7 - "Зверята в чашках."
Часть 8 - "Во саду ли,в огороде?" Игра,часть первая: "В саду."
|

Выбор цвета для интерьера важен не меньше, чем для гардероба, потому что хорошая цветовая гамма поможет чувствовать себя дома не только комфортно, но и даст возможность оформить квартиру в соответствии с твоим вкусом. Вы, наверное, замечали, что в зависимости от цвета помещения меняется и наше настроение. Подборка идеальных цветовых сочетаний на любой вкус, которые помогут вам определиться с оттенками для дизайна квартиры.
1. Спальня в серых и бежевых оттенках
|