Вас наверняка волнует вопрос, как сохранить своё зрение, работая целый день за компьютером? Думаете это не возможно?

От длительного сидения за компьютером зрение ваше может начать ухудшаться, чтобы этого избежать необходимо встроить в свою жизнь ряд легких и простых приемов, которые помогут сохранить зрение на долгие годы.

Да, да, именно так, даже работая за компьютером вы можете сохранять и даже улучшать ваше зрение (если оно у кого-то уже не идеально).
Итак, начнем.

Шаг №1.
Скачиваем программу-напоминалку для глаз EyeLoveU
 отсюда

[497x367]

САЛАТЫ (посмотрите!)
 

Слоеный салат"Чтоб все так жили"     (4вкуса)

[600x342]

Подушка для стула
[показать]


Подушка для стула. мастер - класс в картинках.

Супер ткань из пластиковых пакетов. Мастер-класс
 

Доброго времени суток!

Вот это мы точно с вами еще не делали, или кто-то уже пробовал? Из ненужных полиэтиленовых пакетов получается очень практичная и вполне пригодная для шитья ткань - я уже попробовала, работает. И не только для шитья:) Поэтому спешу поделиться с вами. Мы посмотрим два мастер-класса - с использованием более и менее плотных по структуре пакетов, с получением относительно гладкой ткани и с рифленой фактурой. Приятного просмотра!

[показать]

[показать]

[показать]    [показать]    [показать]

Эти дневнички у меня в закладках,периодически хожу туда в гости как в музей:)..любуюсь..:)

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. ВАЛЕНТИНКА

[показать]

 
 

Предлагаю вам попробовать сплести такие лапти по мастер-классу от Elenaforos.

[показать]

Дорогие любительницы плетенок из газет, представляю вам очередные работы чешских мастериц. Ниже размещаю мастер-класс от автора Milenka по плетению корзинки-игольницы для рукоделия. Отличная идея, получится удобная вместительная корзинка для клубков ниточек и других швейных или вязальных принадлежностей. Если у вас возникнут вопросы, спрашивайте в комментариях. Желаю всем успехов в творчестве!

[700x462]

[показать] [показать]

[700x525]

[700x525]

Представляю вашему вниманию очередную подборку прямоугольных плетенок из газетных трубочек. Работы собраны мной со страниц интернета. Ниже размещаю мастер-класс на способ кручения трубочек и плетение корзинки простым узором. Для работы, для того, чтобы корзинка получилась ровненькой, вам понадобится коробка для оплетания. А как сшить салфетку-вкладыш для плетеной корзинки я расскажу  немножечко позже.

Маленькое отступление для всех, кого интересует тема заработка в сети интернет. Открыть свой счет на Форекс, завести электронный кошелек, найти заработок, узнать о выгодных инвестициях вы сможете на сайте "В капитале". Здесь же вы сможете почитать Советники Форекс отзывы и сделать свои торги на бирже более прибыльными и стабильными.

[597x489]

[700x494]

[640x480]

[700x525]

[700x525]

Очищающий кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

[показать]

Приготовление:

1. Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.

2. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. 

3. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

Вот здесь этот рецептик нашла - http://www.facebook.com/bono.appetito

Один из моих любимых ингредиентов, горсть свежих душистых трав из сада.

А вот отличный способ, сохранить травки на зиму.

[показать]

1. Выберите  зелень, в идеале с рынка или из собственного сада.
2. Если вы хотите, вы можете ее нарезать или оставить целыми веточки и листья. 
3. Поместите травы в формы для льда на 2/3 .
4. Вы можете смешать травы, это может быть букет из шалфея, тимьяна, розмарина , а потом добавить зимой жареной курице или картофелю!
5. Залейте оливковым маслом или топленым, несоленым сливочным.
6. Закройте полиэтиленовой пленкой и в морозильник на ночь.
7. Выньте замороженные кубики и храните в морозильной камере в контейнере .
8. Не забудьте пометить каждый контейнер, какие травки в нем!

Мы тут с Аленой Mel_De_Lin решили воплотить один из контактовских рецептов в жизнь) Нам понравилось очень, моей худеющей однокурснице нет, Саше, съевшему вчера добрую половину моей порции понравилось (правда крики, что он лишил меня завтрака-не очень).. Могу подвести итог: весьма на любителя, но если любите брокколи и сыр, худеете, то вполне) Я уже готовила раза 3, пока не надоело)

[показать]

А теперь cо слов Алены:

Брокколи, творог 0%, укроп ( нет на фото) + микро щепотка соли ( помним об отеках!) + чуть перца черного.

Свежую брокколи укладываем в форму для запекания. Мешаем творог, укроп и специи - мы еще чуть воды добавили ( пару столовых ложек). Промазываем слоями  - брокколи-творог-брокколи-творог и тд... верхний слой - творог. В духовку - ее разогрели уже до 200 минут на 30-35

Это МЕГА вкусно! Творог запекается как сыр, с корочкой - и на 100 грамм блюда где то около 40 калорий! 

Ira TsantekidouIra.

[показать]

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Французский винтаж (french vintage), легкий шебби шик - работы мастерицы Любови из Сокола, Вологодской области наполнены романтической ностальгией по ретро, тонкие и элегантные, великолепно исполненные. Я с радостью представляю вам очень красивые работы мастерицы, творящей под брендом Nostalgie Decor - nostalgie-decor.blogspot.com. Также предлагаю вашему вниманию найденный в блоге Любови отличный мастер-класс от итальянской мастерицы Letizia Barbieri по декорированию в технике Decape, уверена, вам понравится. Приятного просмотра!

[700x622]

[700x466]

[700x700]

[700x700]

[x650] Ученых всегда интересовал вопрос, почему же ароматы могут обладать столь выраженным положительным воздействием на нашу энергетику и физиологию. Оказывается, в этом ничего удивительного нет. Растения всегда имеют большой запас жизненной энергии, позволяющей им приспосабливаться к неблагоприятным условиям внешней среды. Такой же огромный потенциал жизненной силы заложен и в макрообъектах окружающего нас мира, таких как озера, реки, горы, леса. Посредством запаха нам передается их энергия, качества, и это влияние способно творить чудеса. Для МУЛАДХАРЫ чакры необходимы сладкие и горячие тонизирующие запахи, такие как роза, можжевельник, камфора, кокос, опиум, муск. Для СВАДХИСТАНЫ чакры нужны горячие, но вяжущие ароматы, такие как ромашка, пачоли, гвоздика, амбер, корица, миндаль. Для МАНИПУРЫ чакры - теплые запахи, такие как мята, туласи, лотос, ваниль, мирра. Для АНАХАТЫ чакры необходимы тонкие "шелковистые" тонизирующие ароматы, такие как резеда, герань, орхидея, королева ночи, рододендрон, нероли, фиалка. Для ВИШУДХИ чакры нужны прохладные ароматы, такие как полынь, гиацинт, розмарин, жасмин, иланг-иланг, лимон. Для АДЖНЫ И САХАСРАРЫ чакр необходимы холодные, отрезвляющие, успокаивающие запахи, такие как ладан, лаванда, сандал, бергамот. Эзотерика

Серия сообщений "ЭНЕРГЕТИКА":
Часть 1 - ЭНЕРГЕТИКА И ЧАКРЫ.
Часть 2 - СТРУКТУРА АУРЫ ЧЕЛОВЕКА.
...
Часть 7 - СВЕЧА ПОДСКАЖЕТ, КТО ЕСТЬ КТО...
Часть 8 - КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЦВЕТ АУРЫ С ПОМОЩЬЮ НУМЕРОЛОГИИ.
Часть 9 - АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ И УСИЛЕНИЯ ЧАКР.

Серия сообщений "Чакры":
Часть 1 - ЭНЕРГЕТИКА И ЧАКРЫ.
Часть 2 - АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ И УСИЛЕНИЯ ЧАКР.

Серия сообщений "Ароматерапия":
Часть 1 - АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ И УСИЛЕНИЯ ЧАКР.

В КАКОЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ ВЫ РОДИЛИСЬ. И ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ...
 

[x630] [x140] В какой день недели вы родились?

[x650] [x280]

Серия сообщений "МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ":
Часть 1 - КРАСИВАЯ МЕЛОДИЯ...
Часть 2 - ЗОЛОТИСТЫЕ ЗВУКИ...ЧУДЕСНЫЕ МЕЛОДИИ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ.

[880x607]