→
[показать]Год Козы как нельзя лучше подходит для рождения ребенка. Дети, рожденные в 2015 году, обязательно будут успешными и счастливыми. Они будут выделяться из общей массы, находиться всегда в центре внимания, у них будут ярко выраженные качества лидера. Читать далее" target="_blank">http://www.baby.ru/blogs/post/306053341-226082983/[/more]
Серия сообщений "«сонники гороскопы гадания значение имени тесты»":
Часть 1 - АНГЕЛЫ И ДЕМОНЫ ЗНАКОВ ЗоДИАКА
Часть 2 - Свадебный календарь: какой месяц удачен для свадьбы
...
Часть 10 - Результат теста "Кто ты в глазах мужчины?"
Часть 11 - Тест для мозга. Сколько вам лет «на самом деле»?
Часть 12 - Как назвать ребенка в 2015 году
Часть 13 - Гороскоп причесок по знакам зодиака
Часть 14 - Предсказание Dreams Tarot
...
Часть 31 - КАКАЯ ВЫ НЕЧИСТЬ ПО ГОРОСКОПУ )))
Часть 32 - Как определить уровень развития своей души?
Часть 33 - Гадаем под новый год!!!
[700x700]продукты:
шинкуем 3 килограмма капусты
трём на тёрке три крупных морковины
можно на чесночнице подавить 3-4 зубчика чеснока (не обязательно)
маринад:
в 1,5 литра воды добавляем 200 гр.сахара, 3 столовые ложки соли( без верха),
250 гр. подсолнечного масла.Когда закипит влить 200 гр. уксуса 9% и прокипятить 2-3 минуты.
приготовление:
заливаем капусту горячим маринадом (Капуста от этого чуть смягчается, через два часа можно есть).
перемешиваем. Даём постоять 2 часа, опять перемешиваем, расфасовываем в банки.
[600x382]
[600x441]
[208x532]
[600x39]
[450x503]
[448x502]
[600x442]
[448x498]
[445x498]
[600x379]
[600x394]
[297x223]
[600x361]
[600x49]
[326x528]
[600x360]
[600x302]
[232x377]
СКАЧАТЬ:
УСТАНАВЛИВАЕТСЯ ПРОСТО,ТАК ЧТО ОБЪЯСНЯТЬ НЕТ СМЫСЛА.
ДАЛЕЕ.
1.
[580x365]
2.
[700x294]
3.
[501x380]
7.
[700x224]
8.
[700x404]
9.
[700x505]
10.
[700x470]
Серия сообщений "УСТАНОВКА ФИЛЬТРОВ В ФОТОШОП ПОШАГОВО.МОИ УРОКИ.":
Часть 1 - ПУТЬ УСТАНОВКИ ФИЛЬТРОВ ДЛЯ виндоуз 7
Часть 2 - как пропатчить фильтр(пошаговая инструкция)
Часть 3 - установка простых фильтров для виндоуз 7 и ХР.(для новичков в фотошопе)
Часть 4 - УСТАНОВКА И АКТИВАЦИЯ ФИЛЬТРА Andromeda Perspective ДЛЯ НОВИЧКОВ ПОШАГОВО.
...
Часть 13 - если значки на столе слишком мелкие.увеличить просто!
Часть 14 - фильтр Mystic Nights пошаговая установка(очень понравился)
Часть 15 - Фильтр Flaming Pear,complete.пошаговая установка+ключи для фильтра.
Торт *Баунти* - настоящее райское наслаждение
Наконец я нашла время, чтобы попробовать испечь очередной тортик для своих родных. Муж, с уставшим лицом и желанием полежать на диване, бегал по комнатам за внучкой, а я, вооружившись миксером, «колдовала» на кухне.
[600x422]
Получился нежный тортик, очень напоминающий вкус шоколадного батончика Баунти. Процесс приготовления не занял много времени, а результат превзошел ожидания.
[показать]
Решил сегодня написать статью, которая будет интересная всем у кого установлен свой Wi-Fi роутеру. Я почему-то уверен, что даже если вы защитили свою Wi-Fi сеть паролем, то у вас все равно возникал вопрос, а как посмотреть кто подключен к моему Wi-Fi роутеру. И если это так, то вы пришли по адресу . Сейчас я напишу как можно быстро посмотреть кто из тех подлых соседей взломал вашу Wi-Fi сеть и втихаря пользуется вашим интернетом
[показать] .
Можно просто зайти в панель настроек Wi-Fi роутера, и посмотреть нужную нам информацию.
Я покажу на примере роутера TP-Link TL-WR841N, просто у меня такой стоит, но если даже у вас другой роутер, то найти нужную информацию в настройках будет не сложно, так что продолжаем.
Как узнать кто подключен к Wi-Fi сети?
[показать]
[700x260]
[700x260]
1. Вымоем волосы с шампунем, смягчим их бальзамом, немного подсушим полотенцем (не сушим волосы феном, волосы должны быть умеренно влажными).
2. Наносим на волосы желатиновую смесь ( столовую ложку сухого желатина заливают 3-4 столовыми ложками воды, даём набухнуть в течение получаса добавляем репейное, касторовое или оливковое масло, разводим до консистенции густой сметаны подходящим для вашего типа волос кондиционером (это, чтобы маска легче смывалась, не обязательно его добавление), смесь нагревают на водяной бане, помешивая до полного растворения желатина, и даём ей остыть, чтобы она превратилась в желеобразную массу, можно добавить ложку мёда и желток яйца, без белка, который может свернуться и его будет сложно смыть с волос ). Маску наносим на волосы. В кожу головы его не втирать, так как желатин ее стягивает.
3. Волосы оборачивают полиэтиленом, а сверху – полотенцем. Желательно прогревать голову прямо через полотенце феном на протяжении 15 минут. Подождите еще 20-30 минут, смойте желатин с головы умеренно теплой водой и дайте волосам высохнуть естественным путем. Процедуру можно повторять раз в неделю.
Предупреждение:
1. Может быть аллергическая реакция на протеины желатина, или слабые волосы обломаются у корней, поэтому сначала пробуем маску на небольшом участке чёлки.
2. Применяем такую маску не чаще раза в 2-3 недели, так как волосы становятся тяжёлыми и могут начать выпадать.
Желаю всем красивых волос!
Гуляя по интернету наткнулась на интересный сайт Диктант (dictation). Там ваш голос превращается в текст.
Весь вечер семья развлекалась.
Но может быть кому-то сайт пригодится для работы: наговорил статью или письмо, скачал и отправил, куда надо. Всё очень просто. Объясняю по шагам.
Недорогие аптечные средства для красоты. [показать]В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках! Сохраните себе на стенку, море полезной информации! |
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Тренировку необходимо выполнять около 20 минут каждый день.
* 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках.
* 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот.
* серия из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой.
* чередуем 10 подскоков на обоих ногах.
* выполняем один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
Упражнение № 1
Лягте ровно на пол, согните ноги в коленях, сцепите руки в замок за шеей и разведите локти по сторонам. Медленно поднимите верхнюю часть корпуса и так же медленно опуститесь в начальное положение, поясница должна быть плотно прижата к поверхности пола. Упражнение выполняется в три подхода по тридцать – пятьдесят раз.
Упражнение № 2
Исходное положение - лёжа. Делаем скручивание так, чтобы правым локтем прикоснуться к левому колену, а потом выполнить те же движения, но для другой стороны (три подхода по 25 – 30 повторов в каждую из сторон).
Упражнение № 3
Для укрепления нижних мышц пресса:
Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.
1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.

2. Упор локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Имитация прыжков лягушки.
