Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища

Список с очень полезно-необходимой информацией о выпечке.

Цветы в интерьере (несколько советов)

Еще один пост, связанный с интерьером, но в нем мне хочется показать, как можно оформить цветы и как их разместить в различных помещениях наших квартир. Цветы и растения, которые находятся в квартире полностью ее преображают. Они нам доносят радость и настроение.

 

Кокосовая пальма — растение долгожитель. Она вырастает в привычных условиях до 25-30 метров, а листья достигают 5-6 метров. Плоды у кокосовой пальмы появляются только тогда, когда она становится взрослой. В домашних условиях кокосовая пальма не способна дать плоды.

 

Если вы решились завести у себя такую экзотику, помните что кокосовая пальма в домашних условиях — растение чисто декоративное и довольно крупное.

 

Очень вкусный рецепт приготовления печёного картофеля, который понравится всем без исключения!

Что может быть необычного в стенах? Оказывается, много чего! 

 



 

Чудесные домашние сладости делает Ксюша Monli!  Вкусные, полезные и абсолютно натуральные, никаких химических добавок, заменителей вкуса, консервантов и красителей. Даже тем кто худеет совсем не грех съесть такую конфетку. Так что запасаемся фруктами, изучаем матчасть и марш на кухню, творить! Да, насчет фруктов, здесь в рецепте используются лимоны, но не надо себя ограничивать, апельсины и прочие фрукто-ягоды тоже подходящее сырье. 

Все Ксюшины рецепты взяты отсюда - http://ali

Займитесь этим серьёзно! Морщинки не красят никого. Пока есть время, пока их ещё не много, готовим очень хорошую маску . Это  маска для век из картофеля и молока. Как Вы знаете, кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. Именно с этой области обычно начинают образовываться мимические морщинки и она лучше всего выдает реальный возраст. Ухаживать за ней лучше начинать как можно раньше - с  20 лет. Существует множество рецептов масок для кожи вокруг глаз и век с различными ингредиент

1. Галогены и галогенсодержащие соединения
- Йод (спиртовой раствор)
Обработка кожи и слизистых оболочек. Обладает раздражающим и отвлекающим действием.

- Йодинол
Обработка слизистых оболочек, гнойных ран, инфицированных ожогов, трофических и варикозных язв.

Красота - это прежде всего молодая и здоровая кожа. Уникальный рецепт маски от морщин для всех типов кожи. Маска увлажняет кожу и обеспечивает ее всеми необходимыми витаминами, благодаря этому - помогает продлить молодость.

Перед процедурой нужно очистить лицо скрабом, чтобы маска лучше впиталась в кожу.

Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на

Полезные заметки

Да, жаль, что многие не имеют возможности иметь жилую площадь, которую хотелось бы. Поэтому из своих маленьких квартир, мы стараемся создать свой волшебный мир используя некоторые хитрости. Хитрости - это так сказать дизайнерские приёмы, с помощью которых мы можем зрительно увеличивать, расширять пространство квартиры, но при этом ничего не разламывая. Вы знакомы с ними? Это Вы видели и у многих.

Итак, низкие потолки  заменяем на натяжные  с глянцевыми повер

Пишет Mumrik:

9 месяцев работы, куча оборудования и сложно представить сколько трудов. Короче, это 150 000 тайм–лапсовых макрофотографий кораллов и губок со стэкингом(!!!) в четырех минутах видео. Автор — Даня Ступин, уже самый крутой, наверное, спец по такой съемке на Большом Барьерном рифе.

Смотреть во весь экран!

 





Slow Life from Daniel Stoupin on Vimeo.

Здесь можно послушать музыку онлайн. Какую музыку? Нет никаких ограничений - рок, джаз, эстрада, классика, электронная музыка, блюз, шансон, авторская песня.

[показать]

30 гp. желатина
4 ст. л. сахара
4 ст. л. какао
1 стакан молока
400 гp. сметаны
250 гp. маскарпоне
150 мл. нежирных сливок
1 стакан сахара

[показать]

Она говорила, что это народный рецепт. Вытягивает всю гадость на ура.

Итак, сам рецепт: 1 ч. л. меда 1 ст. л. муки 1 сырой желток. Перемешиваем и храним в холодильнике. Накладываем на нужное место, сверху укрываем туалетной бумагой. Меняем повязку каждые 3 часа. Ночью можно не менять. Буквально следующий день без всякой боли начинает выходить гной.

Если ранка болезненная, то просто снимаем бумагу, специально ничего не подчищая накладываем новый слой.

Предлагаю вам воспользоваться очень целебным средством, которым издавна пользовались наши бабушки и прабабушки. Средство готовится на основе кефира и гречневой муки и позволяет очистить сосуды и кишечник, улучшить работу поджелудочной железы, нормализовать обмен веществ и снизить количество сахара в крови.

Откуда она - вы не помните, что с ней делать - возможно, не знаете, выкинуть - жаль. Не выбрасывайте! Область применения глицерина очень широка, и он поможет вам в самых неожиданных ситуациях и даже сэкономит деньги.