[700x456]
«Хороший жир»
Бывает ли жир «хорошим» и «плохим»? Да, утверждают ученые, далеко не все жиры вредны. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые содержатся в морепродуктах, морской рыбе и некоторых растительных жирах полезны для нашего организма! Поэтому обязательно должны присутствовать в рационе — даже у тех, кто придерживается самых строгих диет.

В чем содержатся полезные жиры?
Наш организм самостоятельно не способен вырабатывать омега-3. Поэтому вся надежда — на продукты питания. Этот элемент присутствует в рыбе — преимущественно морской, а также в растительных маслах (льняное, грецкого ореха и т.д), овощах (лидер по содержанию Омега-3 — шпинат).

За здоровьем — к эскимосам!
Омега-3 полиненасыщенные кислоты привлекли внимание ученых, когда был установлен факт, что эскимосы и чукчи, рацион которых на 90% состоит из очень жирной пищи — рыбы и мяса тюленей — крайне редко болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. Датские ученые, изучив состав крови эскимосов, пришли к выводу, что всему причиной — две жирные кислоты — эйкозапентаэновая и докосаксеноевая.

Как действует Омега-3?
Омега-3, попадая в клетки организма, положительно влияют на их структуру и активизируют их работу. В результате налаживается работа сердечно-сосудистой системы, снижается риск инфарктов. Отмечается нормализация уровня артериального давления, организм быстрее справляется с воспалительными процессами и т. д.

«Хороший жир» и ваше сердце
Для людей, которые пережили эпизод сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе, инфаркт, очень важно правильно строить рацион, чтобы в нем присутствовали в необходимых количествах полиненасыщенные жиры. Согласно данным исследований, они доказано снижают риск повторных сердечных приступов.

Рыба «от давления»
«Умеют» омега-3 снижать и высокий уровень артериального давления. Поэтому продукты, содержащие эти жирные кислоты обязательно нужно включать в рацион гипертоников (естественно, в составе комплексного лечения, включающего применение препаратов, позволяющих контролировать уровень АД). Единственный нюанс — нельзя «налегать» на соленую и копченую рыбу, поскольку соль может
провоцировать повышение давления.

Инсульт не пройдет
Доказано влияние полиненасыщенных жирных кислот и на состояние сосудов, в том числе — сосудов головного мозга. Это очень важно для людей, составляющих группу риска по такому тяжелому заболеванию как инсульт.

Хороший антидепрессант
Есть данные, что люди, у которых уровень полиненасыщенных жирных кислот находится в норме, не страдают от перепадов настроения, не подвержены сезонным депрессиям. А у тех, кто принимает лекарственные антидепрессанты, меню, включающее продукты с «хорошим жиром», эффект от терапии становится заметен куда быстрее.

Морская рыба — природный аккумулятор омега-3
Больше всего полиненасыщенных жирных кислот содержит морская рыба (тунец, лосось, сельдь, макрель, скумбрия и т. д.) Ученые говорят, что потребность человеческого организма в омега-3 легко покрыть, включая блюда из указанных сортов рыбы в свой рацион всего 2 раза (!) в неделю! Естественно — предпочтение отдают свежей рыбе, так как при технологической обработке часть полезных веществ теряется.

«Лекарственные» растительные масла
Льняное масло, масло грецкого ореха, кунжутное масло, рапсовое масло, которые сейчас можно найти на полке любого мало-мальски уважающего себя супермаркета, также богато омега-3. Следует помнить, что масло грецкого ореха, рапсовое, кунжутное,льняное масло,применение которого рекомендуется исключительно в "холодном" виде, при термической обработке теряет значительную часть полиненасыщенных кислот, поэтому для жарения и тушения лучше эти масла не использовать.

http://pulsplus.ru/lady/categories/beauty-and-heal...les/zhir-zapretnaja-tema/?pn=5

[668x501]

Решение «присесть» на диету и бездумный отказ от любимых продуктов чреват как минимум плохим настроением. В худшем варианте — вы заработаете депрессию, начнете ее лечить пирожными и булочками и в очередной раз убедитесь, что диеты придумали фашисты.
Результат будет печальным, если не знать, что есть целый ряд продуктов, которые помогут вам справиться с голодом, и при этом не лишать свой организм жизненно важных веществ во время похудения. Сочетая их в своем рационе, вы сможете снизить вес и избежать дискомфорта — как эмоционального, так и физического.

Список и свойства продуктов, которые создают чувство длительного насыщения и при этом способствуют снижению веса.


Яйца
Яичный белок — это чистый протеин. В отличие от углеводов, которые усваиваются довольны быстро, белковая еда переваривается гораздо дольше. Именно поэтому 2 яйца, съеденных на завтрак, помогут вам долгое время чувствовать себя сытой. Кроме того, яйца богаты витаминами А, В, B6, D и Е, фосфором, кальцием, калием, железом, йодом, медью, фолиевой кислотой. И все это усваивается на все 100%, и при разумном потреблении не будет откладываться у вас на боках.


Фасоль
Содержит фитогормоны, которые естественным образом подавляют аппетит. Клетчаткафасоли мягко очищает кишечник и препятствует появлению чувства голода, а в ее белке есть все необходимые аминокислоты. В то же время, по причине высокого содержания в фасоли белка, диетологи не советуют увлекаться поглощением этого продукта в большом количестве, чтобы избежать лишней нагрузки на почки.

Листья салата
Как ни странно, такой низкокалорийный продукт, как листовой салат, при регулярном употреблении может ...снижать аппетит. Исследователи считают, что этому способствует его уникальный набор микроэлементов: по содержанию витаминов группы В, Е и К ему нет равных среди овощей. Богато растение каротином,аскорбиновой кислотой, железом. А также кальцием, фосфором, йодом, кобальтом, цинком и магнием. Такой состав снижает уровень холестерина в крови, нормализует углеводный обмен и тем самым избавляет от «наркотической» тяги к сладкому и мучному.


Зеленый чай
Похудению способствуютантиоксиданты кахетины, которыми богат зеленый чай. Они известны своей способностью ускорятьметаболизм и способствовать сжиганию жиров. Зеленый чай прекрасно очищает сосуды и снижает уровень сахарав крови. А именно повышенное содержание глюкозы заставляет нас потреблять сладости в большом количестве. Зеленый чай поможет вам справиться с этой проблемой.


Груши
Последние исследования американских ученых признали груши чемпионом по содержанию клетчатки, сместив яблоки на почетное второе место. При низкой энергетической ценности, груши прекрасно удаляют голод, а наличие в них природных ферментов улучшает пищеварение и помогает усвоению съеденного вами за завтраком обедом или ужином. Но лучше употреблять груши все-таки на пустой желудок — так советуют диетологи.

Нежирное мясо или рыба
По содержанию аминокислот с мясом и рыбой едва ли может конкурировать любой другой продукт. Благодаря тому, что белок требует много времени для усвоения, вы сможете избежать перекусов между едой. И мясо, и рыбу лучше готовить на пару или варить на медленном огне.

Оливковое масло
Знаете ли вы, что жители Средиземноморья живут дольше и реже страдают атеросклерозом, чем остальное население Европы? Секрет — в оливковом масле! Ценность этого продукта объясняется его химическим составом: оно почти полностью состоит из мононенасыщенных жиров, снижающих уровеньхолестерина. Исследования последних лет выявили еще и иммуностимулирующее действие этого удивительного натурального продукта, что очень важно для тех, кто резко решил поменять свой рацион.

Грейпфрут
Если вы приучите себя съедать половину этого фрукта перед каждым приемом пищи, то очень скоро заметите, как аппетит пойдет на убыль. Плюс к этому, вам в помощь растворимая клетчатка — пектин, который усиливает перистальтику кишечника и способствует профилактике запора — одного из виновников нарушения обмена веществ.

Корица
Четверть чайной ложки этой приправы в день снизит уровень глюкозы в крови и вместе с тем уменьшит выработку инсулина. Благодаря этому вам будет легче справиться с чувством голода. К тому же корица обладает чудесным свойством улучшать множество показателей здорового организма — от метаболизма до эмоционального состояния

Яблочный уксус
Изредка заменяйте вашу обычную заправку овощных салатов яблочным уксусом. Он обладает чудесным свойством очищать сосуды, выводить вредный холестерин и уменьшать чувство голода. Только ни в коем случае не злоупотребляйте этим, безусловно, полезным продуктом! В больших количествах он может стать причиной изжоги и даже Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения семья_Рыбиных Оригинальное сообщение

Голос с Небес

Извините нас. Мы ни в коем случае не хотели Вас обидеть или «сделать лохами» /это ваше высказывание/. Не надо так раздражаться! Вы, как и мы имеем свою точку зрения и можем её высказывать открыто!

Мы согласны, материал очень интересен и глубоко изучен, хорошо систематизирован! В интернете практически мы не встречались с такой полной информацией. Даже, скорее всего кому-то она и пригодится. Однозначно, материал взят не из Библии, а скорее из «Чёрной магии» или подобной ей книги, очень много мифологии.

Да, Библия самая читаемая книга в мире, но не самая познаваемая. Знания и познания о Боге совершенно разные понятия. Знанием о Боге наполнен интернет, литература, культура, искусство… Многие не один раз, а много прочитали Библию. Но так и не получили глубокого познания! Например, мы не противоречим себе, но и не можем объяснить плотскому мышлению выражение: «Мёртвый, но ещё живой», иными словами сатана «живой труп», которому осталось немного!

Познание – это личные взаимоотношения с Богом. Это личный духовный пережитый опыт, ведущий к Рождению Свыше. Вот этого хочет Господь!!! Нашего спасения!!!

Библия наполнена знанием о Боге, о Его любви к падшему человечеству, о Его жизни, смерти и воскресении. В ней практически не раскрыта демоническая сторона. Мы понимаем, что грех – тайна «Ибо тайна беззакония уже в действии..» 2Фесс.2:7, и туда нам лезть нет необходимости!!! Насколько она раскрыта Богом нам достаточно для своего спасения! Только Святой Дух открывает нам истину о грехе, о правде и о суде.

Изучите и раскройте тему греха в Библии. Вы найдёте там много материала и ужаснётесь, узнав пагубность греха. И эти знания пригодятся Вам для покаяния. А вот знания о демонах только могут увести от Бога, вселив сомнение, страх и неопределённость.

Подчёркиваем, времени осталось очень мало и только познание Бога, познание Его воли – вот главная цель каждого человека в жизни!!!
[500x362]

1.

Это цитата сообщения Рыцарь_Любви Оригинальное сообщение

Вы не правы. Материалов о Боге великое множество, Библия и так является самой читаемой книгой в мире. А попробуйте найти (даже в интернете) полноценный, основательный материал о падших ангелах...даже в Википедии этого нет. Поэтому данный материал очень ценен с познавательной точки зрения и он - находка для интересующихся.

А насчет влияния Бога на демонов Вам ещё надо изучить очень много. Даже в своем комментарии Вы противоречите себе: то говорите о влиянии Сатаны, то о том, что всех их уже нет... Для всех верующих и понимающих есть Бог. Но существуют и демоны...

И не думайте, что среди авторов-модераторов сидят лохи. Тут такие специалисты, что вам и не снилось! Иногда превосходный по содержанию и по подаче материал подвергается такой критике, что снимается с публикации...И консультации теологов кстати тоже есть))

Это цитата сообщения семья_Рыбиных Оригинальное сообщение

Статья интересная. Мы бы даже сказали очень. Но...
Если бы нас тянуло так точно познавать Бога, а не сатану и демонов!!! Почему нас так тянет к изучению тёмных сил, а не сил света??? Да потому что, как сказано в статье, дословно: "воплощение злого начала, или "злого побуждения" (йецер ѓа-ра), в душе человека, заставляющего последнего противиться Богу; " Да, с рождения нами управляет злое начало: "Все согрешили и лишены славы Божией". И мы противимся Богу!!!

Не зная, что в нас так же есть и новое начало во Христе Иисусе! Это свет!!! Это жизнь!!! Это новый человек, созданный по образу и подобию Божьему. Бог источник всего доброго как на земле, так и в внутри нас !!! Он источник любви, а не человек и не демоны!!! Он есть жизнь вечная!!!

А демоны, увы, хотим вас огорчить, совершенно не такие, какими их рисуют люди!!! Это наше искривленное воображение и сознание!!! Сатана гипнотически действует на нас. Вы затронули духовную тему, тему духов невидимого, а не материальное. Ангелы, как света, так и тьмы могут воплощаться в любой образ, который воспринимает сам человек! Но в конце времени они будут принимать образ человеческий, чтобы обольстить многих, т.е. обмануть.

Христос, всю эту нечисть и смерть победил на кресте!!! Это всё уже мёртвое – это факт!!! Но, увы, в нашем человеческом опыте это всё живёт. Мы сами подпитываем злых духов, отвергая Бога!!! Мы сами к ним тянемся и даем им жизнь, которую даёт нам Христос!!!

Помните!!! Господь на кресте уже отделил нас от греха. Но в своем опыте мы ещё, не отделены от злого начала. И поэтому Господь даёт каждому человеку шанс, жизнь на Земле. Только наш выбор решит и нашу участь: остаться в смерти или перейти в жизнь вечную, которую предлагает нам Христос !!!


[523x392]

Мы любим друг друга
[525x700]