Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Мягкое апельсиновое печенье от Ольги Бобачевой

[показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение

Плюшки-сердечки с сахаром

Ингредиенты:

сухие дрожжи - 1 маленький пакетик (по 7 г)
теплая вода - 100 мл
сахар - 2 ст. л. плюс 1/2 стакана
яйца - 2 шт.
молоко - 4-5 ст. л.
растопленное сливочное масло - 65 г плюс 60 г
щепотка соли
мука - 450 г

Читать далее...

[700x525]

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Стих моего племянника,ему 16 лет

Люблю?, не знаю
может быть и нет,
Любовь имеет
множество примет,
А я одно сказать
тебе могу
Повсюду ты, во сне, в
огне, в снегу,
В молчанье, в шуме, в
радости, в тоске,
В любой надежде, в
любой строке и в
любой звезде,
Во всём! Всегда!
Везде!
Ты памятью
затвержена наизусть
И ничего нельзя
забыть уже.
Ты понимаешь? Я
тебя боюсь,
Напрасно я бежать,
спастись хочу,
Ведь ты же сон,
тепло, дыханье,
свет...
Хочу прижаться к
твоему плечу.
Люблю?, не знаю, нет
других примет!

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - СТАРЫЙ ПАТЕФОН
Часть 2 - БАЙРОН
...
Часть 15 - Дай Боже, силы мне не поломаться
Часть 16 - АФОРИЗМЫ И ЦИТАТЫ ОМАР ХАЙЯМА
Часть 17 - Стих моего племянника,ему 16 лет

Это цитата сообщения Bred_Master Оригинальное сообщение

Игромир-2012

Настроение сейчас - Отличное...

Посетил бизнес и первый день выставки игромир-2012)

[700x578]

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Диета и фитолечение при повышенной свертываемости крови

Кровь- это живительная жидкость, от которой зависят все процессы, которые протекают в нашем организме. Причин загустения или вязкости крови в человеческом организме может быть много. Это и потребление малого количества не связанной жидкости, и недостаток ферментов и минералов, вредные условия труда и отдыха. При вязкости крови повышается и ее свертываемость. От этого в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, поскольку повышенная свертываемость крови присутствует практически при всех ее заболеваниях - ИБС, ГБ, атеросклерозе , нарушениях сердечного ритма. Снизить свертываемость необходимо для профилактики тромбозов в сосудах сердца и легких, в периферических сосудах ног и головного мозга.
При повышенном уровне агрегации – склеивании тромбоцитов, врачи обычно назначают дезагреганты (препараты снижающие свертываемость крови), многие из вас знают или сами принимают препараты ацетилсалициловой кислоты типа "Тромбо-Асс".

Больные часто спрашивают - а что можно еще принимать , кроме лекарств , если повышена свертываемость крови?
Читать далее...

ipad5.su/vse-pro-ipad-5-pol...iyami.html

http://ipad5.su/vse-pro-ipad-5-polnyj-obzor-s-fotografiyami.html
Я жду не дождусь нового. I pad. У мня уже 2 года вторая версия, хочу пятую версию

beautifulthings-tatcon.blog...chive.html

http://beautifulthings-tatcon.blogspot.co.il/2013_03_01_archive.html
Присоединяйтесь к конкурсу, пошив зайчика, или мышку, можно выиграть кучу полезностей и красивостей.
Вперед к победе, там есть три приза, один лучше другого

http://beautifulthings-tatcon.blogspot.co.il/2013_03_01_archive.html
Это конкурс, в котором я решила принять участие.
И вам предлагаю присоединиться, там так здорово. Готовая выкройка и только по ней пошить. И выиграешь сразу кучу полезных вещей , красивых и замечательных.
Присоединяйтесь, не пожалеете

Мои новые куклы. Прогресс есть?

Это цитата сообщения infohom Оригинальное сообщение

класс

Мои новые куклы
target="_blank"> [360x480]

2.
[360x480]

3.
[640x480]

4.
[360x480]

5.
[640x480]

6.
[360x480]

Это цитата сообщения Дианаа18 Оригинальное сообщение

мой магазин!

заходите пожалуйста
http://www.livemaster.ru/editlist.php

заходите пожалуйста
http://www.livemaster.ru/editlist.php

Обувь
Думаю, что такой неординарный подход к обуви мало кого оставит равнодушным... Дальше без слов...... Источник www.facebook.com/media/set/?set=a.10150344387350844.403878.617085843&type=3 Буду рада , если эта подборка вдохновит кого-то на творчество.Меня уже вдохновила... I love shoes.

Что бы ставить перед собой цель и ее упорно добиваться, нужно таким человеком родиться
Я думаю, что это даже мало зависит от воспитания.
нас с сестрой одинаково воспитывали. Она упорно идет к цели, а я плыву по течению.
Она все время в депрессиях, хотя многого добилась, а у меня все время хорошее настроение, она говорит, что у меня нет амбиций.
Это разве плохо?

Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение

Оооочень много драконов... (выкройки)

БЛАГОДАРЮ ЗА ПОДБОРКУ СВЕТЛАНУ Х. С ГАЛЛЕРЕИ.РУ
[показать]
[показать]
СМОТРИМ, ДАЛЕЕ ВЫКРОЙКИ, много...

Полейте пожалуйста мое дерево
http://treeofmoney.ru/pour.php?id=190855

Распространение тайцзицюань было весьма затруднено закрытостью школ (мастер никогда не обучал более 3—4 учеников), отсутствием общепризнанных методик. После образования КНР развернулась работа по «упорядочиванию» ушу. В результате этого в середине 50-х гг. на основе традиционных стилей было создано около 20 новых комплексов.

В их числе в 1956 г. появился комплекс «Упрощённый тайцзицюань из 24 форм», составленный на основе самого распространенного и зрелищного стиля, Ян. Позднее он был введен в программу средних и высших учебных заведений.

Выполнение «Упрощенного тай-цзи цюань из 24 форм» занимает не более 5-6 минут. Данный комплекс широко распространен не только в Китае, но и в странах Запада.

Содержание:

Общие рекомендации

Динамика перемещений

1. Начальная форма
2. Погладить гриву дикой лошади.
3. Аист расправляет крылья.
4. Чистить колено с обеих сторон.
5. Игра на лютне.
6. Развести руки в стороны.
7. Схватить птицу за хвост (слева).
8. Схватить птицу за хвост (справа).
9. Одиночный хлыст.
10. Разгонять руками облака.
11. Одиночный хлыст.
12. Погладить лошадь.
13. Мах правой ногой.
14. Вынос обеих рук.
15. Поворот и мах левой ногой.
16. Толкание вниз и позиция на одной ноге (левый).
17. Толкание вниз и позиция на одной ноге (правый).
18. Работа на челноке с обеих сторон.
19. Иголка на дне моря.
20. Мелькающая рука.
21. Поворот с отклонением и вынос сжатой кисти.
22. Завершающая.
23. Пересечение рук.
24. Заключительная.

Диаграмма перемещений и промежуточных положений стоп

Дополнительно:

Видео «Упрощенного тай-цзи цюань из 24 форм, стиля ЯН» в исполнении разных Мастеров

Общие рекомендации

Голова держится прямо, подбородок при этом чуть поджат. Должно быть такое ощущение, будто волосы на макушке тянут вверх. При этом создается впечатление, что голова находится в “подвешенном” состоянии.
Плечи естественно опущены и расслаблены. Руки округлые. Локти провисшие и немного согнуты. Пальцы рук естественно распрямлены. При формировании кисти в кулак или “крюк” пальцы также не напрягаются.

Тело естественно вытянуто и расслаблено, отдавая приоритет гибкости.

Талия расслаблена. Нужно запомнить, что все движения “выходят” из талии:

Ноги округлые. Бедра естественно напряжены. В позиции “лук-стрела” задняя нога полностью не выпрямляется. Колено передней ноги не выходит за вертикальную линию носка.

Динамика перемещений

Выполнять движения следует легко и непринужденно, сохраняя устойчивость тела на всем протяжении упражнений. Движения подобны плывущим облакам: спокойны и текучие. Мышцы расслаблены. В Китае говорят: “Когда выносите вперед силу, напряжение так слабо, что его можно сравнить с разматыванием необработанного шелка с кокона”. Во время занятий тайцзицюань необходимы гибкость и естественность. Это не означает, что исполнение должно быть неточным и безжизненным. Передвигаться нужно легко и мягко. Некоторые классические учителя описывали перемещения так: “Когда делаете шаг, это должно быть так тихо, словно ходит кошка”.

Необходимо осознать, что все движения направляются поясницей и проявляются в конечностях. Поэтому очень важно координировать работу ног, талии и рук, так как в тайцзицюань они представляются единым целым.

Каждая часть тела наводится в постоянном движении. Выполняющий не должен вести себя подобно марионетке. Нельзя фокусировать внимание только на руках, пренебрегая талией и ногами, которые являются главными несущими частями.

Дышать необходимо животом, то есть диафрагмой. Дыхание ритмичное, ровное, глубокое и координируется с “открытыми” и “закрытыми” движениями. “Открытые” движения обычно связаны с перемещениями вперед или разведением конечностей в стороны. “Закрытые” основываются на отходах или сведении конечностей. Выдох выполняется на “открытом”, вдох — на “закрытом” движении.

Первоначально следует темп выполнения упражнений сочетать с естественным дыханием. Со временем, когда дыхание станет глубоким и продолжительным, темп выполнения упражнений замедляется. Необходимо комбинировать “полноту” и “пустоту” и правильно чередовать их. “Полнота” и “пустота” связана с сознательной концентрацией мысли и контроле того или иного действия. При этом необходимо соблюдать полное сосредоточение и спокойствие, учитывая, что мысль “определяет движение”. При выполнении движений взгляд следует за руками или направлен вперед. Так как концентрации мысли в тайцзицюань придается особое значение, возникает возможность регулирования физиологических процессов организма, поэтому некоторые специалисты сравнивают тайцзицюань с “физическими упражнениями сознания” или “терапевтическими упражнениями пустой головы”. Изучать комплекс “24 формы” необходимо постепенно, последовательно осваивая всю серию форм. Комплекс “24 формы” выполняется в течение 4—6 минут. Количество упражнений для каждого занятия устанавливается по состоянию здоровья и количеству располагаемого времени. Допускается выполнение одной или нескольких частей и непрерывной Читать далее...