• Авторизация


Меню на неделю 1400 ккал.(Для тех,кто хочет сбросить лишний вес:)))) 06-02-2020 15:08

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Меню на неделю 1400 ккал.(Для тех,кто хочет сбросить лишний вес:))))

Диета 1400 калорий нравится многим тем, что можно употреблять практически все продукты питания. Важно минимизировать свой рацион – кушать все, но не объедаться. Такой вредной пищи, как фастфуды, выпечка и сдоба, полуфабрикаты, алкоголь, газированная вода не должно быть в каждодневном меню вообще. Лучше организм обеспечить большим количеством полезных веществ, которые есть в нежирных сортах мяса и рыбы, кисломолочных продуктах, овощах, ягодах, фруктах и зелени.
Хостинг картинок yapx.ru
Диета 1400 калорий не только полезная, но и вкусная, поэтому придерживаться ее можно целый месяц. Чтобы сбросить пять лишних килограммов, достаточно будет тридцати дней. Нужно похудеть больше? Увеличь диетический курс после некоторого перерыва.
Обязательное условие – употребление чистой питьевой воды до двух литров в день. Вместо сахара в чай или кофе необходимо добавлять исключительно натуральный мед. Всего за одну неделю результат будет лучшим у того, кто делает утреннюю зарядку и ходит минимум двадцать минут пешком в день или плавает в бассейне.
Следи за весом постоянно! С этой целью купи весы и будешь знать в граммах, насколько тебе удалось похудеть за один день, за неделю и, наконец, за месяц. Может, ты поставишь свой собственный рекорд. Ведь каждый худеет по-разному. Скорость снижения веса зависит от ряда факторов: распорядка дня, обмена веществ, соблюдения правил диеты.
При этом сэкономь свое время: готовь простые, быстрые и полезные блюда! Четко спланируй свой график питания, худей без стрессов и эмоциональных расстройств. Употребляя по 1400 калорий в день ежедневно, ты будешь питаться безопасно и сбалансированно.

0_a8be3_6e64da38_orig (113x85, 34Kb)
JFyeKXagt0rL (163x68, 10Kb)
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Котлеты "Пенсионерские" по бабушкиному рецепту 05-02-2020 10:07

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Котлеты "Пенсионерские" по бабушкиному рецепту

 

Сегодня хочу поделиться с вами рецептом котлеток от моей бабушки. Жарила она такие котлетки довольно часто в качестве второго блюда или просто перекуса и называла их « Пенсионерскими». Попробуйте приготовить и я уверена, что вам понравится.Название котлет конечно странное, но какое есть, такое есть... Причём никакого прямого отношения именно пенсионерам оно не имеет. 

 

 

Картинки по запросу Котлеты "Пенсионерские": и дело не в возрасте

 132335809_5369832_0_e006b_228ef6af_S (100x90, 13Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Картофель в муке в духовке, как на костре 05-02-2020 09:55

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Картофель в муке в духовке, как на костре

Картофель — любимый продукт питания для многих. Опытные кулинары его варят, жарят, тушат, готовят из него пюре, начинку для вареников, пирогов, пирожков. А какие вкусные из картофеля получаются галушки, палюшки или клёцки!

Но сегодня речь пойдёт о картофеле, запечённом целиком в духовке особым способом. Запекаться такой картофель будет в мучной корочке, и после приготовления он будет иметь вкус, похожий на картофель, запечённый на костре.

Подают картофель с мучной корочкой сразу же после приготовления со сливочным маслом, сметанно-чесночным или творожным соусом с зеленью.

Фото Картофель в муке в духовке

143738017_c52e6d34b8e5 (104x99, 14Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Имбирный чай 31-01-2020 11:47

Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение

ПОЧЕМУ ТЕБЕ НУЖНО НАЧАТЬ ПИТЬ ИМБИРНЫЙ ЧАЙ?

Имбирь можно смело назвать суперпродуктом, так как он укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и снимает различные воспаления. В состав этого растения входит несколько эфирных масел, которые и являются причиной особого аромата и вкуса имбиря: гингерол, зингерон и шогаол. Эти масла являются мощными антибактериальными, антивирусными, противогрибковыми и противопаразитарными средствами. Корень имбиря способствует здоровому пищеварению, повышает иммунитет, лечит астму, сердечно-сосудистые заболевания, снимает боль и многое другое.

[показать]

Читать далее

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Котлеты из капусты «2 дня до зарплаты» 29-01-2020 09:58

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Котлеты из капусты «2 дня до зарплаты» – хороши так, что и мясо никакое не нужно

В жизни иногда случается так, что бюджет исчерпан, а до зарплаты ещё далеко. При этом кормить семью нужно и обязательно вкусно. Вот тогда и выручат эти бюджетные капустные котлеты. Они получаются очень вкусными, с аппетитной румяной корочкой, пышные. Лучше всего подавать их со сметаной. Из 200 г капусты выходит целая горка котлеток.

капустные котлеты 2 дня до зарплаты пошаговый рецепт с фото

котлеты из капусты



0_dfccb_787c119d_S (102x55, 10Kb)
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирожки с печеночно-фасолевой начинкой 13-01-2020 10:47

Это цитата сообщения Rambutan Оригинальное сообщение

Пирожки с печеночно-фасолевой начинкой

IMG_2821 (700x525, 213Kb)

Хороший рецепт теста, оно дрожжевое, но времени для подъема много не требуется. Пирожки получились очень вкусные, даже на следующий день были мягкими.

Читать далее

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ИМБИРНАЯ ВОДА — ГЛАВНЫЙ ВРАГ ЖИРА НА ЖИВОТЕ И БЕДРАХ 13-01-2020 10:29

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

ИМБИРНАЯ ВОДА — ГЛАВНЫЙ ВРАГ ЖИРА НА ЖИВОТЕ И БЕДРАХ

ИМБИРНАЯ ВОДА — ГЛАВНЫЙ ВРАГ ЖИРА НА ЖИВОТЕ И БЕДРАХ! А РЕЦЕПТ ЭТОГО НАПИТКА ПРЕДЕЛЬНО ПРОСТ!

3509984_60887 (658x400, 77Kb)Имбирная вода — главный враг жира на животе и бедрах! А рецепт этого напитка предельно прост!
Имбирная вода помогает похудеть и ускоряет скорость расщепления жира. Причем действует она акцентировано.

Напиток позволяет бороться с жировыми отложениями прежде всего на животе и бедрах.

При регулярном употреблении имбирной воды с лимоном с целью похудеть, восстанавливается водный баланса и происходит полное очищение организма от токсичных веществ. После чистки запустится механизм сжигания подкожного жира.

Всё это в комплексе качественно отразится на весе,

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемы от Schamada/Скоро Новый Год. 22-12-2019 23:44

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Схемы от Schamada/Скоро Новый Год.

title668265524 (258x183, 106Kb)
Название: Скоро Новый Год
Автор: Schamada
Создана: 22.12.2019 18:18
Скопировали: 35 раз
Установили: 84 раз
Примерить схему | Cохранить себе

1 (249x66, 38Kb)

JFyeKXagt0rL (163x68, 10Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Свекла и теплая вода — минус 1 кг за ночь 14-11-2019 08:10

Это цитата сообщения Cymylau Оригинальное сообщение

Свекла и теплая вода — минус 1 кг за ночь

Еще один действенный способ для того, как похудеть за одну ночь на 1 кг – очистить организм от лишних шлаков.

2222299_svekla1 (600x398, 55Kb)

Для этого понадобится: свекла и теплая вода. Сварить большую свеклу, протереть ее на мелкой терке. Капнуть оливкового масла. Все тщательно смешать. Свекольный салат нужно съесть перед сном, запив стаканом теплой воды. Утром вы не обнаружите 1 кг своего веса!

imgonline-com-ua-Transparent-backgr-CwgZo6ujVMFMd (560x373, 213Kb)Почему свекла так действует?

– Свекла богата клетчаткой. При взаимодействии с водой, она разбухает в кишечнике, «собирая» все лишние загрязнения. А, как известно, их в организме не мало;

– Свекла имеет маленькое количество калорий, но на ее переваривание организму нужно много энергии. Усиление работы организма – трата лишних калорий.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скоро праздники! ЗАЛИВНОЕ - лучшие рецепты! 14-11-2019 08:08

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Скоро праздники! ЗАЛИВНОЕ - лучшие рецепты!

Читать рецепты заливного
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаный комплект ковриков для ванной комнаты 24-10-2019 13:20

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Рождественский вязаный комплект ковриков для ванной комнаты

Рождественский вязаный комплект ковриков для ванной комнаты связан из нескольких цветов хлопчатобумажной пряжи. Для создания красивого праздничного комплекта с рождественскими звездами - пуансеттиями понадобится пряжа белого цвета и меланжевая, красного и зеленого оттенков. Для работы использован крючок толщиной 3 мм.

Схемы вязания смотрите ниже - во вложении.

Рождественский вязаный комплект ковриков для ванной комнаты (1) (299x448, 85Kb)Рождественский вязаный комплект ковриков для ванной комнаты (2) (569x674, 333Kb)

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Подставки. Крючок 24-10-2019 13:06

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение

Подставки. Крючок




18799068_93738 (700x507, 522Kb)
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
+ еще 500 новых рецептов. Овощные салаты. 20-10-2019 17:10

Это цитата сообщения Rambutan Оригинальное сообщение

+ еще 500 новых рецептов. Овощные салаты.

3500 + еще 500 новых

домашних рецептов

b-569073 (700x466, 118Kb)

 Овощные салаты

Читать далее

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Вяжем крючком подставки под горячее 20-10-2019 17:02

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Вяжем крючком подставки под горячее

Здесь вы сможете увидеть, как связать крючком подставки под горячее.


1 (500x375, 167Kb)

2 (604x498, 321Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Попрощайтесь с очками и улучшите свое зрение с этим удивительным рецептом! 19-10-2019 12:21

Это цитата сообщения Светослава_Берегиня Оригинальное сообщение

Попрощайтесь с очками и улучшите свое зрение с этим удивительным рецептом!

В 60-х годах известный русский врач и хирург, Владимир Петрович Филатов нашел средство, которое может использоваться для восстановления зрения, если применять его наряду с традиционными методами лечения. Было доказано, что этот метод лечения действительно эффективный.

21-924

Читать далее

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЛАТЬЕ БЕЗ ВЫКРОЙКИ СШИТЬ ТАК ПРОСТО! 18-10-2019 22:19

Это цитата сообщения КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ Оригинальное сообщение

ПЛАТЬЕ БЕЗ ВЫКРОЙКИ СШИТЬ ТАК ПРОСТО!



комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Радио Бастилия. Вебинар "Вот лето пролетело" 10-10-2019 18:20

Это цитата сообщения Птичка_Мистик Оригинальное сообщение

Радио Бастилия. Вебинар "Вот лето пролетело"

 
ВЫ СКУЧАЛИ, ЖДАЛИ И ВОТ НАКОНЕЦ-ТО!
СНОВА В ЭФИРЕ РАДИО БАСТИЛИЯ!


Лето пролетело, все осталось позади, но мы-то знаем - лучшее, конечно, впереди! Точно-точно, мы узнавали! И чтобы вы узнали это тоже, мы приглашаем вас на наш бесплатный вебинар, который состоится

13 октября в 19-00 МСК

Хотите знать, чем Бастилия будет радовать вас в ближайшее время? А может, вы хотите провести приятный вечер за неспешными разговорами о магии и силе, о мантике вообще и о Кощунах в частности, и еще о многом другом, но безусловно, занимательном и интересном? Вас ждут наши живые голоса, живое общение, возможность узнать что-то новое, задать назревший вопрос.
Берите печеньки, пледы, кофе или глинтвейн, а так же хорошее настроение, ведь что может быть приятнее в воскресный осенний вечер, чем уютная беседа в уютной обстановке, и приходите на наш вебинар!

Ведущие этого вечера - диджеи Баст, Птичка, Рене, Ардана и не только!

Как обычно, мы ждем вас в комнате вебинаров (как там оказаться - следующий пост этой темы). Для присутствия - обязательна запись в теме и регистрация: https://bastiliya.com/vebinari/radio-bastiliya-vebinar-vot-leto-proletelo-t9623.html

Приходите, мы рады всех видеть!
ВЕБИНАР БЕСПЛАТНЫЙ, ВХОД - СВОБОДНЫЙ!


Изображение

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Огромный голубец в форме. Никакой возни, а вкус не хуже, чем у мелки 10-10-2019 15:52

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Огромный голубец в форме. Никакой возни, а вкус не хуже, чем у мелких

https://fb.ru/post/crockpot-recipes/2019/10/6/145091

alt="огромный голубец в форме"

Капуста с мясом - беспроигрышное сочетание

Очень вкусные и сочные блюда получаются из капусты и мяса. При приготовлении блюда и его подаче витает приятный аромат. Капуста богата клетчаткой, а мясо - источник белка, поэтому это возможность вкусно и сытно поесть, да еще и с пользой. Я заметила, что любимые блюда нашей семьи состоят из капусты - это борщ, тушеная капуста с мясом, слоеный пирог с капустой и, конечно, голубцы. Голубцы я делаю по-разному: традиционные - в конвертиках из капустных листьев; ленивые голубцы, как тефтели; совсем ленивые голубцы - рис тушеный с рубленым мясом и капустой, а теперь и большой ленивый голубец. А вы любите голубцы, как люблю их я?

Какие продукты нужны для большого ленивого голубца

Быстрый голубец готовят из таких продуктов:

целая головка капусты - 1,3-1,5 кг;

фарш из говядины и свинины - 0,7 кг;

пропаренный рис - 200 г;

крупная морковка - 1 шт.;

луковица - 1 шт.; сок томатный или протертые помидоры - 1 стакан;

сметана - 1 стакан;

масло подсолнечное рафинированное - 2 ст. л.;

приправа для голубцов,

соль и черный перец - на вкус. 

Приготовление.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные упражнения при болях в коленях 09-10-2019 20:17

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Полезные упражнения при болях в коленях

Полезные упражнения при болях в коленях

 

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Скумбрия: аромат, как у запеченной на костре, на вкус как горячего копчения, а готовится на "раз-два-три" 09-10-2019 14:48

Это цитата сообщения Валерия_Зим Оригинальное сообщение

Скумбрия: аромат, как у запеченной на костре, на вкус как горячего копчения, а готовится на "раз-два-три"

 
Запечённая скумбрия. Готовлю в духовке. Неприятного запаха во время приготовления нет! Наоборот, когда печётся, аромат, как у запечённой на костре. И очень-очень вкусно! А способ приготовления простейший! Это один из моих любимых рецептов запечённой скумбрии.
 

Ингредиенты:

Скумбрия – 3 шт.

Лук – 2 шт.

Помидор – 1 шт.

Сметана – 3 ст.л.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии